Dapat kang maging matapat sa iyong sarili upang malaman kung ano ang tunay na makapagpapasaya sa iyo sa buhay. Walang nagbabahagi ng parehong opinyon sa kung ano ang ibig sabihin ng kasiyahan sa buhay, gaano man siya katugma sa isang tao. Samakatuwid, kailangan mong tumingin nang malalim sa loob ng iyong sarili upang mahanap kung ano ang pinakamahusay para sa iyo bilang isang indibidwal. Tutulungan ka ng artikulong ito na matuklasan kung ano ang maaaring makapagpasaya sa iyo. Maliban dito, naglalaman din ang artikulong ito ng ilang mga mungkahi na maaari mong mailapat upang makamit ang kaligayahang iyon.
Hakbang
Bahagi 1 ng 4: Alam Kung Ano ang Maaaring Maging Maligaya Ka
Hakbang 1. Suriin ang iyong mga pangunahing halaga
Ilista ang tatlong aspeto ng iyong buhay na pinakamahalaga sa iyo, at i-ranggo ang mga ito ayon sa kahalagahan. Kung naniniwala ka sa pagkakaroon ng Diyos, mas mahalaga ang iyong pamilya kaysa sa iyong pananampalataya sa Diyos o kabaligtaran? Alin ang mas mahalaga sa iyo, ang paggugol ng oras sa paggawa ng gusto mo na personal na nagpapaligaya sa iyo, o nakatuon sa iyong karera upang suportahan at ibigay sa iyong pamilya ang buhay na nararapat sa kanila?
Sa pamamagitan ng pagraranggo ng iyong mga halaga at iyong mga priyoridad sa buhay, mas madali para sa iyo na malaman kung naglalagay ka o hindi ng sapat na enerhiya sa bawat aspeto ng iyong buhay
Hakbang 2. Gumawa ng isang listahan ng mga aktibidad na nasisiyahan ka
Sa kasong ito, walang tama o maling sagot, ngunit dapat kang maging matapat tungkol dito. Marahil ang pamamasyal ay ang aktibidad na nagpapasaya sa iyo, o marahil ito ay masarap na pagkain na nagpapasaya sa iyo. Marahil ay nasisiyahan ka sa pakikipag-usap tungkol sa mga libro, at kailangan mong maging isang kritiko sa panitikan. Marahil mas gugustuhin mong ikaw ang sumulat ng libro kaysa sa isa na nagsasalita tungkol sa mga librong isinulat ng ibang tao.
Ang listahang ito ay maaaring magbago sa paglipas ng panahon. Ang nagpasaya sa iyo sa dalawampu't maaaring hindi ang nagpasaya sa iyong tatlumpung. Huwag mahuli sa "kung sino ka" - i-update ang iyong listahan ng mga aktibidad na nagpapasaya sa iyo paminsan-minsan upang makita kung ano ang nagpapasaya sa iyo ngayon
Hakbang 3. Iwasang sukatin ang kaligayahan batay sa mga pag-aari
Ang pagmamay-ari ng maraming mga mamahaling item ay maaaring magpasaya sa maraming tao, ngunit huwag lokohin ang iyong sarili sa pag-iisip na ang ugat ng kaligayahan ay ang mga pag-aari na mayroon ka. Maaaring gusto mong magkaroon ng magagaling na mga nagsasalita dahil gusto mo ng musika, ngunit dapat mong ituon ang iyong kaligayahan sa iyong pag-ibig ng musika, hindi sa pagkakaroon ng magagaling na mga nagsasalita. Napagtanto na ang pagpunta sa mga konsyerto, pagkanta kasama ang mga kaibigan, at pagsipol habang nagmamaneho sa trabaho ay kasinghalaga ng isang bahagi tulad ng anumang magarbong tagapagsalita ng malakas na boses pagdating sa pagpapasaya sa iyong sarili.
Hakbang 4. Magsanay ng pagmumuni-muni
Ang pagmumuni-muni ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng kaisipan pati na rin ang kaligayahan. Bilang karagdagan, ang pagninilay ay maaari ding maliwanagan ang isipan upang mas madali mong malalaman ang iyong mga prayoridad. Bagaman nagmumula ang pagmumuni-muni mula sa isang relihiyon na nauugnay sa mga mistisiko na bagay, ang mga diskarte sa pagmumuni-muni ay maaaring gamitin ng sinuman para sa pagpapahinga at paginhawa ng stress.
- Maghanap ng isang tahimik na kapaligiran na walang mga nakakaabala mula sa mga ingay at aktibidad - isang lugar kung saan maaari mong malinis ang iyong isip at ituon ang nararamdaman mo sa iyong buhay ngayon.
- Umupo sa isang komportableng posisyon tulad ng isang bulaklak ng lotus na nakapikit, at ituon ang iyong paghinga.
- Huminga at huminga nang dahan-dahan at malalim nang hindi hinahawakan.
- Ituon ang iyong paghinga, kung ano ang nararamdaman mo habang ang paggalaw ng hangin papasok at palabas ng iyong katawan. Ganap na itutuon ang iyong katawan sa sandaling ito, at gawin ang iyong makakaya na huwag mag-isip ng anupaman.
- Gawin ito nang sabay-sabay sa bawat araw upang gawin itong bahagi ng iyong gawain. Ang umaga bago ka pumunta sa trabaho ay isang magandang panahon upang magnilay dahil ang pagninilay ay maaaring panatilihing kalmado ka at handa para sa araw.
Bahagi 2 ng 4: Alam Kung Ano ang Gusto mo sa isang Karera
Hakbang 1. Gumawa ng isang listahan ng iyong mga kalakasan
Ang pinaka-natutupad na mga karera ay ang mga pinakamahusay na magagamit ang iyong pinakadakilang kakayahan. Kung ikaw ay isang mahusay na tagapagsalita, at talagang nasiyahan ka sa pagtatanghal, sinasayang mo lang ang iyong talento kung nagtatrabaho ka sa isang desk na gumagawa ng programa. Siguro dapat maging guro ka!
- Ikaw ba ay isang mahusay na tagapagsalita?
- Gumagawa ka ba ng napakahusay na paggawa nito nang isa-isa o sa isang pangkat?
- Nagtatrabaho ka ba nang mas mahusay kapag sinabi sa iyo na gumawa ng isang gawain, o kapag kailangan mong pamunuan ang iyong sariling proyekto?
Hakbang 2. Gumawa ng isang listahan ng iyong pinakadakilang pag-asa
Habang hindi lahat ay maaaring magkaroon ng karera na talagang gusto nila, karamihan sa mga tao ay dapat na maitugma ang kanilang mga interes at karera sa isang punto.
Maraming mga pagsubok na maaari mong gawin upang malaman kung anong uri ng trabaho ang pinakaangkop sa iyong mga interes
Hakbang 3. Mag-isip ng iskedyul ng trabaho na pinakamahusay na gumagana para sa iyo
Ang ilang mga tao ay hindi nais na magtrabaho araw-araw mula alas nuwebe ng umaga hanggang alas-singko ng gabi sa opisina. Kung kailangan mo ng kalayaan upang makapagtrabaho sa iyong sariling bilis, magtakda ng iyong sariling oras, at pumili ng iyong sariling lugar ng trabaho, marahil maaari kang maghanap para sa freelance o kontrata na trabaho. Ang iba ay hindi maiisip ang paglilipat ng iskedyul ng trabaho ng isang lektor sa unibersidad, at nais ang isang nakapirming iskedyul ng trabaho mula alas nuwebe ng umaga hanggang alas-singko ng hapon Lunes hanggang Biyernes.
- Tanungin ang iyong sarili kung anong uri ng iskedyul ng trabaho ang pinakaangkop sa iyong mga nakagawian sa trabaho.
- Huwag pumili ng freelance na trabaho kung hindi mo mapamahalaan ang iyong oras at madaling mawalan ng pokus!
- Magkaroon ng kamalayan na ang freelance at kontrata na trabaho ay hindi gaanong matatag kaysa sa regular na gawain sa opisina, at karaniwang hindi nag-aalok ng anumang iba pang mga kalamangan.
Hakbang 4. Kalkulahin ang badyet ng pamumuhay na kailangan mo
Habang hindi ka dapat pumili ng trabaho dahil lamang sa pera, tiyak na ayaw mo rin sa iyong pagsisikap na hindi magkaroon ng sapat na pera para sa iyong sarili at sa iyong pamilya. Kalkulahin kung magkano ang kailangan mong pera upang mapanatili kang komportable at hindi kulang ang buhay ng iyong pamilya.
Maghanap sa online para sa impormasyon sa average na suweldo ng iba't ibang mga landas sa karera. Alamin kung ang karera na iyong iniisip ay maaaring magkasya sa iyong badyet
Hakbang 5. Huwag matakot na lumipat ng mga propesyon
Kung natigil ka sa isang trabahong kinamumuhian mo, marahil nangangarap ka ng isang karera na maaaring masiyahan ka. Gayunpaman, mayroon ding iba pang mga bagay tulad ng oras, kaakuhan, at takot sa katatagan sa pananalapi na makakapagpigil sa iyo mula sa paghahanap ng isang karera na maaaring tunay na masiyahan ka. Maaari mong isantabi ang lahat ngunit ang kasiyahan ng iyong karera ay isang tabi.
Upang maghanda para sa isang pagbabago ng landas sa karera, dapat mong simulan ang pagtipid ng mas maraming pera hangga't maaari. Ang isang pagbabago sa karera kung minsan ay nangangahulugan na kailangan mong simulan ang iyong bagong trabaho mula sa isang mas mababang posisyon sa pagbabayad bago ka mapunta sa isang mas mataas na posisyon
Bahagi 3 ng 4: Alam Kung Ano ang Gusto mo sa isang Relasyon
Hakbang 1. Kung nagpaplano kang gugugulin ang natitirang bahagi ng iyong buhay sa isang tao, gugustuhin mong makahanap ng kapareha na nagbabahagi ng iyong pananaw sa buhay
Anong uri ng isang nakabahaging pagtingin sa buhay ang dapat mayroon ang iyong kapareha? Narito ang ilang mga halimbawa na maaaring napakahalaga para sa iyo na isaalang-alang:
- Nais ng isang malaking pamilya kumpara sa ayaw ng mga bata
- Relihiyon
- Outlook sa pag-aasawa at / o diborsyo
Hakbang 2. Sumulat ng isang listahan ng mga katangiang dapat mayroon ang iyong kapareha
Hindi ka makakahanap ng isang tao na talagang ginagawa ang lahat ng gusto mo, kaya't dapat kang maging makatotohanang tungkol sa pinakamahalagang mga katangian na dapat magkaroon ng iyong kapareha. Unahin ang mga bagay na hinahanap mo sa isang relasyon at tukuyin ang limang pinakamahalagang elemento ng mga bagay na iyon. Narito ang ilang mga halimbawa na maaari mong isaalang-alang:
- Sense of humor
- Gwapo o magandang hitsura
- Magkaroon ng parehong panlasa sa musika o libangan tulad mo
- Masiyahan / maiwasan ang mga panlabas na aktibidad
- Katatagan sa Pananalapi
Hakbang 3. Alamin na maging masaya sa iyong sarili
Hindi alintana kung gaano kabuti ang magiging kapareha mo, hindi ka maaaring maging masaya sa relasyon hanggang sa maging masaya ka sa iyong sarili. Maaari mo ring malaman kung ano ang gusto mo at kailangan mula sa iyong kasosyo nang mas mabuti kung ikaw ang pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili, at masaya ka tungkol dito.
Hakbang 4. Habang ang pagkaalam kung ano ang nais mo sa isang relasyon ay isang magandang bagay, huwag mong isara ang iyong sarili mula sa isang mabuting potensyal na kasosyo dahil lamang hindi niya natutupad ang ilan sa mga bagay na isinulat mo sa isang piraso ng papel
Aminin na hindi ka makakahanap ng isang tao na tumutupad sa lahat ng gusto mo, at maging bukas sa paggastos ng oras sa isang tao na sa tingin mo ay komportable ka.
Bahagi 4 ng 4: Alam Kung Ano ang Gusto Mo mula sa isang Pamilya
Hakbang 1. Magpasya kung nais mong magkaroon ng mga anak
Ang ilang mga tao ay alam na nais nilang maging magulang ng kanilang mga anak mula sa isang maliit na edad, ngunit para sa iba ay hindi madaling magpasya. Walang mali dito! Huwag hayaan ang sinumang kagaya ng iyong mga magulang, kaibigan, o kahit na ang lipunan sa pangkalahatan ay pipilitan kang pumili ng isang bagay na hindi mo gusto. Narito ang ilang mga bagay na dapat tandaan:
- Tinawag ka ba upang maging magulang? Kahit na ito ay mas madalas na natutukoy sa bahagi ng mga kababaihan (biological na gawi ng katawan, mga likas na ina), kapwa kalalakihan at kababaihan kung minsan ay nakadarama ng pagnanasa na magsimula ng isang pamilya. Habang para sa ilang iba pa ay walang gayong pampatibay-loob.
- Kaya mo bang suportahan ang iyong pamilya? Noong 2014, ang tinatayang gastos sa pagpapalaki ng isang bata mula sa pagsilang hanggang sa ligal na karampatang gulang sa Amerika ay $ 245,000. Paano mo makakaya upang matugunan ang mga pagtatantya ng gastos batay sa kita ng iyong pamilya? Maaari mo bang bigyan ang iyong mga anak ng mahusay na kalidad ng buhay? Maaari ka bang magkaroon ng komportableng pagretiro?
- Naiintindihan mo ba ang katotohanan ng pagpapalaki ng mga bata? Habang ang karamihan sa mga magulang ay sasabihin na ang kanilang mga anak ang kanilang pinakadakilang mapagkukunan ng kaligayahan at mga nakamit, sasabihin din ng mga magulang kung gaano kahirap magpalaki ng mga anak. Bilang isang magulang, responsibilidad mong protektahan ang iyong mga anak mula sa lahat ng uri ng pinsala, bigyan sila ng pinakamahusay na posibleng buhay, at turuan silang maging mabuti at responsableng mamamayan ng mundo. Dapat mong makaligtas sa galit na maaari mong maramdaman anumang oras, ang listahan ng mga mamahaling regalo sa Pasko, atbp. Ang lahat ng ito ay nangangailangan ng pagsusumikap!
- Tandaan na ang mga kababaihan ay maaaring palaging mag-freeze ng kanilang mga itlog kung pipiliin nilang hindi magkaroon ng mga anak sa isang angkop na edad para sa pag-aanak. Bagaman nahihirapan ang mga kababaihan na magbuntis kapag sila ay bata pa, ang nagyeyelong mga itlog kapag sila ay bata pa ay maaaring magbigay sa kanila ng mas malaking pagkakataon na magkaroon ng mga anak kung pipiliin nilang magsimula sa isang pamilya sa paglaon.
Hakbang 2. Magpasya kung gaano kalaki o maliit ang nais mong maging pamilya
Kung napagpasyahan mong nais mong magkaroon ng mga anak, ang susunod na hakbang na kailangan mong gawin ay upang matukoy kung gaano kalaki ang isang pamilya na nais mong maging. Muli, para sa ilang mga tao maaari itong matukoy ng likas na hilig. Ang ilang mga tao ay maaaring pakiramdam na nais nilang magsimula ng isang malaking pamilya. Gayunpaman, dapat mong tandaan ang ilang mga praktikal na bagay na isasaalang-alang.
- Muli, sa Amerika ang tinatayang gastos sa pagpapalaki ng isang bata hanggang sa siya ay 18 ay $ 245,000!
- Gaano karaming pansin ang maibibigay mo sa bawat bata? Ang isang bata ay makakakuha ng mas maraming pansin mula sa kanyang mga magulang na maaaring ibigay sa kanya ng kanyang mga magulang. Gayunpaman, kung mayroong higit sa isang anak, ang pansin ng mga magulang ay higit na mahahati sa bawat anak na mayroon sila. Gaano karaming oras ang mayroon ka upang dalhin ang bawat bata sa kanilang mga aktibidad pagkatapos ng pag-aaral, tulungan ang bawat bata sa gawain sa paaralan, pakinggan ang bawat bata na magkuwento ng kanilang pang-araw-araw na kuwento, atbp.
- Anong uri ng pamilya ang gusto mo para sa iyong anak? Kahit na maaari mong bigyan ng buong pansin ang iyong anak, ang pagkakaroon ng maraming mga kapatid ay nangangahulugang ang iyong mga anak ay palaging may mga kaibigan na maaaring gumugol ng oras sa kanila. Bilang karagdagan, makakatulong din sila sa isa't isa sa pamamagitan ng mga oras ng emosyonal na hindi nila palaging maibabahagi sa kanilang mga magulang.
- Kailangan mong tandaan na kung mayroon kang tatlong anak, ikaw at ang iyong kasosyo ay mas marami sa bilang. Kung mayroon kang dalawang anak, ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring magbahagi ng mga gawain sa bawat bata sa ilang mga sitwasyon, ngunit kung mayroong tatlong anak, ang isang bata ay maaaring hindi pahalagahan!
Hakbang 3. Isaalang-alang kung nais mong maging isang gumaganang magulang o isang nanatili sa bahay na magulang
Kahit na ayon sa kaugalian na nakikita na ang isang lalaki ay gagana at ang isang babae ay magpapalaki ng mga bata sa bahay, sa kasalukuyan kapwa kalalakihan at kababaihan ay maaaring komportable na tukuyin ang mga tungkulin na nais nila.
- Ang gastos ng mga serbisyo sa pangangalaga ng bata para sa parehong nagtatrabaho mga magulang ay maaaring maging napakahalaga depende sa kung saan sila nakatira, na maaaring hindi sulit sa kanilang kita.
- Maaalala mo ba kung ang iyong anak ay gumugol ng maraming oras sa ibang tao, hindi alintana kung gaano mo pagkatiwalaan ang taong iyon?
- Nais mo bang panoorin ang bawat pag-unlad na nangyayari sa iyong anak, at mapipigilan ka ng pagtatrabaho sa isang tanggapan na makita ang pag-unlad na iyon?
- Ang pananatili ba sa bahay buong araw kasama ang iyong anak ay magiging komportable sa iyo, o pakiramdam na nakikita ka lamang ng iyong pagkakakilanlan bilang isang magulang?
- Aalisin ka ba sa bahay sa isang trabahong gusto mo na nagbibigay-daan sa iyo upang matupad at mapaunlad ang iyong mga hilig at interes?
Hakbang 4. Tanungin ang iyong sarili kung anong uri ng magulang ang nais mong maging
Anuman ang maaari mong isipin pagkatapos basahin ang maraming mga libro tungkol sa pagiging magulang, walang tama o maling paraan upang palakihin ang mga anak. Mula pa noong sinaunang panahon, pinalaki ng mga tao ang kanilang mga anak nang hindi na kailangang magbasa ng mga manwal. Kahit na, mahalaga rin na magsimula kang mag-isip tungkol sa kung anong uri ka ng magulang na maaaring mapasaya ka hangga't maaari.
- Nais mo bang maging isang magulang na laging kasangkot sa lahat ng mga desisyon at aktibidad ng kanilang mga anak o nais mong maging isang magulang na pinapayagan ang kanilang mga anak na magkamali at matuto mula sa kanila?
- Gaano kalalim ang nais mong makisali sa edukasyon ng iyong mga anak? Susuriin mo ba ang kanilang takdang aralin tuwing gabi? Magbibigay ka ba ng labis na takdang aralin sa labas ng klase? O papayagan mo ba ang higit pang mga kwalipikadong guro na turuan ang iyong mga anak?
- Paano mo mapagalitan ang iyong mga anak kung may mali silang nagawa? Mas komportable ka bang maglaro ng mabuting pulis o masamang pulis? Ang isa pang tanong na makakatulong sa iyo na matukoy ang isang bagay tulad nito ay "Mas gugustuhin mo bang maging tulad ng isang coach na tumutulong na makagawa ng magagandang desisyon, o mas gugustuhin mong maging tagahatol na nakakahanap at nagpaparusa sa mga pagkakamali?"
- Inuuna mo ba ang iyong mga anak, o inuuna mo ang iyong kasal? Paano ang tungkol sa iyong sariling kaligayahan?
