Maraming kababaihan ang nais na magmukhang maganda bilang isang paraan ng paggalang sa kanilang sarili at pagtaas ng kumpiyansa sa sarili. Talaga, ang bawat babae ay ipinanganak bilang isang magandang tao. Gayunpaman, ang pisikal na hitsura ay hindi lamang ang aspeto na nagpapaganda sa isang babae. Ang paraan ng iyong pakikitungo sa iba ay nagpapakita kung sino ka talaga. Bukod sa pagpapalakas ng iyong kumpiyansa sa sarili at panatilihin ang iyong hitsura, makikilala ka bilang isang magandang tao kung magagawa mong tratuhin ang iba sa paraang gusto nilang tratuhin!
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpapanatili ng Hitsura
Hakbang 1. Ugaliing makatulog nang maayos
Ang hitsura ay magiging mas kaakit-akit kung ang pangangailangan para sa sapat na pagtulog. Sa pangkalahatan, ang mga may sapat na gulang ay nangangailangan ng halos 8 oras na pagtulog sa isang gabi at mga kabataan hanggang sa 10 oras. Kung sa tingin mo ay mabilis na pagod, ugaliing matulog nang mas maaga sa bawat gabi upang makakuha ng sapat na pagtulog upang makaramdam ka ng pag-refresh kapag gising mo sa umaga.
Hakbang 2. Uminom ng 2 litro ng tubig sa isang araw
Ang isang maayos na hydrated na katawan ay ginagawang mas kaakit-akit ang hitsura. Bilang karagdagan sa pagpapanatili ng isang malusog na katawan, ang sapat na tubig ay nagpapalusog sa balat, buhok, at mga kuko. Sa halip na uminom ng soda, kape, o fruit juice, ugaliing uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig (1.9 liters) bawat araw.
Kung nais mong magmukhang mas maganda o malusog, huwag ubusin ang alkohol, caffeine, sigarilyo, at droga sapagkat napakasama nito sa iyong hitsura at kalusugan
Hakbang 3. Ugaliing maligo araw-araw
Tiyaking pinapanatili mong malinis ang iyong katawan sa pamamagitan ng pagligo ng 2 beses sa isang araw gamit ang sabon at banlaw ng malinis na tubig. Kung gaano kadalas mo kailangang hugasan ang iyong buhok ay nakasalalay sa uri ng iyong buhok, ngunit dapat kang maligo araw-araw.
Hakbang 4. Gumamit ng moisturizer upang matrato ang balat
Maglagay ng moisturizer sa iyong mukha at katawan araw-araw, kahit na may langis ang iyong balat dahil nakakatulong itong itigil ang pagtatago ng mga natural na langis. Bago bumili ng isang moisturizer, basahin muna ang impormasyon na nakalista sa packaging upang mapili mo ang pinakaangkop na produkto ayon sa uri ng iyong balat. Mga tip para sa Pagkuha ng Sariwa at Kumikinang na Balat
Hugasan ang iyong mukha tuwing umaga at gabi.
Basain ang iyong mukha ng maligamgam na tubig at pagkatapos ay hugasan ito gamit ang isang produkto na nababagay sa uri ng iyong balat. Banlawan ang iyong mukha ng malinis na tubig pagkatapos maglagay ng moisturizer upang mapanatiling sariwa at hydrated ang iyong balat.
Exfoliate ang iyong balat sa mukha 2-3 beses sa isang linggo.
Aalisin ng pagtuklap ang mga patay na selula ng balat upang ang mukha ay laging malinis at sariwa. Para sa normal na balat, tuklapin ang balat ng mukha na gumagamit ng isang produkto na naglalaman ng mga kemikal na enzyme at maliit na granula. Para sa sensitibong balat, pumili ng mas malambot na mga produkto na may mas pinong butil.
Upang gamutin ang acne, gumamit ng mga produktong naglalaman ng benzoyl peroxide.
Ang Bensyl peroxide ay maaaring magaling ang acne na sanhi ng bacteria. Bago bumili ng gamot sa acne, basahin nang maingat ang impormasyon sa packaging. Ang gamot na acne ay maaaring magpatuyo ng balat. Kung ang acne ay hindi gumaling, kumunsulta sa isang dermatologist para sa iniresetang gamot.
Mahalagang mensahe:
Tandaan na walang sinuman ang may perpektong balat! Maganda ka pa rin kahit mayroon kang acne o mga dungis.
Hakbang 5. Masanay sa paggupit at panatilihing malinis ang mga kuko
Sa halip na ayusin ang nail polish araw-araw, ugaliing panatilihing malinis ang iyong mga kuko at alagaan ang iyong mga kuko nang regular sa pamamagitan ng pag-manikure. Gupitin at gupitin ang iyong mga kuko upang mapanatili itong malinis at malinis. Matapos lagyan ng pagpipinta ang iyong mga kuko, huwag kalimutang suriin ang mga ito araw-araw at ayusin ang anumang pinutol na pintura. Madaling masisira ang mga kuko at magiging malutong kung madalas mong kiniskis ang mga ito. Kaya, alisin ang ugali ng kagat ng iyong mga kuko. Kung ang pagganyak na ito ay bumangon, ibabad ang iyong mga kamay sa dayap na katas o kuskusin ang balat ng orange sa iyong mga kuko at mga kamay upang makaramdam sila ng asim kapag hinawakan nila ang iyong mga labi.
Hakbang 6. Ugaliing mapanatili ang iyong buhok malinis at pag-istilo ng iyong buhok araw-araw
Alagaan ang iyong buhok sa pamamagitan ng pagsusuklay at pag-istilo nito araw-araw. Ang malinis at malinis na buhok ay ang buhok na malaya sa mga buhol at hindi magulo. Kung ang iyong buhok ay naging payat at madulas sa hapon, hugasan ito tuwing 1-2 araw. Pag-istilo ayon sa Haba ng Buhok
Maikli:
Gumawa ng isang maliit na patagilid na french tirintas sa pamamagitan ng pagkuha ng isang layer ng buhok sa tuktok ng iyong ulo o pagtipon ng buhok sa itaas ng iyong tainga sa tuktok ng iyong ulo at tinali ito sa isang nakapusod o sa isang tinapay. Upang magmukhang mas naka-istilong, paghatiin ang iyong buhok sa gitna at pagkatapos ay baluktot ang iyong buhok sa taas, 1 sa kanan, 1 sa kaliwa.
Balikat:
Kulutin ang iyong buhok sa malalaking alon at hayaang dumaloy ito at magmukhang magulo o suklayin ang iyong buhok at itali ito sa isang nakapusod upang mapanatili itong maayos. Dahil ang haba ng buhok sa balikat ay napakadaling istilo, itrintas ito sa iba't ibang mga natatanging estilo at istilo!
Mahaba:
Itirintas o mabaluktot ang iyong buhok, ngunit hindi ito kailangang maging masyadong maayos. Hilahin ang isang layer ng buhok sa tuktok ng iyong ulo at pagkatapos ay igulong ito sa malalaking alon upang ang iyong buhok ay mukhang mas kaakit-akit o itali ang isang nakapusod sa tuktok ng iyong ulo kung nais mong magmukhang maayos at sunod sa moda.
Hakbang 7. Gumamit ng deodorant o pabango
Ang mabangong amoy ng katawan ay isang mahalagang aspeto para magmukhang maganda ang isang tao! Huwag kalimutang gumamit ng deodorant araw-araw. Bilang karagdagan, mag-spray ng pabango na may paboritong pabango, tulad ng isang sariwang amoy na bulaklak o prutas, ngunit hindi masyadong marami.
- Huwag gumamit ng deodorant o pabango dahil wala kang oras upang maligo.
- Pagwilig ng sapat na pabango sa pulso at leeg sa kanan sa mga ugat. Ang bango ng pabango ay dapat lamang amoy ng taong nakatayo sa tabi mo. Huwag gumamit ng labis na pabango upang ang aroma ay malakas at maamoy mula sa malayo.
Hakbang 8. Ugaliing magsipilyo at mag-floss ng dalawang beses sa isang araw
Upang magmukhang maganda, panatilihing malinis ang bibig na lukab sa pamamagitan ng pagsisipilyo ng iyong ngipin at paggamit ng floss ng ngipin kahit 2 beses. Huwag kalimutang hugasan ang iyong bibig gamit ang mouthwash upang mapanatiling sariwang hininga. Magdala ng floss ng ngipin sa iyo saan ka man magpunta at gamitin ito pagkatapos kumain.
Huwag mag-alala kung ang iyong ngipin ay baluktot o nakasuot ka ng brace. Tiyaking ang iyong ngipin ay palaging malinis at malusog
Hakbang 9. Pagbutihin ang iyong pustura
Mahirap isipin ang isang magandang babaeng may baluktot na katawan! Ugaliin ang pag-upo at paglalakad na tuwid ang iyong likod habang nakahawak ang iyong ulo upang ikaw ay tila mas tiwala at mas kaakit-akit ang hitsura!
Hakbang 10. Alamin na mag-apply ng makeup
Upang ang mukha ay magmukhang mas maganda, gawing magaan ang iyong mukha gamit ang natural na pampaganda. Tutulungan ka nitong ilabas ang pinakamagandang bahagi ng iyong mukha. Bilang karagdagan, ang makeup na ito ay mas simple dahil hindi mo kailangang maipabuo ang buong mukha. Panatilihin ang pagsasanay sa makeup hanggang sa makita mo ang pinakaangkop na paraan na may natural na mga resulta. Likas na Pampaganda
Face Makeup:
Mag-apply ng tagapagtago upang takpan ang mga mantsa at pagkatapos ay maglapat ng pundasyon sa may langis na balat. Pumili ng mga produkto ayon sa kulay ng balat. Budburan ang pamumula sa mga cheekbones upang gawing mas sariwa ang mukha.
Eye Makeup:
Gawin ang pang-itaas na takipmata na may kayumanggi o itim na eyeliner lapis. Kung nais mong gumamit ng eye shadow, maglapat ng ginto, kayumanggi, o pilak na anino ng mata lamang sa tupo ng takipmata at ihalo ang kulay. Panghuli, maglagay ng mascara sa mga pilikmata.
Pampaganda ng labi:
Maglagay ng lip gloss na tumutugma sa kulay ng iyong mga labi at pagkatapos ay maglapat ng rosas na kolorete upang gawing mas maganda at kaakit-akit ang iyong mga labi.
Hakbang 11. Magsuot ng malinis, bakal na damit
Ang mga damit na kulubot o mantsahan ay maaaring magmukha kang magulo, hindi kaakit-akit, at maging patas. Una na iron ang damit bago magsuot at magsuot ng malinis na damit.
- Basahin ang mga tagubilin sa pangangalaga ng damit na nakalista sa label. Ang ilang mga materyales ay hindi dapat pamlantsa o dapat maplantsa lamang sa mababang temperatura.
- Kung wala kang oras upang pamlantsa ang iyong damit, i-hang up ito sa sandaling matuyo o gumamit ng isang tumble dryer upang maiwasang gumalaw ang iyong mga damit.
Hakbang 12. Magsuot ng mga damit na akma sa iyong katawan
Sa halip na magsuot ng pinakabagong mga modelo ng damit, isang tiyak na tip upang magmukhang maganda ay ang pumili ng mga damit na tamang sukat, hindi masyadong maluwag at hindi masyadong masikip. Huwag magsuot ng mga damit na masyadong masikip kaya mahirap ilipat, nakikita ang damit na panloob, mahirap ilagay o hubarin, ngunit huwag maging masyadong maluwag o kailangang ma-trim ng madalas.
Hakbang 13. Alamin na mag-apply ng makeup sa pamamagitan ng pagkuha ng kurso
Kung ang mga pamamaraan sa itaas ay hindi nagbigay ng ninanais na mga resulta, marahil kailangan mong palawakin ang iyong kaalaman sa pampaganda. Makipag-ugnay sa tagapag-ayos ng kurso sa kagandahan upang magtanong tungkol sa mga iskedyul at bayarin sa kurso. Mas magiging maganda ka kapag naintindihan mo ang mga tip at kung paano mag-apply ng makeup!
- Kung hindi ka maaaring kumuha ng kurso, alamin mula sa isang kaibigan o kamag-anak na may mga kasanayan sa pampaganda.
- Huwag mag-atubiling lumapit sa mga cosmetic shop at beauty salon dahil maaari mong matugunan ang mga bihasang tao na handang tumulong kung kailangan mong mag-apply ng pampaganda at gawin ang iyong buhok.
Paraan 2 ng 3: Palakasin ang Tiwala
Hakbang 1. Sabihin ang mga positibong bagay sa iyong sarili araw-araw
Ang isang mabisang paraan upang mapalakas ang iyong tiwala sa sarili at pakiramdam ay maganda ay upang magtabi ng kaunting oras sa bawat araw upang masabi ang mga positibong bagay sa iyong sarili. Upang ipaalala, magtakda ng isang alarma na tatunog sa isang tiyak na oras o gawing ugali na sabihin ang mga positibong bagay tuwing may mga negatibong pagiisip tungkol sa iyong sarili.
Halimbawa, sabihin sa iyong sarili, "Nakasuot ako ng napaka-pagtutugma ng sangkap ngayon." o "Maaari kong gawin ang algebra nang maayos."
Hakbang 2. Alamin na tanggapin ang mga papuri mula sa iba
Kung hindi mo pinapansin o tinanggihan ang mga papuri, maaaring parang hindi mo gusto ang pandinig ng magagandang bagay tungkol sa iyong sarili. Sa halip na sabihin na, "Hindi, mali ka," kapag may nagsabi ng maganda tungkol sa iyo, sabihin mong, "Salamat. Nararamdaman kong mas may pagganyak."
Hakbang 3. Huwag ihambing ang iyong sarili sa iba
Ang bawat isa ay isang natatanging tao na may iba't ibang buhay at pinagmulan. Huwag maging abala sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang mayroon o mayroon ang mga tao. Kung sinimulan mong ihambing ang iyong sarili sa iba, sabihin sa iyong sarili na ang bawat isa ay may kanilang kalakasan at mayroon kang mga positibong katangian. Nakatuon sa Iyong Sarili
Kapag nakaramdam ka ng pagkainggit, ipaalala sa iyong sarili na ikaw ay maganda din.
Kailan man makita mo ang iyong sarili na iniisip, "Ang kanyang buhok ay mas maganda kaysa sa akin," paalalahanan ang iyong sarili na ang iyong buhok ay hindi pangit dahil lamang sa ibang mga tao na may magagandang buhok. Ang iba't ibang hitsura o aksyon ay hindi nangangahulugang may kulang sa iyo! Nangangahulugan ito na may kakayahang ikaw ay maging iyong sarili at ito ay isang mabuting bagay.
Tandaan na ang mga pamantayan sa kagandahan ay hindi laging makatotohanang.
Maghanap sa internet kung ano ang kasalukuyang "modernong pamantayan sa kagandahan", kung ano ang itinuturing ng mga tao na maganda, at bakit. Sa pamamagitan ng pag-unawa kung saan nagmula ang perpektong pamantayan sa kagandahan, mauunawaan mo kung gaano kataas ang mga hinihiling upang matugunan ang mga hindi maaabot na pamantayan upang magawa mong magkaroon ng isang matalinong saloobin.
Tanggapin ang mga bagay na naiiba sa iyo.
Ikaw ay isang natatanging at kamangha-manghang tao. Huwag sayangin ang oras sa paghahambing lamang ng iyong sarili sa iba. Napagtanto na ikaw ay isang natatanging tao na may kalakasan at kamangha-manghang mga pangarap.
Hakbang 4. Gumawa ng bago sa araw-araw
Ang tamang paraan upang mabuo ang kumpiyansa ay upang makakuha ng kaalaman at gumawa ng mga bagong bagay sa bawat pagkakataon. Hindi mo kailangang gumawa ng isang bagay na nangangailangan ng maraming pagsisikap, ngunit magsimula ng maliit, tulad ng paglalagay ng bagong sumbrero o pagkuha ng isang bagong ruta sa paaralan. Magplano ng bago sa araw-araw at gawin ito.
- Kung nakasanayan mong magsuot ng madilim o walang kulay na mga kulay, simula ngayon, magsuot ng light blue.
- Sumali sa isang bagong koponan sa paaralan.
- Mag-order ng bagong menu sa iyong paboritong restawran.
Hakbang 5. Mas madalas na mag-selfie
Maaaring magamit ang mga selfie upang madagdagan ang kumpiyansa sa sarili. Maglaan ng ilang oras upang kumuha ng litrato ng iyong sarili at pagkatapos ay piliin ang larawang gusto mo ang pinaka. Kung hindi mo nais na i-upload ito sa social media, maaari mo pa ring palamutihan ang iyong larawan gamit ang teksto o mga sticker.
Kung may mga larawan na hindi maganda, okay lang! Ang mga sikat na modelo ay nagse-save din ng mga larawan na hindi kailangang makita ng iba
Hakbang 6. Ipakita ang kumpiyansa kahit na nagpapanggap lamang ito
Ang pagtitiwala sa kumpiyansa ay isang proseso na nangangailangan ng oras. Upang gawing mas madali ang mga bagay, maaari kang magpanggap na maging isang kumpiyansa na tao kahit na parang kakaiba sa ganitong paraan. Talagang makakaramdam ka ng kumpiyansa kung palagi kang nakakasalubong bilang kumpiyansa.
Paraan 3 ng 3: Radiate Inner Beauty
Hakbang 1. Maging isang taong nakangiti at makipag-ugnay sa mata kapag nakikipag-usap
Maraming kababaihan ang nagpapalabas ng kagandahang panloob at kaakit-akit sa kabila ng kanilang simpleng hitsura. Ngumiti at makipag-ugnay sa mata kapag nakikipag-ugnay sa ibang tao kahit na hindi mo sila kilala. Ang bawat tao'y gustung-gusto ng isang ngiti!
Maraming tao ang nagpapahiwatig ng isang ngiti at pakikipag-ugnay sa mata bilang isang paanyaya sa pakikipag-chat. Kung nagmamadali ka o ayaw makipag-usap, makipag-ugnay lamang sa mata nang 1 segundo
Hakbang 2. Maging isang taong palakaibigan at magalang sa lahat.
Maging mabait sa mga taong makakasalubong mo. Ipakilala ang iyong sarili sa mga bagong kaibigan at batiin ang mga ito sa kanilang pangalan. Itanong kung kamusta siya at magpakita ng interes sa kanyang pang-araw-araw na buhay.
Huwag hayaan ang ibang tao na maging masama sa iyo. Maging malinaw at matatag kung kailangan mong hilingin sa isang tao na ihinto ang maling pamumuhay o lumayo sa iyo
Hakbang 3. Ipakita ang iyong damdamin sa mga mahal sa buhay
Ipahayag kung ano ang nararamdaman mo sa pagsasabi ng "Mahal kita" o "Mahal kita" kahit na hindi sa salita. Ipakita ang iyong damdamin sa pamamagitan ng pagbibigay pansin, pakikinig sa kanila na pinag-uusapan ang tungkol sa kanilang mga problema, o pagbibigay ng oras.
- Ipaalam sa iyong mga magulang na pinahahalagahan mo ang lahat ng kanilang ginawa para sa iyo.
- Mag-text sa isang malapit na kaibigan upang sabihin na siya ay isang napakahusay na kaibigan.
Hakbang 4. Mag-alok upang matulungan ang iba nang madalas hangga't maaari
Ang mga tao ay maaaring makahanap ng kapaki-pakinabang at kasiya-siyang kaibigan madali. Magbigay ng tulong sa mga taong nangangailangan, halimbawa sa pamamagitan ng pagbubukas ng mga pintuan, pagtulong sa pagdadala ng mga pamilihan, o paggawa ng mga gawain sa bahay.
Huwag pipilitin ang iyong sarili. Huwag mag-alok ng tulong kung hindi mo kayang bayaran ito. Mauubusan ka ng enerhiya o mapagsamantalahan kung madalas kang nag-aalok ng tulong
Hakbang 5. Sabihin sa iba na siya ay maganda
Ang isang magandang tao ay hindi lamang iniisip ang tungkol sa kanyang sarili habang hinahangaan ang kanyang kagandahan. Ang mga ito ay mga taong nakakakita ng kagandahan sa ibang mga tao! Simulang magbayad ng pansin sa mga tao sa paligid mo at sabihin ang magagandang bagay tungkol sa kanilang hitsura. Kung nakikita mo ang positibo sa iba, mahahanap mo rin ito sa iyong sarili.
