Ang tubig ay isa sa mga imaheng lumilitaw nang paulit-ulit sa mga panaginip. Kung nais mong malaman ang kahulugan ng isang panaginip na nagpapakita ng tubig, maraming paraan upang bigyang kahulugan ito. Panatilihin ang isang detalyadong tala ng lahat ng mga pangarap na huminto sa iyong pagtulog, sumasalamin sa iyong buhay, pagkatapos ay isipin ang tungkol sa kahulugan ng panaginip. Tandaan, ang mga pangarap ay napaka personal. Walang unibersal na interpretasyon ng mga pangarap.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagrekord ng Mga Pangarap
Hakbang 1. Panatilihin ang isang pangarap na journal
Upang mabigyang kahulugan ang mga pangarap, dapat kang magkaroon ng isang notebook na nagtatala ng iyong mga pangarap. Mabilis na nawala ang memorya mula sa memorya. Maaari mong matandaan ang mahahalagang detalye ng mga pangarap kung masigasig mong itala ang mga ito tuwing umaga.
- Panatilihin ang isang kuwaderno at lapis sa iyong nighttand o isang maliit na mesa sa tabi ng kama upang maabot mo ang iyong pangarap na journal sa lalong madaling panahon na dumating ang umaga. Ang mga tao ay may posibilidad na kalimutan ang mga detalye ng kanilang mga pangarap kapag nagising sila.
- Itala ang mga detalye ng panaginip hangga't maaari. Huwag tumuon lamang sa tubig, kundi pati na rin ng iba pang mga aspeto sa paligid nito. Ano ang nangyari sa panaginip mo? Sino ang kasama mo sa oras na iyon? Ano ang lokasyon sa iyong panaginip? Gaano katagal ang panaginip?
Hakbang 2. Bigyang pansin ang mga kaisipang nakakaabala sa iyo araw-araw
Kadalasan, ang mga pangarap ay nagdadala ng isang mahalagang pag-unawa sa mga damdamin na sinasadya mo o hindi namamalayan mong pinipigilan. Anong mga saloobin ang umuulit araw-araw? Bakit ang dami mong iniisip dito? Kung ikaw ay abala sa pag-iisip tungkol sa trabaho at karera, ang iyong pangarap ay maaaring naiugnay sa pareho. Kung ikaw ay nahuhulog sa isang romantikong relasyon, ang iyong pangarap ay maaaring nais iparating ang isang bagay tungkol sa relasyon.
Hakbang 3. Isulat ang iyong damdamin habang nasa panaginip
Ang mga damdaming pumapalibot sa iyo sa panahon ng iyong pangarap ay kasinghalaga ng mga detalyeng dapat tandaan. Ano ang pakiramdam mo sa panahon ng iyong panaginip? Masaya ka ba, malungkot, nasasabik, o nalulumbay? Ang iyong mga damdamin ay mananatiling pareho sa buong pangarap o nagbago ang mga ito?
Hakbang 4. Bungkalin ang lahat ng mga elemento na lilitaw sa panaginip
Kapag nagmumuni-muni ng isang panaginip, sumisid at maghukay ng mas malalim sa lahat ng mga imahe na nakikita mo. Bigyang pansin ang mga damdaming lumitaw kapag lumitaw ang mga imaheng ito, pati na rin ang kahulugan na makukuha mo mula sa kanila.
Halimbawa, pinangarap mong makaupo sa isang sofa na nakalutang sa gitna ng isang malinaw na lawa. Nakilala mo ba ang lawa sa panaginip? Ang panaginip ba ay nagpapahiwatig ng isang tiyak na lawa o isang langaw ng tubig? Anong kulay ng sofa? Mayroon bang espesyal na kahulugan para sa iyo ang kulay? Nakita mo ba ang sofa na iyon sa isang lugar o ito ay isang ordinaryong piraso lamang ng kasangkapan?
Bahagi 2 ng 3: Pagbibigay kahulugan ng Mga Pangarap
Hakbang 1. Alamin ang teorya tungkol sa tubig sa mga pangarap
Ang tubig ay isa sa mga imaheng karaniwang matatagpuan sa mga panaginip. Kapag iniisip ang kahulugan ng mga pangarap na kinasasangkutan ng tubig, pag-aralan ang iba't ibang mga teorya tungkol sa kung ano ang ibig sabihin ng tubig sa mga pangarap.
- Mula sa pananaw ng kultura, ang tubig ay madalas na nauugnay sa paglilinis at pagbabago. Mula sa pagligo hanggang sa binyag, ang tubig ay nakikita bilang isang elemento ng paglilinis. Kadalasan ang mga tao ay nangangarap ng tubig kapag nahaharap sa mga pangunahing pagbabago sa buhay.
- Ang iba`t ibang uri ng tubig ay nangangahulugan ng iba't ibang mga bagay. Halimbawa, ang mga pagbaha ay naiugnay sa mga sakuna at pagkalugi. Minsan ang mga tao ay nangangarap ng isang pagbaha kapag pakiramdam nila ay nabigla. Pagkatapos, ang marumi at maulap na tubig ay nagpapahiwatig ng takot at pagkalito sapagkat ang nasabing tubig ay nagpapahiwatig ng masamang mga premonisyon o kamangmangan.
Hakbang 2. Isipin ang iyong nararamdaman kapag nakakita ka ng tubig
Sa kabila ng katotohanang ang tubig ay maaaring maiugnay sa maraming mga bagay, karamihan sa mga psychiatrist at psychologist ay sumasang-ayon na ang iyong kaugnayan sa isang simbolo ay mas mahalaga kaysa sa pangkalahatang kahulugan nito. Kaya, ano ang kahulugan ng tubig sa iyo ng personal?
- Ano ang pakiramdam mo tungkol sa tubig? Ikaw ba ay isang manlalangoy o gusto ang beach? O takot ka lang sa tubig? Marunong ka ba lumangoy? Nagkaroon ka ba ng hindi magandang karanasan sa tubig?
- Nakikilala mo ba ang hugis ng tubig? Ang tubig ba ay nasa anyong isang partikular na lawa o karagatan? Mayroon ka bang isang espesyal na koneksyon sa ganitong uri ng tubig? Positibo ba o negatibo ang relasyon?
Hakbang 3. Maging dalubhasa
Huwag masyadong umasa sa opinyon ng iba kapag binibigyang kahulugan ang mga pangarap. Tanging ikaw lamang ang maaaring humusga ng iyong sariling damdamin. Bilang karagdagan, ang iyong relasyon ay din ang pinakamahalagang pagsasaalang-alang pagdating sa pagbibigay kahulugan ng mga pangarap. Maaari mo ring talakayin ito sa mga kaibigan o pamilya kung sa tingin mo ay nalilito ka. Ngunit tandaan, sa huli ang iyong opinyon ang mahalaga.
Hakbang 4. Pagsamahin ang lahat ng mga salik na ito
Matapos isipin ang tungkol sa iba't ibang mga kadahilanan sa panaginip, mangyaring pagsamahin ang mga ito. Ano sa palagay mo ang ibig sabihin ng panaginip batay sa iyong sariling mga saloobin at damdamin, kasama ang likas na katangian ng panaginip?
- Bisitahin ulit natin ang halimbawa ng isang sofa na lumulutang sa ibabaw ng tubig. Sa halimbawang ito, isipin na ikaw ay isang babaeng may asawa, na nasa edad na 30 at sinusubukang mabuntis. Mayroon kang pagkabalisa tungkol sa pagpapalaki ng mga anak dahil kasalukuyang nakatira ka sa ibang lungsod mula sa iyong mga magulang. Sa katunayan, inaasahan mong makikilahok sila sa pagpapalaki ng sanggol. Sa isang panaginip, ang tubig ay nagpapakita sa anyo ng Lake Toba. Lumaki ka sa Samosir Island at maraming karanasan sa paglalaro sa Lake Toba bilang isang bata. Sa isang panaginip madalas kang kasama ng isang nakababatang kapatid na lalaki at ina. Ang sofa na nakikita mo ay kapareho ng floral patterned sofa na mayroon ka noong bata ka. Sa buong panaginip, mas masaya ang pakiramdam mo, ngunit medyo nababahala ka kapag nakita mo ang baybayin ng lawa.
- Tulad ng madalas na nangyayari sa mga pangarap na kinasasangkutan ng tubig, ang panaginip sa itaas ay maaaring makita bilang iyong tugon kapag kailangan mong dumaan sa isang mahirap na paglipat. Kahit na nasasabik ka tungkol sa iyong bagong papel bilang isang ina, ikaw ay nakahawak pa rin sa isang maliit na kalso. Ang kawalan ng katiyakan, kung aling mga pangarap ang naglalarawan bilang kawalan ng isang malinaw na baybayin ng lawa, ay sumasalamin sa presyur na nararamdaman mo sa pagsisimula ng isang pamilya. Marahil ay namimiss mo ang iyong bayan dahil ang mga pangarap ay nagdadala ng mga larawan ng iyong pagkabata. Ang iyong pangarap ay tila nagpapahiwatig ng isang mensahe na kailangan mong magtrabaho upang matalo ang iyong mga takot sa pagiging isang ina at maghanap ng mga paraan upang maging mas malapit sa iyong pamilya.
Bahagi 3 ng 3: Mga Limitasyong Kinikilala
Hakbang 1. Maunawaan na kahit na ang mga siyentista ay may limitadong kaalaman sa mga pangarap
Ang interpretasyon ng mga pangarap ay nagawa nang marami, ngunit ang kaalaman pa rin ng mga siyentista tungkol sa mga pangarap at kanilang biological na layunin ay napaka-limitado. Karamihan sa mga teorya ni Freud ay hindi maaasahan at ang karamihan sa pagsasaliksik sa interpretasyong pangarap ay hindi napatunayan. Ang pagbibigay kahulugan ng paulit-ulit na mga pangarap ay nakakatuwa, ngunit laging tandaan na huwag seryosohin ang mga bagay.
Hakbang 2. Manatiling malayo sa mga diksyonaryong pangarap
Ang isang diksyunaryo ng pangarap ay hindi ang pinakamahusay na tool para sa pagbibigay kahulugan ng mga pangarap. Bagaman ang ilang mga simbolo ay may parehong kahulugan sa ilang mga kultura, ang karamihan sa mga imaheng lumilitaw sa mga pangarap ay may mga personal na kahulugan. Sa halip na gumamit ng isang diksyunaryong pangarap, mas mahusay na maghukay sa iyong mga saloobin at hangarin habang iniisip ang kahulugan ng isang panaginip.
Hakbang 3. Tingnan ang isang therapist upang talakayin ang paulit-ulit at nakakagambalang mga pangarap
Kung madalas kang nakakagambala sa mga pangarap, maaaring ito ay isang tanda ng isang nakatagong sikolohikal na kondisyon. Dapat kang makipag-usap sa iyong psychiatrist o therapist kung ang ilang mga pangarap ay nakagagambala sa iyong kakayahang isagawa ang iyong pang-araw-araw na mga aktibidad.
Kaugnay na artikulo
- Paano Maipaliliwanag ang Iyong Mga Pangarap
- Paano Tandaan ang Mga Pangarap
- Paano Makokontrol ang Mga Pangarap
Mga Pinagmulan at Sipi
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://www.huffingtonpost.com/2011/07/13/dreams-about-water_n_891682.html
- https://psychiclibrary.com/beyondBooks/water-dreams/
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://www.psychologytoday.com/blog/dream-catcher/201307/the-folly-dream-interpretation
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
-
https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
