Kung sa palagay mo ay niloloko ka ng asawa, asawa o kasintahan, hindi ka nag-iisa. Ipinapakita ng kasalukuyang istatistika na 15% ng mga asawa at 25% ng mga asawa ay mayroong sekswal na relasyon sa labas ng kasal. Ang bilang na iyon ay tumataas ng 20% kung kasama rin ang intimacy o emosyonal na koneksyon. Kung pinaghihinalaan mong hindi matapat ang iyong kapareha, maraming mga palatandaan ang maaari mong hanapin upang matukoy kung ikaw ay biktima ng pagtataksil. Ang iyong kasosyo ay maaaring magpakita ng iba o hindi pangkaraniwang pag-uugali, o maaari mong mapansin ang isang pagbabago sa kanilang nakagawiang gawain o paggawi. Walang tiyak na paraan upang makita ang pagtataksil, ngunit maaari mong obserbahan ang pag-uugali ng iyong kasosyo para sa mga palatandaan at gawin ang mga kinakailangang hakbang upang maayos o wakasan ang relasyon.
Hakbang
Bahagi 1 ng 4: Sinusuri ang Mga Pakikipag-ugnay
Hakbang 1. Suriin ang iyong relasyon
Isipin kung paano naging malayo ang iyong relasyon upang masuri kung ang relasyon ay nagbibigay-kasiyahan at masaya pa rin para sa inyong dalawa. Karaniwan, kung titingnan mo nang mas malapit at nag-iisip ng kritikal, makakakita ka ng isang pulang ilaw na nagpapahiwatig na mayroong mali.
- Ang pinakakaraniwang babala ay kapag sinabi ng iyong kapareha na may mali, ngunit tinatanggal mo ito. Karaniwang ginagamit na mga pangungusap ay, "Ang kasal na ito ay hindi maayos", "Hindi ako masaya", o "Kailangan ko ng higit sa ito".
- Ang mga madalas na pagtatalo ay maaaring ipahiwatig na ang relasyon ay nasa problema. Kung ang hidwaan ay nagdudulot ng kapakanan o pagtataksil ay isang tugon sa isang hindi maligayang relasyon, ang pakikipaglaban sa iyong kasosyo nang mas madalas kaysa sa normal ay maaaring maging isang palatandaan na ang iyong relasyon ay nangangailangan ng pag-aayos.
- Ang hindi nakapanghihimok na pagpuna mula sa iyong kapareha ay maaaring isang palatandaan na may mali. Kung ang iyong kasosyo ay labis na kritikal, na sinasabi sa iyo na "mag-ehersisyo," "magpapayat," o "makipag-usap sa isang therapist," maaaring binabaan ka niya upang bigyang katwiran ang pagtataksil nang hindi namamalayan.
Hakbang 2. Suriin ang pisikal na pag-uugali ng kapareha
Kung nakikipagtalik siya, maaaring hindi ka niya masyadong nakakaantig o nagpapakita ng iba't ibang pag-uugaling sekswal. Maaari siyang lumitaw na pinapanatili ang kanyang distansya o parang nasa ibang lugar ang kanyang isip.
- Pansinin kung ang interes ng iyong kapareha na makipagsabayan sa iyo ay nagsimulang humina. Kung nakatanggap siya ng pagmamahal mula sa iba, malamang na hindi na niya ito kailangan mula sa iyo.
- Bigyang-pansin ang paraan ng paghawak ng iyong kasosyo sa araw-araw. Hindi na ba niya hawak ang iyong kamay o nagpapakita ng mga kaswal na palatandaan ng pagmamahal? Ang pagdaragdag ng pisikal na distansya sa pagitan mo at ng iyong kasosyo ay maaari ring magpahiwatig ng distansya ng emosyonal.
- Kapag gumagawa, pansinin kung may naiiba kaysa sa dati. Ang iyong kasosyo ay maaaring magpakita ng isang bagong diskarteng sekswal na ngayon lamang niya natutunan o naisagawa sa ibang tao.
Hakbang 3. Pintasin din ang iyong sariling pag-uugali
Pag-isipang muli kung napabayaan mo o napapabayaan mo ang iyong kapareha at ang mismong relasyon, o kung hindi mo ito tinatrato ng masama. Subukang masuri ang iyong sariling pag-uugali nang matapat at mula sa pananaw ng iba.
- Kung napapabayaan mo ang iyong kapareha, malamang na maghanap siya ng emosyonal at sekswal na katuparan sa iba. Ang isang tao ay maaaring magsimula ng isang kapakanan upang subukang makuha ang pansin ng kanyang kapareha at mapatunayan sa kanyang sarili na may isang taong interesado pa rin sa kanya.
- Kung gumugol ka ng maraming oras na malayo sa iyong kapareha, o masyadong nakatuon sa trabaho o mga anak, ang iyong kapareha ay maaaring maging malungkot at naghahanap ng iba na makakasama mo.
- Kung hindi mo tinatrato nang maayos ang iyong kapareha, ang pandaraya ay maaaring isang paraan lamang upang makabalik sa iyo at sabay na taasan ang kanyang kumpiyansa, o maaaring mangahulugan ito ng ganap na pag-iwanan ang relasyon.
Hakbang 4. Magtiwala sa iyong mga likas na ugali
Kung sasabihin sa iyo ng iyong intuwisyon na ang iyong kasosyo ay nandaraya sa iyo, huwag itong balewalain. Ayon sa isang bagong kwento sa New Scientist, "ang aming emosyon ay lumabas mula sa walang malay na pag-iisip", kaya may posibilidad na "masasalamin ang higit pang impormasyon kaysa sa makatuwirang isip". Talaga, ang likas na hilig ay maaaring makatipid sa atin ng maraming kalungkutan. Marahil na nakita mo talaga ang mga malabo na pahiwatig mula sa iyong kapareha nang hindi mo namamalayan.
Hakbang 5. Kausapin ang iyong kapareha
Kung nag-aalala ka na ang iyong kasosyo ay nasa isang ipinagbabawal na relasyon, subukang talakayin ang katayuan ng iyong relasyon. Ang seryosong pag-uusap ay isang madaling paraan upang kumpirmahin ang mga hinala o pawiin ang iyong mga kinakatakutan. Maaaring hindi mo makuha ang nais mong sagot, ngunit kahit papaano lumapit ka sa iyong kapareha nang tapat at lantaran.
- Magsalita kapag pareho kang nakakarelaks at kalmado, hindi kapag galit ka. Kung sinimulan mo ang talakayan sa isang negatibong tala, ang produktibong pag-uusap ay mahirap makamit. Siguraduhin na ikaw ay "nagsasalita", hindi "naghaharap".
- Piliin ang tamang lugar. Kung mahalaga sa iyo ang privacy, pumili ng isang lugar kung saan kayong dalawa lang. Kung ang mga pampublikong lugar ay mas nakakarelaks, dalhin ang iyong kasosyo sa paglalakad o sa kalapit na parke. Ang isang lugar na binibisita ng maraming tao ngunit kung sino ang madaling iwanan kung ang pag-uusap ay nagsimulang uminit ay isang mainam na pagpipilian.
- Subukang simulan ang isang pag-uusap sa pamamagitan ng pag-uusap tungkol sa iyong sarili. Gumamit ng mga hindi panghatol na parirala, tulad ng "May isang bagay na tumitimbang sa aking isip," o "Nag-aalala ako tungkol sa aming relasyon." Simulan ang iyong pangungusap sa "I", hindi "ikaw". Tinutulungan nito ang kasosyo na maging hindi gaanong reaktibo.
- Tingnan kung handa ang iyong kasosyo na talakayin ang iyong mga alalahanin. Kung nais niyang magtrabaho sa pagpapabuti ng relasyon sa pamamagitan ng diyalogo o pagpapayo, magandang sign iyon.
Hakbang 6. Magpasya kung sulit ang iyong pagsisikap
Kung hindi naging maayos ang pag-uusap o kung sa palagay mo nagsisinungaling ang iyong kapareha, tingnan muli ang iyong relasyon at pag-isipan kung ano ang kailangan mo. Ang isang relasyon ba sa isang taong hindi mo mapagkakatiwalaan ay nagkakahalaga ng pamumuhay? Kung pinaghihinalaan mo ang iyong kapareha o pakiramdam na may kakayahan kang lokohin ka at masira ang iyong tiwala, kung gayon ang relasyon ay maaaring hindi malusog.
Bahagi 2 ng 4: Naghahanap ng Physical Change sa Iyong Kasosyo
Hakbang 1. Pansinin kung mayroong anumang mga pisikal na pagbabago sa kanya
Ang isang matinding pagbabago sa pisikal na hitsura ng iyong kasosyo ay maaaring isang pahiwatig na sinusubukan niyang mapahanga ang isang bagong kasintahan. Maaari ring ipahiwatig ng mga pagbabago na aktibo siyang naghahanap ng ibang kapareha.
- Pansinin kung binago o binago niya ang paraan ng pagbibihis. Halimbawa, kung siya ay madalas na nagsusuot ng kaswal na damit, ngunit biglang nagsimulang magsuot ng suit o dressy suit, maaaring ito ay isang palatandaan ng isang relasyon, lalo na kung walang mga pangunahing pagbabago sa pamumuhay, tulad ng isang promosyon sa trabaho.
- Maaari siyang sumali sa gym o mag-ehersisyo nang higit pa upang mai-tone ang kanyang katawan o mawalan ng timbang alang-alang sa kanyang bagong kasintahan. Ang bagong tao ay maaari ring nagtatrabaho o mag-ehersisyo sa gym na madalas niyang dalawin.
- Ang isang biglaang pagtuon sa pisikal na hitsura at laging nais na magmukhang maganda ay isang potensyal na pag-sign na mayroong ibang mga tao na nais niyang mapahanga.
Hakbang 2. Pagmasdan ang mga ugali ng mag-asawa sa pangangalaga sa sarili
Maaari siyang magsimulang mag-abala sa pag-aayos o magbihis kung sinusubukan niyang magmukhang mabuti sa mga bagong tao. Sa panahon ngayon, ang pag-aayos para sa kapwa kalalakihan at kababaihan ang pamantayan, ngunit ang isang biglaang pagbabago sa mga ugali ay isang pulang ilaw.
- Bigyang-pansin kung ang iyong kasosyo ay madalas na naliligo, nag-floss ng mas madalas, o laging nag-ahit, at iba pang mga paraan upang maalagaan ang kanyang sarili.
- Mag-ingat sa bagong makeup, pabango, o cologne, suot man ito ng iyong kasosyo o mga natirang natitira sa iba. Ang marka ng pagtataksil mula sa marka ng kolorete sa kwelyo ng shirt ng isang manloloko ay pinaniniwalaan nang matagal sa isang kadahilanan.
- Pagmasdan kung binago ng mag-asawa ang ayos ng buhok. Bigla ba niyang binago ang kanyang hairstyle o tinina ito ng ibang kulay?
Bahagi 3 ng 4: Pagsasagawa ng Mga Pagsisiyasat
Hakbang 1. Maghanap ng mga pagbabago sa iskedyul
Panoorin ang anumang mga pagbabago sa kanyang gawain. Maaari niyang baguhin ang mga gawain upang mapaunlakan ang iskedyul ng kanyang bagong kasintahan o upang makagugol ng oras sa ibang mga tao. Ang mga pagbabagong ito ay makikita sa malalaking pagbabago sa kanyang iskedyul o maliit na mga pagbabago na biglang lumitaw.
- Makinig sa mga kadahilanang madalas gawin ng iyong kapareha tungkol sa kanyang iskedyul, tulad ng obertaym, trapiko, o iba pang mga problema na maaaring ipaliwanag kung bakit madalas siyang wala sa bahay.
- Kung bigla niyang nais na lumabas kasama ang kanyang mga kaibigan nang wala ka, maaaring iyon ay isang alibi sa paglabas ng bahay. Tingnan kung hindi ka na inaanyayahan ng iyong kasosyo sa mga kaganapan at mga paglalakbay sa opisina.
- Maging maingat para sa biglaang mga paglalakbay sa negosyo o iba pang mga dahilan na ginagawa niya para sa pagiging malayo sa isang mahabang panahon.
- O, kung ang iyong biglaang pagkawala ay hindi isang problema at tila wala siyang pakialam kung magtrabaho ka ng huli o umalis, marahil ay ginugugol niya ang oras na iyon sa ibang tao.
Hakbang 2. Subukang makipag-ugnay sa iyong kapareha
Nararamdaman mo ba bigla na lumalakas ang pakikipag-ugnay sa iyong kapareha? Kung susubukan mong tawagan ang kanilang telepono nang maraming beses ngunit hindi sila nakakakuha, maaaring ito ay isang palatandaan na nagbago ang iyong relasyon.
- Marahil ay gumagawa siya ng mga dahilan kung bakit hindi niya kinukuha ang telepono. Maaari niyang sabihin na ang baterya ay patay na, mayroong isang teknikal na problema, o na siya ay nasa isang lugar na hindi nakakatanggap ng isang senyas.
- Panoorin kung sinabi niyang masyado siyang abala upang kunin ang telepono, o kung sasabihin niya na dapat ay tumawag muna siya sa iyo.
- Naka-off ba ang telepono sa mga oras na karaniwang makakatawag ka? Maaari niyang patayin ang kanyang telepono upang hindi siya makagambala kapag kasama niya ang ibang tao.
Hakbang 3. Pansinin kung may mga bago o hindi pangkaraniwang item na inilalagay lamang niya
Minsan ang isang kasosyo ay maaaring mag-iwan ng mga item na nagpapahiwatig na siya ay hindi matapat, tulad ng susi ng bahay ng ibang tao.
- Suriin ang mga detalye ng mga resibo sa pamimili o restawran. I-browse ang dokumento upang mahanap ang numero ng telepono ng contact. Maghanap ng mga susi sa silid sa hotel, punit na mga tiket sa pelikula, at iba pa.
- Siguro kailangan mong suriin ang kotse ng iyong kasosyo. Ang ilang mga taong nanloko ay magtatago o mag-iiwan ng ebidensya sa mga dashboard drawer, ashtray, o sa ilalim ng mga upuan ng kotse.
Hakbang 4. Pagmasdan ang pag-uugali ng kapareha sa computer
Maaari siyang gumastos ng mas maraming oras sa computer sa pakikipag-chat o pagbisita sa mga site ng social media nang mas madalas.
- Basahing mabuti ang mga nilalaman ng mga social media account ng iyong kasosyo. Tingnan kung madalas siyang nakikipag-chat sa isang partikular na tao. Ang pagtext sa dating kasintahan ay isang pulang ilaw.
- Tingnan kung isinasara niya ang mga window ng browser o mga sesyon sa internet sa computer kapag pumasok ka sa silid, o kung palagi niyang nililimas ang kanyang kasaysayan sa browser.
Hakbang 5. Suriin ang impormasyon mula sa bangko o institusyong pampinansyal
Ang iyong kasosyo ay maaaring magsimulang labis na magastos sa mga aktibidad na may o mga regalo para sa kanilang bagong kasintahan.
- Maghanap para sa malalaking pag-atras o pagbili mula sa mga tindahan at iba pang mga lugar na iyong bihira o hindi kailanman binisita.
- Panoorin ang mga transaksyon sa credit o debit card mula sa mga restawran o bar na hindi mo pa napupuntahan.
Bahagi 4 ng 4: Pagmamasid sa Paggamit ng Cell Phone
Hakbang 1. Pansinin kung hindi siya makawala sa telepono
Ginagawang mas madali ng mga smartphone upang mag-imbestiga sa mga asawa ng pandaraya. Kung palagi siyang nakakabit sa kanyang cell phone, marahil ay dahil ginagamit niya ito bilang isang paraan ng pakikipag-usap sa isang bagong kasintahan.
- Bigyang pansin kung palagi niyang dinadala ang kanyang cellphone saanman, tulad ng sa banyo, sa banyo, o kapag inilabas niya ang basurahan sa bahay. Maaari itong maging isang palatandaan na hindi niya nais na i-access mo ang kanyang telepono.
- Ang ilang mga tao ay maaari ring baguhin ang mga setting sa kanilang telepono upang maisaaktibo ang security code o i-lock ang telepono. Ginagawa ito upang maiwasan kang ma-access ang personal na data tulad ng mga numero ng telepono o mga mensahe sa pakikipag-ugnay.
Hakbang 2. Panoorin ang patuloy na paggamit ng cell phone
Pagmasdan ang nadagdagan na aktibidad ng iyong kasosyo sa telepono, tulad ng pagtawag o pag-text nang mas madalas. Itala kung kailan naganap ang tawag at pagta-type ng mensahe. Isaisip kung dati siyang nakikipag-usap sa oras na iyon.
- Tingnan kung may kahina-hinala siyang kumikilos kapag tumatawag siya o magtetext, tulad ng biglang pagbitay kapag pumasok ka. Sinusubukan ba niyang itago ang mensahe na nai-type niya, o tanggalin agad ang mensahe pagkatapos na maipadala o matanggap?
- Kung siya ay madalas na bumulong kapag siya ay nasa telepono, marahil upang hindi mo marinig ang kausap niya ng bago.
Hakbang 3. Maghanap para sa isang pangalawang telepono
Ang pagkakaroon ng pangalawang cell phone ay isang matalinong paglipat para sa pagdaraya ng mga tao. Sa isang lihim na cell phone, hindi siya kailangang magalala tungkol sa pag-iwan ng mga bakas ng hindi maipaliwanag na papasok at papalabas na mga tawag sa telepono.
- Madali at murang makuha ang mga cell phone. Kung nakikita mo ang iyong kapareha na gumagamit ng ibang telepono, na hindi kinakailangan para sa trabaho o iba pang lehitimong layunin, maaaring mag-alala ka na may tinatago sila.
- Hanapin ang lihim na cell phone sa kanyang bag. Walang paraan na ang iyong kasosyo ay magtatago ng isang lihim na cell phone sa isang madaling makita na lugar.
- Ang isang posibleng lugar upang itago ang isang pangalawang telepono ay isang kotse. Tumingin sa drawer ng dashboard o sa ilalim ng upuan.
- Panoorin ang kakaiba o bagong mga panukalang-batas na makakarating sa bahay. Kung nag-subscribe ang isang pares sa data para sa kanilang pangalawang telepono, maaaring mayroong isang record sa pagsingil. Ngunit kung nag-iingat siya, maaaring isagawa ang singil upang maipadala sa elektronikong paraan.
Babala
- Tandaan na ang lahat ng mga palatandaan na nakalista sa itaas ay maaaring mga palatandaan ng pagtataksil, o maaaring ito ay para sa talagang malinis na kadahilanan. Kung inakusahan mo ang iyong kasosyo ng pandaraya sa iyo o nahuli kang iniimbestigahan - pagsuri sa iyong pitaka, pag-check sa iyong telepono, pagbabasa ng iyong mga e-mail - lilikha lamang ito ng mga problema sa relasyon na wala dati.
- Ang mga palatandaan na ipinapakita ng isang pandarayang babae ay karaniwang kapareho ng isang lalaking pandaraya. Ang pagtataksil ay hindi nakakulong sa mga kalalakihan, bagaman sa pangkalahatan ay pinaniniwalaan na ang mga kalalakihan ay may posibilidad na maging hindi matapat sa pakikipagtalik habang ang mga kababaihan ay may kaugaliang relasyon sa emosyonal. Sa pagtaas ng pang-ekonomiyang at personal na mga pagkakataong ibinigay sa mga kababaihan, ang kalayaan sa mga babaeng may asawa ay nagiging mas karaniwan. Ang maliwanag na pagtaas ng kalayaan na ito ay sinamahan ng isang pagtaas sa porsyento ng mga asawa na nandaya.
