Nais mong malaman ang pinakamahusay na mga diskarte upang ang iyong mukha ay tumingin maliwanag, malusog at sariwa? Ang paghuhugas ng iyong mukha araw-araw ay isang madaling paraan upang pagandahin ang iyong balat sa mukha. Gayunpaman, dapat mong gawin ang paggamot na ito nang maayos upang ang balat ay hindi matuyo o mamaga. Alamin ang tamang diskarte sa paghuhugas ng mukha ayon sa uri ng iyong balat, maging madaling kapitan ng acne, tuyo at sensitibo, o saanman nasa pagitan.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paghuhugas ng Iyong Mukha Araw-araw
Hakbang 1. Basain ang iyong mukha ng maligamgam na tubig
Itali ang iyong buhok at basain ang iyong balat ng maraming maligamgam na tubig. Ang paggamit ng mainit o malamig na tubig ay may nakasasakit na epekto sa balat. Sa kabilang banda, ang maligamgam na tubig ay sapat na banayad at hindi magiging sanhi ng pangangati.
- Maaari mong iwisik ang tubig sa iyong mukha gamit ang iyong mga kamay, o maaari mong basain ang isang tuwalya at gamitin ito upang mabasa ang iyong balat.
- Ang pamamasa ng iyong balat bago gumamit ng isang produktong paglilinis ay magpapadali sa pagkalat ng sabon sa iyong balat. Sa ganoong paraan, hindi mo na kailangang gumamit ng masyadong maraming mga produktong panlinis.
Hakbang 2. Gamitin ang nais mong produkto sa paglilinis
Gumamit ng produktong paglilinis na tumutugma sa uri ng iyong balat, na kasing laki ng isang barya. Ilapat ang maglinis sa iyong mukha sa isang pabilog na paggalaw. Siguraduhin na ang buong mukha ay nakalantad sa isang maliit na halaga ng paglilinis. Patuloy na imasahe ang tagapaglinis sa pabilog na paggalaw ng 30 segundo hanggang 1 minuto.
- Huwag gumamit ng sabon sa kamay o katawan bilang panglinis ng mukha. Ang balat ng mukha ay mas sensitibo kaysa sa natitirang bahagi ng katawan, kaya't ang mas mabibigat na mga sabon ay maaaring gawin itong tuyo at inis.
- Kung nagsusuot ka ng pampaganda, maaaring kailangan mo ring gumamit ng isang espesyal na make-up remover, lalo na sa paligid ng mga mata. Ang walang asin na langis ng niyog ay isang mahusay na remover ng makeup.
Hakbang 3. Dahan-dahang tuklapin ang balat
Ang pagtuklap ay ang proseso ng marahang pagkayod sa balat upang matanggal ang dumi at mga patay na selula ng balat. Ang isang exfoliating na paggamot tuwing ilang araw ay maiiwasan ang mga baradong pores habang tumutulong na magpasaya at mag-refresh ng balat. Gumamit ng isang facial scrub o washcloth upang kuskusin ang iyong balat sa mga pabilog na paggalaw, lalo na sa mga lugar na malamang na matuyo o madulas.
- Ang pag-exfoliate ng iyong balat nang madalas o masyadong malupit ay maaaring maging sanhi ng pangangati. Basta tuklapin ang iyong balat ng ilang beses sa isang linggo at tiyaking hindi mo ginalinis ang iyong balat ng masigla. Samantala, kapag hindi mo kailangang mag-exfoliate, laktawan lamang ang hakbang na ito kapag hinuhugasan ang iyong mukha.
- Maaari kang gumawa ng iyong sariling facial scrub gamit ang ilang mga sangkap sa bahay. Subukang ihalo ang 1 kutsarita ng pulot, 1 kutsarita ng granulated na asukal, at 1 kutsarita ng tubig o gatas.
Hakbang 4. Hugasan pagkatapos ay tuyo ang iyong mukha
Gumamit ng maligamgam na tubig upang mahugasan ang iyong mukha. Tiyaking tinanggal ang lahat ng natitirang mga produkto o paglilinis. Pagkatapos nito, gumamit ng isang tuwalya upang matuyo ang iyong mukha. Iwasang matuyo ang iyong mukha sa pamamagitan ng paghuhugas ng tuwalya dahil maaari itong magpalitaw ng mga kunot at makagalit sa balat.
Hakbang 5. Gumamit ng toner upang makakuha ng isang makinis na hitsura ng balat
Ang paggamit ng isang toner ay isang mahusay na opsyonal na hakbang upang subukan kung nais mong makamit ang makinis na hitsura ng balat habang pinapaliit ang hitsura ng mga pores. Mag-apply ng toner na may cotton ball, lalo na sa mga lugar na may malalaking pores.
- Maraming mga produktong toner sa merkado na naglalaman ng alkohol, na maaaring matuyo ang iyong balat. Maghanap ng isang toner na walang alkohol, lalo na kung ang iyong balat ay madaling magbalat.
- Ang natural toner ay maaari ring magbigay ng epekto na kasing ganda ng toner sa merkado. Ang isang 1: 1 timpla ng lemon juice at tubig ay isang mahusay na pagpipilian ng toner sa bahay. Ang Aloe vera, witch hazel, at rosas na tubig ay mahusay ding ginagamit.
Hakbang 6. Tapusin gamit ang moisturizer
Pumili ng isang moisturizer na formulated para sa balat ng mukha. Kumuha ng isang coin-size na halaga ng moisturizer at ikalat sa buong mukha mo. Ang mga moisturizer ay maaaring makatulong na protektahan ang balat mula sa mga impluwensya sa labas upang mapanatili itong bata at mapanatili itong maliwanag.
- Kung hugasan mo mismo ang iyong mukha bago matulog, subukang gumamit ng isang mas makapal na moisturizer upang pabatain ang iyong balat sa gabi.
- Kung balak mong lumabas, gumamit ng moisturizer na naglalaman ng sunscreen na may SPF na 15 o higit pa upang maprotektahan ang iyong mukha mula sa araw.
Paraan 2 ng 3: Paghuhugas ng Mga Mukha na Nakaka-prone
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw
Ang paghuhugas ng iyong mukha minsan sa umaga at sa gabi ay mabuti para sa mga madaling kapitan ng breakout. Ang paghuhugas ng iyong mukha sa umaga ay magre-refresh ng iyong mukha habang nililinis ang anumang bakterya na maaaring lumaki nang magdamag. Samantala, ang paghuhugas ng iyong mukha sa gabi ay mahusay para sa pag-aalis ng pawis, alikabok, at pampaganda mula sa iyong balat. Gayunpaman, ang paghuhugas ng iyong mukha nang higit sa dalawang beses sa isang araw ay maaaring gawing tuyo at inis ang iyong balat.
- Maraming mga tao na may acne ang iniisip na mas madalas mong hugasan ang iyong mukha, mas mabuti ito para sa iyong balat, ngunit hindi iyon ang kaso. Ang balat ng mukha ay napaka-marupok, at ang paghuhugas ng iyong mukha nang madalas ay talagang makapinsala at mahina ito.
- Kung nais mong i-refresh ang iyong balat sa pagitan ng paghuhugas, magandang ideya na magwisik ng maligamgam na tubig nang hindi gumagamit ng sabon o iba pang mga kemikal.
Hakbang 2. Gumamit ng isang espesyal na produktong paglilinis para sa balat na madaling kapitan ng acne
Ang mga komersyal na pang-paglilinis ng mukha ay madalas na naglalaman ng mga sangkap na maaaring magpalala sa acne. Ang mga kemikal, alkohol, at langis ay maaaring makagalit sa iyong balat o mabara ang mga pores nito, na hindi kung ano ang gusto mo kapag sinusubukan mong gamutin ang acne. Para doon, pumili ng isang produkto ng paglilinis na espesyal na binalangkas para sa balat na madaling kapitan ng acne.
- Hindi lahat ng balat na madaling kapitan ng acne ay may langis din. Maraming tao na may tuyong balat ang may acne. Tiyaking pumili ng isang pangmamalinis na pangmukha na nababagay sa uri ng iyong balat at hindi ito masyadong tuyo.
- Kung ang acne sa iyong balat ay matindi, maaaring kailanganin mong gumamit ng isang paglilinis na naglalaman ng mga aktibong sangkap na pumatay sa mga pore-clogging na bakterya at mga pag-trigger ng acne. Makipag-usap sa iyong doktor para sa isang reseta, o maghanap ng mga over-the-counter na mga produktong paglilinis na naglalaman ng salicylic acid, sodium sulfacetamide, o benzoyl peroxide.
Hakbang 3. Huwag kuskusin ang iyong mukha
Maraming mga tao na may acne ang gumagamit ng maling diskarte sa paggamot sa pamamagitan ng kuskus na paglinis ng kanilang balat upang buksan ang mga pores. Ang pamamaraang ito ay maaaring maging sanhi ng mga maliliit na sugat sa balat na maaaring mamaga at magpalala ng acne. Habang nakikipag-usap sa acne, gamutin ang iyong balat nang malumanay. Ganap na tuklapin nang malumanay at hindi gaanong kuskusin ang balat.
- Sa halip na gumamit ng isang pang-scrub sa mukha, subukang gumamit ng isang malambot na panyo sa pawis upang kuskusin ang iyong balat sa isang pabilog na paggalaw.
- Huwag kailanman gumamit ng isang scrub brush sa balat na madaling kapitan ng acne.
Hakbang 4. Iwasang gumamit ng mainit na tubig
Ang mainit na tubig ay maaaring maging sanhi ng pamumula ng balat at pamamaga. Kaya, dapat mong gamitin ang tubig na may isang mas malamig na temperatura kapag hinuhugasan ang iyong mukha. Maaari mo ring maiwasan ang mga paggamot sa singaw para sa acne, dahil ang init ay maaaring magpalala sa acne.
Hakbang 5. Dahan-dahang tapikin ang mukha
Para sa balat na madaling kapitan ng acne, iwasan ang pagtuklap ng balat dahil sa paggamit ng isang magaspang na tuwalya sa yugto ng pagpapatayo. Bumili ng malambot na twalya ng mukha at gamitin ito upang tapikin ang balat pagkatapos ng paglilinis. Siguraduhing hugasan ang mga tuwalya na ito upang maiwasan ang pagkakaroon ng bakterya sa iyong mukha kapag natutuyo.
Hakbang 6. Tapusin gamit ang isang moisturizer na walang langis
Kung ang iyong balat ay madaling kapitan ng mga breakout, ang mga pores ay maaaring madaling ma-block. Maraming mga tao na nakaranas ng mga pakinabang ng paggamit ng isang moisturizer na walang langis upang protektahan ang kanilang balat na madaling kapitan ng acne. Kung magpasya kang gumamit ng isang moisturizer na naglalaman ng langis, gumawa ng isang pagsubok sa isang maliit na lugar ng balat at maghintay ng ilang araw upang makita ang epekto bago simulang ilapat ito sa iyong mukha.
- Ang aloe vera ay maaaring makapagpagaan ng inis na balat at mahusay ito bilang isang light, oil-free moisturizer.
- Kung ang iyong balat ay napaka madulas, maaari kang gumamit ng moisturizer, o ilapat lamang ito sa mga lugar ng iyong balat na madalas na matuyo.
Paraan 3 ng 3: Dry Skin Wash
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mukha isang beses sa isang araw
Kung ang iyong balat ay lubos na tuyo, ang paghuhugas ng iyong mukha nang higit sa isang beses sa isang araw ay magpapalala lamang sa kondisyon. Napakahalaga ng paghuhugas ng iyong mukha sa gabi upang alisin ang pampaganda, alikabok, at pawis mula sa iyong balat bago matulog. Samantala, sa umaga, magwisik lamang ng maligamgam na tubig o punasan ang isang maligamgam na damit para ma-refresh ang iyong mukha nang hindi na hugasan itong lubusan. Laging tapusin sa pamamagitan ng paglalapat ng isang moisturizer upang maiwasan ang iyong balat mula sa pagbabalat.
Hakbang 2. Gumamit ng banayad na sabon o langis bilang isang paglilinis
Ang tuyong balat ay magiging mas tuyo kapag hinugasan. Kaya, dapat mong maingat na isaalang-alang ang produktong paglilinis. Maghanap para sa isang napaka banayad na paglilinis para sa tuyong balat, o subukang gumamit ng langis bilang isang paglilinis.
- Upang magamit ang langis, basain lamang ang iyong mukha at maglagay ng anumang langis na gusto mo (almond, olibo, jojoba, niyog, atbp.). Pagkatapos nito, gumamit ng isang basahan upang kuskusin ang iyong mukha sa isang pabilog na paggalaw at hugasan ang natitirang langis na may maligamgam na tubig.
- Kung nais mong gumamit ng isang komersyal na produktong paglilinis, maghanap ng hindi naglalaman ng sodium lauryl o laureth sulfate. Ang mga compound ng sulpate ay mahigpit na naglilinis ng mga ahente na lalong magpapatuyo sa balat.
Hakbang 3. Madalas na tuklapin upang matanggal ang mga patay na selula ng balat
Kung ang iyong balat ay tuyo na nagsimula itong magbalat, maaaring kailanganin mong tuklapin ang higit sa isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Subukang tuklapin ang iyong balat araw-araw sa pamamagitan ng paghuhugas ng isang malambot na panyo ng basahan sa tuyong lugar sa isang pabilog na paggalaw. Ang susi ay upang tuklapin nang hindi pinalala ang tuyong balat o inisin ito.
- Kung ang iyong balat ay napaka-tuyo, subukang gumamit ng isang langis upang tuklapin. Isawsaw ang isang malambot na tuwalya o cotton sa pangmukha sa langis ng niyog (o ibang makapal na langis na iyong pinili). Kuskusin ang langis sa iyong mukha sa isang pabilog na paggalaw. Ang paggamot na ito ay magpapalabas ng balat at mabubuhay ito nang sabay.
- Huwag gumamit ng loofahs, scrub brushes, o iba pang mga nakasasakit sa iyong balat. Ang tuyong balat ay mas madaling kapitan ng galos at mga kunot kaysa sa normal at may langis na balat. Kaya kailangan mong bigyan ng malumanay ang pangangalaga.
Hakbang 4. Hugasan ang iyong mukha ng malamig o maligamgam na tubig
Lalong matutuyo ng mainit na tubig ang balat. Kaya, gumamit ng malamig o maligamgam na tubig upang mahugasan ang iyong mukha. Ang paggamit ng sobrang tubig ay maaari ring matuyo ang iyong balat. Kaya, magwisik lang ng tubig minsan o dalawang beses. Maaari mo ring makontrol ang dami ng tubig na ginagamit mo sa pamamagitan ng pagpunas ng iyong mukha ng isang mamasa-masa na tuwalya sa halip na iwisik ito.
Hakbang 5. Patayin ang iyong mukha ng malambot na twalya
Gumamit ng malambot at makapal na twalya upang matanggal ang natitirang tubig sa mukha nang hindi na kinakailangang punasan paulit-ulit. Ang pag-tap ng iyong mukha sa mukha ay maiiwasan ang pangangati at pagbabalat ng balat.
Hakbang 6. Tapusin na may makapal na moisturizer
Upang mapanatili ang iyong balat na mukhang sariwa at moisturized, pumili ng isang moisturizer na inilaan para sa tuyong balat ng mukha. Ang mga natural o hand-made moisturizer ay madalas na ang pinakamahusay na pagpipilian para sa tuyong balat dahil wala silang mga kemikal na maaaring maging sanhi ng pangangati at tuyong balat.
- Maghanap ng isang moisturizer na naglalaman ng shea butter, cocoa butter, o ibang makapal na emollient na pipigilan ang balat na matuyo.
- Kung ang iyong balat ay madaling magbalat ng ilang oras pagkatapos ng paghuhugas, subukang maglagay ng kaunting langis ng niyog o aloe vera upang mai-refresh ang iyong balat.
Babala
- Huwag matulog kapag naka-makeup ka pa.
- Huwag gumamit ng parehong waslap na panghugas nang hindi muna hinuhugasan.
- Huwag hugasan ang iyong mukha nang madalas dahil maaari nitong maiangat ang mga natural na langis ng balat, na nagpapalitaw ng labis na paggawa ng langis.
- Kung mayroon kang sensitibong balat, subukan muna ang isang produkto ng pangangalaga sa balat sa isang maliit na lugar bago magpasya na gamitin ito. Halimbawa, ilapat ang produkto sa iyong mga kamay at maghintay ng 10 minuto upang matiyak na ang iyong balat ay hindi namumula o naiirita.
- Palaging gumamit ng isang paitaas na pabilog na paggalaw kapag nililinis o kinukulit ang iyong balat. Huwag kailanman hilahin ang balat pababa.
