Ang dayapragm ay isang aparato ng pagpipigil sa pagbubuntis na karaniwang ginagamit ng mga kababaihan upang maiwasan ang pagbubuntis. Ang dayapragm ay hugis tulad ng isang mababaw na mangkok na malambot at may kakayahang umangkop, at gawa sa latex o silicone. Ang pangunahing pag-andar ng tool na ito ay upang maiwasan ang pagpupulong ng mga tamud at mga cell ng itlog. Gayunpaman, ang paggamit ng isang dayapragm lamang ay hindi sapat upang maiwasan ang pagbubuntis, kaya dapat itong gamitin kasabay ng isang spermicide cream o gel. Kapag ginamit nang maayos, ang rate ng tagumpay ng dayapragm ay hanggang sa 95%.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Ipasok nang wasto ang Diaphragm
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay
Tiyaking malinis ang iyong mga kamay bago hawakan at hawakan ang dayapragm. Mayroong mga bakterya sa iyong mga kamay, at ang paghuhugas ng iyong mga kamay bago ipasok ang dayapragm ay maaaring panatilihing malinis ang iyong puki.
- Hugasan ang mga kamay ng maligamgam na tubig at sabon. Siguraduhing patuyuin ang iyong mga kamay bago hawakan ang dayapragm.
- Maaari mo ring banlawan ang dayapragm kung kinakailangan.
- Dapat kang umihi bago hugasan ang iyong mga kamay kung kinakailangan.
Hakbang 2. Suriin ang dayapragm bago gamitin
Palaging suriin ang dayapragm bago gamitin upang matiyak na walang mga butas o luha.
- Itaas ang dayapragm patungo sa lampara upang makita mong malinaw ang lahat ng ito.
- Dahan-dahang iunat ang buong gilid ng diaphragm. Sa ganoong paraan, maaari mong tiyakin na walang mga butas o luha sa mga bahagi.
- Maaari mo ring suriin ang mga butas o luha sa pamamagitan ng pagbuhos ng tubig sa diaphragm. Dapat walang tubig na maaaring dumaloy. Kung may dumadaloy na tubig, huwag gamitin ang dayapragm na ito at gumamit ng ibang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.
Hakbang 3. Ibuhos ang spermicide cream sa dayapragm
Huwag kalimutang ibuhos ang spermicide gel o cream bago ipasok ang dayapragm, o ang aparato ay hindi gaanong epektibo.
- Ibuhos ng hindi bababa sa isang kutsarita ng spermicide cream sa mangkok ng dayapragm. Makinis ang spermicide sa mga gilid at loob ng mangkok gamit ang iyong daliri.
- Laging sundin ang mga direksyon sa packaging ng spermicide, dahil ang iba't ibang mga produkto ay may bahagyang magkakaibang mga alituntunin.
Hakbang 4. Maghanap ng komportableng posisyon upang maipasok ang dayapragm
Maaari mong ipasok ang iyong dayapragm habang binubuhat ang isang binti sa isang upuan, nakahiga sa iyong likuran, o nakalupasay. Subukan ang iba't ibang mga posisyon hanggang sa makita mo ang isa na pinakaangkop sa iyo.
- Kapag natagpuan mo ang isang komportableng posisyon, hanapin ang iyong cervix (ang pambungad na humahantong sa iyong matris).
- Mahahanap mo ang lokasyon ng cervix sa dulo ng pagbubukas ng ari. Dito ipapasok ang dayapragm.
Hakbang 5. Ipasok ang dayapragm kahit 6 na oras bago ang pakikipagtalik
Pindutin ang diaphragm gamit ang iyong hintuturo at hinlalaki upang ang loob ng mangkok (at ang spermicide dito) ay nakaturo patungo sa iyong puki.
- Buksan ang mga labi ng vulva at itulak ang dayapragm sa ari hanggang sa maabot ang cervix.
- Siguraduhin na ang gilid ng dayapragm ay inilalagay sa ibaba lamang ng buto ng pubic upang maipagsakluban nito ang buong serviks.
- Kung ang iyong dayapragm ay pakiramdam maluwag, marahil ito ay hindi tamang sukat para sa iyo. Kumunsulta sa doktor kung sa palagay mo kailangan mo ng ibang sukat.
Hakbang 6. Hugasan ang mga kamay pagkatapos na nakakabit ang diaphragm
Hugasan ang iyong mga kamay upang alisin ang mga likido sa katawan at spermicide. Dapat mong laging hugasan ang iyong mga kamay bago at pagkatapos na ipasok at alisin ang dayapragm.
Hakbang 7. Magdagdag ng higit pang spermicide (kung kinakailangan)
Kung magkakaroon ka ulit ng pagtatalik ilang oras pagkatapos ng iyong unang pakikipagtalik, maaari kang magdagdag ng spermicide cream nang hindi inaalis muna ang dayapragm.
- Dapat mo ring idagdag ang spermicide kung mayroon ka ng iyong dayapragm sa mga oras na oras bago ang pakikipagtalik.
- Ang karamihan sa mga produktong spermicide ay ibinebenta sa tapered tube packaging. Kailangan mo lamang na ipasok ang dulo ng tubo hanggang maaari, basta komportable, hanggang sa maabot ang cervix. Pagkatapos, pindutin ang tubo upang magsingit ng isang kutsarang spermicide cream sa puki bago makipagtalik.
Bahagi 2 ng 3: Pag-aalaga at Pag-alis ng Diaphragm
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay
Palaging hugasan ang iyong mga kamay bago at pagkatapos na ipasok at alisin ang dayapragm.
Ang mabuting kalinisan ay magpapahaba sa dayapragm at maiiwasan ang impeksyon sa ari
Hakbang 2. Maghintay ng hindi bababa sa 6 na oras pagkatapos ng pakikipagtalik bago alisin ang dayapragm
Huwag agad alisin ang diaphragm pagkatapos ng pakikipagtalik, sapagkat maaari itong humantong sa isang hindi planadong pagbubuntis.
Hindi mo dapat iwanan ang diaphragm sa higit sa 24 na oras. Ito ay hindi malinis at maaaring humantong sa mga seryosong komplikasyon tulad ng nakakalason na shock syndrome
Hakbang 3. Hanapin at alisin ang dayapragm
Ipasok ang isang daliri sa puki at hanapin ang itaas na gilid ng dayapragm. Isara nang mahigpit ang iyong daliri sa itaas na gilid ng diaphragm at bitawan ang pagsipsip.
- Hilahin ang diaphragm gamit ang iyong daliri.
- Mag-ingat na ang diaphragm ay hindi maabot ang butas ng iyong kuko.
Hakbang 4. Hugasan ang dayapragm ng maligamgam na tubig at banayad na sabon
Palaging hugasan ang dayapragm pagkatapos gamitin upang matanggal ito sa mga likido sa katawan at spermicide.
- Huwag gumamit ng malupit na mga sabon o sabon na naglalaman ng mga halimuyak dahil maaari nilang paluwagin ang rubber diaphragm.
- Matapos itong hugasan, hayaang matuyo nang dayapragm. Huwag gumamit ng isang tuwalya upang matuyo ang dayapragm dahil maaari nitong punitin ito.
- Kung nais mo, iwisik ang cornstarch sa paligid ng diaphragm. Gayunpaman, tandaan na banlawan ang dayapragm bago muling gamitin.
- Iwasang gumamit ng mga produkto tulad ng baby pulbos, body or face powder, Vaseline, o hand cream. Ang mga produktong ito ay maaaring makapinsala sa rubber diaphragm.
Hakbang 5. Itago ang dayapragm sa isang lalagyan sa isang tuyo at cool na lugar
Sa wastong pangangalaga, ang mga diaphragms ay maaaring magamit ng hanggang sa 2 taon. Kasama rito ang pagtatago ng mga ito sa mga lalagyan at ilayo ang mga ito mula sa pagkakalantad sa init o halumigmig.
Iwasan ang dayapragm mula sa direktang sikat ng araw, sapagkat maaari nitong mapainit ang goma at mapamura ang kalidad ng dayapragm
Hakbang 6. Palitan ang diaphragm pagkatapos ng 1-2 taon o tulad ng itinuro ng iyong doktor
Kung ang dayapragm ay napunit o nasira bago matapos ang kapaki-pakinabang na buhay nito, makipag-ugnay sa doktor at palitan ito.
- Huwag gamitin ang dayapragm kung lilitaw itong napinsala.
- Bilang karagdagan, kung nag-aalinlangan ka sa kalidad ng dayapragm, mas mabuti na huwag mo itong gamitin.
Bahagi 3 ng 3: Pagpili ng Tamang Diaphragm
Hakbang 1. Tukuyin ang tamang diaphragm
Ang pagtukoy ng tamang uri ng diaphragm ay mahalaga. Sa kasalukuyan, mayroong tatlong uri ng diaphragms na maaari mong mapagpipilian.
- Arching spring diaphragm: ito ang pinakakaraniwang uri ng diaphragm at ang pinakamadaling ipasok. Ang dayapragm na ito ay may dalawang puntos na bumubuo ng isang curve upang madali itong maipasok.
- Coaph spring diaphragm: Ang dayapragm na ito ay may malambot na mga gilid na may kakayahang umangkop, ngunit huwag yumuko kapag pinindot. Ang mga babaeng may mahina ang kalamnan ng ari ng katawan ay maaaring samantalahin ang dayapragm na ito. Ang ganitong uri ng dayapragm ay nilagyan ng isang tool na pagpapasok.
- Flat spring diaphragm: ang tool na ito ay katulad ng coil spring diaphragm, ngunit ang mga gilid ay mas payat at mas malambot. Maaari mo ring ipasok ang dayapragm na ito sa tulong ng isang tool. Ang pagpipiliang ito ay mas angkop para sa mga kababaihan na ang mga kalamnan ng ari ng katawan ay mas malakas.
- Ang dayapragm ay gawa sa silicone o latex. Ang mga silicone diaphragms ay mas mahirap hanapin at dapat na mag-order mula sa tagagawa.
- Babala: kung alerdye ka sa latex, gumamit ng isang silicone diaphragm sa halip. Humingi ng agarang atensyong medikal kung mayroon kang isang reaksiyong alerdyi (pantal, pangangati, pamumula, pagkaligalig, problema sa paghinga, o pagkawala ng malay).
Hakbang 2. Tukuyin ang tamang sukat
Napakahalaga ng tamang sukat ng dayapragm upang matiyak ang pagiging epektibo nito. Ang isang maluwag na dayapragm ay maaaring tumanggal sa panahon ng pakikipagtalik at humantong sa pagbubuntis.
- Gamitin ang singsing sa pagsukat upang matukoy ang tamang laki ng flat na dayapragm. Maaari kang mag-order ng singsing na ito mula sa isang tagagawa ng diaphragm.
- Maaari mo ring tanungin ang iyong doktor para sa tulong upang matukoy ang tamang sukat ng dayapragm. Ito ay napaka kapaki-pakinabang lalo na kapag gagamitin mo ang dayapragm sa kauna-unahang pagkakataon.
- Kung nakagawa ka ng appointment sa iyong doktor, ang pamamaraang ito ay tatagal ng halos 10-20 minuto, at maaaring makaramdam ka ng kaunting hindi komportable sa pagsukat ng dayapragm.
- Kapag alam mo ang tamang sukat ng iyong dayapragm, tuturuan ka rin ng iyong doktor kung paano isingit ang iyong sariling dayapragm.
- Maaaring kailanganin mong ayusin ang laki ng iyong dayapragm pagkatapos ng pagbaba ng timbang o pagtaas, panganganak, at / o pagkalaglag.
Hakbang 3. Alamin kung kailan ligtas na gamitin ang dayapragm
Mayroong ilang mga kondisyong medikal na hindi sumusuporta sa paggamit ng ganitong uri ng pagpipigil sa pagbubuntis, kaya dapat mong ibahagi ang iyong kasaysayan ng medikal sa iyong doktor (tulad ng mga alerdyi, at mga uterine o pelvic disorder) na maaaring makaapekto sa pagiging angkop ng iyong katawan para sa paggamit ng dayapragm.
Kung ang iyong kondisyon sa kalusugan ay hindi sumusuporta sa paggamit ng contraceptive na ito, may iba pang mga pagpipilian. Kumunsulta sa iyong doktor upang malaman ang iba pang mga contraceptive na angkop para sa iyo
Hakbang 4. Alamin ang mga pakinabang at dehado ng paggamit ng isang dayapragm
Sa mga tuntunin ng pagpipigil sa pagbubuntis, maraming mga pagpipilian ng mga tool na maaari mong mapagpipilian. Ang pag-alam sa mga kalamangan at dehado ng paggamit ng isang dayapragm ay napakahalaga upang payagan ka nitong pumili ng tamang contraceptive.
- Hindi tulad ng mga hormonal contraceptive, ang mga diaphragms ay hindi nagdudulot ng anumang mga epekto sa hormonal o mga panganib.
- Ang diaphragm ay hindi makagambala sa pakikipagtalik at maaaring maipasok ilang oras nang mas maaga.
- Maaari mong kontrolin ang iyong paggamit ng pagpipigil sa pagbubuntis sa iyong sarili.
- Ang proseso ng pagpasok ng diaphragm ay maaaring maging hindi komportable para sa ilang mga kababaihan na nag-aatubili na hawakan ang kanilang mga maselang bahagi ng katawan.
- Ang pagtanggal ng dayapragm habang nakikipagtalik ay maaaring humantong sa isang hindi planadong pagbubuntis.
- Hindi ka mapoprotektahan ng diaphragm mula sa mga sakit na nakukuha sa sekswal.
- Ang mga babaeng gumagamit ng isang dayapragm ay mas mataas ang peligro para sa mga impeksyon sa urinary tract (UTIs). Tandaan: Ang mga UTI ay madaling malunasan ng gamot. Gayunpaman, humingi ng medikal na atensyon kung naghihirap ka mula sa isang UTI o paulit-ulit na UTI.
- Ang urethritis (impeksyon sa urethritis) at paulit-ulit na cystitis (impeksyon sa pantog) ay maaaring sanhi ng presyon ng raph ng diaphragm patungo sa yuritra.
- Ang diaphragm ay nagdaragdag ng panganib ng nakakalason na shock syndrome, lalo na kung hindi wastong ginamit. Upang maiwasan ang nakakalason na shock syndrome, magsanay ng mabuting kalinisan bago ipasok o alisin ang dayapragm, at huwag iwanan ang diaphragm sa cervix nang higit sa 8 oras pagkatapos ng pagtatalik.
Mga Tip
- Sa panahon ng pagsusuri ng doktor, humingi ng patnubay sa kung paano gamitin ang contraceptive na ito.
- Napakahalaga ng tamang sukat, dahil maaaring tumanggal ang diaphragm habang nakikipagtalik, at hahantong sa pagbubuntis.
- Tiyaking palaging gamitin ang diaphragm na may spermicide cream o gel.
- Siguraduhing suriin ang mga butas o luha sa dayapragm sa pamamagitan ng pagbuhos ng tubig dito, pinapanood ito sa ilaw ng isang ilawan, o sa pamamagitan ng marahang paghawak sa mga gilid.
- Kung makikipagtalik ka ulit, o makikipagtalik ilang oras pagkatapos mong ipasok ang dayapragm, magdagdag ng higit pang spermicide nang hindi inaalis muna ang dayapragm.
- Huwag gumamit ng malupit na mga sabon o sabon na naglalaman ng mga halimuyak kapag nililinis ang dayapragm, dahil maaaring mapalambot nito ang goma.
Babala
- Huwag iwanan ang diaphragm sa cervix nang higit sa 24 na oras. Ito ay hindi malinis at maaaring humantong sa mga komplikasyon tulad ng impeksyon.
- Ang ilang mga diaphragms ay gawa sa latex. Kung ikaw ay alerdye sa latex, huwag gumamit ng ganitong uri ng dayapragm. Humingi ng agarang atensyong medikal kung nagkakaroon ka ng pantal, pangangati, pamumula, pagkaligalig, paghihirap sa paghinga, o pagkawala ng kamalayan.
