Ang pagsusuot ng mga contact lens ay maaaring maging nakakatakot, lalo na kung hindi ka komportable na hawakan ang iyong mga mata. Sa isang maliit na kaalaman at kasanayan, maaari ka ring magsuot ng mga contact lens. Siguraduhing magpatingin sa isang doktor sa mata, ngunit huwag matakot na mag-eksperimento upang mahanap ang tama para sa iyo!
Hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagpili ng Mga Lente ng Pakikipag-ugnay
Hakbang 1. Piliin ang tamang mga contact lens
Ang isang optalmolohista ay maaaring mag-alok ng maraming mga pagpipilian, depende sa mata at sa mga partikular na kinakailangan na kinakailangan. Maunawaan kung ano ang gusto mo mula sa mga contact lens.
- Ang haba ng paggamit: ang ilang mga contact lens ay maaari lamang magamit sa isang araw, pagkatapos ay itapon, habang ang iba pang mga uri ay maaaring magamit nang paulit-ulit sa isang buong taon. Kabilang sa mga ito, may mga contact lens na maaaring magamit sa buwanang at bi-lingguhang batayan.
- Ang mga mas malambot na contact lens, na isinusuot para sa mas maikling panahon, ay mas komportable at malusog para sa iyong mga mata, ngunit mas mahal ito. Ang mga mas mahihirap na contact lens ay maaaring maging mas praktikal dahil hindi nila kailangang matanggal nang mas madalas, ngunit mas mahigpit din sila at mas mahirap na ayusin kaysa sa mga mas malambot na uri.
- Ang mga contact lens na ginagamit araw-araw ay dapat na alisin tuwing gabi bago ka matulog. Ang mga pang-matagalang lente ng contact ay maaaring magamit habang natutulog. Ang ilang mga pangmatagalang contact lens ay naaprubahan ng FDA para sa tuluy-tuloy na pagsusuot ng hanggang pitong daliri, at ang ilang mga tatak ng silicon hydrogel contact lens ay naaprubahan para sa patuloy na paggamit sa loob ng 30 araw.
Hakbang 2. Huwag matakot na mag-eksperimento
Karamihan sa mga optalmolohista ay magbibigay sa iyo ng maraming mga pagpipilian, at bibigyan ka nila ng pagkakataon na subukan ang ilan sa mga tukoy na iniresetang tatak bago ka mangako sa paggastos ng malaking pera.
- Sumubok ng ibang tatak. Ang ilang mga tatak ng contact lens ay mas payat at mas maraming butas kaysa sa iba at may mas malambot na mga gilid na mas komportable na isuot. Gayunpaman, ang uri na ito ay karaniwang may isang mas mahal na presyo. Ang isang mahusay na ophthalmologist ay magrereseta sa iyo upang subukan ang isang tatak bawat linggo at tiyakin na ang mga contact lens ay komportable na isuot.
- Kung hindi ka sigurado kung ano ang nais mong isuot, tanungin ang iyong optalmolohiko na magreseta ng isang trial pack ng isa o dalawang pares ng mga contact lens. Maaari ka ring payagan ng iyong optalmolohista na subukan ang maraming mga contact lens sa kanilang tanggapan kung malinaw na napili mo ang isang uri ng contact lens.
Hakbang 3. Kung ikaw ay wala pang 18 taong gulang, magtanong tungkol sa patakaran sa paggamit ng mga contact lens para sa mga menor de edad
Ang ilang mga optiko ay tumatanggi na magreseta ng mga contact lens hanggang sa umabot ang pasyente sa isang tiyak na edad, halimbawa 13 taon. Bilang karagdagan, inirekomenda ng ilan na magsuot ng mga contact lens na huwag gamitin araw-araw hanggang sa edad na 18.
- Bilang isang pangkalahatang tuntunin, ang mga batang wala pang 18 taong gulang ay hindi dapat magsuot ng mga contact lens nang higit sa 18 oras sa isang araw, apat hanggang limang oras sa isang linggo.
- Kung tinutukoy ng iyong doktor sa mata o ligal na tagapag-alaga na hindi ka sapat ang edad upang magsuot ng mga contact lens, magsuot ng baso. Maaari mong makita ang malinaw na may baso. Maaari mong subukang magsuot ng mga contact lens bago ka mag-18, ngunit ang paggamit ng baso upang maitama ang iyong paningin ay makakatulong din sa iyo na makita.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang pagbili ng mga may kulay na contact lens upang mabago ang kulay ng iyong mga mata
Maaari kang bumili ng mga may kulay na lente na may o walang reseta ng doktor.
- Maaari kang pumili ng isang kulay ng mata na karaniwan at naiiba mula sa kulay ng iyong mata, halimbawa asul, kayumanggi, hazel, berde. Maaari ka ring pumili ng mga hindi pangkaraniwang kulay, tulad ng pula, lila, puti, itali ng tina, spiral, at mata ng pusa.
- Kung nakakakuha ka ng reseta para sa mga contact lens na ito, tiyaking pipiliin mo ang mga lente na nais mong isuot araw-araw.
Bahagi 2 ng 4: Pag-iimbak at Pag-aalaga para sa Iyong Mga Lente sa Pakikipag-ugnay
Hakbang 1. Alagaan ang iyong mga contact lens kapag hindi ginagamit
Karaniwan ang paggamot na ito ay binubuo ng dalawang bagay:
- Palaging itabi ang iyong mga contact lens sa contact lens solution, maliban kung magsuot ka ng mga disposable contact lens. Ang solusyon sa contact lens ay nakakatulong upang linisin, hugasan at matanggal ang mga bakterya at mikrobyo sa iyong mga contact lens.
- Itapon ang mga contact lens sa inirekumendang petsa. Karamihan sa mga contact lens ay nahuhulog sa isa sa tatlong mga kategorya: itapon araw-araw, lingguhan, o buwan. Suriin ang iyong mga contact lens para sa inirekumendang petsa ng pagtatapon at huwag magsuot ng mga ito nang huli kaysa doon.
Hakbang 2. Tiyaking gumagamit ka ng tamang solusyon
Ang ilang mga solusyon ay partikular na ginawa para sa pag-iimbak ng mga contact lens, at ilang mga solusyon na ginawa upang linisin at pumatay ng mga mikrobyo o bakterya sa mga contact lens. Mas mahusay na gumamit ka ng isang kumbinasyon ng dalawang mga solusyon.
- Ang mga solusyon sa imbakan ay karaniwang batay sa mga solusyon sa asin. Ang mga solusyon na ito ay banayad sa mga mata, ngunit huwag linisin ang mga contact lens na kasing epektibo ng mga disinfectant ng kemikal.
- Ang mga solusyon na linisin at pumatay ng mga mikrobyo at bakterya ay hindi inilaan para sa pag-iimbak ng mga contact lens, maliban kung partikular na may label na "solusyon sa paglilinis at pag-iimbak". Kung ang solusyon sa contact lens ay madalas na inisin ang iyong mga mata, isaalang-alang ang pagbili ng isa pang solusyon.
- Palaging gamitin ang mga solusyon sa disimpektante, patak ng mata, at mga paglilinis ng enzymatic na inirekomenda ng iyong optalmolohista. Ang iba't ibang mga uri ng mga contact lens ay nangangailangan din ng iba't ibang mga solusyon. Ang ilang mga produkto ng pangangalaga sa mata ay hindi ligtas para sa mga nagsusuot ng lens ng contact, lalo na kung nakabatay sa kemikal o hindi patak ng mata na hindi asin.
Hakbang 3. Madalas na malinis ang mga contact lens
Malinis na mga contact lens araw-araw, bago at pagkatapos gamitin.
- Linisin ang bawat lens sa pamamagitan ng paghuhugas ng lens gamit ang iyong hintuturo sa iyong palad. Karamihan sa mga multi-functional solution ay wala nang label na "huwag mag-swipe". Sa pamamagitan ng pagdulas ng dahan-dahan, maaari nitong alisin ang dumi sa ibabaw ng contact lens.
- Baguhin ang solusyon sa kaso ng contact lens upang maiwasan ang paglaki ng bakterya. Mas mahusay na palitan ang solusyon ng contact lens tuwing binago mo ang mga contact lens. Ngunit maaari mo rin itong palitan tuwing ilang araw depende sa uri ng lens na iyong ginagamit.
- Linisin ang contact lens case pagkatapos ng bawat paggamit gamit ang isang sterile solution o mainit na tubig. Patuyuin sa pamamagitan ng pagpapahangin. Palitan ang kaso ng contact lens tuwing tatlong buwan.
Hakbang 4. Tiyaking malinis ang iyong mga daliri bago hawakan ang mga contact lens
Hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at maligamgam na tubig at patuyuin ito ng malinis na tuwalya.
Tandaan, ang anumang nalalabi mula sa sabon, losyon, o mga kemikal ay maaaring dumikit sa iyong mga contact lens at maging sanhi ng pangangati, sakit o malabo na paningin
Hakbang 5. Huwag gumamit ng mga contact lens ng ibang tao, lalo na kung napagod na
- Kung nagsusuot ka ng isang bagay na inilagay ng ibang tao sa kanilang mga mata, nasa panganib ang iyong pagkalat ng impeksyon at pagkalat ng mga mapanganib na mga maliit na butil mula sa kanilang mga mata patungo sa iyo.
- Ang lahat ng mga recipe ay hindi pareho sa bawat isa. Ang iyong kaibigan ay maaaring malayuan, habang ikaw ay malayo ang paningin. O, kung pareho ka ng malayo sa paningin, ang pagkalayo ng layo ng iyong kaibigan ay maaaring maging mas masahol pa kaysa sa iyo. Ang ilang mga tao ay nangangailangan ng espesyal na hugis na mga contact lens para sa mga kundisyon tulad ng astigmatism.
Hakbang 6. Bisitahin ang iyong doktor sa mata para sa isang taunang term upang suriin ang reseta ng iyong contact lens
Maaari mong baguhin ang reseta habang tumatanda at nagbabago ang iyong mga mata.
- Ang iyong mga mata ay nagbabago paminsan-minsan. Ang iyong paningin ay maaaring lumala, at maaari kang magkaroon ng astigmatism, na binabago ang hugis ng mata at bumubuo ng isang repraktibo na network para sa lahat ng mga distansya.
- Maaaring subukan ng isang optalmolohista ang mata para sa glaucoma. Ang glaucoma ay isang deteriorative na sakit sa mata na maaaring makatakip sa iyong paningin, at humantong sa iba pang mga mapanganib na kondisyon. Palaging subukang bisitahin ang iyong doktor sa mata.
Bahagi 3 ng 4: Suot ng Mga Lente ng Pakikipag-ugnay
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay ng sabon
Hugasan upang matanggal ang nalalabi sa sabon. Patuyuin ng isang tuwalya (ang mga tuwalya ng papel o papel ng banyo ay maaaring mag-iwan ng isang layer ng papel), o kung maaari, gumamit ng isang hand dryer.
- Ang anumang nalalabi mula sa sabon, losyon, o kemikal ay maaaring dumikit upang makipag-ugnay sa mga lente at maging sanhi ng pangangati, sakit o malabo na paningin.
- Ang mga contact lens ay dumidikit sa basang mga ibabaw. Maaari mong linisin ang iyong mga kamay, ngunit payagan ang iyong mga kamay na mabasa ng bahagya upang payagan ang mga contact lens na dumikit nang madali.
Hakbang 2. Alisin ang contact lens mula sa may-ari nito
Maliban kung ang reseta ay pareho para sa parehong mga lente, tandaan na suriin kung ang lens ay para sa iyong kanan o kaliwang mata.
- Panatilihing sarado ang lugar para sa iba pang mga lente, upang walang alikabok at iba pang mga particle ang makakahawa sa solusyon sa contact lens.
- Kung naglalagay ka ng isang contact lens sa maling mata, hindi ka malinaw makakita, at maaari itong maging sanhi ng sakit. Kung ang mga reseta ng contact lens ay magkakaiba nang magkakaiba para sa iyong kanan at kaliwang mata, pagkatapos ay maaari mong sabihin kung nagsuot ka ng maling mga contact lens.
Hakbang 3. Ilagay ang contact lens sa daliri na pinaka komportable para sa iyo
(Gumamit nang may pag-iingat, o maaari mong mapinsala o magsuot ng contact lens nang baligtad.) Siguraduhin na ang malukong na isa ay nakaharap sa iyong mga kamay, na ang pader ay hindi hawakan ang iyong balat.
- Tiyaking hawakan ang contact lens gamit ang balat sa iyong daliri, hindi ang kuko sa iyong daliri. Mas madali kung tutulo ka ng kaunting solusyon sa daliri kung saan ikakabit ang contact lens.
- Kung ito ay isang malambot na contact lens, tiyakin na hindi ito nakabaligtad. Maaaring madali ito, ngunit kung minsan mahirap malaman ito. Ang contact lens ay dapat na perpektong malukong, pantay na kurba sa buong paligid. Kung ang mga curve ay hindi pareho kung gayon ang lens ay maaaring baligtad.
- Habang ang lens ay nasa iyong daliri pa rin, suriin kung may rips o dumi. Kung may alikabok o dumi, linisin ito gamit ang solusyon sa contact lens bago ito isuot.
Hakbang 4. Dahan-dahang hilahin ang iyong balat mula sa iyong mga mata
Gamitin ang dulo ng hintuturo sa kamay na walang suot na mga contact lens upang hilahin ang takipmata. Gamitin ang gitnang daliri ng iyong nangingibabaw na kamay (ang kamay na may contact lens) upang hilahin ang balat sa ilalim ng iyong mata pababa. Habang nagkakaroon ka ng mas maraming karanasan, magagawa mo ito sa pamamagitan lamang ng pag-akit sa balat sa ilalim ng iyong mga mata.
Hakbang 5. Hawakan ang contact lens na malapit sa iyong mata nang mahinahon at may kumpiyansa
Subukang huwag magpikit at huwag kumilos bigla. Subukan din na maghanap at inirerekumenda din na huwag mong ituon ang iyong mga mata, upang mas madali mong magsuot ng mga contact lens.
Hakbang 6. Dahan-dahang ilagay ang contact lens sa iyong mata
Tiyaking nakasentro ang lens, upang masakop nito ang iyong iris (ang may kulay na bahagi ng bilog sa iyong mata), at i-slide ito kung kinakailangan.
Hakbang 7. Alisin ang balat na iyong hinugot kanina
Tiyaking aalisin ang balat na iyong hinihila pababa, tulad ng paglabas ng tuktok ay maaaring lumikha ng mga bula ng hangin laban sa iyong mata, na maaaring magpasakit sa iyong mata.
Hakbang 8. Dahan-dahang pumikit upang hindi mailabas ang iyong mga contact
Pansinin kung nakakaranas ka ng sakit o kakulangan sa ginhawa. Kung sa tingin mo ay may mali sa iyong mga contact lens, alisin ang mga ito pagkatapos linisin ang mga ito at ibalik ito.
- Maaari mong isara ang iyong mga mata ng ilang segundo upang patatagin ang iyong mga contact lens. Kung maaari mong buhayin ang iyong mga glandula ng luha, maaari nitong gawing mas madali ang proseso dahil sa natural na pagpapadulas na ginawa ng iyong mga mata. Ilagay ang iyong mga palad sa ilalim ng iyong mga mata kung sakaling mahulog ang iyong mga contact lens.
- Kung ang contact lens ay nahulog sa iyong mata, huwag mag-alala, dahil ito ay karaniwang nangyayari sa unang pagkakataon. Malinis na mga contact lens na may solusyon at subukan hanggang sa aktwal mong magamit ang mga ito.
Hakbang 9. Ulitin ang proseso sa iba pang mga contact lens
Kapag natapos, itapon ang solusyon sa contact lens sa ilalim ng lababo at isara ang may hawak ng contact lens.
Subukang magsuot ng mga contact lens sa loob ng ilang oras. Gawin ito upang ang iyong mga mata ay masanay na hindi matuyo muli kapag nakasuot ka ng mga contact lens. Kung nagsisimula itong saktan, alisin ang mga contact lens at ipahinga ang iyong mga mata
Bahagi 4 ng 4: Pag-aalis ng Mga Lente ng Pakikipag-ugnay
Hakbang 1. Alamin kung kailan aalisin ang iyong mga contact lens
- Huwag iwanan ang iyong mga contact lens nang mas matagal kaysa sa inirekomenda ng iyong doktor sa mata. Dapat mong alisin ang iyong mga soft contact lens araw-araw bago ka matulog. Maaari kang gumamit ng mga pangmatagalang contact lens para sa mas matagal na paggamit: ang ilang mga pangmatagalang contact lens ay naaprubahan ng FDA para sa tuluy-tuloy na pagsuot ng pitong mga daliri, at ang ilang mga tatak ng mga silicon hydrogel contact lens ay naaprubahan para sa tuluy-tuloy na paggamit sa loob ng 30 araw.
- Pag-isipang alisin ang mga contact lens bago lumangoy o maligo na mainit. Ang Chlorine ay maaaring makapinsala sa mga lente, na magpapapaikli ng kanilang buhay.
- Kung nagsisimula ka lamang sa mga contact lens, maaaring hindi masanay ang iyong mga mata sa kanila. Mabilis na matutuyo ang iyong mga mata at maaaring hindi komportable ang iyong mga mata. Alisin ang mga contact lens pagkatapos ng trabaho o paaralan sa mga unang araw, sa lalong madaling panahon kung hindi mo kailangan ng perpektong paningin, upang makapagpahinga ang iyong mga mata.
- Alisin ang mga contact lens bago alisin ang makeup o pagpipinta sa gabi upang maiwasan ang pagdikit ng makeup o pintura sa iyong mga contact lens.
Hakbang 2. Tiyaking malinis ang iyong mga kamay bago mo alisin ang iyong mga contact lens
- Linisin ang iyong mga kamay ng sabon at maligamgam na tubig, pagkatapos ay patuyuin ito ng malinis na tuwalya. Muli, ang mga contact lens ay dumidikit sa basang mga kamay. Basain ng bahagya ang iyong mga daliri upang mas madali ang pag-aalis ng mga contact lens.
- Ang pagpapanatiling malinis ng iyong mga daliri ay makakabawas nang malaki sa peligro ng impeksyon. Kung hindi mo linisin ang iyong mga kamay, kung gayon ang mga maliit na butil mula sa mga bagay na hawak mo dati ay maaaring mapunta sa iyong mga mata.
- Mahalagang maiwasan ang pagpindot sa mga contact lens pagkatapos hawakan ang dumi, iyong sariling mga dumi, alagang hayop, o ibang tao. Ang pagkakalantad sa mga maliit na butil ng dumi ay magreresulta sa mga impeksyon sa mata na conjunctivitis at maaaring makagambala sa kalusugan ng iyong mata.
Hakbang 3. Punan ang solusyon sa kalahati ng may hawak ng contact lens bago mo alisin ang mga contact lens
- Isaalang-alang ang paggamit ng isang solusyon sa asin upang maiimbak ang iyong mga lente at isang disinfectant solution upang linisin ang mga contact lens. Ang mga solusyon sa disimpektante ay maaaring makagalit sa iyong mga mata.
- Tiyaking ang maliliit na mga particle tulad ng alikabok, buhok, lupa at iba pang mga kontaminant ay hindi nahuhulog sa solusyon. Ang punto ay upang mapanatili ang malinis na solusyon.
Hakbang 4. Alisin ang unang lens
- Gamitin ang gitnang daliri ng iyong nangingibabaw na kamay upang hilahin ang balat sa ilalim ng iyong mata pababa. Sa parehong oras, gamitin ang index o gitnang daliri ng iyong hindi nangingibabaw na kamay upang gumuhit sa itaas na takipmata ng iyong mata.
- Tumingin at dahan-dahang i-slide ang lens pababa, malayo sa mag-aaral, at pagkatapos ay pakawalan ito. Gumamit ng isang banayad na ugnayan at subukang huwag pilasin ang mga contact lens.
- Sa paglaon, sa pagsasanay, maaari mong alisin ang mga contact lens nang hindi nadulas ang mga ito pababa. Huwag subukan ito bago ka magtiwala, tulad ng paggawa nito halos maaaring mapunit ang mga contact lens.
Hakbang 5. Linisin ang iyong mga contact lens
Ilagay ang contact lens sa iyong palad. Mag-drop ng isang patak ng solusyon sa contact lens at kuskusin ito sa iyong daliri sa isang spiral, mula sa gitna hanggang sa panlabas na gilid.
- Baligtarin ang contact lens at gawin ang pareho sa kabilang panig.
- Banlawan muli ang lens gamit ang solusyon at ilagay ito sa lugar (kanan o kaliwa). Siguraduhing itago ang iyong mga lente sa isang magkakahiwalay na lugar, lalo na kung ang iyong mababang pagtingin ay naiiba sa bawat isa. Ang pagtatago ng mga ito nang hiwalay ay binabawasan din ang panganib na maikalat ang impeksyon sa pagitan ng iyong mga mata.
Hakbang 6. Ulitin ang mga hakbang sa itaas upang alisin at linisin ang iyong iba pang mga lente
- Muli, tiyaking inilagay mo ang mga contact sa tamang lugar. Panatilihin ito ng ilang oras at ipahinga ang iyong mga mata.
- Kung nagkakaproblema ka sa pag-alis ng iyong mga contact lens, patuloy na magsanay! Ang prosesong ito ay magiging mas madali kung madalas kang magsanay.
Mga Tip
- Mahalagang dagdagan ang mga oras ng pagsusuot ng contact lens tuwing isusuot mo ang mga ito. Isusuot ito sa loob ng isang oras sa loob ng ilang araw, pagkatapos ng dalawang oras, pagkatapos ay dagdagan ito pana-panahon.
- Kung ang contact lens ay bumagsak sa isang bagay, ibabad ito sa isang solusyon sa asin (itago ito ng ilang oras bago subukang ibalik ito). Kung ang lens ay tuyo, gumamit ng pareho.
- Ang paggamit ng mga contact lens ay isang kaugaliang impluwensya. Sa una, maaari mong maramdaman ang mga gilid, ngunit masasanay ka sa paglipas ng panahon.
Babala
- Hugasan ang iyong mga kamay. Palaging hugasan ang iyong mga kamay.
- Kung sa anumang oras na ginagamit, naiirita ang iyong mga mata, alisin ang mga contact lens. Kumunsulta sa isang optiko kung nag-aalala ka.
- Ipahinga ang iyong mga mata kung sila ay nai-inflamed o masakit.
- Tiyaking walang nalalabi na sabon sa iyong mga kamay.
- Tiyaking walang luha o pinsala sa iyong mga contact lens.
