Bihira para sa sinuman na masisiyahan na hindi kilala ng sinuman, maging sa paaralan, sa trabaho, o ng sinumang gusto nila. Kahit na natatakot kang magbukas at mag-hang out, kailangan mong kumuha ng mga panganib upang makilala. Subukang mag-relaks, at hamunin ang iyong sarili na makilala ang mga bagong tao at lumikha ng isang impression na maaalala ng mga tao. Kung nais mong mapansin ng iba ang iyong mga talento, bumuo at magsulong ng mga tukoy na kasanayan, at magsikap na lumampas sa mga inaasahan. Ang kumpiyansa sa sarili ay maaaring gumawa ng isang malalim na impression na dapat mong magtrabaho sa pagtaas ng iyong kumpiyansa sa sarili at maging komportable sa pagiging ikaw.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Tumayo
Hakbang 1. Ituon ang pansin sa mga tiyak na talento at interes
Ituon at i-highlight ang isang partikular na interes, maging ito ay upang maging sikat o upang gawing mas kawili-wili ang iyong resume. Tukuyin kung ano ang iyong mga lakas, maghanap ng mga kongkretong paraan upang mailapat ang iyong mga talento, at malinaw na ilarawan ang iyong mga kakayahan.
- Halimbawa, kung gusto mo ng computer science, sumali sa isang nauugnay na club, tulad ng isang coding o robotics club. Huwag kumuha ng 10 mga aktibidad sa paaralan dahil lang sa magiging maganda sila sa iyong resume.
- Kung nag-a-apply ka para sa isang trabaho, tanungin ang referrer na partikular na itaguyod ang iyong skillet. Sabihin, "Naisip mo bang sabihin sa akin kung paano ko sinanay ang mga bagong empleyado? Nais kong ipakita na maaari kong makabisado ng mga bagong kasanayan at makipag-usap nang malinaw.”
Hakbang 2. Lumampas sa kaunting mga inaasahan
Palaging subukang lumampas sa iyong sariling mga inaasahan at sa iba. Mapapansin ng mga tao na palaging sinusubukan mo ang iyong makakaya sa trabaho, paaralan, o mga relasyon.
Halimbawa, ang mga guro ay magbibigay ng higit na pansin kung lumahok ka sa klase at kumuha ng labis na sesyon kahit na hindi ka ang nangungunang marka ng mag-aaral
Hakbang 3. Bigyan ang iyong mga email, application, at iba pang sulat sa isang personal na ugnayan
Ang pagdaragdag ng isang personal na ugnayan ay magpapasikat sa iyo, lalo na sa nakasulat na komunikasyon. Ipasok ang mga personal na detalye tungkol sa iyong sarili, tulad ng isang hindi malilimutang kwento o isang nakawiwiling bahagi ng iyong pakikipag-chat sa isang tao.
Halimbawa, kung nais mong mapansin ng campus ang iyong sanaysay sa pasukan sa kolehiyo (karaniwang para sa pag-aaral sa ibang bansa), huwag sumulat ng pangkalahatang impormasyon na iginagalang mo at sundin ang isang partikular na magulang o guro. Sa halip, magkwento. Halimbawa, habang nasa isang field trip sa museo ng agham, ikaw, ang iyong guro sa biology, at ilang mga kaibigan ay na-trap sa isang elevator. Habang naghihintay para sa tulong, ikaw at ang guro ay nakikipag-chat at pagkatapos ay inspirasyon kang pumasok sa larangan ng biomedical na pagsasaliksik
Hakbang 4. Gumamit ng pandiwang ng matalino
Hangga't hindi mo labis na labis, napapansin ka ng pambobola. Subukang magbigay ng taos-puso at tukoy na mga papuri, huwag magbigay ng maling paghanga.
Halimbawa, minamarkahan ng iyong propesor ang iyong draft na papel sa pulang tinta, ngunit ang kanyang input ay tumutulong sa iyo na sumulat ng isang kamangha-manghang huling draft. Maaari mong sabihin, "Pinahahalagahan ko ang iyong pagpuna sa aking unang draft. Ang iyong input ay nakatulong sa akin na ituon ang paksa, at natapos akong matuto nang malaki mula sa proyektong ito."
Hakbang 5. Mag-follow up pagkatapos ng mga panayam, makilala ang mga bagong tao, o magtaguyod
Nang walang follow-up, makakalimutan ka. Kapag nagte-text o nag-e-mail ng isang tao, isama ang tukoy na impormasyon tungkol sa iyong sarili o sa chat upang maalala nila ang pakikipag-chat sa iyo.
Halimbawa, pagkatapos ng isang pakikipanayam sa trabaho o pagpupulong sa isang ehekutibo ng kumpanya, sabihin, "Salamat sa pagpapaliwanag sa proseso ng pagmamanupaktura ng kumpanya nang detalyado, at sa pagrekomenda ng isang artikulo na nagbukas ng aking mga mata tungkol sa industriya."
Paraan 2 ng 3: Pakikilala ang Mga Bagong Tao
Hakbang 1. Magsimulang makipag-chat sa mga bagong tao araw-araw
Hamunin ang iyong sarili na makipag-chat sa hindi bababa sa dalawang bagong tao araw-araw. Mahirap lumapit sa mga bagong tao sa paaralan o trabaho, lalo na kung mahiya ka sa likas na katangian. Subukang mag-relaks, tandaan na ang lahat ay kinakabahan sa mga oras, at naglakas-loob na lumabas sa iyong comfort zone.
- Halimbawa, sa halip na kumain ng tanghalian mag-isa, maghanap ng hindi mo kakilala at sabihin, "Kumusta, walang laman ang upuang ito?" Mamaya, maaaring makilala ka niya kapag dumaan ka sa pasilyo at kumusta.
- Kung kinakabahan ka, tandaan na ang bawat isa ay may mga pagkukulang at nahihiya kung minsan, kahit na tila sila ay may kumpiyansa sa labas.
Hakbang 2. Ngumiti at makipag-ugnay sa mata
Kapag nakikilala ang mga tao o nakikipag-chat, natural na ngumiti at tingnan ang mga ito sa mata. Huwag peke ang isang ngiti, at kung kailangan mo, mag-isip ng isang bagay na naaliw sa iyo. Kapag nakikipag-ugnay sa mata, huwag tumitig nang hindi kumikislap, ngunit tumingin sa ibang tao upang maipakita na nagbibigay ka ng pansin.
Hakbang 3. Magtanong ng mga makabuluhang katanungan, ngunit huwag magtanong
Kapag nakikipag-tanghalian kasama ang mga bagong tao o sa isang pagpupulong sa trabaho, subukang mag-isip ng mga makabuluhang katanungan na nagpapakita na kasangkot ka. Kapag sinagot, makinig ng mabuti, huwag lamang mag-isip ng mga kagiliw-giliw na sagot.
Halimbawa, kapag pumasok ka sa isang bagong paaralan, tanungin ang taong nakaupo sa tabi mo, “Ano ang ginagawa mo dito? Nasa club ka ba o isport? " Sa halip na magtanong ng hindi kaugnay na mga katanungan pagkatapos ng ibang tao ay sumagot, sabihin, "Cool! Hindi pa ako naglaro ng hockey, ngunit gusto kong panoorin ito. Kadalasan maraming tao ang nanonood ng laro sa paaralang ito?"
Hakbang 4. Bumuo ng iyong sariling mga interes at libangan
Musika man o palakasan man, ang isang interes o libangan ay maaaring gawing mas makilala ka. Gayunpaman, huwag lamang sundin ang mga interes ng iyong crush o tanyag na tao upang mapansin ka nila.
- Alamin kung ano ang gusto mo, at gawin ito. Kung nais mo ang isang partikular na genre ng musika, makinig ng maraming mga kanta at artist sa na genre hangga't maaari upang malaman ang tungkol sa ebolusyon nito.
- Ang pagbuo ng mga interes at libangan ay maaaring magpukaw ng pag-uusap at makilala ka ng mga taong may pag-iisip. Kung mayroon ka nang isang kagiliw-giliw na libangan, maaari mo rin itong gawing isang paksa ng pag-uusap.
Hakbang 5. Makisali sa mga club at aktibidad
Ang pagsali sa isang sports club o koponan ay makakatulong din sa iyo na makilala ang mga bagong tao at gumawa ng mga koneksyon. Dahil lahat ng kasangkot ay mayroon nang pagkakapareho, mas madaling bumuo ng mga relasyon sa mga kasamahan sa koponan.
- Ang pagtakbo para sa president ng konseho ng mag-aaral o tagapangulo ng BEM ay mahusay ding paraan upang makilala sa mga kapwa mag-aaral at mag-aaral.
- Kung ang iyong lugar ng trabaho ay may isang koponan sa palakasan, sumali o suportahan ang mga ito. Halimbawa, kung ang iyong kumpanya ay mayroong isang koponan ng soccer, ngunit hindi ka ang pinakamahusay na atleta, panoorin ang kanilang mga laro, pasayahin sila, at magdala ng mga sariwang inumin.
Hakbang 6. Huwag palalampasin ang pagsasama-sama
Subukang dumalo sa mga kaganapang panlipunan, tulad ng mga pagdiriwang. Kailangan mong maging sosyal kung nais mong makilala. Kung nasa bahay ka lang, maaaring nawawala ka sa isang masaya na pagkakataon o isang posibleng koneksyon.
Kung ikaw ay isang introvert, huwag mag-alala, dahil maaari mong samantalahin ito sa mga kaganapan sa lipunan. Makinig at manuod habang nagsasalita ang lahat ng mga extroverts. Pagkatapos, kapag may pagkakataon, maaari mong sabihin sa isang tao, “Nabanggit mo kanina si Pramudya. Iyon ang aking paboritong manunulat!” Kung sino man siya, ang iyong crush o isang ehekutibo sa opisina, mapapansin niya na nagbibigay ka ng pansin at magsimula ng isang buhay na pakikipag-chat
Paraan 3 ng 3: Pagbubuo ng Kumpiyansa
Hakbang 1. Gumawa ng isang listahan ng kung ano ang gusto mo tungkol sa iyong sarili
Ang kumpiyansa ay mag-iiwan ng malalim na impression. Dagdag nito, mahihirapan kang makisama kung hindi mo gusto ang iyong sarili. Gumawa ng isang listahan sa iyong ulo tungkol sa iyong mga katangian, mga nagawa, at iba pang mga katangian na nasisiyahan ka. Kung kinakailangan, isulat at basahin muli upang matandaan na ikaw ay espesyal.
Halimbawa, tandaan na magaling ka sa pagtugtog ng piano, mahusay sa matematika, laging nandiyan para sa mga kaibigan, at isang mabuting huwaran para sa iyong mga nakababatang kapatid
Hakbang 2. Panatilihing malinis ang iyong sarili
Ang isang malinis at maayos na katawan ay maaaring dagdagan ang kumpiyansa at tiwala sa sarili. Kaya, alagaan ang iyong ngipin, buhok at pangkalahatang kalinisan. Ipinapakita nito sa iyong mga kaibigan, kasamahan o mahal sa buhay na nagmamalasakit ka sa iyong kalusugan at hitsura.
Magsipilyo ng iyong araw-araw, regular na maligo, at linisin ang iyong katawan mula ulo hanggang paa kapag naliligo. Subukang panatilihing malinis at malinis ang iyong buhok at mga kuko, magsuot ng malinis na damit, at gumamit ng deodorant
Hakbang 3. Magsanay ng magandang pustura
Ang isang patayo na pustura ay nagpapahiwatig na komportable ka sa iyong sarili. Itaas ang iyong dibdib at ibalik ang iyong balikat, panatilihing tuwid ang iyong ulo, at subukang huwag mag-slouch.
Ang mabuting pustura ay hindi nangangahulugang matigas. Maghanap ng isang balanse sa pagitan ng ginhawa at paggamit ng pustura upang maipakita ang kumpiyansa
Hakbang 4. Linangin ang isang malusog na imahen sa sarili
Tandaan na walang perpektong sukat o hugis ng katawan, at ang bawat isa ay may ilang mga bahagi ng katawan na nais nilang baguhin. Sa pamamagitan ng pag-alam dito, mas madali para sa iyo na makipag-ugnay sa ibang mga tao upang mas kilalanin sila.
- Subukang ituon ang mga bahagi ng iyong mukha at katawan na gusto mo. Purihin ang iyong sarili araw-araw, at kung kinakailangan, sumulat ng isang listahan ng mga positibong katangian sa sarili. Kapag sa tingin mo ay walang katiyakan, basahin ang listahan at tandaan na ikaw ay natatangi at kamangha-mangha.
- Kung ang isang fit body ay makakatulong sa iyong kumpiyansa, maaari mong subukang kumain ng mas malusog at maglakad, mag-jogging, o gumawa ng iba pang palakasan. Gayunpaman, huwag tingnan ang iyong sarili nang negatibo. Sa halip, ituon ang pansin sa pagpapabuti ng iyong kalusugan at pag-aalaga ng iyong sarili.
Hakbang 5. Ugaliing mas masaligan ang pagsasalita
Karaniwan, hindi ka mapapansin kung tahimik kang nagsalita o nagbulung-bulungan. Kaya, kapag nagsasalita, bigkasin nang malinaw ang bawat salita. Subukang punan ang iyong tiyan ng hangin at gamitin ang iyong hininga upang mapalakas ang tunog.
Kung kinakabahan ka kapag nakikipag-chat o nagsasalita sa harap ng isang pangkat ng mga tao, huminga nang malalim at subukang magpahinga. Mag-isip ng isang bagay na nakakarelaks, tulad ng isang lugar na nagpapasaya sa iyo. Tandaan na walang kinakatakutan, at lahat ay kinakabahan o maling bigkas sa ilang mga punto
Hakbang 6. Pumili ng suportang damit
Humanap ng isang istilong nagpapakita ng iyong pagkatao at ginagawang mas tiwala at komportable ka. Hindi mo kailangang lumampas sa dagat kasama ang mga mamahaling damit, ngunit magsuot ng mga damit na akma, gawin kang mas kaakit-akit, at malinis at walang kulubot.
- Ang isang magulo na hitsura ay maaaring mapansin ka, ngunit hindi sa nais na positibong paraan.
- Kung nais mo ng isang bagong estilo o magmukhang mas mahusay, subukang maghanap ng inspirasyon sa Pinterest. I-save ang mga larawan ng mga damit na iyong interes.
