Ang pagkakaroon ng isang pagtayo sa publiko ay maaaring nakakahiya, ngunit huwag panic. Tandaan na ang pagtayo ay isang natural na bagay, lalo na kung dumadaan ka sa pagbibinata. Sa kasamaang palad, maraming mga paraan upang ma-mask o matanggal ang isang pagtayo. Kung gagamit ka ng mga tamang pamamaraan at damit, walang makapansin sa pagtayo.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagtakip sa Pagtayo ng Mga Damit o Bagay
Hakbang 1. Magsuot ng masikip na damit na panloob
Sa halip na magsuot ng maluwag na boxer shorts na malinaw na nakikita ang pagtayo, dapat kang magsuot ng masikip na damit na panloob, tulad ng underpants o masikip na boksingero na maaaring pigilan ang isang pagtayo na ginagawang mas halata.
Huwag magsuot ng malambot na damit na panloob na sutla dahil maaari nilang kuskusin ang iyong ari ng lalaki at patayoin ka
Hakbang 2. Takpan ang lugar ng singit ng isang malaking bagay
Maaari mong takpan ang pagtayo ng isang libro, kumot, backpack, laptop, o anumang bagay na maaaring mailagay sa iyong kandungan. Maaari itong takpan ang isang paninigas upang walang makakaalam kung mayroon ka nito.
Ang pagtayo ay magiging mas madali upang masakop kung umupo ka
Hakbang 3. Takpan ang pagtayo ng isang mahabang shirt
Ang mga mahahabang damit na nakasabit sa singit ay maaaring makatulong na maitago ang isang pagtayo. Bumili ng maluwag na damit na nakasabit sa iyong baywang at singit upang maaari mong takpan ang mga hindi nais na pagtayo.
Hakbang 4. Balotin ang isang hoodie (naka-hood na dyaket) o panglamig sa baywang upang maitago ang pagtayo
Kapag nagbabalot ng isang hoodie o panglamig, ilagay ang materyal sa lugar ng duyan. Itatago nito ang pagtayo mula sa sinumang makakakita sa iyo.
Paraan 2 ng 3: Pag-pinch ng Pagtayo sa Katawan
Hakbang 1. I-clamp ang pagtayo gamit ang iyong kamay sa iyong bulsa
Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga bulsa, pagkatapos ay pindutin ang pagtayo upang dumikit sa iyong mga hita. Patuloy na hawakan ang iyong pagtayo sa bulsa upang hindi ito makita mula sa labas ng pantalon.
Hakbang 2. Ilagay ang paninigas sa nababanat na baywang
Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga bulsa, iangat ang pagtayo, pagkatapos ay ilagay ito sa pagitan ng iyong sinturon at baywang. Itatago nito ang pagtayo kapag lumalakad ka o tumayo. Upang magawa ito, kakailanganin mo ng isang nababanat na sinturon o sinturon.
Hakbang 3. Tumawid sa iyong mga binti
Maaari mong itago ang iyong pagtayo nang mas madali kapag nakaupo ka. Tumawid sa iyong mga binti at i-clamp ang pagtayo gamit ang iyong mga hita. Maaari kang makaramdam ng hindi komportable sa una, ngunit ang pagtayo ay tuluyang mawawala.
Paraan 3 ng 3: Tanggalin ang Pagtayo
Hakbang 1. Ibaluktot ang iyong mga hita upang mabawasan ang daloy ng dugo sa isang pagtayo
Ibaluktot ang iyong mga kalamnan sa hita ng mga 30 segundo o higit pa. Sa aksyon na ito, ang dugo ay dumadaloy patungo sa hita upang mawala ang pagtayo. Kung ang pagtayo ay hindi mabilis na nawala, patuloy na ibaluktot ang mga kalamnan at gumamit ng iba pang mga pamamaraan nang sabay upang mapupuksa ang mga ito.
Hakbang 2. Maglagay ng isang malamig na bagay sa pagtayo
Maaari mong bawasan ang mga pagtayo na may malamig na tubig na iginuhit mula sa gripo. Kung nasa labas ka at hindi ka makaka-access sa gripo ng tubig, subukang maglagay ng isang cool sa iyong singit, tulad ng isang malamig na lata ng inumin.
Gumagawa din ang mga ospital ng ganitong uri ng paglamig upang mapupuksa ang mga hindi ginustong pagtayo na tumatagal ng higit sa 4 na oras
Hakbang 3. Ihi
Minsan nangyayari ang isang pagtayo dahil puno ang pantog. Ito ay isang bagay na karaniwang nangyayari sa umaga kapag gising mo lang. Ang pag-ihi ay makakatulong na mapupuksa ang isang pagtayo. Kung nahihirapan kang umihi, ang pagligo o pagligo sa maligamgam na tubig ay makakatulong sa pag-ihi.
Ang isang buong pantog ay naglalagay ng presyon sa mga nerbiyos ng sakramento (mga nerbiyos na matatagpuan sa sakramento at tailbone), na nagdudulot ng pagtayo
Hakbang 4. Mag-ehersisyo
Ang banayad na ehersisyo (tulad ng jogging o pagbibisikleta) ay maaaring kumuha ng dugo mula sa ari ng lalaki at gawing humupa ang paninigas. Kung nahihiya kang umalis sa bahay dahil sa isang pagtayo, gawin ang mga jumping jack o squats sa loob ng bahay.
Hakbang 5. Pumunta sa isang nakatagong lugar hanggang sa humupa ang pagtayo
Sa paglipas ng panahon, natural na mawawala ang pagtayo. Kung maaari, pumunta sa isang nakatagong lugar hanggang sa humupa ang pagtayo. Kung nasa isang pampublikong lugar ka, pumunta sa banyo hanggang sa mawala ang pagtayo.
Hakbang 6. Ituon ang pansin sa isang bagay na hindi sekswal
Ituon ang mga equation sa matematika o ehersisyo na maaaring makaabala sa iyo mula sa mga bagay na sekswal upang mapadali ang pagtayo. Tumuon nang mabuti upang isipin ang tungkol sa gawain o laro na iyong pinagtatrabahuhan upang makaabala ang iyong sarili mula sa mga sekswal na bagay. Upang ihinto ang mga kaisipang sekswal, subukang isipin ang isang bagay na marumi o karima-rimarim, tulad ng isang taong sumusuka.
Hakbang 7. Kurutin ang mga bahagi ng iyong katawan
Ang pag-pinch ng iyong katawan ay maaaring alisin ang iyong konsentrasyon sa pagtayo at i-redirect ito sa sakit na nararamdaman mo. Pumili ng isang lugar sa braso at kurutin ito hanggang sa humupa ang pagtayo.
Hakbang 8. Masturbate
Kung nasa bahay ka, ang pagsalsal ay maaaring mapupuksa ang isang pagtayo. Pumunta sa isang pribadong lugar at maghanda ng isang napkin o tuwalya upang linisin ang iyong sarili kapag tapos ka na. Kalugin ang ari ng lalaki hanggang sa magkaroon ka ng orgasm. Pagkatapos mag-masturbate, ang pagtayo ay babawasan.
