Maaaring maging mahirap na muling buhayin ang isang sirang pagkakaibigan kung matagal mo nang hindi nakausap ang iyong matalik na kaibigan o kung mayroong pagtatalo. Maaari kang mag-alala na ang sitwasyon ay maging mahirap o baka siya ay mapataob pa rin at tumanggi na kausapin ka. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagpapakita ng isang tunay na hangaring bumuo pagkatapos ng isang pagtatalo o muling pagkonekta sa komunikasyon na nagambala ng isang paghihiwalay, maaari mong maitaguyod muli ang mga pagkakaibigan tulad ng dati.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggawa ng Makeup Pagkatapos ng Labanan
Hakbang 1. Pag-isipan muli ang away na nangyari
Pagkatapos ng pagtatalo sa iyong matalik na kaibigan, maaari kang makaramdam ng pagkabalisa, galit, o nasaktan. Ituon ang pakiramdam na ito at isipin kung ano ang sanhi nito. Kahit na sumiklab ang isang seryosong away, hindi mo dapat hatulan ang isang pagkakaibigan batay sa isang masamang insidente lamang. Isipin ang laban na may tamang pananaw.
- Isulat kung ano ang iniisip mo. Kadalasan ang mga emosyon ay nagiging magulo pagkatapos ng isang pagtatalo. Maglaan ng oras upang isulat kung ano ang nararamdaman mo at ang mga bagay na pinagsisisihan mo.
- Tandaan na ang away ay karaniwan sa bawat relasyon. Gayunpaman, kung hahawakan nang maayos, ang mga pagkakaibigan ay talagang nagiging mas malakas.
Hakbang 2. Maging handa sa paghingi ng tawad
Marahil ang labanan ay hindi lang ikaw ang may kasalanan, ngunit kung nais mong itaguyod muli ang pagkakaibigan na binuo, kailangan mong maging matanda at humingi ng tawad. Kailangan mong alamin kung ano ang mali mong ginawa at handang tanggapin ito, pagkatapos ay humingi ng tawad kapag oras na upang makipag-usap sa isang kaibigan.
- Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Humihingi ako ng pasensya kung nasaktan ka ng aking mga salita. Alam kong hindi katanggap-tanggap ang ginawa ko. Hindi ko dapat kinakausap ng ganyan ang mga kaibigan ko, pabayaan ang aking mga matalik na kaibigan. Sana patawarin mo ako."
- Ang iyong kaibigan ay maaaring nadama ng iyong paghingi ng tawad at humihingi din ng paumanhin. Isipin mo rin kung paano ka niya nasaktan upang mapag-usapan mo ito pagdating ng oras.
- Maaaring kailanganin mo ng kaunting oras bago mo handang humingi ng paumanhin. Hindi na ito mahalaga! Maghintay lamang hanggang sa maging kalmado ka at makapag-isip ng makatuwiran bago humingi ng tawad.
Hakbang 3. Tumawag sa isang kaibigan
Matapos pag-isipan ang laban, oras na upang makipag-ugnay sa isang kaibigan. Maaari mong maabot siya sa pamamagitan ng telepono o text message kung mayroon ka ng kanyang numero. Maaari mo ring makipag-ugnay sa kanya sa pamamagitan ng social media o mutual friends kung kinakailangan.
- Maaari kang magpadala ng isang text message na nagsasabing: "Alam kong nag-away tayo noong huli kaming nag-usap. Napaisip ako tungkol sa laban, kung ano ang aking ginawa at sinabi. Pasensya na at nais kong humingi ng tawad. Namimiss ko. Maaari ba tayong magkita at mag-chat, kung may oras ka?”
- Kung ang iyong matalik na kaibigan ay hindi gustong makipagkita, isaalang-alang ang pagsulat ng isang liham ng paghingi ng tawad dahil hindi mo ito magawa nang personal. Sa ganitong paraan, malalaman ng iyong kaibigan na humihingi ka ng paumanhin at nais mong ipagpatuloy ang pagkakaibigan, kung nararamdaman nila ang pareho o hindi.
Hakbang 4. Mag-iskedyul ng oras upang magkita
Kung positibo ang pagtugon ng iyong matalik na kaibigan, maaari kang magsimulang magtakda ng oras ng pagpupulong. Talakayin sa mga kaibigan kung tama ang oras para sa inyong dalawa. Mas makakabuti kung tiyakin mong hindi buo ang iyong iskedyul sa araw na iyon dahil maaaring magtagal ang pag-uusap.
- Maaari mong masabi ang isang bagay tulad ng, “Hoy, maaari ba tayong magtagpo sa kung saan upang mag-usap? Siguro sa paglipas ng tanghalian o paglalakad."
- Kilalanin ang mga kaibigan sa isang walang kinikilingan at tahimik na lugar. Ang isang parke o cafe ay maaaring maging isang mahusay na lokasyon ng pulong dahil sa nakakarelaks at kalmadong kapaligiran. Sa ganoong paraan, maaari kang makapag-chat sa isang kalmadong kalagayan upang hindi masyadong maging tensyonado ang pag-uusap.
Hakbang 5. Maging taos-puso at matapat
Kung kilala ka ng iyong matalik na kaibigan, at malamang, malalaman nila kung ikaw ay sinsero o hindi. Kapag humihingi ng paumanhin, gawin ang sumusunod:
- Sabihin kung ano ang iyong pinagsisisihan at humihingi ng paumanhin para dito.
- Tiyakin ang mga kaibigan na hindi mo na uulitin ang parehong pagkakamali sa hinaharap.
- Tanggapin ang iyong responsibilidad sa laban.
- Huwag subukang bigyang katwiran ang iyong pag-uugali.
- Huwag subukang ipakita na tama ka.
Hakbang 6. Makinig sa sasabihin niya
Kahit na naisip mo ang tungkol sa away at kung ano ang iyong bahagi dito, hindi mo kinakailangang maunawaan kung bakit siya galit. Maglaan ng oras sa panahon ng pag-uusap upang makinig sa kung ano ang masakit sa kanya. Ang huling pangyayaring iyon ay maaaring nagdulot ng kanyang mga panlaban. Gayundin, maaaring naging masungit ka sa kanya sa nakaraan, ngunit hindi mo namalayan.
Humingi ng tawad para sa pananakit sa kanya hindi lamang para sa huling insidente. Paisipang kritikal tungkol sa kung ano ang sinasabi niya upang hindi ka na lamang humingi ng paumanhin upang wakasan ang pag-uusap. Siguraduhin na ang "pasensya na" na sinasabi mong taos-puso
Hakbang 7. Inaalok ang iyong pagkakaibigan
Matapos humingi ng tawad, at makatanggap ng paghingi ng tawad mula sa kanya, sabihin sa kanya kung gaano mo namimiss ang kanyang pagkakaibigan at nais mong ipagpatuloy ito. Maaari itong maging isang mahusay na paraan upang wakasan ang pag-uusap nang may pag-asa at ihatid ang iyong mga nais.
- Maaari mong sabihin na, Gusto mo bang maging kaibigan ulit ako?”
- Huwag bigkasin ito tulad ng isang ultimatum at huwag pilitin siya na magpasya kaagad, maliban kung nais niya.
Hakbang 8. Bigyan siya ng oras
Pagkatapos ng isang seryosong pag-uusap, ang iyong matalik na kaibigan ay maaaring mangailangan ng kaunting oras upang mag-isip. Hindi na ito mahalaga! Tapusin ang pag-uusap sa isang yakap kung nais niya, at sabihin sa kanya na tawagan ka sa tuwing pakiramdam niya handa na siya.
- Maaari mong sabihin na, "Alam kong ang pag-uusap na ito ay maaaring naproseso sa isang araw at sinasaktan mo pa rin ang iyong sarili tungkol sa away. Kaya, huwag magmadali. Maaari mo muna itong isipin. Tawagin mo ako kapag handa ka nang magsalita."
- Maaari itong tumagal ng oras at pagsusumikap upang muling maitaguyod ang tiwala, lalo na pagkatapos ng isang malaking away. Ang paghingi ng tawad ay maaaring hindi sapat, ngunit kung bibigyan mo siya ng oras, maaari kang matuto na muling magtiwala sa iyo.
Paraan 2 ng 3: Muling Pagkonekta sa Mga Pakikipagkaibigan Matapos Paghiwalayin sa Ilang Oras
Hakbang 1. Subukang makipag-ugnay sa kanya
Marahil nais mong makipag-ugnay muli sa isang kaibigan sa high school na nawalan ka ng contact sa loob ng maraming taon o isang matandang kaibigan na nagtatrabaho sa parehong opisina. Ang unang bagay na dapat gawin upang mabago ang iyong pagkakaibigan sa kanya ay ang makipag-ugnay sa kanya. Kung mayroon kang numero ng kanyang telepono, tawagan siya o padalhan siya ng isang text message upang simulan ang komunikasyon.
- Maaari kang magsimula sa "Inaasahan kong maayos ang iyong kalagayan. Matagal na mula nang hindi kami nakakausap, ngunit marami na akong naiisip tungkol sa iyo kani-kanina lang at nais kong malaman kung kumusta ka at kung gaano ka ka-busy ngayon.
- Makipag-ugnay sa kanya sa pamamagitan ng social media. Kung wala ka sa kanilang numero ng telepono, ang social media ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang makahanap at makipag-ugnay sa kanila.
- Makipag-ugnay sa kanya sa pamamagitan ng kapwa mga kaibigan. Kung mayroon kang mga kapwa kaibigan, makipag-ugnay sa kanila at hilingin sa kanila na tulungan kang kumonekta sa kanila.
Hakbang 2. Alamin kung paano siya nakakagawa sa ngayon
Maglaan ng oras upang kausapin ang iyong matalik na kaibigan pagkatapos mong kumonekta sa kanila at tanungin kung kumusta sila mula noong huling oras na nakausap mo sila. Magtanong tungkol sa paaralan, trabaho, magulang, o isang karelasyon na naroroon siya.
Tiyaking nagpapakita ka ng tunay na interes kapag tinanong mo siya tungkol sa kanyang buhay. Ipapakita nito na nagmamalasakit ka at may mabuting balak na bumuo ng pagkakaibigan
Hakbang 3. Ipaalam sa akin kung kamusta ka
Matapos makuha ang pinakabagong impormasyon tungkol sa kanya, ipaalam sa kanya kung ano ang nangyayari sa iyong buhay. Magbahagi ng impormasyon tulad ng kung saan ka nagpunta sa kolehiyo o mga promosyon na nakuha mo sa trabaho, o anumang maliliit na bagay na maaaring interesado siya.
- Maaari mong sabihin na, “Ngayon lang ako natanggap sa isang unibersidad. Natutuwa ako. Naalala kong gusto mo ring mag-sign up doon."
- Tandaan, huwag i-monopolyo ang pag-uusap sa impormasyon tungkol sa iyong sarili.
Hakbang 4. Pumili ng isang lokasyon kung saan maaari kang makipag-chat sa kanya
Kung kayo ay parehong nakatira sa iisang lungsod o isang makatuwirang distansya mula sa bawat isa, ayusin ang isang oras upang makipagkita nang personal. Makakatulong ito na palakasin ang iyong pagiging malapit sa halip na makipag-chat sa telepono o mag-text. Kung magkalayo ang iyong tirahan, subukang mag-chat sa Skype o FaceTime.
- Maaari mo silang anyayahan sa pamamagitan ng pagsasabi ng, “Gusto mo bang sabay na maglunch sa isang kalapit na restawran? O manuod ng sine? Nais kong makasama ka."
- Kung magpasya kayong dalawa na magkita, iwasan ang masikip at maingay na mga lugar. Maaari kang magkita para sa kape o tanghalian.
Hakbang 5. Pag-usapan kung bakit kayo magkakalayo
Kung matagal ka nang hindi nakikipag-ugnay sa kanya, maaaring sulit na dalhin ang paksa ng kung bakit nangyari iyon. Mayroon bang lumipat sa iyo o bumalik lamang? O baka naanod ka lang matapos ang maraming mga taon. Alinmang paraan, pag-usapan kung bakit kayong dalawa ang lumayo sa bawat isa sa lahat ng oras na ito.
- Subukang panatilihing magaan ang pag-uusap. Huwag mo siyang pilitin na pag-usapan ito o gawin siyang kabahan.
- Pag-isipang simulan ang pag-uusap sa pamamagitan ng pagsasabing, “Masaya na kaming makilala ulit. Madalas kong naiisip kung bakit kami lumalayo sa bawat isa. Kapag lumipat ka, naisip kong magkakaiba ang mga bagay, ngunit hindi ko alam kung magkano ang pagkakaiba. Miss na miss na kita."
Hakbang 6. Ipangako sa kanya na makipag-ugnay nang mas madalas
Kapag tapos ka nang magsalita, sabihin sa kanya na hindi mo nais na makipag-ugnay sa kanya muli at nasisiyahan ka sa paggugol ng oras sa kanya. Sapagkat siya ay iyong matalik na kaibigan, maaaring masigasig siyang makipag-ugnay muli sa nasirang pagkakaibigan. Pangako na tawagan at makita ang bawat isa nang mas madalas at aktwal na gawin ito.
Mas mahalaga, ang pagtupad ng mga pangako at pakikipag-ugnay sa kanila ay makakatulong sa muling pagkabuo ng mga pagkakaibigan na dati nang mayroon. Kung talagang mahal mo siya, subukang manatiling nakikipag-ugnay sa kanya
Paraan 3 ng 3: Muling Pagbubuo ng isang Relasyon
Hakbang 1. Ipagpatuloy ang pag-uusap
Matapos ang paunang pag-uusap, subukang magkaroon ng regular na pag-uusap. Tumawag sa kanya o mag-text sa kanya ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Kung gaano kadalas mo dapat makipag-ugnay sa kanya ay nakasalalay sa iyong edad at mga dating gawi sa komunikasyon. Halimbawa, kung nasa high school ka, maaaring normal na makipag-usap sa iyong matalik na kaibigan araw-araw. Gayunpaman, kung ikaw ay mas matanda at nagtatrabaho na, maaaring hindi gaanong madalas dahil mayroon kang ibang mga responsibilidad.
Tiyaking hindi ka lamang ang nagpapasimulang makipag-ugnay. Kung siyam sa sampung pag-uusap ang nangyari sinimulan mo ito, bigyan siya ng ilang kalayaan. Kung makikipag-ugnay muna siya sa iyo, magiging mas malakas at gagantihan ang pagkakaibigan
Hakbang 2. Muling ibalik ang mga magagandang alaala
Gumugol ng oras sa mga kaibigan upang gunitain ang isip tungkol sa nakaraan na pagsasama-sama mo. Walang mali sa pagdala ng isang photo album o pagtingin ng mga larawan nang magkasama sa social media. Umupo sa mga kaibigan at isipin ang tungkol sa nakaraan upang paalalahanan ang bawat isa sa mga sandaling iyon at sa magagandang oras na darating.
Maaari mong sabihin, “Tandaan mo noong nanuod kami ng isang nakakatawang pelikula. Tawa tawa kami ng iyak? Masaya ang mga oras na iyon, hindi ba?”
Hakbang 3. Gawin ang mga bagay na karaniwang ginagawa mo nang magkasama
Bukod sa paggunita tungkol sa nakaraan, maaari kang lumabas na magkasama at gumawa ng mga masasayang bagay na magkakasama! Kung ikaw at ang iyong mga kaibigan ay nasisiyahan sa pagpunta sa beach, pag-eehersisyo, o panonood ng pelikula, bumalik sa mga aktibidad na iyon. Ito ay isang mabisang paraan ng paggunita tungkol sa simula ng iyong pagkakaibigan at pagkalimutan ang laban.
Hakbang 4. Ibalik ang tiwala kung kinakailangan
Ang isa pang paraan upang mapalakas ang dating naputol na ugnayan ay upang higit na mapaunlad ang tiwala sa isa't isa. Kahit na ikaw at ang iyong matalik na kaibigan ay nakaramdam ng awkward mula nang muling kumonekta ang iyong relasyon, maaaring hindi ganap na maibalik ang iyong tiwala. Subukang makipag-usap sa kanya ng regular upang magkaroon ng isang pakiramdam ng pag-asa.
Ang pagbabahagi ng mga lihim ay maaaring maging isang paraan upang mapaunlad ang tiwala sa bawat isa. Habang lumalaki ang iyong pagkakaibigan, maaari mong simulan ang pagbabahagi ng mga lihim tungkol sa iyong sarili na hindi niya alam noon at hilingin sa kanya na gawin din ito. Maaari mo ring gawing isang laro
Hakbang 5. Subukang magkasama na gumawa ng mga bagong bagay
Bukod sa ginagawa ang mga bagay na dati mong ginagawa, bakit hindi subukan ang bago? Ang pagsubok ng mga bagong bagay ay isang mabisang paraan upang malayo kayo pareho sa iyong comfort zone at kahit na harapin nang sama-sama ang iyong mga kinakatakutan.
- Kumonekta sa pamamagitan ng pagluluto ng isang bagong ulam nang sama-sama o subukan ang isang bagong isport.
- Maaari mo ring mapagtagumpayan ang isang takot na ibinabahagi mo, tulad ng isang phobia ng taas, sa pamamagitan ng pagsakay sa isang rollercoaster nang magkasama o isang bagay.
- Ang iyong pagkakaibigan ay maaaring magbago sa bago at hindi inaasahang paraan. Yakapin ang pagbabagong ito. Iwasang mag-isip sa mga kondisyon ng dating pagkakaibigan.
Hakbang 6. Tangkilikin ang bagong relasyon
Marahil ay gagana ang lahat ayon sa nararapat at mararamdaman mo na hindi ka kailanman nag-isang araw nang walang kaibigan. Napakagaling. Gayunpaman, ang mga bagay ay maaari ding makaramdam ng kakaiba at okay din iyon. Masiyahan sa iyong bagong mas malakas at mas matandang pagkakaibigan at ipagdiwang ang pagbabalik ng iyong matalik na kaibigan!
Mga Tip
- Subukang laging nandiyan kung kailangan niya ng kausap.
- Sabihin sa kanya kung kumusta ang lahat at imungkahi na maaari silang lumahok sa susunod na pagpupulong. Halimbawa, "Ako at ang iba pang mga batang babae ay lumangoy kahapon, nais mo bang pumunta sa susunod na linggo?" Muli, panatilihin ang isang bukas na isip at tanungin kung nais niyang imbitahan din ang kanyang mga kaibigan.
- Maging handa sa pakikinig. Mas pahalagahan ka ng iyong mga kaibigan dahil palagi kang nandiyan para sa kanila.
- Subukang huwag makipag-away habang sinusubukan mo pa ring itaguyod ulit ang isang sirang relasyon.
Babala
- Wag kang bumirit!
- Huwag agad tanungin kung ikaw pa rin ang kanyang matalik na kaibigan. Ito ay magpapasaya sa iyo at gawing awkward ang mga bagay.
- Kung ayaw niya talagang maging kaibigan, ayos lang. Ito ay isang pagpipilian at kailangan mong tanggapin ito.
