Para sa maraming mga tao, walang mas masahol pa kaysa saktan ang mga taong pinapahalagahan nila at nagmamalasakit sa kanila. Iyon ang dahilan kung bakit, kung ang iyong mga salita at / o aksyon ay sumakit sa isang mahalagang babae sa iyong buhay, agad na aminin ang iyong pagkakamali at humingi ng paumanhin upang ang sitwasyon ay maaaring mas mapabuti. Kung maaari ka lamang humingi ng paumanhin sa pamamagitan ng teksto, huwag magalala, ang artikulong ito ay naipon ng ilan sa mga pinakamahusay na tip na maaari mong magamit upang makagawa ng isang hindi direktang paghingi ng tawad.
Hakbang
Paraan 1 ng 10: Maunawaan ang pananaw
Hakbang 1. Subukang unawain ang kanyang pananaw
Bago mag-text sa kanya, subukang pag-isipan kung nangyari sa iyo ang parehong problema. Patalasin ang iyong empatiya upang higit mong maunawaan ang kanyang pananaw, pati na rin upang malaman kung ano ang sasabihin at / o gagawin upang mapabuti ang sitwasyon.
Halimbawa, kung nakalimutan mo ang iyong kaarawan, subukang isipin kung ano ang magiging hitsura kung nangyari sa iyo ang isang katulad na sitwasyon
Paraan 2 ng 10: Aminin ang iyong pagkakamali at ialok ang iyong paghingi ng paumanhin
Hakbang 1. Aminin ang iyong mga pagkakamali
Hindi na kailangang bilugan sa lugar! Sabihin lamang ang isang matapat at taos-puso na paghingi ng tawad para sa pananakit sa kanya. Malamang, pinatawad ka niya kahit na mayabang pa siyang aminin ito. Posible rin na kailangan lang niya ng oras upang malinis ang kanyang ulo at maibawas ang kanyang galit bago ka patawarin. Higit sa lahat, huwag kang mahiya tungkol sa pag-amin ng mga pagkakamali at paghingi ng paumanhin pagkatapos.
- Magpadala ng mensahe na nagsasabing, "Paumanhin, oo, alam kong nasaktan kita." Tandaan, ang katawan ng iyong mensahe ay dapat na maikli, prangka, at hindi kumplikado.
- Kahit na hindi mo ito ganap na kasalanan, walang mali sa pagwawasto ng sitwasyon sa pamamagitan ng paghingi muna ng tawad.
Paraan 3 ng 10: Magkaroon ng responsibilidad para sa iyong mga aksyon
Hakbang 1. Aminin ang iyong mga pagkakamali at huwag gumawa ng mga dahilan upang bigyang katwiran ang mga ito
Matibay na sabihin na nasaktan siya ng iyong mga salita o pag-uugali. Huwag subukang sisihin ang iba pang partido o ang sitwasyon! Tiwala sa akin, mas madali para sa kanya na magbukas sa isang paghingi ng tawad na ihinahatid nang matapat at taos-puso.
- Kung nakalimutan mong mag-text o kunin ang telepono, subukang sabihin, "Paumanhin, kasalanan ko ito."
- Kung handa kang aminin na nagkamali ka, hindi rin niya balewalain ang paggawa nito. Halimbawa, kung siya ay galit at sumisigaw dahil hindi mo kinuha ang kanyang telepono sa oras ng pagmamadali, subukang sabihin na, Paumanhin. Nagkamali ako." Kung sabagay, hindi niya dapat isiping humingi ng tawad sa pagmumura sa iyo.
Paraan 4 ng 10: Ipakita ang iyong pagkakasala
Hakbang 1. Ipakita ang iyong pagkakasala sa pananakit sa kanya
Aminin ang iyong pagkakamali, kahit aminin kung gaano ka nagkonsensya sa pananakit sa kanya. Ilarawan ang mga emosyong kasalukuyan mong nararamdaman at kung gaano ka nagsisisi sa sinabi mong nakasasakit o nakagawa ng isang bagay na nakasasakit sa kanya.
Halimbawa Sorry talaga kung nasaktan ka, hindi ko talaga sinasadya."
Paraan 5 ng 10: Sabihin kung bakit ikaw ang may kasalanan
Hakbang 1. Aminin kung gaano ka nakamamatay ang iyong pagkakamali
Minsan, ang mga pagkakamali ng isang tao ay hindi lamang tumutukoy sa kanyang mga salita o pag-uugali. Samakatuwid, subukang kilalanin ang negatibong epekto ng iyong mga salita o pag-uugali sa kanya, at ipakita na lubos mong nalalaman ang epekto. Gagawin nitong mas madali para sa kanya na patawarin at pahalagahan ang iyong paghingi ng tawad.
Halimbawa, kung nagalit siya na hindi mo napansin ang kanyang bagong gupit, subukang magpadala ng isang text message na nagsasabing, "Alam kong nagpagupit ka lang at nais mong marinig ang aking opinyon. Sa tingin ko matapang talaga ang ginagawa mo at hindi dapat ako tumahimik nang makita ko ito."
Paraan 6 ng 10: Huwag subukang bigyang katwiran ang iyong pag-uugali
Hakbang 1. Ituon ang kanyang damdamin, hindi ang iyo
Tulad ng hindi ka dapat gumawa ng mga dahilan o lumingon upang sisihin ang mga ito, huwag subukang gawing simple ang iyong pag-uugali o pagkakamali. Mag-ingat, ang paggawa nito ay maaaring makaramdam sa kanya ng higit na hindi pinahahalagahan! Huwag mo ring ituon ang pag-uusap. Sa halip, sabihin sa kanya kung magkano ang isang negatibong epekto sa kanya ng iyong pag-uugali, at kung gaano mo ito pinagsisisihan.
Halimbawa, subukang magpadala ng isang text message na nagsasabing, "Alam kong nasaktan ko ang iyong damdamin, at humihingi ako ng paumanhin para doon," sa halip na sabihin lamang, "Hindi ko sinasadya na saktan ang iyong damdamin."
Paraan 7 sa 10: Pahintulutan siyang ibahagi ang kanyang damdamin
Hakbang 1. Ang opurtunidad ay maaaring makatulong sa kanya na makabawi
Sa katunayan, ang paghingi ng tawad ay ang unang hakbang na dapat mong gawin pagkatapos saktan ang sinuman. Pagkatapos gawin ito, subukang huwag labis ang pag-uusap o itutuon ang pag-uusap sa iyong pagkakasala. Sa halip, bigyan siya ng pagkakataon na magpahayag din ng kanyang sarili.
Magpadala ng maikli, simpleng mga text message, tulad ng, "Maaari mo bang sabihin sa akin kung ano ang iniisip mo, mangyaring?" o "Ano ang pakiramdam mo ngayon?"
Paraan 8 ng 10: Ipahayag ang iyong pagnanais na iwasto ang error
Hakbang 1. Mag-alok upang maitama ang iyong mga pagkakamali at pag-uugali sa hinaharap
Tanungin kung mayroon o maaari kang magagawa upang mapabuti ang isang sitwasyon na naganap. Ipakita ang iyong pagiging seryoso at pagpayag na iwasto ang pagkakamali!
Subukang sabihin, “Kung maaari, nais kong subukang iwasto ang aking mga pagkakamali. Kahit ano ang hilingin mong gawin ko, hangga't mabigyan ako ng pagkakataong gawin ito."
Paraan 9 sa 10: Hilingan siyang patawarin ka
Hakbang 1. Tulungan mo siyang kalmahin ang kanyang galit
Matapos humingi ng paumanhin, aminin ang mga pagkakamali, at subukang ayusin ang sitwasyon, tanungin kung handa siyang patawarin ka. Malamang, kakailanganin niya ng kaunting oras upang pag-isipan ang tungkol sa kanyang desisyon, at iyon ay perpektong natural. Gayunpaman, posible rin na pakiramdam niya handa kang patawarin ka at magpatuloy sa buhay tulad ng dati.
Magpadala ng mensahe na nagsasabing, “Humihingi ako ng paumanhin, oo, sa pagalit sa iyo. Ipinapangako kong gagawin ko ang anumang kinakailangan upang mapabuti ang sitwasyon. Mapapatawad mo ba ako?"
Paraan 10 ng 10: Direktang ulitin ang parehong proseso
Hakbang 1. Muling ipahayag ang iyong pagkakasala kapag nakilala mo siya
Ang paghingi ng tawad sa pamamagitan ng text message ay sapat na malakas upang maging isang pansamantalang solusyon. Gayunpaman, upang matiyak na ang ugnayan sa inyong dalawa ay talagang babalik sa dati, huwag kalimutang ipakita ang iyong pagkakasala sa pamamagitan ng mga pagkilos. Kapag muling nagkita ang dalawa nang personal, ulitin ang iyong paghingi ng tawad at ipakita na seryoso ka sa hindi ulitin ang parehong pagkakamali.
Halimbawa."
Mga Tip
- Kung ipinagbabawal ka niya na makipag-ugnay sa kanya, mangyaring bigyan siya ng kaunting oras upang malinis ang kanyang ulo bago simulang mag-text sa kanya ng paghingi ng tawad.
- Kung hindi niya tinanggap ang paghingi ng tawad na ipinadala sa pamamagitan ng text message, subukang humingi ng paumanhin nang personal. Minsan ang isang direktang paghingi ng tawad ay isang panlunas sa gamot para sa pagpapabuti ng mga relasyon sa ibang mga tao.
