Ang pagtatapos ng mga pakikipag-ugnayan sa isang tao na palaging isang masamang impluwensya sa iyo ay ang tama at matapang na paglipat. Interesado na subukan ito? Ang unang hakbang na kailangang gawin ay upang maiparating ang iyong pangangailangan na ilayo ang iyong sarili sa kanya sandali. Pagkatapos, kapag ang oras ay tama, huwag mag-atubiling tapusin ang anumang pakikipag-ugnay sa kanya. Kung ang dalawa sa iyo ay nakikipag-chat lamang sa online, linawin na nais mong ihinto ang chat, pagkatapos ay tanggalin ang profile mula sa iyong account. Sa huli, binabati kita na nagtamo ng lakas ng loob na gawin ang hakbang na iyon!
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagtatapos ng isang Negatibong Pakikipag-ugnay sa Isang Tao
Hakbang 1. Sabihin ang iyong mga bagong hangganan, kung komportable kang gawin ito
Bilang magkasalungat na ito ay maaaring tunog, ito ay talagang ang pinaka-epektibong paraan upang maiparating sa kanya ang iyong mga nararamdaman, pati na rin upang maiwasan ang hindi pagkakaunawaan. Sa partikular, ipaliwanag sa kanya na ang iyong relasyon ay nagkaroon ng negatibong epekto sa iyo. Ipaliwanag din kung anong mga hakbang ang iyong gagawin upang makapagpahinga mula sa relasyon.
- Halimbawa, “Sa lahat ng oras na ito, palagi akong pinag-aalala ng aming relasyon. Iyon ang dahilan kung bakit, pakiramdam ko kailangan nating panatilihin ang distansya para sa mga susunod na buwan. Sa mga oras na iyon, hindi ako tutugon sa lahat ng iyong mensahe sa social media."
- Subukang ipahiwatig ang iyong punto sa isang magalang ngunit matatag na paraan.
Hakbang 2. Ipahayag ang iyong mga kahilingan sa pamamagitan ng sulat, kung hindi mo nais na kausapin siya nang personal
Kung ang pagkakaroon ng isang tao ay nagpaparamdam sa iyo ng pagkabalisa o pagbabanta, mas mabuti na huwag makipag-ugnayan nang direkta sa kanila. Sa halip, subukang iparating ang iyong pagnanais na wakasan ang pakikipag-ugnay sa kanya sa pamamagitan ng sulat.
Ipadala ang sulat sa kanyang bahay upang hindi mo siya makilala nang personal
Hakbang 3. Tanggalin ang numero mula sa iyong telepono
Sa paggawa nito, hindi ka matutuksong makipag-ugnay sa kanila sa pamamagitan ng telepono o text message kapag nararamdaman mong nag-iisa. Upang alisin ang numero mula sa iyong telepono, ang kailangan mo lang gawin ay maghanap para sa profile sa listahan ng mga contact sa iyong telepono, pagkatapos ay mag-tap sa opsyong "Tanggalin ang Makipag-ugnay".
Huwag mag-atubiling gawin ito? Kailan man lumitaw ang pag-aalinlangan, laging tandaan na sa paggawa nito, talagang nagbibigay ka ng puwang para sa mga bago, mas positibo at makahulugang mga tao
Hakbang 4. I-block ang kanyang profile mula sa lahat ng iyong mga social media account
Ito ay isang malakas na paraan upang ihinto ang pakikipag-ugnay sa isang tao, pati na rin upang alisin ang personal na impormasyon ng taong iyon mula sa iyong mga feed sa social media. Kung maaari, subukang harangan siya sa halip na i-unfollow lang siya, lalo na't ang paggawa nito ay tuluyan nang titigil sa kanyang mga pagtatangka na bumalik sa iyo.
Huwag kalimutang harangan ito mula sa lahat ng iyong mga social media account na mayroon ka, tulad ng mula sa Facebook, Instagram, SnapChat, Pinterest, at WhatsApp
Hakbang 5. Iwasan ang tao, hangga't maaari
Sa paggawa nito, tiyak na isang malusog na distansya ang maitatayo sa inyong dalawa. Dagdag pa, magkakaroon ka ng oras upang magpagaling pagkatapos makaalis sa isang hindi malusog o mahirap na relasyon. Habang ang pamamaraang ito ay hindi laging gumagana, hindi bababa sa subukang ilapat ito hangga't maaari.
- Halimbawa, kung pareho kayong palaging bumili ng kape sa iisang tindahan, subukan ang isa pang coffee shop.
- Kung magkatuluyan kayong dalawa, subukang maghanap ng ibang matitirhan.
Paraan 2 ng 2: Pagtigil sa Pakikipag-ugnay sa Online
Hakbang 1. Tapusin ang pag-uusap sa isang maikling, prangka, at magalang na pangungusap
Ang pagbibigay ng pagtanggi sa online ay hindi madali, at madalas itong nauuwi sa pagiging mahirap. Gayunpaman, ang pagiging matapat tungkol sa iyong damdamin ay isang mas mahusay na paglipat kaysa sa pag-iwan lamang sa kanila na nalilito. Samakatuwid, subukang magpadala ng isang maikling mensahe upang pasalamatan siya para sa oras na kanyang ginugol, pati na rin upang ipaliwanag ang iyong kawalan ng interes sa kanya. Pagkatapos nito, huwag kalimutang ibahagi ang iyong mga inaasahan para sa kanyang tagumpay sa hinaharap.
Halimbawa, "Hi Hannah, salamat sa interesado sa pakikipag-chat sa akin, okay? Sa kasamaang palad, nararamdaman ko na ang aming relasyon ay hindi angkop kung ito ay nagpatuloy sa isang karagdagang direksyon. Ngunit sigurado akong makakakuha ka ng isang mas mahusay na pigura, talaga, dahil para ka ring napakahusay na tao. Good luck!"
Hakbang 2. Subukang magkaroon ng dahilan kung patuloy na hinihiling ng tao na makipag-chat
Maunawaan na talaga, ang pinakamahusay na pagpipilian na mayroon ka ay upang sabihin ang totoo. Gayunpaman, kung hindi ka komportable sa paggawa nito, subukang gumawa ng isang magalang na dahilan upang mabilis na wakasan ang pag-uusap. Gayundin, tiyaking hindi ka magbibigay ng mga kadahilanang masyadong mahaba at hindi tumugon sa mga tugon.
Halimbawa, "Salamat sa pakikipag-chat sa akin, ngunit nakipag-ugnay ako sa mga bagong tao kamakailan" o "Paumanhin, kailangan kong ihinto muna ang paggamit ng social media dahil marami akong dapat gawin."
Hakbang 3. Tanggalin ang kanyang profile mula sa iyong mga social media account
Kung patuloy kang nakikipag-text sa iyo, o kung nag-aalala ka tungkol sa pakikipag-ugnay kapag nararamdamang mahina siya, huwag mag-atubiling tanggalin ang kanyang profile mula sa iyong mga social media account. Sa katunayan, ito ang pinakamabisang hakbang upang maputol ang pakikipag-ugnay sa kanya.
