Pagdating ng oras upang sabihin sa isang tao na hindi mo na nais na maging kaibigan, paano mo ito gagawin? Ang sagot na ito ay nakasalalay sa kung ikaw ay malapit na kaibigan sa tao o hindi. Kung hindi mo siya ganon kakilala, matatapos mong bigla o mabagal ang pagkakaibigan. Kung malapit ka sa kanya, kailangan mong sabihin sa kanya isa-sa-isa.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Paghiwalay sa Pakikipagkaibigan kasama ang Malalapit na Kaibigan
Hakbang 1. Mag-iskedyul ng isang pagpupulong na personal
Magpadala sa kanya ng isang text o email na humihiling sa kanya na makipagkita sa iyo sa isang walang kinikilingan na lokasyon. Kung nakatira ka sa iisang lungsod, ito ang pinakamahusay na paraan upang pag-usapan ang breakup.
- Kung tatanungin niya kung ano ang gusto niyang pag-usapan, magbigay ng isang hindi malinaw na sagot. Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Gusto ko lang ibahagi ang isang desisyon na ginawa ko lang sa iyo." Kung pipilitin niya, ipaalala sa kanya na mas gugustuhin mong makipag-usap sa kanya nang harapan.
- Kung nakatira siya sa labas ng bayan, magpadala sa kanya ng isang email o mensahe upang mag-iskedyul ng oras upang makipag-usap sa telepono. Siyempre, mas mahusay ang one-on-one, ngunit kung nakatira ka sa ibang lungsod, tiyak na hindi ito isang pagpipilian para sa iyo.
- Magkaroon ng kamalayan na ang pagsulat ay madaling maipaliliwanag nang mali. Ito ang isa sa mga dahilan kung bakit direktang pakikipag-usap sa tao ang pinakamahusay na paraan, kahit na hindi madali.
Hakbang 2. Ihanda ang iyong sarili
Marahil ay matagal mo nang hinahangad na makawala mula sa pagkakaibigan na ito, ngunit kapag nakilala mo siya, kailangan mong maging malinaw tungkol sa iyong mga kadahilanan sa pagtatapos ng pagkakaibigan.
- Kung kailangan mong sabihin sa kanya kung ano ang ginawa niya na nakaimpluwensya sa iyong pasya, isipin kung paano ito maihatid sa pinakamahusay at pinakamadulas na paraan na posible.
- Marahil ay ayaw mong malaman niya ang dahilan kung bakit mo ito natapos, at ayos lang. Okay kung nais mo lamang magbigay ng isang hindi malinaw na sagot o gumamit ng isang bagay tulad ng, "Ang mga bagay ay nagbago para sa akin …"
- Huwag pakiramdam na kailangan mong bigyang katwiran o ipagtanggol ang iyong pasya.
Hakbang 3. Tandaan na ang desisyon mong ito ay maaaring sorpresahin siya
Maaari siyang makaramdam ng kalungkutan o galit kapag narinig niya ito. O baka gusto niyang ayusin ang pagkakaibigan. Dapat kang magpasya muna kung bukas ka sa pagkakataong mapagbuti ang iyong pagkakaibigan o kung ang iyong desisyon ay hindi malalabag.
- Kung siya ay galit, kailangan mong maging handa upang harapin siya. Hindi mo kailangang gawin itong isang malaking pakikitungo - okay kung tumugon ka sa pamamagitan ng pag-iwan dito.
- Tiyaking hindi mahaba ang pag-uusap, maliban kung napagpasyahan mo muna na bukas ka sa pakikipagkaibigan. Hindi mo kailangan upang tulungan siyang pakalmahin hanggang sa maging maayos ang pakiramdam niya. Sabihin mo lang kung ano ang iyong napagpasyahan at sabihin na oras na para sa inyong dalawa na magpatuloy sa iyong buhay.
- Huwag makisali sa debate kung tama ka o mali.
Hakbang 4. Malaman na maaari kang mawalan ng iba
Kung matagal na kayong magkaibigan, malamang na magkaroon kayo ng magkatulad na mga kaibigan. Ang mga kaibigan na ito ay maaaring mapilitang "makampi" sa iyo o sa iyong dating mga kaibigan.
- Iwasan ang panloob na pagganyak na sabihin sa lahat ng iyong mga kaibigan kung ano ang ginawa sa iyo ng iyong dating naging sanhi ng pagtatapos ng pagkakaibigan.
- Subukang huwag pakiramdam na kailangan mong ipagtanggol ang iyong pasya sa harap ng iyong mga kaibigan sapagkat mapalala nito ang sitwasyon.
Hakbang 5. Huwag pag-usapan ang tungkol sa anumang nagawa ng dati mong kaibigan
Linawin lamang na ito ang iyong pasya. Maiintindihan ng iyong mga matalik na kaibigan ang iyong pangangatuwiran nang hindi mo kailangang magbigay ng anumang karagdagang paliwanag.
- Ang iyong mga kaibigan na kaibigan din ay maaaring sinusubukan mong ibalik ang iyong pagkakaibigan. Kung ito ang kaso, ilipat ang pag-uusap. Ipaalala sa iyong mga kaibigan na sinusubukan mong magpatuloy.
- Huwag gawing kalaban ng ibang tao ang dati mong kaibigan. Kung nawalan ka ng kaibigan dahil sa iyong pasya, marahil ay hindi rin sila mabuting kaibigan para sa iyo.
Hakbang 6. Tumuloy sa buhay
Huwag pansinin ang desisyon na wakasan ang pagkakaibigan - kung ano ang nangyari na nangyari. Nagawa mo ang pinakamahusay na desisyon kung pag-isipan mong mabuti ito. Ngayon hindi mo na kailangang isipin pa. Ang pag-isipang muli sa mga pagpipilian na iyong nagawa, o pagtatanggol sa iyong mga desisyon (kahit na sa iyong sarili lamang!) Pinahaba lang ang prosesong ito.
- Maaaring makaramdam ng kakaiba na wala na ang kaibigan sa buhay mo, ngunit malulusutan mo.
- Tiyaking gumugugol ka ng oras sa ibang mga kaibigan. Subukang gumawa ng mga bagong bagay at pumunta sa mga bagong lugar kasama ang iba pang mga kaibigan.
Hakbang 7. Alagaan ang iyong sarili
Kumain ng maayos, makakuha ng sapat na pahinga, at gawin ang mga bagay na nasisiyahan ka. Maging mabait at mahabagin sa iyong sarili at tandaan na ang kalungkutan ay maaaring naroroon kapag natapos ang isang pagkakaibigan.
- Ang pagtuon sa mga positibong bahagi ng buhay - ang mga bagay na nasisiyahan ka sa iyong buhay ngayon - ay maaaring makatulong sa iyo na huwag malungkot tungkol sa pagtatapos ng pagkakaibigan.
- Kung nakita mo ang iyong sarili na nahuhulog sa mga negatibong kaisipan, subukang baguhin ang mga kaisipang ito sa isang mas positibong bagay.
Paraan 2 ng 2: Pagtatapos ng Malapit na Pakikipagkaibigan
Hakbang 1. Gamitin ang pamamaraang "mawala"
Unti-unting binabawasan ang iyong mga pakikipagtagpo sa taong ito ay maaaring natural na dumating, o maaari mong ilapat nang malay ang hakbang na ito. Ito ay isang mahusay na paraan upang ipaalam sa isang tao na hindi mo nais na maging kaibigan nang hindi na kinakailangang ipaliwanag ito sa kanila.
- Ang pamamaraang ito ay angkop para sa mga kaibigan na hindi mo gaanong kilala.
- Kung bago ka sa kanya, ang pamamaraang ito ay talagang katulad ng isang pahayag na hindi ka talaga naging kaibigan kaysa sa kanya upang putulin ang mga relasyon sa kanya.
- Maaaring mas matagal bago masira ang pagkakaibigan sa ganitong paraan.
Hakbang 2. Tanggihan ang paanyaya mula sa taong ito
Ang isang paraan upang ma-minimize ang pakikipag-ugnay sa taong ito ay ang tanggihan ang paanyaya. Marahil kailangan mong gawin ang isang puting kasinungalingan tuwing ngayon upang maiwasan ito.
Halimbawa, kung ang tao ay nagtanong kung nais mong pumunta sa sinehan sa kanila sa katapusan ng linggo, maaari mong sabihin na, "Mukhang masaya iyon, ngunit sa kasamaang palad mayroon akong mga plano kaya't hindi ko magawa."
Hakbang 3. Humingi ng pahintulot na iwanan ang pag-uusap
Posibleng nakilala mo ang taong ito habang sinusubukang dagdagan ang distansya sa pagitan mo, kaya kailangan mong malaman kung paano harapin ang mga sitwasyong tulad nito. Ang hindi papansin na tao ay maaaring saktan siya at gawing awkward ang sitwasyon, kaya subukang magkaroon ng isang magalang na palusot na nagpapaliwanag kung bakit hindi mo maaaring ipagpatuloy ang pag-uusap.
- Halimbawa, maaari kang magalang mag-hello at sabihin ang isang bagay tulad ng, "Paumanhin hindi ako makapag-chat ng matagal. Late na ako. Siguro sa susunod!"
- Subukang maging magalang at kasing ganda hangga't maaari. Kahit na ayaw mo nang makipag kaibigan sa kanila, hindi mo na alam kung kailan kayo magkikita. Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng sitwasyon ng mabuting hangga't maaari, hindi ka na magiging sa isang mahirap na sitwasyon kapag nakilala mo siya.
Hakbang 4. Gumawa ng isang mas aktibong diskarte upang wakasan ang pagkakaibigan
Kung ang iyong mga pagtatangka na wakasan ang pagkakaibigan nang matino at dahan-dahang hindi gumana, maaari mo ring ipaalam sa kanya na ayaw mo nang maging kaibigan. Kailangan mong maging diretso at sabihin ang isang bagay tulad ng, "Maganda ka ngunit ibang-iba kami ng mga tao. Nais kong ikaw ang pinakamahusay ngunit sa palagay ko dapat nating ihinto ang pagbabahagi ng oras nang magkasama."
Subukang iwasan ang isang diskarte na tinatawag na "ghosting". Sa diskarteng ito, pinutol mo ang lahat ng pakikipag-ugnay sa tao. Halimbawa, hindi mo pinapansin ang mga mensahe at email mula sa taong iyon, hihinto sa pagbabalik ng mga tawag, at hindi na kaibigan sa kanila sa social media. Ang Ghosting ay maaaring makaramdam sa kanya ng saktan, galit, at mapanganib ang iyong kagalingan. Kaya't ito ay hindi isang magandang bagay
Mga Tip
- Isaisip na maaaring kailangan mong ihinto ang pakikipagkaibigan sa kanya sandali. Subukang huwag sabihin o gumawa ng anumang bagay na maaaring magtapos sa pagkakaibigan magpakailanman maliban kung talagang sigurado kang ayaw mo nang makipagkaibigan sa kanya.
- Subukan mong maging mabait.
- Kung hindi mo nais na maging kaibigan dahil nagkakaroon ka ng hindi pagkakasundo tungkol sa isang bagay, o kung minsan ay hindi niya namamalayang inainsulto ka, subukang alamin kung ang isyu ay maaaring malutas nang maayos bago mo wakasan ang pagkakaibigan.
