Ang kawalan ng trabaho ay maaaring maging isang mabigat at nakapanghihina ng loob. Gayunpaman, may mga hakbang na makakatulong sa iyo na harapin ang sitwasyong ito upang maaari kang bumalik, matuto ng mga bagong kasanayan, at sa paglaon ay mapunta sa trabaho. Kailangan mong mapanatili ang mabuting asal at maghanap ng mga bagong paraan upang magsanay at makabuo ng mga relasyon, kung ikaw ay walang trabaho sa isang linggo o ilang buwan.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Mga Kasanayan sa Pag-Channel sa Job Market
Hakbang 1. Humingi ng mga bakanteng trabaho sa job fair center
Sa Estados Unidos, kadalasan ang mga job fair center ay nag-aalok din ng mga serbisyo sa muling paglikha ng resume nang libre, bilang karagdagan sa pagbibigay ng impormasyon sa mga bakante at oportunidad sa trabaho. Maaari ka ring tulungan ng job fair center na mag-aplay para sa katayuan ng kawalan ng trabaho kung nais mong gawin ito. Gawin ito kaagad pagkatapos mawala ang iyong trabaho, upang masulit ang pagsasanay sa trabaho. Sa Indonesia, maaari mong subukang bisitahin ang tanggapan ng Ministry of Manpower.
- Upang makahanap ng tanggapan ng departamento ng paggawa sa iyong lungsod, ipasok ang keyword na "tanggapan ng departamento ng paggawa sa [Pangalan ng Lungsod]" sa isang search engine sa internet.
- Para sa mga naninirahan sa Estados Unidos, maaari mo ring gamitin ang interactive na Map na Mga Empormasyon sa Pagsasanay at Pagsasanay sa online na mapa sa https://www.doleta.gov/usworkforce/onestop/onestopmap.cfm upang makahanap ng pinakamalapit na job fair center.
Hakbang 2. Pagyamanin ang iyong propesyonal na kasanayan sa pamamagitan ng mga oportunidad sa edukasyon
Sanayin ang iyong sarili habang wala kang trabaho upang masulit ang iyong oras at madagdagan ang iyong tsansa na makahanap ng bagong trabaho. Ito ay isang mahusay na oras upang makakuha ng isang sertipiko o pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa computer.
- Subukang makipag-ugnay sa Kagawaran ng Manpower, Training Center, o mga campus sa iyong lungsod at magpatala sa isang klase na magpapalakas sa iyo ng iyong hanay ng kasanayan.
- Halimbawa, kung nagtatrabaho ka bilang isang guro ngunit ang karamihan sa iyong mga kasanayan ay nagturo sa sarili, kumuha ng ilang mga kurso upang malaman ang ilang bagong kaalaman at pedagogy.
- Makakatulong sa iyo ang hakbang na ito na makita na ang panahong ito ng kawalan ng trabaho ay isang oras para sa paglaki sa halip na isang bottleneck.
Hakbang 3. Maghanap ng mga bagong trabaho na nauugnay sa iyong mga kasanayan sa pamamagitan ng mga site sa paghahanap ng trabaho
Huwag ipalagay na maaari ka lamang makakuha ng parehong trabaho tulad ng dati. Kung nawalan ka ng trabaho dahil sa modernisasyon, mahirap makahanap ng katulad na trabaho. Kung malamang na mahihirapan kang makakuha ng trabaho sa iyong dating larangan, maghanap ng isang bagong uri ng trabaho.
- Mag-browse ng mga site tulad ng Monster, LinkedIn, o Sa katunayan, at maghanap ng mga trabaho na naiiba mula sa iyong dating trabaho. Mag-isip tungkol sa mga paraan na mailalapat mo ang iyong mga kasanayan sa bagong linya ng trabaho.
- Halimbawa, sabihin na nagtatrabaho ka dati sa isang pabrika, ngunit ngayon ay kinuha ito ng mga awtomatikong makina. Kung nakakuha ka ng mga kasanayang pang-administratibo habang nagtatrabaho sa isang pabrika, maghanap ng mga paraan upang ilipat ang mga ito upang gumana sa isang bagong larangan.
Hakbang 4. Magboluntaryo upang bumuo ng mga kasanayan at mga relasyon kaya mas madali para sa iyo na makakuha ng trabaho
Ang pinakamahusay na mga posisyon ng boluntaryong para sa pagpapatuloy ay ang mga nagpapahintulot sa iyo na lumabas at bumuo ng mga relasyon sa komunidad. Ang mga posisyon ng mga boluntaryo sa pamayanan ay magiging maganda sa isang resume at mahusay na pakinggan sa isang pakikipanayam.
- Upang makahanap ng mga pagkakataon sa trabaho na boluntaryo, direktang makipag-ugnay sa samahan na nais mong pagtatrabaho. O, ipasok ang keyword na "[Pangalan ng Lungsod] na boluntaryo." sa mga search engine sa internet.
- Halimbawa, kung nais mong magtrabaho sa beterinaryo na gamot, magboluntaryo sa isang silungan ng hayop sa iyong lungsod. Kung ikaw ay isang guro, subukang tanungin kung mayroong anumang mga bakanteng boluntaryo sa isang high school o kolehiyo sa bayan.
- Mahusay na gawing abala ang iyong sarili, ngunit huwag labisin ang iyong sarili dahil maaaring mapalampas mo ang pagkakataong makahanap ng magandang trabaho.
Hakbang 5. Maghanap para sa isang programa ng serbisyo sa kapansanan sa lungsod kung mayroon kang kapansanan
Kung ikaw ay walang trabaho at mayroong problema sa kalusugan o kapansanan, ang programa ng kapansanan sa iyong lungsod ay maaaring makatulong sa iyo na makatanggap ng rehabilitasyong bokasyonal. Maaari kang maging karapat-dapat na sumailalim sa muling pagsasanay para sa isang bagong karera nang walang bayad.
Mayroon ding isang bilang ng mga mapagkukunan sa internet na idinisenyo upang matulungan ang mga taong may kapansanan na makahanap ng trabaho. Para sa mga naninirahan sa Estados Unidos, tingnan ang website na ito
Paraan 2 ng 3: Pagkaya sa Emosyonal na Mga Bunga ng Kawalan ng Trabaho
Hakbang 1. Maglaan ng oras upang maproseso ang mga negatibong damdamin na kasama ng pagkawala ng iyong trabaho
Kapag nawala ka sa iyong trabaho, kung dahil man sa pagtanggal sa trabaho, pagtanggal sa trabaho, pagtigil, o nalugi ang nauugnay na kumpanya, natural para sa iyo na maranasan ang iba't ibang mga negatibong emosyon bilang resulta. Ang mga negatibong damdaming ito ay maaaring magsama ng kahihiyan at kalungkutan, pagkabigo, at galit.
- Huwag subukang pigilan ang mga damdaming ito o itulak ang mga ito palayo. Sa halip, pakiramdam ang damdamin, at kilalanin ang mga negatibong damdamin sa iyong sarili na nararamdaman mo. Maunawaan na ang lahat ng mga damdaming ito ay normal at malusog na maranasan sa sitwasyong ito at mawawala sa oras.
- Kung nagkakaproblema ka sa pagharap sa mga damdaming ito, o nag-aalala na mahulog ka sa depression, magandang ideya na kunin ang mga serbisyo ng isang therapist.
Hakbang 2. Pamahalaan ang stress sa pamamagitan ng pagpapahayag ng iyong damdamin at pag-eehersisyo
Ang pagkawala ng trabaho ay isang nakababahalang sitwasyon. Bawasan ang iyong stress sa pamamagitan ng pagsulat ng iyong mga damdamin, maging sa isang talaarawan, isang listahan ng mga saloobin at damdamin, o kahit na tula at tuluyan.
- Ang pagbubuhos ng mga negatibong damdaming ito sa isang piraso ng papel ay makakapagpawala ng iyong stress. Ang pisikal na aktibidad ay isa ring mahusay na pampawala ng stress. Subukang mag-ehersisyo ng hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw.
- Maaari kang gumawa ng mga aktibidad tulad ng jogging, running, paglalakad, paglangoy, pagsayaw, pagsasanay sa timbang, o pagtatanggol sa sarili.
Hakbang 3. Bumuo ng isang sumusuporta sa network ng mga kaibigan at kamag-anak
Ibahagi ang iyong mga damdamin at alalahanin sa mga kaibigan at pamilya upang mapabuti ang iyong pang-emosyonal na kalagayan pagkatapos mawala ang iyong trabaho. Ang kawalan ng trabaho ay madalas na humantong sa pag-aalinlangan sa sarili at pagkalungkot. Humingi ng suporta sa mga mahirap na panahong ito.
- Halimbawa, tanungin ang isang kaibigan kung nais niyang tumambay sa iyo tuwing katapusan ng linggo upang hindi ka makaramdam ng pagkakahiwalay sa lipunan.
- Maaari mo ring ibahagi ang iyong mga damdamin tungkol sa iyong katayuan sa kawalan ng trabaho sa mga miyembro ng pamilya upang matulungan ka nila at makitungo sa iyong mga pagkabigo.
Hakbang 4. Panatilihing abala ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghahanap ng trabaho sa online at personal
Kapag walang trabaho, mahalagang punan ang iyong oras at manatiling abala. Gawin ito sa pamamagitan ng paghahanap ng mga trabaho sa pamamagitan ng mga site ng paghahanap sa trabaho sa internet, simula sa LinkedIn at Monster. Maaari ka ring tumingin sa seksyon ng mga bakante sa trabaho ng pahayagan.
- Sa katunayan, makakatulong kung sa tingin mo na ang pangangaso ng trabaho ay ang iyong buong oras na trabaho. Kung wala kang ginawa kahit wala kang trabaho, lalala ang iyong mga prospect ng paghahanap ng trabaho.
- Sa parehong oras, mahalaga na magsaya at masiyahan sa buhay. Kaya't kung naghahanap ka ng trabaho, nag-a-apply, at kumukuha ng mga panayam mula umaga hanggang gabi araw-araw, tiyaking gumawa ng isang bagay na nasisiyahan ka sa gabi.
- Ang pagpapanatiling busy sa iyong sarili ay pipigilan ka rin mula sa pagkahabag sa iyong sarili o panghinaan ng loob tungkol sa iyong paghahanap sa trabaho.
Paraan 3 ng 3: Pagbuo ng isang Network ng Mga Relasyon upang Makahanap ng Mga Bagong Pagkakataon sa Trabaho
Hakbang 1. Tanungin ang isang kaibigan kung may alam siyang bakanteng trabaho
Maraming tao ang nakakaalam tungkol sa mga oportunidad sa trabaho sa pamamagitan ng kanilang mga social network. Kaya, samantalahin ito sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mga kaibigan na nagtatrabaho at pagtatanong kung may mga oportunidad sa trabaho na maaaring masubukan. Ang iyong mga kaibigan at pamilya ay handang tumulong kung magtanong ka.
Maaari mong sabihin, "Nagtatrabaho ka pa rin para sa kumpanyang iyon? Nahihirapan akong makakuha ng trabaho matapos akong matanggal sa trabaho. Mayroon bang mga bakante sa iyong kumpanya? O, ire-refer mo ba ako sa iyong boss?"
Hakbang 2. Sumali sa isang lokal na pangkat ng negosyo o trabaho upang manatiling napapanahon sa mga pinakabagong bakante sa trabaho
Karamihan sa mga lungsod ay may mga network ng negosyo na may isang lokal na pagtuon, napapanatiling mga network ng negosyo, o ang grupong KADIN (Indonesian Chamber of Commerce). Makisali upang makilala mo ang mga taong kumukuha. Ang pangkat o club na ito ay regular na magbibigay ng impormasyon tungkol sa mga bakanteng trabaho sa lungsod at makakatulong na ihanda ang iyong resume.
Ang mga pangkat ng negosyo minsan ay nagtitipon din sa mga lokal na lugar ng pagsamba
Hakbang 3. Bisitahin ang mga job fair upang kumonekta sa mga potensyal na employer
Pag-ayusin ang iyong resume, magsuot ng suit, at itaguyod ang iyong karanasan at mga kwalipikasyon sa palabas na ito. Alamin din kung nag-aalok ang mga job fair ng pagpipilian ng pagsusumite ng resume sa online. Bilang karagdagan, depende sa uri ng pangkat ng negosyo na natipon sa pamayanan, maaari ka ring humiling ng paanyaya sa pangkat na Rotary Club o KADIN.
Gayundin, kung alam mong ang isang kaibigan ay pupunta sa isang hapunan kasama ang isang kliyente o kasamahan sa trabaho, maaari kang humiling na sumali. Ito ang perpektong oras upang makilala ang mga bagong tao at makilala ang iyong pangalan sa pamayanan
Hakbang 4. Makipag-ugnay sa iyong mga dating kasamahan at boss
Maaaring gusto nilang magbahagi ng impormasyon na nauugnay sa mga bakanteng trabaho bago ito mailabas sa publiko. Hangga't iniiwan mo ang kumpanya sa mabuting term, maaari mong isaalang-alang ang mga ito isang kasosyo sa network.
- Hindi lamang ito nangangahulugan na maibabalik mo ang iyong dating trabaho, ngunit hindi bababa sa tanungin ang iyong superbisor o mga katrabaho kung alam nila ang anumang mga bakanteng trabaho sa pangkalahatan.
- Gayunpaman, kung nagkakaroon ka ng pagtatalo kapag umalis ka sa kumpanya, mas mabuti na huwag tawagan ang mga matandang katrabaho at magtanong tungkol sa mga pagkakataon sa trabaho.
Mga Tip
- Huwag magsinungaling sa iyong resume. Ang pagsisinungaling tungkol sa iyong kasaysayan ng trabaho, nakaraang suweldo, o kasalukuyang trabaho ay hindi ka mapagkakatiwalaan kapag nakikipag-ugnay ang mga employer sa iyong mga sanggunian upang patunayan ang katotohanan.
- Subukang punan ang iyong oras ng idle sa pagsasanay, gawaing boluntaryo, o freelance na gawain.
