Nararamdaman ba ng iyong mga kuko na mas malutong, mukhang kulay, sira, o may iba pang pinsala? Anuman ang uri ng pinsala, hindi kailangang magalala dahil ang totoo, ang kalusugan ng kuko ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng paglalapat ng iba't ibang mga pamamaraan na nakalista sa artikulong ito. Una sa lahat, subaybayan ang sukat ng pinsala. Pagkatapos nito, kumunsulta kaagad sa doktor kung malubha ang pinsala. Pagkatapos, siguraduhin na ang lakas at kahalumigmigan ng mga kuko ay palaging pinananatili sa pamamagitan ng paglalapat ng moisturizer nang regular at ibabad ang mga kuko sa natural na mga langis. Ang pagpapabuti ng iyong diyeta ay isang malakas na paraan upang mapanatili ang kalusugan ng iyong kuko kama, alam mo!
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkaya sa Pinsala On The Spot
Hakbang 1. Suriin ang kalubhaan ng pinsala
Bago magpasya sa isang pamamaraan para sa paggamot ng mga kuko, maunawaan muna kung ano ang pinsala. Halimbawa, obserbahan kung may pagbabago sa hugis ng kuko at kulay nito, lalo na kung ang isang madilaw-dilaw o maberde na kuko ay maaaring magpahiwatig ng isang impeksyon. Pakiramdam ang ibabaw ng kuko upang makita ang pagkakaroon o kawalan ng isang bukol doon.
- Sa pamamagitan ng pag-record ng detalyado ng kalagayan ng iyong mga kuko, mas madali para sa iyo na subaybayan ang pag-unlad at proseso ng pagpapagaling sa hinaharap.
- Kung ang iyong mga kuko ay dilaw o berde ang kulay, malamang na magkaroon ka ng impeksyon sa lebadura. Magpatingin sa doktor para sa naaangkop na mga rekomendasyon sa paggamot.
- Kung nakakita ka ng mga puting patch sa ibabaw ng iyong mga kuko, malamang na mayroon kang isang build-up ng keratin sa iyong mga kuko o isang kakulangan ng mga bitamina at mineral (tulad ng sink o magnesiyo). Magpatingin sa doktor para sa isang kumpletong bilang ng dugo at makakuha ng isang mas tumpak na diagnosis.
Hakbang 2. Tratuhin ang sugat na nabubuo
Kung ang iyong mga kuko ay nahati o nasira, agad na linisin ang apektadong lugar gamit ang agos ng tubig at sabon. Pagkatapos, linisin ang lugar na may rubbing alkohol, at maglagay ng isang maliit na halaga ng antibiotic cream o gel sa kama ng kuko. Kung ang pinsala ay sapat na malaki, siguraduhin na takpan mo ito ng bendahe. Sa kabilang banda, kung ang pinsala ay menor de edad, hindi kinakailangan na bendahe ang kuko upang mailantad ito upang magdirekta ng hangin, ngunit tiyakin na palagi itong malinis.
Hakbang 3. Magpatingin sa doktor
Kung ang iyong mga kuko ay nasira ng isang pisikal na pinsala, ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin ay suriin ang mga ito ng isang GP. Pagkatapos nito, maaaring hilingin sa iyo ng doktor na gumawa ng X-ray scan at kilalanin kung kumalat ang pinsala sa buto. Magpatingin din sa isang doktor kung ang kuko ay hindi gumaling matapos malunasan nang malaya sa loob ng tatlong linggo o higit pa. Maaaring kumpirmahin o iwasan ng iyong doktor ang isang kalakip na problema sa kalusugan, tulad ng mga problema sa bato.
Sa katunayan, maraming bilang ng mga sakit na maaaring makaapekto sa kalusugan ng kuko. Ang mga problema sa bato, halimbawa, ay maaaring maging sanhi ng mga kuko na magtayo ng mga produktong nagtatanggal ng nitrogen at masisira ang kanilang kalagayan
Hakbang 4. Pigilan ang pagkalat ng mga impeksyong fungal
Matapos makatanggap ng diagnosis ng isang impeksyong lebadura mula sa iyong doktor, gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ang pagkalat ng impeksyon. Tandaan, ang mga impeksyong fungal ay maaaring kumalat mula sa iyong mga daliri sa iyong mga daliri sa paa o mata, pati na rin sa ibang mga tao.
- Magsuot ng guwantes upang maiwasan ang mga impeksyong nakakahawa.
- Huwag magluto o maghatid ng pagkain sa iba sa oras na ito.
- Panatilihing malinis ang iyong mga kamay at gamutin ang anumang punit o balatan ng balat sa paligid ng mga kuko.
- Ilapat ang antifungal cream alinsunod sa mga tagubiling ibinigay ng doktor.
Hakbang 5. Humingi ng tulong pang-emergency
Kung ang kuko ay pinutol ng sobrang lalim at hindi tumitigil ang pagdurugo, o kung ang isang malaking bahagi ng kuko ay lilitaw na naghihiwalay mula sa balat sa likuran nito, huwag maghintay ng masyadong matagal upang makita ang isang doktor! Sa tulong ng isang doktor, madaling maiwasan ang pangalawang impeksyon na maaaring mangyari.
Minsan, ang isang pinsala sa kuko ay nagpapahiwatig ng isang basag sa iyong daliri. Pangkalahatan, hihilingin sa iyo ng iyong doktor na gumawa ng X-ray o MRI scan kung ang crack ay nakikita
Paraan 2 ng 3: Pagbutihin ang Kalusugan ng Kuko
Hakbang 1. Huwag magsuot ng nail polish sa loob ng ilang linggo
Ang patuloy na pagsusuot ng kuko polish ay maaaring maging mahirap para sa iyong mga kuko na huminga at dagdagan ang panganib ng bakterya, halamang-singaw, at pag-bubong ng dumi. Samakatuwid, linisin ang polish at huwag itong isusuot muli sa loob ng 2-3 linggo. Pagkatapos nito, obserbahan ang kalagayan ng mga kuko. Kung ang iyong kondisyon ay bumuti at nais mong bumalik sa pagsusuot ng nail polish, kahit papaano pumili ng polish ng kuko na pinatibay ng bitamina A at iba pang mga nutrisyon.
Natagpuan ang isang maliit na puting lugar sa ibabaw ng kuko? Ang mga spot na ito ay nagpapahiwatig ng isang build-up ng keratin na maaaring maitama sa pamamagitan ng pansamantalang pagtigil sa polish ng kuko
Hakbang 2. Gupitin ang mga kuko nang maikli at regular na i-trim ito
Bagaman magkasalungat ito, sa katunayan ang mga kuko na madalas na gupitin at mai-trim ay maaaring lumaki nang mas mabilis, mas malakas, at mas malusog, alam mo! Samakatuwid, gumamit ng mga espesyal na gunting upang paikliin ang iyong mga kuko, at siguraduhin na lagi mong pinuputol ang iyong mga kuko ayon sa kanilang likas na hugis. Pagkatapos nito, dahan-dahang i-file ang dulo ng kuko na may isang pahalang na paggalaw at pare-parehong presyon hanggang sa magsimulang paikliin ang laki ng kuko.
- Ulitin ang proseso bawat ilang araw upang matiyak na ang iyong mga kuko ay medyo lumipas lamang sa iyong mga kamay, hindi hihigit.
- Gamitin ang malambot na bahagi ng file upang makinis ang ibabaw ng kuko. Bukod sa magagawang makintab ang mga kuko, ang pamamaraang ito ay maaari ring dagdagan ang daloy ng dugo sa mga kuko! Pagkatapos nito, maglagay ng nail cream upang gawing mas malusog ito.
Hakbang 3. Regular na i-moisturize ang iyong mga kuko
Subukang maghanap ng isang cream, suwero, o gel na partikular na idinisenyo upang ma-moisturize ang iyong mga kuko. Pagkatapos, ilapat ang produkto sa buong araw, lalo na pagkatapos mong hugasan ang iyong mga kamay. Sa gabi, mag-apply ng mas maraming moisturizer hangga't maaari sa lahat ng bahagi ng iyong mga kamay, pagkatapos ay magsuot ng mga guwantes na cotton o medyas upang bitagin ang kahalumigmigan at maiwasang matuyo mula sa pagkakalantad sa hangin.
Ang paghuhugas ng kamay ay maaaring matuyo ang pagkakayari. Upang maprotektahan ang kahalumigmigan ng iyong balat at mga kuko, laging lagyan ng moisturizer pagkatapos hugasan ang iyong mga kamay
Hakbang 4. Ibabad ang iyong mga kuko
Sa isang daluyan na mangkok, pagsamahin ang maligamgam na tubig at 4 tsp. asin sa dagat. Pagkatapos, ibabad ang iyong mga kamay sa solusyon sa loob ng 10 minuto. Kung nais mo, maaari mo ring ibabad ang iyong mga kamay sa isang mangkok ng maligamgam na gatas o langis ng oliba. Pagkatapos nito, maglagay ng moisturizer sa iyong mga kuko upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.
Hakbang 5. Gumamit ng isang tea bag
Una sa lahat, maghanda ng isang maliit na paper tea bag, pagkatapos ay subukang i-cut ito ng kaunti. Pagkatapos, balutan ang nasirang kuko ng isang transparent basecoat, at ilagay ang piraso ng bag ng tsaa sa ibabaw ng nasugatan o sirang kuko. Dahan-dahang pindutin upang palabasin ang hangin sa loob, pagkatapos ay lagyan muli ito ng likidong patong o transparent na nail polish. Ang pamamaraan na ito ay maaaring magkaila ng sirang o nahati na agad na kuko, ngunit tiyaking mapanuod mo nang mabuti ang kundisyon upang matiyak na walang impeksyong nabuo.
Iwanan ang tea bag sa iyong mga kuko sa loob ng isang linggo. Kung kinakailangan, palitan ang bag ng tsaa ng bago pagkatapos
Hakbang 6. Maglagay ng langis ng puno ng tsaa
Sa mga katangian ng antifungal na ito, ang langis ng puno ng tsaa ay ang perpektong pagpipilian para sa paggamot ng malutong, kulay, o kakaibang amoy na mga kuko. Upang magamit ito, maaari mo lamang ilapat ang ilang patak ng langis ng tsaa sa mga nasirang kuko dalawang beses sa isang araw. Ulitin ang proseso hanggang sa ang kalagayan ng mga kuko ay mukhang mas mahusay.
- Kung ang iyong mga kuko o balat ay nairita pagkatapos makipag-ugnay sa langis ng puno ng tsaa, subukang maglapat ng lemon juice sa tulong ng isang cotton swab. Ang acidity sa lemon ay dapat makatulong na patayin ang fungus na lumalaki sa mga kuko.
- Kung inireseta ka ng iyong doktor ng isang antifungal na gamot, tiyaking gagamitin mo ito sa halip na natural na mga remedyo. Tandaan, ang mga antifungal cream na inireseta ng isang doktor ay ang pinaka-epektibo laban sa mga impeksyon sa lebadura.
Paraan 3 ng 3: Pangangalaga sa Kuko
Hakbang 1. Magsuot ng guwantes kapag nakikipag-ugnay sa mga mapanganib na sangkap
Bago linisin ang bahay, laging magsuot ng isang pares ng guwantes na gawa sa latex o makapal na plastik upang ang mga kinakaing unti-unting sangkap sa paglilinis ng mga produkto ay hindi mapanganib na mapinsala ang iyong kama sa kuko.
Hakbang 2. Gumamit ng produktong paglilinis na magiliw sa balat at mga kuko
Magkaroon ng kamalayan na ang mga kemikal sa maraming mga produktong antibacterial, polish ng kuko, at paglilinis ng mga punasan ay maaaring potensyal na inisin ang iyong balat at mga kuko. Samakatuwid, tiyakin na palagi kang bumili ng mga produktong paglilinis na gawa sa natural na sangkap o sangkap na hindi mapanganib na maging sanhi ng pangangati. Iwasan ang mga produktong gawa sa ammonia, hydrochloric acid, sodium hypochlorite, o leachate.
Hakbang 3. Subukang sirain ang ugali ng kagat o pagbabalat ng mga kuko
Tandaan, kapwa ang mga pagkilos na ito ay nakakatulong nang malaki sa pinsala sa kuko na maaari mong maranasan pagkatapos. Samakatuwid, subukang pigilan ito at kung kinakailangan, lagyan ng likido ang mga kuko na masarap ang lasa, tulad ng lemon juice. Ngayon, mayroon ding mga nail polishes na espesyal na idinisenyo upang maiwasan ang mga gumagamit na kumagat sa kanilang mga kuko, alam mo!
- Ang isang tao ay maaaring kahit na kumagat ng kanyang mga kuko habang natutulog, alam mo! Upang maiwasang mangyari sa iyo ang isang katulad na sitwasyon, subukang takpan ang iyong mga kamay ng mga medyas o guwantes bago matulog.
- Kung sa tingin mo na ang pagkagat ng iyong mga kuko ay naging isang pagkagumon para sa iyo, huwag mag-atubiling kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip.
Hakbang 4. Kumuha ng suplemento ng biotin
Sa mga araw na ito, ang mga tabletas o multivitamin na naglalaman ng biotin ay madaling makita sa mga parmasya o supermarket na nagbebenta ng mga produktong pangkalusugan. Subukang kumuha ng pang-araw-araw na suplemento ng biotin upang palakasin ang iyong kama sa kuko. Habang ang mga resulta ay hindi makikita sa isang iglap, ito ay isang pamamaraan na napatunayan na maging epektibo nang hindi nanganganib ng karagdagang pinsala sa iyong mga kuko o paglabag sa kanila. Pangkalahatan, ang mga suplemento ng biotin ay kailangang kunin sa loob ng 4-6 na buwan upang maipakita ang maximum na mga resulta.
Hakbang 5. Kumain ng tamang pagkain at uminom ng maraming tubig hangga't maaari
Upang mapanatili ang malusog na mga kuko, dagdagan ang paggamit ng mga bitamina A, B, C, at E sa katawan na napatunayan na maaring mapanatili ang lakas ng mga kuko at cuticle. Halimbawa, maaari mong dagdagan ang paggamit ng langis ng oliba at mga itlog, o isang kalidad na multivitamin na naglalaman ng lahat ng apat na bitamina. Bilang karagdagan, tiyaking uminom ka rin ng hindi bababa sa walong baso ng tubig araw-araw upang ang katawan ay hindi matuyo, ang kama ng kuko ay hindi malutong, at ang mga cuticle ay hindi tuyo.
Hakbang 6. Maingat na baguhin ang nail polish
Sa katunayan, ang pangunahing sangkap sa karamihan ng mga likido sa buli ng kuko, lalo na ang acetone, ay madaling maalis ang kama ng kuko kung hindi mailapat nang maayos. Samakatuwid, tiyakin na hindi ka gagamit ng labis na acetone upang linisin ang polish ng kuko, at ilapat ang acetone sa isang cotton swab sa halip na ibuhos ito nang direkta sa kuko.
Hakbang 7. Tingnan ang isang manicurist
Kung nasira ang iyong mga kuko, subukang kumuha ng propesyonal na tulong upang ayusin ang mga ito. Sabihin ang problemang kinakaharap mo at humingi ng mga rekomendasyon para sa tamang paggamot. Kung maaari, imasahe din ang iyong mga kamay upang madagdagan ang daloy ng dugo sa kuko at mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.
Sa halip, imasahe ang iyong mga kamay at kuko gamit ang langis ng niyog o ibang langis upang ma-moisturize ang nail bed
Hakbang 8. Maging mapagpasensya
Pangkalahatan, ang mga bagong kuko ay lalago sa loob ng 3-6 na buwan. Samakatuwid, maging matiyaga na maghintay ng matagal bago makita ang anumang totoong pag-unlad. Iwasan ang tukso na pabilisin ang proseso ng paglaki ng kuko gamit ang agresibong mga pamamaraan upang maiwasan ang paglala ng iyong mga kuko.
Mga Tip
- Upang maiwasan ang impeksyon at mapabilis ang proseso ng pag-recover, regular na hugasan ang iyong mga kamay at huwag kalimutang maglagay ng nail oil o moisturizer pagkatapos.
- Bilang karagdagan sa pag-inom ng maginoo na mga gamot, walang pinsala sa pagkonsulta sa mga problemang kinakaharap mo sa isang acupuncturist o alternatibong dalubhasa sa gamot. Karaniwan, susuriin ng isang alternatibong espesyalista sa gamot ang iyong kamay upang mag-diagnose ng iba pang mga problema sa kalusugan na maaari mo ring maranasan.
