Maaaring lumitaw ang acne sa anumang oras para sa iba't ibang mga kadahilanan. Kapag nakakita ka ng tagihawat sa iyong mukha, ang unang bagay na malamang na maisip mo ay i-pop ito. Marahil ay napigilan mo ang iyong sarili at maghanap sa internet para sa impormasyon tungkol sa kung paano ito haharapin, at iyon ang dahilan kung bakit pinamasyal mong bisitahin ang pahinang ito. Ligtas! Binisita mo ang tamang pahina!
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot sa Acne
Hakbang 1. Tukuyin kung maaari mong i-pop ang mayroon nang tagihawat
Huwag mag-pop ng isang tagihawat maliban kung ito ay isang matigas na blackhead (hindi na patumpik-tumpik). Kung susubukan mong basagin ito ng masyadong maaga, nasa panganib na masira ang balat.
Kung ang iyong mayroon nang tagihawat ay mukhang malapit nang sumabog at nagpasya kang i-pop ito mismo, mag-ingat muna. Balutin ang iyong mga daliri ng toilet paper. Kumuha ng cotton swab at basain ito ng alkohol. Ngayon, pindutin ang laban sa mga tagihawat, hindi ang bukol na puno ng pus. Kung ang tagihawat ay hindi madaling masira, huwag pilitin ang iyong sarili na pop ito. Kung nasira ang tagihawat, punasan ang pus na lalabas sa isang alkohol na pamunas. Ang alkohol sa cotton swab ay maaaring isterilisado ang tagihawat upang ang bakterya ay hindi makapasok sa isang bukas na sugat at maging sanhi ng pamamaga. Kapag ang purulent na umbok ay nalutas, huwag magpatuloy na pindutin ang tagihawat na tagihawat
Hakbang 2. Gumamit ng acne cream
Maraming mga acne cream na magagamit sa merkado, ngunit tiyaking gumagamit ka ng isa na naglalaman ng benzoyl peroxide o salicylic acid. Ang parehong mga kemikal na ito ay maaaring pumatay ng bakterya na sanhi ng acne sa balat. Bilang karagdagan, kapwa kapaki-pakinabang din para sa pag-alis ng lumang layer ng balat na naipon dahil sa acne upang sa paglaon ang iyong balat ay makaramdam ng mas maayos.
Mag-ingat kapag gumagamit ng mga produktong naglalaman ng benzoyl peroxide, dahil maaari nitong mag-discolor ng mga damit kung maiiwan sila sa mahabang panahon
Hakbang 3. Maglagay ng isang mainit na tuwalya sa tagihawat
Gawin ito nang halos 1-2 minuto. Siguraduhin na ang tuwalya ay hindi masyadong mainit upang hindi mo mapula ang iyong balat. Nakakatulong ito na mapataas ang daloy ng dugo sa apektadong lugar upang mas mabilis ang proseso ng pagpapagaling.
Hakbang 4. Ilapat ang aloe vera gel sa tagihawat bago ka matulog
Ang aloe vera ay naglalaman ng mga katangian ng antibacterial at anti-namumula. Bilang karagdagan, ang aloe vera ay tumutulong na mapabilis ang paggaling ng balat.
Hakbang 5. Maglagay ng toothpaste sa tagihawat
Maraming mga dermatologist ang sumasang-ayon na ang toothpaste ay nakakatulong na pagalingin ang acne. Tiyaking gumagamit ka ng isang toothpaste na walang nilalaman na pampaputi o malupit na kemikal. Kung gumagamit ka ng isang whitening toothpaste, ang mga pimples sa iyong mukha ay lilitaw ng isang kakaibang kulay. Ang nilalaman ng baking soda sa toothpaste ay gumaganap bilang isang natural na ahente ng pagpapatayo na maaaring tumanggap ng kahalumigmigan sa mga pimples kapag inilapat at naiwan nang magdamag.
- Maaari mong gamitin ang baking soda na may halong kaunting tubig sa halip na toothpaste. Paghaluin ang dalawa upang makabuo ng isang i-paste, pagkatapos ay ilapat ito sa tagihawat gamit ang isang plug ng tainga.
- Tandaan na mayroon pa ring debate tungkol sa pagiging epektibo ng toothpaste para sa paggamot ng acne.
Hakbang 6. Maglagay ng halo ng asin sa dagat at tubig sa tagihawat
Ang mahalagang gawin ay bawasan o bawasan ang laki ng tagihawat. Upang i-minimize ang acne, kailangan mong alisin ang maraming langis mula sa tagihawat hangga't maaari. Kumuha ng isang kutsarang asin sa dagat at magdagdag ng ilang patak ng maligamgam na tubig. Paghaluin at agad na ilapat ang halo sa mga pimple spot. Iwanan ito magdamag.
Hakbang 7. Gumamit ng langis ng tsaa
Naglalaman ang langis ng puno ng tsaa ng mga katangian ng antibacterial at anti-namumula na maaaring pumatay ng bakterya na sanhi ng acne at mabawasan ang pamumula.
Hakbang 8. Gumamit ng mga astringent
Ang mga astringent ay binubuo upang mabawasan ang mga pores ng balat. Bilang karagdagan, maraming mga astringent na produkto ang ibinebenta sa mga tindahan at naglalaman ng mga sangkap na antibacterial upang labanan ang mga mikrobyo na sanhi ng acne.
Mayroong maraming mga natural na astringent na maaari mong subukan. Karaniwan, ang mga natural na astringent ay ginawa mula sa mga acidic na prutas, tulad ng mga limes o dalandan. Ang iba pang mga produkto ay ginawa mula sa bruha hazel, suka, o berdeng tsaa
Hakbang 9. Kumuha ng paggamot at dermatologist
Ang pinakamadaling paraan upang matanggal nang mabilis ang acne ay upang bisitahin ang isang klinika ng dermatology at makakuha ng isang shot ng cortisone sa tagihawat. Ang mga injection na ito ay maaaring mapawi ang pamamaga. Gayunpaman, ang hakbang na ito ay isinasaalang-alang medyo matindi dahil may posibilidad na ang tagihawat ay magiging isang uri ng butas o guwang (kilala bilang isang reverse pimple).
Sundin ang mga tagubiling ibinigay ng iyong dermatologist. Posibleng magreseta ang iyong dermatologist ng mga cream, antibiotics, at sabon para sa uri ng iyong balat. Sundin ang mga tagubilin para sa paggamit nang eksakto. Huwag gumamit ng labis na gamot, lampas sa ibinigay na mga tagubilin. Matapos magtagumpay ang paggamot sa pag-aalis ng mayroon nang acne, huwag agad na itigil ang pagsunod sa paggamot. Bigyan ang iyong balat ng oras upang masanay sa kawalan ng gamot
Paraan 2 ng 3: Tanggalin ang Mga Pula
Hakbang 1. Takpan ang pimple ng makeup
Maraming mga kumpanya ng make-up ang nagbebenta ng mga produktong pampaganda na partikular na idinisenyo upang magkaila ang pamumula at pumatay ng mga mikrobyo na sanhi ng acne.
Gumamit ng maayos na make-up. Kung gumagamit ka ng make-up, bigyang pansin ang petsa ng pagsisimula ng paggamit. Kailangan mong ihinto ang paggamit ng produkto pagkatapos na lumipas ang produkto sa petsa ng pag-expire nito upang hindi lumitaw muli ang acne. Tiyaking linisin mo rin ang iyong mukha ng makeup na ginagamit sa gabi
Hakbang 2. Maglagay ng yelo sa tagihawat
Ang iyong tagihawat ay nabugbog dahil pinuno ito ng dugo. Samakatuwid, maaaring mabawasan ng yelo ang daloy ng dugo sa tagihawat at mapawi ang pamumula. Bilang karagdagan sa pag-aalis ng pamumula, ang yelo ay maaari ring mabawasan ang sakit ng acne.
Hakbang 3. Gumamit ng mga patak ng mata upang mabawasan ang pamumula
Ang mga patak ng mata ay madalas na ginagamit upang gamutin ang mga pulang mata dahil sa tuyong panahon at bakterya. Gayunpaman, maaari mo talagang gamitin ang produktong ito sa acne. Ilapat ang produkto sa tagihawat gamit ang isang cotton swab.
Hakbang 4. Gumamit ng isang produktong antihistamine
Sundin ang inirekumendang dosis ng Benadryl upang mabawasan ang pamumula. Maaaring magamit ang Benadryl upang mapupuksa ang mga pulang spot sa acne, pati na rin ang pangangati at pamamaga sanhi ng mga kagat ng insekto. Mayroong maraming mga pagpipilian ng natural na mga produktong antihistamine na maaari mong subukan. Ang Quercetin ay maaaring maging isang mabuting halimbawa ng isang antihistamine at maaaring makuha mula sa mga mansanas, sibuyas, katas ng grapefruit, berdeng tsaa, at pulang alak.
Pamamaraan 3 ng 3: Pag-iwas sa Hitsura sa Acne
Hakbang 1. Sundin ang ugali upang pagalingin ang balat at maiwasan ang paglitaw ng acne
Ang acne ay bihirang gumaling o ganap na mawala nang magdamag, ngunit kung susundin mo ang isang regular na ugali sa paglilinis ng mukha, ang iyong acne ay mas mabilis na mawawala at ang iyong kalagayan ay malapit nang bumuti.
Hakbang 2. Regular na hugasan ang iyong mukha
Kapag nagising ka sa umaga at bago matulog sa gabi, hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig upang mabuksan ang iyong mga pores. Hugasan ang iyong mukha (at huwag mag-scrub) ng sabon para sa mga uri ng balat na madaling kapitan ng acne. Pagkatapos nito, banlawan ang iyong mukha ng malamig na tubig upang isara ang mga pores.
- Huwag mong hugasan nang madalas ang iyong mukha. Ang acne ay hindi tunay na sanhi ng alikabok. Kung ang iyong acne ay sanhi ng alikabok, ang iyong buong katawan ay maaaring sakop ng mga pimples. Ang sobrang paghuhugas ng mukha ay maaaring alisin ang proteksiyon layer ng balat, na sanhi ng pangangati at matagal na pamamaga ng balat.
- Gumamit ng sabon na hindi magiging sanhi ng acne. Hindi lahat ng mga produkto ng pangangalaga sa balat ay angkop para sa mga uri ng balat na madaling kapitan ng acne. Samakatuwid, gumamit ng mga produktong pangangalaga sa balat na hindi naglalaman ng isopropyl palmitate, isopropyl myristate, butyl stearate, isopropyl isostearate, decyl oleate, isostearyl neopentanoate, isosetyl stearate, myristol myristate, cocoa butter, acetylated lanolin, D& red red, o langis-iba pang mga langis. Ang mga sangkap na ito ay maaaring pumasok at magbara sa mga pores ng balat, na nagdudulot ng acne.
Hakbang 3. Hugasan ang iyong mga kamay at hugasan ang iyong buhok
Ang mga kamay at buhok ay dalawang mapagkukunan ng langis na maaaring marumi ang mukha. Kung hawakan mo ang iyong mukha ng palagi, o ang iyong buhok ay patuloy na tumatama sa iyong mukha, ang langis na nakukuha sa iyong mga kamay o buhok ay maaari ring dumikit sa balat ng iyong mukha at maging sanhi ng mga pagguho.
Hakbang 4. Palitan ang iyong mga pillowcase nang regular
Panatilihin ang langis at tuyong mga cell ng balat na malayo sa iyong mukha. Ang iyong pillowcase ay nagpapanatili ng langis at patay na mga cell ng balat habang natutulog ka araw-araw.
Hakbang 5. Ayusin ang uri ng pagkain na natupok
Ang mga pagkain na mataas sa asukal at fatty acid ay maaaring dagdagan ang mga pagkakataon na magkaroon ng acne breakout. Iwasan ang mga produktong tulad ng gatas, softdrinks, tsokolate, kendi, ice cream, at mga katulad na produkto. Sa halip, kumain ng mas maraming prutas at gulay. Uminom ng mas maraming tubig. Sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig, maaaring alisin ng iyong katawan ang mga sangkap na maaaring maging sanhi ng acne sa katawan.
Hakbang 6. Kumuha ng mga produktong bitamina
Ang bitamina B3 ay maaaring dagdagan ang mga likido sa katawan sa balat at mabawasan ang pamumula, habang ang bitamina E ay nakikipaglaban sa tuyong balat at nagdaragdag ng proteksyon laban sa ultraviolet radiation.
Hakbang 7. Ehersisyo at pawis
Kapag ang mga pores ay barado, maaari mong alisin ang barado na dumi sa pamamagitan ng paggawa ng mabigat na ehersisyo. Tiyaking naligo ka kaagad pagkatapos ng pag-eehersisyo.
Hakbang 8. Kalmahin ang iyong sarili
Ipinakita ng maraming mga pag-aaral na ang hitsura ng acne ay maaaring ma-trigger ng stress. Samakatuwid, huwag makaramdam ng presyon kapag lumitaw ang isang tagihawat upang ang kondisyon ay hindi lumala.
