Ang magkakaugnay na pakikipag-ugnay ay madalas na naisip bilang romantikong mga kwento ng engkanto, ngunit sa totoo lang, nangangailangan ito ng pagsisikap at pagsusumikap. Kahit na ang mga pinakamasayang mag-asawa ay kailangang makipaglaban upang mapanatili silang magkakasundo. Kaya't hindi ka nag-iisa kung nais mong ipakita ang mabuting hangarin na maibalik ang relasyon sa iba't ibang paraan. Itinuturo sa iyo ng wikiHow na ito ang mga tip at diskarte para sa paglikha ng isang maayos at masayang relasyon.
Hakbang
Paraan 1 ng 13: Pahalagahan ang maliliit na bagay na ginagawa sa iyo ng iyong kapareha
Hakbang 1. Sabihin sa kanya na pinahahalagahan mo ang lahat ng kanyang ginagawa araw-araw
Subukang tandaan ang lahat ng mga pang-araw-araw na aktibidad na ginagawa niya para sa inyong pareho, tulad ng paglabas ng basurahan, paghuhugas ng damit, paglilinis ng kahon ng basura ng pusa, o pag-aayos ng bahay. Huwag kalimutan na pasalamatan siya! Ang hakbang na ito ay maaaring isang paraan ng pagpapakita sa iyong kapareha na pinahahalagahan mo ang bawat maliit na bagay na ginagawa niya para sa kabutihan.
- Huwag mahuli sa isang gawain na napapabayaan mo ang maliit na mga bagay na ginagawa niya para sa iyo. Gumawa ng isang pangako na umasa sa kanyang tulong at gantimpalaan ang kanyang pagsusumikap.
- Halimbawa, sabihin sa kanya, "Nakita kong nilinis mo ang kulungan ni Empus kaninang umaga. Masaya talaga ako. Salamat, aking masipag at mabait na asawa."
Paraan 2 ng 13: Ipahayag ang iyong pagmamahal sa iyong kasosyo nang madalas hangga't maaari
Hakbang 1. Ipakita sa kanya na mahal mo siya sa pamamagitan ng iyong mga salita at kilos
Ito ay maaaring mukhang walang halaga, ngunit ang isang relasyon ay maaaring mapabuti sa pamamagitan lamang ng pagsasabing, "Mahal kita". Kapag nasa kusina kayong dalawa, maglaan ng oras upang yakapin siya, hagupitin ang kanyang buhok, o hikayatin ang balikat upang iparamdam sa kanya na mahal siya. Gayundin, maaari kang mangako upang ipahayag ang iyong pag-ibig sa pamamagitan ng pisikal na matalik na pagkakaibigan upang mapanatiling malapit at magkatugma ang dalawa (habang nagbibiro para masaya).
- Hindi mo kailangang maghanap ng dahilan upang maipahayag ang pagmamahal sa iyong kapareha! Kapag dinidilig ang iyong damuhan o nagmamaneho ng kotse, maaari mo lang buksan ang iyong ulo at sabihin, "Kumusta, mahal kita!"
- Ang banayad na magaan na masahe kapag nadaanan mo siya ay maaaring maging isang paraan upang maipahayag ang pagmamahal nang walang salita.
Paraan 3 ng 13: Magbigay ng isang regalo bilang isang sorpresa
Hakbang 1. Ipakita sa kanya kung gaano ang kahulugan niya sa iyo sa pamamagitan ng pagbibigay ng regalo
Huwag maghintay para sa kaarawan o pista opisyal upang magbigay ng mga regalo sa mga mahal sa buhay. Paglingkuran siya ng isang masarap na meryenda o ang kanyang paboritong kendi habang ang dalawa ay nanonood ng TV. Pumili ng rosas sa bakuran, pagkatapos ay ibigay ito sa kanya habang nagwawalis siya ng beranda. Magbigay ng isang simpleng bagay bilang isang magandang sorpresa upang ipaalam sa kanya na mahal mo siya.
Bigyan siya ng mga item na ginagamit niya araw-araw, tulad ng shower cap o mga bagong flip-flop kung kailangan niya ang mga ito
Paraan 4 ng 13: Ugaliin na masayang magkasama sa kalidad ng oras
Hakbang 1. Maglaan ng oras upang mapag-isa araw-araw
Ang abalang iskedyul ng pang-araw-araw na gawain ay madalas na ginagawang higit sa inyong dalawa ang pakikipag-usap sa pamamagitan ng telepono o WhatsApp. Mahalagang makipag-ugnay sa bawat isa, ngunit siguraduhin na magkakilala kayong dalawa upang makagugol ng oras na magkasama sa pagtingin sa bawat isa at maging mabuting tagapakinig. Gumawa ng isang pangako na gumawa ng mga aktibidad na magkasama araw-araw habang nagbabahagi ng mga kwento tungkol sa pang-araw-araw na karanasan at tinatangkilik ang kumpanya ng bawat isa.
Gawin ang sandaling ito bilang isang pagkakataon upang makapagpahinga at makapagpahinga kasama ang iyong kapareha
Paraan 5 ng 13: Sama-sama na gumawa ng mga bagong bagay
Hakbang 1. Ang hakbang na ito ay maaaring maging isang nakakatuwang paraan upang palakasin ang relasyon
Ang pagkain sa isang tiyak na restawran o panonood ng pelikula sa iyong paboritong sinehan tuwing katapusan ng linggo ay maaaring maging mainip. Nakialam sa pamamagitan ng pagdadala sa iyong kapareha sa mga aralin sa sayaw o pagluluto, tingnan ang isang eksibisyon ng mga kuwadro na gawa o mga antigo, manuod ng sine sa sinehan o maghapunan sa isang bagong bukas na restawran. Mag-isip ng mas masaya at kapanapanabik na mga paraan upang makasama ang oras upang mas mahalin ka niya.
- Simulang buksan ang iyong sarili upang gumawa ng mga aktibidad na nasisiyahan siya. Kung sa tingin mo ay nag-aatubili na matutong sumayaw ng salsa, siya ay magiging masaya kung nais mong maging isang kasosyo sa pagsasanay. Sino ang nakakaalam na maaari mo ring magustuhan ang aktibidad na ito!
- May iba pang, mas simpleng paraan, tulad ng paglalakad sa parke o pagtangkilik sa natural na tanawin habang magkakasabay sa pagsakay sa isang kotse.
Paraan 6 ng 13: Bumuo ng isang positibong pag-iisip
Hakbang 1. Ipakita sa iyong kapareha na maaari mong kontrolin ang iyong emosyon
Huwag bumalik sa pagiging mabilis sa galit o paggawa ng mga negatibong palagay kapag nahaharap sa mga problema at hindi pagkakasundo. Sabihin sa kanya na palagi kang magiging mabait kapag nakikipag-ugnay sa kanya, pagkatapos ay patunayan ang iyong mga salita sa mga kongkretong pagkilos. Makikita niya na mayroon kang mabuting hangarin patungo sa isang malusog at kasiya-siyang relasyon.
- Halimbawa
- Tumugon nang positibo kapag nakikipag-ugnay sa kanya. Kung hihilingin ka niya na tulungan kang ayusin ang bahay sa susunod na katapusan ng linggo, huwag magalit na ang iyong mga plano sa pag-hiking kasama ang mga kaibigan ay nahuhulog. Sa halip, tuparin ang kanyang kahilingan sa pagsasabi na handa ka nang magbigay ng suporta.
- Huwag magbigay ng mga maling pangako! Hawakan ang iyong salita at maging positibo sa lahat ng oras.
Paraan 7 ng 13: Tanungin mo siya kung kumusta siya
Hakbang 1. Maglaan ng oras upang makipag-chat upang ipaalam sa kanya na nais mong makipag-usap sa kanya
Subukang alamin kung ano ang kanyang nararanasan sa panahon ng kanyang pang-araw-araw na gawain. Tanungin mo sa kanya ang kanyang mga aktibidad mula umaga, ang mga paghihirap na kinaharap niya, ang kanyang kaaya-ayang mga karanasan, o iba pang mga bagay noong nasa opisina siya o sa campus. Masasalamin niya ang iyong paglalaan ng oras upang makipag-chat sa kanya.
- Kung nakakaranas siya ng stress, ang hakbang na ito ay maaaring maging isang paraan ng pagpapahayag ng pasanin ng mga saloobin upang mas mahal ka niya.
- Halimbawa, tanungin mo siya, "Hello honey, kumusta ka ngayon? Maganda ang trabaho sa opisina, hindi ba?"
Paraan 8 ng 13: Talakayin ang mga paksang may kinalaman sa emosyon at personal na buhay
Hakbang 1. Maglaan ng ilang minuto upang mapalapit sa bawat isa
Ang pakikipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa pang-araw-araw na buhay ay masaya, ngunit huwag lamang talakayin ang mga aktibidad sa opisina o sa menu ng tanghalian. Magtanong ng higit pang mga personal na katanungan upang maipahayag niya ang kanyang damdamin o iniisip. Talakayin ang mga personal na bagay na nakakaantig sa iyong damdamin at huwag mag-atubiling talakayin ang mga paksang hindi mo gusto. Ipakita sa kanya na maaari kang magtiwala at umasa sa iyo.
- Halimbawa, tanungin siya, "Nag-aalala ka pa ba ng marami? Nabawasan ba ito o lumalala?"
- Isa pang halimbawa, "Tumawag ka na kay Nanay? Alam kong nagagalit ka, ngunit sigurado akong namimiss kita."
Paraan 9 ng 13: Subukang makinig kapag siya ay nagsasalita
Hakbang 1. Nod ang iyong ulo tuwing ngayon at pagkatapos at tumingin sa kanyang mga mata kapag nakikipag-chat ka sa bawat isa
Ipakita sa kanya na aktibo kang nakikinig sa kanya sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mata. Huwag tumingin sa malayo o tumingin sa screen ng telepono. Nod iyong ulo tuwing ngayon at pagkatapos at tumugon sa kung ano ang sinasabi niya upang alam niyang nakikinig ka.
Iwasan ang mga nakakaabala, tulad ng paglagay ng iyong telepono at i-off ang TV upang ikaw ay maging isang mahusay na tagapakinig
Paraan 10 ng 13: Subukang unawain ang kanyang damdamin
Hakbang 1. Gumawa ng mga hakbang upang maiparamdam sa iyong kasosyo na naiintindihan at pinahahalagahan
Ipaalam sa kanya na naiintindihan mo ang kanyang nararamdaman upang mapabuti ang pakiramdam niya. Kung nahihirapan siya, magpakita ng empatiya upang ipaalam sa kanya na nandiyan ka upang tumulong. Kung nahihirapan kang maghanap ng mga tamang salita, pasasalamatan lamang siya sa pagbabahagi ng kanyang saloobin at damdamin sa iyo.
- Halimbawa, sabihin mo sa kanya, "Mukhang nababagabag ka. Handa akong makinig kung nais mong makipag-usap."
- Isa pang halimbawa, "Dapat kang mabigo na tratuhin ng ganito. Likas sa iyo na magalit."
- Kung hindi mo alam kung ano ang sasabihin, sabihin sa kanya, "Natutuwa akong nais mong kausapin ako. Inaasahan kong gumaan ang pakiramdam mo ngayon."
Paraan 11 ng 13: Sabihin mo sa akin ang mga bagay na matagal mo nang itinatago
Hakbang 1. Ipakita ang mga lihim na sa palagay mo ay mahalaga o parang walang halaga
Pag-usapan din ang tungkol sa mga personal na bagay tungkol sa iyong sarili at kung ano ang tumitimbang sa iyong isip kamakailan, tulad ng mga salungatan sa mga katrabaho. Sabihin mo sa akin ang isang bagay na pinananatili mong sikreto kahit na parang walang halaga, halimbawa, sinabi mong nanalo ka ng isang marapon, ngunit hindi mo ginawa. Tapat sabihin ang sikreto upang ipakita sa kanya na nagtitiwala ka sa kanya.
Kung nagsasabi siya ng iba't ibang mga bagay tungkol sa kanyang sarili, ipakita ang mabuting kalooban sa pamamagitan ng paggawa ng pareho
Paraan 12 ng 13: Humiling ng isang kahilingan kung kinakailangan
Hakbang 1. Huwag hayaang magtaka ang iyong kapareha kung ano ang gusto mo
Hindi nito mabasa ang iyong isip! Kung mayroong isang bagay na nais o pakiramdam, ang tanging paraan upang hindi maguluhan ang iyong kapareha ay sabihin sa kanya ang tungkol dito. Sa ganoong paraan, maibibigay niya sa iyo ang kailangan mo o matulungan kang matupad ang iyong hiling.
- Halimbawa, kung sa tingin mo napabayaan ka, sabihin sa kanya, "Nais kong kausapin ka tungkol sa isang problema sa trabaho. Mangyaring makinig sa akin."
- Kung nais mo ng tulong, tanungin siya, "Mahal, maaari ka bang maghanda ng hapunan? Gumagawa pa rin ako ng mga ulat para sa pagpupulong bukas ng umaga."
Paraan 13 ng 13: Pumunta sa therapy kasama ang iyong kasosyo
Hakbang 1. Ang therapist ay maaaring ipaliwanag kung paano ibalik at palakasin ang relasyon
Normal na magkaroon ng mga problema o hidwaan sa iyong relasyon, ngunit dapat kang humingi ng tulong ng isang propesyonal na therapist kung ang mga bagay ay hindi nagpapabuti. Tumingin sa isang therapist, tagapayo, o psychologist na dalubhasa sa mga pares ng payo. Maaari nilang ipaliwanag ang ilan sa mga pamamaraan ng therapy upang matukoy mo kung paano mabisang makitungo sa mga salungatan at problema upang maibalik ang relasyon sa iyong kapareha.
- Ang pagpapayo para sa mga mag-asawa ay nakikinabang sa lahat. Kaya, huwag maghintay hanggang magulo ang relasyon!
- Ang pakikipag-usap sa isang therapist o tagapayo ay isang mahusay na paraan upang maipakita sa iyong kasosyo na talagang nais mong ibalik at palakasin ang iyong relasyon.
