Naranasan mo na bang sumakit sa tainga? Bukod sa nakakainis at nakakainis, ang problemang ito ay maaaring isang sintomas ng isang mas seryosong karamdaman, tulad ng impeksyon sa tainga. Gayunpaman, huwag mag-alala dahil ang sakit sa tainga ay maaaring madaling mapawi gamit ang ilan sa mga pamamaraan na inirekomenda sa artikulong ito. Gayunpaman, kahit na ang mga sintomas ng sakit sa tainga ay maaaring mapawi nang mag-isa, magpatingin pa rin sa doktor kung lilitaw ang mga sintomas o mas malubhang problema.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Mabilis na Pagbawas ng Sakit
Hakbang 1. Huminga ang singaw para sa mabilis na kaluwagan sa tainga
Maglagay ng isang moisturifier o humidifier sa silid, o i-on ang mainit na tubig sa isang masikip na banyo at manatili doon. Huminga sa singaw ng ilang minuto o hanggang sa humupa ang sakit sa tainga.
Lalo na kapaki-pakinabang ang pamamaraang ito para mapawi ang sakit na dulot ng sipon
Hakbang 2. Ipahinga ang iyong tainga sa isang mainit na pad para sa kaluwagan ng sakit
Upang magawa ito, ilagay lamang ang mainit-init na pad sa isang flannel, unan, o iba pang komportableng lugar, pagkatapos ay humiga sa iyong panig sa pamamagitan ng paglalagay ng masakit na tainga sa mainit na pad sa loob ng ilang minuto o hanggang sa lumubog ang mga sintomas.
- Kung nais mo, maaari mo ring gamitin ang pinalamig na flannel.
- Maaaring mabili ang mga flannels o warm pad sa iba't ibang mga online store o lokal na parmasya.
Hakbang 3. Gamitin ang maniobra ng Valsalva kung ang sakit ay sanhi ng presyon sa eardrum sa sasakyang panghimpapawid
Kung naglalakbay ka kamakailan sa pamamagitan ng eroplano, ang sakit sa tainga ay malamang na sanhi ng mga pagbabago sa presyon ng hangin habang nagbabago ang altitude ng eroplano. Upang ayusin ito, subukang kurutin ang iyong ilong at isara nang mahigpit ang iyong bibig, pagkatapos ay magkunwaring pumutok ang iyong ilong. Ang iyong mga sintomas ay dapat magsimulang bawasan pagkatapos nito.
Upang maiwasan ang pagbuo ng presyon sa tainga kapag ang altitude ng eroplano ay nagbago, subukan ang chewing gum habang nasa paglipad
Hakbang 4. Palambutin ang pagkakayari ng earwax ng langis ng oliba o langis ng almond
Kung ang sakit sa tainga ay sinamahan ng paghihirap sa pandinig, ang malamang na sanhi ay isang pagbuo ng waks sa tainga. Samakatuwid, subukang tumulo ng 2-3 patak ng langis sa kanal ng tainga. Gawin ang paggamot na ito dalawang beses sa isang araw sa loob ng ilang araw, o hanggang sa ang iyong tainga ay mas maluwang ang pakiramdam. Kung walang mga positibong resulta pagkalipas ng 2 linggo, agad na magpatingin sa doktor.
Habang ang mga resulta ay hindi instant, ang iyong mga tainga ay dapat pakiramdam mas mahusay sa isang iglap kung ang sakit ay sanhi ng isang buildup ng waks
Hakbang 5. Matulog nang mas mataas ang iyong ulo kaysa sa iyong puso upang mabawasan ang sakit
Magdagdag ng 1-2 unan upang suportahan ang iyong katawan habang natutulog. Kung ang sakit sa tainga ay sanhi ng isang impeksyon, makakatulong ang pamamaraang ito na maubos ang sobrang likido na nabuo sa tainga. Kung nais mo lang umidlip, subukang gawin ito sa isang komportableng reclining chair o sofa.
Paraan 2 ng 3: Pag-iwas sa Iba Pang Mga Suliranin sa Mangyayari
Hakbang 1. Protektahan ang iyong mga tainga gamit ang isang sumbrero o espesyal na pantakip na aparato kapag naglalakbay sa labas
Ang malamig na hangin ay maaaring maging masakit sa iyong tainga. Samakatuwid, palaging magsuot ng mga earplug o sumbrero upang magbigay ng labis na proteksyon, at tiyakin na ang lugar ng tainga ay ganap na natakpan bago umalis sa bahay.
Hakbang 2. Huwag ipasok ang isang banyagang bagay sa tainga
Subukang huwag ipasok ang isang cotton swab o iba pang matulis o mapurol na bagay sa kanal ng tainga, lalo na dahil ang pag-uugali na ito ay mapanganib sa karagdagang pinsala sa kondisyon ng tainga. Kung sa palagay mo ay mayroon kang impeksyon sa tainga o ibang kondisyon, tulad ng swimmer's ear syndrome, huwag kalimutang tanungin ang iyong pangkalahatang praktiko o dalubhasa sa ENT na gamutin ito.
Mag-ingat, ang paglilinis ng tainga gamit ang cotton bud ay talagang may higit na mga kalamangan kaysa sa mga benepisyo
Hakbang 3. Huwag hayaang mabasa ang iyong tainga
Mag-ingat kapag naligo o naliligo upang walang tubig na makapasok sa tainga ng tainga. Pagkatapos maligo, tuyo ang iyong tainga nang maayos hanggang sa walang tubig na manatili. Kung nakapasok na ang tubig, gumamit ng malambot na tuwalya upang matuyo ito.
Kung nais mo, maaari mo ring i-on ang blow dryer sa isang mababang setting at ituro ito sa kanal ng tainga upang sumingaw sa anumang dumidikit na tubig. Gayunpaman, huwag kalimutang iwanan ang tungkol sa 30 cm sa pagitan ng bibig ng hair dryer at iyong kanal ng tainga. Gawin ang prosesong ito ng ilang minuto o hanggang sa ganap na matuyo ang tainga
Hakbang 4. Mag-ingat sa paglalapat ng gamot sa sakit sa tainga na itinuturing na tanyag ng karamihan sa mga tao
Partikular, siguraduhing naglalapat ka muna ng mga pamamaraang medikal na paggamot bago gumamit ng tanyag, ngunit hindi napatunayan, natural na pamamaraan, tulad ng paggamit ng mga sibuyas. Karamihan sa mga tanyag na natural na pamamaraan ay talagang hindi sinusuportahan ng sapat na ebidensya sa agham. Bilang isang resulta, hindi garantisado ang tagumpay. Sa halip, gumamit lamang ng mga natural na pamamaraan na malawak na inirerekomenda, tulad ng paggamit ng mga maiinit na compress.
Paraan 3 ng 3: Paghahanap ng Medikal na Paggamot
Hakbang 1. Magpatingin sa doktor kung ikaw o ang iyong anak ay may lagnat o iba pang malubhang sintomas
Ang sakit sa tainga ay talagang isang pangkaraniwang sakit sa kalusugan at walang dapat magalala. Gayunpaman, kung ang sakit ay sinamahan ng lagnat o iba pang mga seryosong sintomas, ikaw o ang iyong anak ay malamang na mangangailangan ng agarang atensyong medikal. Samakatuwid, huwag mag-atubiling magpatingin sa doktor kung mayroon kang mga sintomas tulad ng lagnat, panginginig, sakit sa magkabilang tainga, paglabas mula sa tainga, pang-amoy ng pagbara sa tainga, pagkawala ng pandinig, pananakit ng lalamunan, at pagsusuka.
Hakbang 2. Humingi ng medikal na atensyon kung ang sakit ay tumatagal ng higit sa 3 araw
Sa isip, ang menor de edad na sakit sa tainga ay mawawala sa sarili pagkatapos ng 1 o 2 araw. Iyon ang dahilan kung bakit, kung ang sakit sa tainga ay hindi nawala pagkalipas ng 2-3 araw, kumunsulta kaagad sa doktor sapagkat malamang na kakailanganin mo ng tulong medikal.
Susuriin ng doktor ang iyong kondisyon upang matukoy ang naaangkop na diagnosis at pamamaraan ng paggamot. Talakayin ang lahat ng posibleng pagpipilian sa paggamot sa iyong doktor, na maaaring may kasamang natural na mga pamamaraan ng paggamot
Pagkakaiba-iba:
Kung ang iyong anak ay may sakit sa tainga, pinakamahusay na dalhin siya sa doktor 1 araw pagkatapos lumitaw ang mga sintomas, o sa lalong madaling panahon kung malubha ang mga sintomas.
Hakbang 3. Humingi ng agarang medikal na atensyon pagkatapos ng isang aksidente
Minsan, ang sakit sa tainga ay napalitaw ng isang pinsala o aksidente, tulad ng pagkatapos na tama ang iyong ulo. Kung naranasan mo ang sitwasyong ito, kumunsulta kaagad sa doktor o pumunta sa pinakamalapit na Emergency Unit (ER)!
Malamang, ang iyong mga tainga ay makakaramdam ng kirot, paghimok, o pag-ring matapos ang pinsala. Agad na suriin ang mga sintomas na ito sa doktor
Hakbang 4. Kumunsulta sa isang dalubhasa sa Tainga, Ilong, at Lalamunan (ENT) upang gamutin ang patuloy na sakit
Sa ilang mga kaso, ang mga sintomas ng sakit sa tainga ay maaaring tumagal ng 1-2 linggo at syempre, peligro na nakakaapekto sa iyong kalidad ng buhay sa mga tuntunin sa pagtatrabaho, pagmamaneho, pagkain, at pagtulog. Kung ang kondisyong ito ay naghihirap din sa iyo, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang dalubhasa sa ENT upang malaman ang dahilan. Kumuha ng tumpak na pagsusuri at tamang mga rekomendasyon sa paggamot mula sa doktor!
- Ang isang dalubhasa sa ENT ay maaaring magreseta ng mga patak ng tainga o iba pang mga gamot upang mapawi ang sakit sa iyong tainga.
- Upang gamutin ang sakit sa tainga sa mga bata, kadalasang maglalagay ang mga doktor ng tubo sa tainga ng tainga upang sipsipin ang likido na nagpapalitaw sa impeksiyon. Ang pamamaraan ay talagang simple at karaniwang ginagawa.
Mga Tip
- Gumamit ng isang decongestant kung ang sakit sa tainga ay sanhi ng sipon o sipon.
- Ang mga pain relievers tulad ng ibuprofen ay isang mahusay na pagpipilian para sa mabilis at madaling paginhawa ng sakit
