Nakakatuwa ang mga erection, maliban kung mangyari ito sa maling oras. Pangkalahatan, ang mga kabataang lalaki ay madalas na nakakaranas ng hindi inaasahang pagtayo, nang hindi na kinakailangang mag-isip tungkol sa amoy kama o nakaka-stimulate. Kapag nangyari ang isang hindi inaasahang pagtayo sa paaralan, o habang nakikipag-chat sa isang batang babae na gusto mo, baka gusto mong itago ito at wakasan ito sa lalong madaling panahon. Bagaman ang pinakamahusay na lunas sa pagtayo ay oras, maraming paraan na maaari mong mabilis na wakasan ang mga hindi ginustong pagtayo.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paglipat ng Pokus
Hakbang 1. Maging kalmado, o gamitin ang iyong pagkabalisa
Tandaan na ang hindi inaasahang pagtayo ay talagang normal, walang maiisip, at malamang na hindi mapansin ng iba. Huminga ng malalim, at manatiling kalmado. Ang patuloy na pag-aalala tungkol sa iyong pagtayo ay magiging sanhi ng iyong isip na magtuon sa pagtayo, na ginagawang mas mahirap upang wakasan ito.
- Gayunpaman, ang pagkabalisa ay makakatulong sa iyo na wakasan ang isang pagtayo. Ang stress ay nagdudulot ng reaksyon ng pagtanggi sa katawan, at ang isa sa mga epekto nito ay ang sirkulasyon ng dugo sa mga braso at binti. Ang paglayo ng dugo mula sa iyong ari ng lalaki ay makakatulong na mapupuksa ang isang pagtayo.
- Sa halip, huwag isipin ang tungkol sa mga problema sa pagtayo, ngunit mag-isip tungkol sa iba pang mga bagay na maaaring maalis sa iyong isipan ang isang pagtayo.
Hakbang 2. Subukang mag-focus sa isang bagay na kumplikado at walang sekswal na kahulugan
Marahil ang tsismis na ang mga kalalakihan ay maaari lamang gumamit ng isang ulo nang paisa-isa ay totoo; Ang paglipat ng iyong mga saloobin ay maaaring makatulong na ibalik ang iyong ari sa isang nakakarelaks na estado.
- Subukang ilipat ang iyong isip sa mga bagay na hindi nakakainip ng kasarian, ngunit huwag subukang kalimutan ang tungkol sa iyong pagtayo. Sa madaling salita, huwag isipin, "Ngayon ay iniisip ko ang tungkol sa basketball, at hindi mga pagtayo." Ang iyong pagtayo ay hindi mawawala hanggang ang iyong isip ay ganap na mailipat sa iba pa. Pilitin ang iyong sarili na gawin ang mga bagay na nangangailangan ng mataas na konsentrasyon, tulad ng pagtugtog ng musika, pagbabasa, pag-eehersisyo, o paggawa ng mga problema sa matematika.
- Kung hindi mo maagagambala ang iyong sarili sa isang aktibidad, subukang isipin ang aktibidad. Kung nasa isang sitwasyong panlipunan at hindi mo maiisip dito nang hindi ka naghihinala, isipin na may iba kang ginagawa. Kung gusto mo ang gitara, isipin na tumutugtog ka talaga ng gitara. Isipin ang posisyon at paggalaw ng iyong mga daliri habang tumutugtog, pati na rin ang kantang pinapatugtog.
Hakbang 3. magpatuloy
Minsan, ang pinakamahusay na paraan upang maalis ang iyong isip dito ay ang paglipat ng ilang sandali. Kung ang isang pagtayo ay sanhi ng isang tao o isang bagay sa iyong lugar, mahihirapan kang tapusin ito bago ka umalis sa silid. Lumabas sa silid ng 5 minuto, pagkatapos ay bumalik na may mabuting pagpapasiya.
Huwag pansinin ang pampasigla sa sekswal. Huwag payagan ang iyong sarili na makita, marinig, at maranasan ang mga bagay na nagpapaganyak sa iyo. Kung patuloy mong pinapanood ang kagandahang katabi, halimbawa, subukang mag-focus sa libro sa harap mo
Hakbang 4. Bigyan ang iyong sarili ng ilang sakit
Kahit na ang hakbang na ito ay hindi na inirerekomenda, ang lumang resipe na ang sakit ay makawala sa isang pagtayo ay malawakang naririnig. Hangga't nagbibigay ka ng sakit ng isang nakakaabala lamang, hindi ka dapat magkaroon ng anumang mga problema sa pagsubok nito.
- Halimbawa, subukang dahan-dahang kurutin ang iyong mga hita. Madaling gawin ito nang tahimik, at ang sakit mula sa hakbang na ito ay hindi magiging seryoso, ngunit sapat ang sakit upang maalis ito sa iyong isipan.
- Kung talagang nais mong mapupuksa ang isang pagtayo, ang ilang mga tao ay inirerekumenda ng gaanong pagpindot sa iyong mga testicle sa pamamagitan ng iyong pantalon. Gayunpaman, huwag pindutin nang husto ang mga testicle upang maiwasan ang peligro ng pinsala.
- Tandaan na ang pinsala mula sa pagsubok na makakuha ng isang pagtayo ay nakakahiya.
Paraan 2 ng 3: Pagtatago ng isang Pagtayo kapag Sinusubukang Tanggalin Ito
Hakbang 1. Umupo ka
Kapag umupo ka, ang tela sa iyong pantalon ay magkakontrata sa paligid ng iyong singit, kaya't hindi makita ng iba ang iyong pagtayo mula sa iyong pantalon. Pinapayagan ka rin ng posisyon ng pag-upo na itago ang iyong ari ng lalaki sa iyong mga paa. Ang pagtakip sa iyong mga binti o pag-upo sa iyong mga binti ay naka-cross ay karagdagang itago ang pagtayo. Ang mga tip na ito ay dapat sapat na upang mabigyan ka ng oras upang mabawasan ang mga pagtayo nang natural.
Sa pamamagitan ng pag-upo, mayroon kang maraming iba pang mga pagpipilian para sa pagtatago ng isang pagtayo. Kung nakaupo ka sa isang hapag kainan o mesa, halimbawa, maaari mong hilahin ang isang upuan na mas malapit upang takpan ang iyong ari. Maaari mo ring itiklop ang iyong mga bisig sa iyong mga hita
Hakbang 2. Takpan ang ari ng lalaki
Kung ang iyong pagtayo ay hindi nawala, subukang mag-aksaya ng oras sa pamamagitan ng paghawak ng isang bagay sa harap ng iyong ari ng lalaki. Subukang takpan ang ari ng lalaki ng libro, laptop, o pahayagan. Kung nakatayo ka, subukang hawakan ang isang bag, backpack, maleta, dyaket, o pahayagan sa iyong baywang.
Anumang item na hawak mo, huwag hayaan itong makaakit. Hawakan ang item na para bang wala kang maitago, o maaari mong iguhit ang pansin sa lugar na iyong sakop
Hakbang 3. Itago ang pagtayo sa baywang ng pantalon
Kung ang iyong pagtayo ay hindi nawala, subukang dahan-dahang ilipat ito nang mabilis gamit ang iyong mga kamay. I-slide ang matitigas na bahagi ng ari ng lalaki patungo sa baywang ng iyong pantalon o damit na panloob, upang ang ari ng lalaki ay nasa direksyon ng siper o ang seam ng pantalon at hindi nakikita.
- Mag-ingat sa paggawa ng hakbang na ito kung gumamit ka ng mga damit na nakalagay sa iyong pantalon o pantalon na hindi umaabot sa baywang. Kung tumaas ang iyong damit, maaaring mailantad ang iyong ari!
- Ang pagtatago ng isang pagtayo sa pamamaraang ito ay maaaring maging mas malala ang pagtayo, dahil sa alitan mula sa tela.
- Ang ilang mga tao ay pinili na itago ang pagtayo pababa, nakaharap sa hita. Alinmang diskarteng pinili mo, ayusin sa iyong ginhawa.
Paraan 3 ng 3: Mabilis na Tanggalin ang isang Pagtayo
Hakbang 1. Pagaan ang iyong kakulangan sa ginhawa
Depende sa sitwasyon, ang higpit ng pantalon ay maaaring magpalala sa iyong pagtayo. Subukang paluwagin ang pantalon nang tahimik sa pamamagitan ng pag-upo sa hapag kainan o lamesa, pagkatapos ay hubarin ang sinturon. Kung kinakailangan, hubarin o i-unzip ang pantalon upang magbigay ng isang "huminga" na silid.
- Gawin nang tahimik ang mga hakbang sa itaas, binibigyang pansin ang lokasyon. Huwag hayaan ang iyong sarili na branded bilang isang baluktot na tiyuhin!
- Kung mayroon kang isang maliit na privacy, ang paglalapat ng isang malamig na siksik sa iyong singit (sa labas ng iyong pantalon) ay maaaring mapawi ang kakulangan sa ginhawa at mabawasan ang pagtayo. Kung kailan ka lumangoy sa isang malamig na pool, o nasa labas sa isang malamig na araw na may suot na shorts, malalaman mo na ang iyong ari ng lalaki o testicle sa pangkalahatan ay lumiliit, habang umiinit ang iyong katawan.
Hakbang 2. Subukan ang isang mainit na paliguan, o gumawa ng magaan na pisikal na aktibidad
Habang ang isang malamig na shower ay madalas na itinuturing na pinaka-makapangyarihang paraan upang matanggal ang mga baluktot na saloobin, ang isang mainit na paliguan ay maaaring bigyan ang iyong katawan ng isang pakiramdam ng ginhawa, kaya't ang iyong pagtayo ay mas mabilis na mawawala.
- Ang magaan na pisikal na ehersisyo, tulad ng paglalakad sa isang treadmill o maikling aerobics, ay maaari ring makaabala ang iyong isip at daloy ng dugo.
- Ang mga maiinit na paliguan at pisikal na aktibidad ay madalas na ginagamit bilang pangunang lunas para sa priapism, na kung saan ay isang kondisyon kapag ang dugo ay nakakulong sa ulo ng ari ng lalaki. Kung ang iyong pagtayo ay hindi hihinto sa loob ng 4 na oras, sa anumang kadahilanan, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor. Kung hindi agad ginagamot, ang priapism ay maaaring maging sanhi ng permanenteng pinsala sa mga mahahalagang bahagi ng katawan, kabilang ang erectile Dysfunction.
Hakbang 3. Ihi
Maaari kang magkaroon ng kahirapan sa pag-ihi kapag mayroon kang isang paninigas, ngunit sa pag-ihi, maaaring mawala ang iyong pagtayo. Sa pamamagitan ng pag-ihi, madarama mong mas lundo, kaya't ang iyong pagtayo ay magiging mas maluwag.
Ang paggising sa umaga na may isang pagtayo ay napaka-pangkaraniwan sa mga kalalakihan ng lahat ng edad, maging sa mga pangarap na sekswal o di-sekswal. Kahit na ang pag-ihi ng maayos ay napakahirap kapag mayroon kang isang paninigas, sa pangkalahatan ang pag-ihi ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang isang pagtayo
Hakbang 4. Masturbate
Kung sinubukan mo ang lahat ng mga hakbang sa itaas nang walang tagumpay, ang pinakamabisang paraan upang mapupuksa ang isang pagtayo ay upang wakasan ito nang natural. Pangkalahatan, ang pagsalsal ay makakawala ng isang pagtayo, maliban kung mayroon kang ilang mga kondisyong medikal.
- Tahimik na umatras mula sa iyong kasalukuyang sitwasyon at makahanap ng isang pribadong puwang, tulad ng banyo o kwarto. Kasiyahan ang iyong sarili, linisin, at pagkatapos ay bumalik sa iyong kasalukuyang sitwasyon nang mahinahon.
- Iwasang magsalsal sa publiko. Kung mayroon kang isang pagtayo sa publiko, magtago bago magsalsal. Maaari kang magsalsal sa isang naka-lock na banyo sa isang emergency, hangga't hindi ka gumagawa ng malakas na ingay o magpakasawa sa iyong "mga aktibidad." Ang pagsasalsal sa publiko ay labag sa batas sa karamihan ng mga lugar, at kung hindi ka maingat, maaari kang makagalit sa ibang tao.
Mga Tip
- Alamin na ang pagtayo sa maling oras ay ganap na normal. Ang mga erection ay bahagi ng iyong katawan, at hindi lamang ikaw ang nakakaranas nito. Kung alam ng ibang tao ang iyong pagtayo, alam din nila na natural ito.
- Walang kahihiyan sa pagkuha ng isang pagtayo habang yakapin o halikan ang isang kaakit-akit! Ang paninigas ay isang normal at natural na tugon sa katawan.
- Kinontrata ang mga kalamnan ng braso na maaaring mabilis na hadlangan ang daloy ng dugo sa gayon mabawasan ang pagganyak na magsalsal.
