Naglalaman ang Wheatgrass ng maraming mahahalagang bitamina at nutrisyon na maaaring mapanatili ang isip at katawan na malusog at buhay. Ang pagkakaroon ng isang "maliit na baso" ng juice ng gragrass bilang bahagi ng iyong pang-araw-araw na menu ng agahan ay itinuturing na isang malusog na paraan upang simulan ang araw. Sa kasamaang palad, ang damong trigo na ito ay napakamahal. Kung nais mong gawin itong isang regular na bahagi ng iyong diyeta, subukang palaguin ang iyong sariling trigo sa bahay sa halip na bumili ng nakahandang katas. Ang artikulong ito ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa kung paano mapalago ang gragrass mula sa binhi at masulit ito kapag umabot na sa kapanahunan ng halaman.
Hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagbabad at Pagbutso ng Mga Buto ng Grat
Hakbang 1. Maghanap ng mga binhi ng gragrass
Ang trigo na damo ay kilala rin bilang matapang na taglamig na trigo o trigo na binhi ng trigo. Bumili ng isang bag ng mga binhi sa online o sa isang tindahan ng produktong pangkalusugan. Maghanap ng mga organikong binhi mula sa isang pinagkakatiwalaang nagbebenta upang matiyak na ang mga binhi ay hindi ginawa mula sa mga halaman na ginagamot ng pestisidyo at lalago sa malusog at maliwanag na damo.
Hakbang 2. Ihanda ang mga binhi para sa pagbabad
Bago mababad at tumubo ang mga binhi, dapat itong sukatin at hugasan.
- Sukatin ang sapat na binhi upang makagawa ng isang manipis na layer ng binhi sa tray na gagamitin sa pagtatanim ng damo. Para sa isang 40 x 40 cm tray, gumamit ng halos dalawang tasa ng mga binhi.
- Hugasan ang mga binhi sa malamig, malinis na tubig gamit ang isang salaan na may napakaliit na butas o isang salaan. Patuyuin ng maayos at ilagay sa isang mangkok.
Hakbang 3. Ibabad ang mga binhi
Ang pagbabad sa mga binhi ay nagpapalitaw ng pagtubo. Sa pagtatapos ng prosesong ito, ang maliliit na mga ugat ay lalago mula sa binhi.
- Magdagdag ng malamig na tubig, mas mabuti na nasala, sa mangkok na naglalaman ng mga buto. Ang dami ng tubig ay halos 3 beses sa dami ng mga binhi. Takpan ang mangkok ng takip o plastik na balot at ilagay ito sa mesa. Ibabad ang mga binhi ng halos 10 oras, o magdamag.
- Itapon ang binhi na nagbabad na tubig at palitan ito ng malamig na sinala na tubig - muli, halos 3 beses na mas maraming tubig tulad ng mga binhi. Ibabad ang mga binhi ng halos 10 oras pa.
- Ulitin ang proseso ng pagbabad muli, upang sa kabuuan ay gumagawa ka ng 3 mahahabang pagbabad.
- Sa pagtatapos ng huling magbabad, ang mga ugat ay dapat na sumibol mula sa mga binhi. Nangangahulugan ito na ang mga binhi ay handa nang itanim. Patuyuin ang mga binhi at itabi hanggang handa ka nang itanim.
Bahagi 2 ng 4: Mga Binhi ng Pagtatanim
Hakbang 1. Ihanda ang tray ng binhi para sa pagtatanim
Iguhit ang tray ng binhi ng mga tuwalya ng papel upang maiwasan ang paglaki ng mga ugat ng gragrass sa mga butas sa ilalim ng tray. Gumawa ng pantay na layer ng organikong pag-aabono o pag-pot ng lupa na 5 cm ang kapal sa tray ng binhi.
- Kung maaari, gumamit ng mga twalya ng papel na hindi gawa sa mga kemikal o tinina. Maaaring mabili ang mga na-recycle, walang kemikal na papel na napkin sa mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan.
- Gumamit ng basa-basa na pag-aabono o pag-pot ng lupa na walang pestisidyo o iba pang mga kemikal. Mahalaga ang paggamit ng organikong lupa upang masulit mo ang trigo na iyong tinatanim.
Hakbang 2. Itanim ang mga binhi
Magkalat nang pantay ang mga binhi sa isang layer ng compost o potting ground. Banayad na pindutin ang mga buto sa lupa, ngunit huwag ilibing ang mga binhi.
- Okay kung ang mga binhi ay magkadikit, ngunit tiyaking hindi sila naiipon sa alinman sa mga lugar. Ang bawat binhi ay nangangailangan ng kaunting puwang upang lumaki.
- Banayad na spray ang tubig sa tray, siguraduhin na ang bawat binhi ay nakakakuha ng kaunting tubig.
- Takpan ang tray ng maraming sheet ng damp newsprint upang maprotektahan ang mga bagong usbong na buto.
Hakbang 3. Panatilihing mamasa-masa ang mga binhi
Ito ay mahalaga upang matiyak na ang mga binhi ay hindi matuyo sa unang ilang araw pagkatapos ng pagtatanim. Siguraduhin na ang mga binhi ay mananatiling basa habang ang mga ugat ay nagsisimulang lumaki sa tray ng binhi.
- Alisin ang pahayagan at tubigan ang tray nang lubusan sa umaga upang mapanatili ang basa na lupa, ngunit hindi nalagyan ng tubig.
- Gumamit ng isang bote ng spray na puno ng tubig upang magaan na spray ang lupa sa hapon upang maiwasan ang mga buto na matuyo sa gabi. Iwisik din ang takip ng pahayagan upang mapanatili itong basa.
- Pagkatapos ng apat na araw, tanggalin ang mga pahayagan. Patuloy na tubig ang mga shoot ng damo isang beses sa isang araw.
Hakbang 4. Ilagay ang damo sa isang lugar na hindi nahantad sa direktang sikat ng araw
Ang direktang sikat ng araw ay makakasira sa damo, kaya tiyaking ang halaman ay laging nasa lilim ng iyong tahanan.
Bahagi 3 ng 4: Harvesting Wheat Grass
Hakbang 1. Maghintay para sa grahe grass na "split"
Kapag naabot ng mga shoot ang pagkahinog, isang pangalawang talim ng damo ay magsisimulang lumaki mula sa unang pag-shoot. Tinatawag itong "paghahati" at nangangahulugan ito na ang damo ay handa nang anihin.
- Sa yugtong ito ang damo ay dapat na may taas na 15 cm.
- Sa pangkalahatan, ang damo ay handa nang anihin pagkatapos dumaan sa isang panahon ng paglago ng 9 hanggang 10 araw.
Hakbang 2. Gupitin ang trigo na damo sa itaas ng mga ugat
Gumamit ng mga gunting upang mag-ani ng damo sa pamamagitan ng paggupit nito sa itaas lamang ng mga ugat at kolektahin ito sa isang mangkok. Ang inani na damo ay handa nang katas.
- Ang inani na trigo na damo ay maaaring itago sa ref ng hanggang sa isang linggo, ngunit masarap ito at nagbibigay ng maximum na mga benepisyo sa kalusugan kapag ginawa itong katas pagkatapos na itong ani.
- Panatilihin ang pagdidilig ng damo ng trigo para sa pangalawang ani. Anihin ang damo sa oras na umabot sa kapanahunan.
- Minsan ang damo ay maaaring makagawa ng pangatlong ani, ngunit ang kalidad ay hindi malambot at matamis tulad ng damo mula sa unang ani. Walang laman ang tray ng binhi at maghanda para sa susunod na pagtatanim.
Hakbang 3. Simulan ang proseso ng muling pagtatanim
Kailangan mo ng maraming damo upang makabuo ng ilang ML ng juice ng wheatgrass. Kung balak mong gawing bahagi ng iyong pang-araw-araw na diyeta ang wheatgrass, kakailanganin mong magtanim ng higit sa isang tray ng binhi.
- Ayusin ang lumalaking at pag-aani ng mga cycle upang mayroon kang isang bagong batch ng mga binhi na nagbabad habang ang dating pangkat ng mga binhi ay nag-ugat. Kung mayroon kang dalawa o tatlong mga batch ng binhi sa iba't ibang mga yugto na paikutin, makakagawa ka ng sapat na trigo sa trigo sa bawat araw.
- Ang Wheatgrass ay isang magandang maliwanag na berdeng kulay, at nagbibigay ng isang natural na ugnayan sa iyong kusina o karaniwang silid, o saanman pipiliin mong palaguin ito. Isaalang-alang ang lumalagong wheatgrass sa isang pinalamutian na lalagyan at nakapaligid sa damo kasama ng iba pang mga halaman, upang masisiyahan ka sa kagandahan ng gragrass habang umaani ng mga benepisyong pangkalusugan na ibinibigay nito.
Bahagi 4 ng 4: Paggawa ng Wheat Grass Juice
Hakbang 1. Hugasan ang halaman ng trigo
Ang trigo damo ay lumago mula sa mga organikong binhi at itinanim sa organikong lupa o pag-aabono, kaya't hindi ito kailangang hugasan ng maraming beses. Basta hugasan lamang ito nang basta-basta upang matanggal ang anumang dumi o alikabok na maaaring naipon mula sa hangin.
Hakbang 2. Ilagay ang trigo na damo sa dyuiser
Partikular ang juicer para sa damo ng trigo upang makagawa ng maraming juice hangga't maaari mula sa fibrous na halaman na ito.
- Iwasang gumamit ng isang regular na dyuiser, dahil ang damo ng trigo ay maaaring humarang at makapinsala dito.
- Maaari mong gamitin ang isang blender kung wala kang isang juicer. Kapag ang damo ay ganap na durog, gumamit ng isang salaan upang mag-ayos sa pulp.
Hakbang 3. Masiyahan sa iyong katas na fruitgrass
Kakailanganin mo lamang ng ilang ML ng juice ng wheatgrass upang madama ang mga epekto ng kamangha-manghang pagsasama ng mga bitamina at mineral.
Mga Tip
- Sinasabing ang gragrass ay maaaring maglinis ng mga lason mula sa katawan. Uminom ng juice ng gragrass upang mapawi ang stress at muling magkarga ang iyong lakas.
- Kung ang trigograss ay nagpapakita ng mga palatandaan ng amag, dagdagan ang sirkulasyon ng hangin sa lugar ng pagtatanim sa pamamagitan ng paglalagay ng isang tagahanga malapit dito. Kapag ang pag-aani ay gupitin ang damo ng trigo sa ibabaw ng layer ng kabute; malusog pa rin ang damo para sa pagkonsumo.
- Pumunta sa iyong lokal na florist at magtanong para sa mga plastik na trays na ginagamit para sa mga halaman mula sa kanila - karaniwang itinatapon nila ang mga tray na hindi na ginagamit. Ang laki ng tray na ito ay perpekto para sa lumalaking damo ng trigo.
