Ang kawalan ng pagpipigil sa mga kalalakihan ay sintomas ng maraming iba pang mga syndrome at sakit na dapat na siyasatin. Kung magdusa ka rito, maaari kang magkaroon ng mga problema sa nerve o genitourinary system o iba pang mga syndrome. Ang susi sa pag-iwas sa sakit na ito mula sa reoccurring ay upang matukoy kung ano ang sanhi nito bago pa man. Subukang gunitain ang anumang mga pagbabago sa iyong buhay na naganap - tulad ng pagkuha ng isang bagong gamot - na maaaring maging sanhi ng mga problemang ito o magdagdag ng karagdagang pilay sa pantog. Ang iba't ibang mga hakbang sa pag-iingat ay maaaring mailapat sa mga taong hindi nagdusa mula rito. Kung kasalukuyan mo itong nararanasan, simulan ang paggamot sa pamamagitan ng pagkonsulta sa doktor.
Hakbang
Paraan 1 ng 5: Mga Hakbang upang Maiwasang ang Muling Pagkawalang-tatag
Hakbang 1. Kilalanin ang mga uri ng kawalan ng pagpipigil na maaari mong maiwasan
Marami sa mga sanhi ng sakit na ito ay, sa kasamaang palad, hindi mapigilan. Mga halimbawa: benign prostatic hypertrophy, neurological disorders, stroke, prosteyt o cancer sa pantog, at marami pa. Gayunpaman, maaari ka pa ring gumawa ng ilang mga hakbang upang mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng sakit.
Hakbang 2. Tumigil sa paninigarilyo
Ang isang napaka mabisang paraan upang mabawasan ang panganib na magkaroon ng kawalan ng pagpipigil ay ang tumigil sa paninigarilyo. Iniulat ng National Health Institute ng Estados Unidos na 50% ng kanser sa pantog ay sanhi ng paninigarilyo. Ang presyon sa pantog na sanhi ng tumor ay magreresulta sa kawalan ng pagpipigil. Kung kailangan mo ng tulong sa pagtigil sa paninigarilyo, mag-iskedyul ng isang appointment sa iyong doktor para sa isang konsulta. Sa kasalukuyan, maraming magagamit na mga gamot upang matulungan kang tumigil sa paninigarilyo.
Hakbang 3. Mawalan ng timbang upang maiwasan ang kawalan ng pagpipigil
Kung ikaw ay sobra sa timbang, ang labis na presyon ay mailalagay sa iyong pantog. Ito ay hahantong sa kawalan ng pagpipigil. Bagaman maaaring mahirap ang pagbawas ng timbang, kung matagumpay mong ginawa ito, sulit ang mga resulta. Magsimula sa pamamagitan ng pag-eehersisyo nang higit pa at pagkain ng mga pagkaing masustansya. Ang iba pang mga paraan upang makatulong na mawala ang timbang ay kinabibilangan ng:
- Siguraduhing nakakakuha ka ng malusog na paggamit ng protina, prutas, gulay, mga produktong mababang-taba ng pagawaan ng gatas, at karbohidrat araw-araw. Ang pang-araw-araw na paggamit para sa bawat isa sa mga pangkat ng pagkain na ito ay nakasalalay sa iyong timbang, edad, at kalusugan. Kung dapat mong ubusin ang 2000 calories bawat araw, kumain ng anim hanggang walong servings ng carbohydrates, apat hanggang limang servings ng gulay, apat hanggang limang servings ng prutas, 0.09 hanggang 0.20 kg ng protina, dalawa hanggang tatlong servings ng mga produktong fat na may taba, at dalawa hanggang tatlong servings ng mga langis at taba.
- Magsagawa ng regular na ehersisyo na binubuo ng mga ehersisyo para sa cardiovascular (pagtakbo o paglangoy), pagtaas ng timbang (tulad ng mga push-up o weightlifting), at kakayahang umangkop (yoga o lumalawak).
- Limitahan ang bahagi na kinakain mo araw-araw.
- Pumili ng mga meryenda na mababa ang calorie tulad ng mga prutas at gulay.
Hakbang 4. Taasan ang iyong paggamit ng sink
Ipinapahiwatig ng pananaliksik na ang mga lalaking may prostate cancer ay may 62-75% na nabawasang antas ng zinc sa malignant prostate cells at ang zinc na ito ay may papel sa pagkasira ng mga prostate cells. Inirerekomenda ang mga suplemento ng sink para sa pagkonsumo; gayunpaman, ang antas ng pag-inom ay hindi pa malinaw hanggang ngayon. Samakatuwid, kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa dami ng mga suplemento ng sink na kinakailangan ng iyong katawan batay sa mga antas ng sink na nasa iyong pang-araw-araw na menu.
Hakbang 5. Taasan ang paggamit ng lycopene
Ang Lycopene ay isang malakas na phytonutrient at antioxidant na naipakita upang labanan ang cancer. Ang limang pagkain na may pinakamataas na antas ng lycopene bawat tasa ay:
- Bayabas: 8587 uq
- Pakwan: 6889 uq
- Mga kamatis: 7298 uq
- Papaya: 2651 uq
- Alak: 2611uq
Hakbang 6. Kumain ng mas maraming soybeans
Ipinakita ng kamakailang pagsasaliksik na ang isoflavonoids na nilalaman ng mga toyo ay maaaring makatulong na maiwasan ang kanser sa prostate. Maaari mong dagdagan ang halaga ng toyo sa iyong diyeta gamit ang edamame, soy milk, o tofu.
Hakbang 7. Magdagdag ng higit pang mga omega-3 fatty acid sa iyong diyeta
Ang Omega-3 fatty acid ay matatagpuan sa iba't ibang uri ng isda at iba pang pagkaing-dagat tulad ng salmon, mackerel, sardinas, at sea bass. Ipinakita ng pananaliksik na ang omega-3 ay maaaring maprotektahan ka mula sa mga cancer sa suso, colon, at prostate.
Hakbang 8. Panatilihin ang nilalaman ng tubig sa katawan
Uminom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig bawat araw upang maiwasan ang mga impeksyon sa ihi, paninigas ng dumi, at mga bato sa bato na maaaring maging sanhi ng kawalan ng pagpipigil. Dapat kang uminom hangga't maaari sa araw at limitahan ang bilang ng mga inumin sa gabi bago matulog.
Hakbang 9. Magtakda ng oras sa banyo
Kung sa palagay mo ay nagdurusa ka mula sa kawalan ng pagpipigil, maaari mong gamitin ang iyong pantog sa ilang antas. Mag-iskedyul ng mga tukoy na oras upang pumunta sa banyo. Maaari nitong gamitin ang pantog at maiwasan ang kawalan ng pagpipigil.
Hakbang 10. Iwasan ang mga pagkain at inumin na sanhi ng kawalan ng pagpipigil
Ang mga halimbawa ng mga sangkap na maaaring maging sanhi ng kawalan ng pagpipigil ay ang alkohol, caffeine, acidic, maanghang na pagkain, at asukal o artipisyal na pangpatamis.
- Ang alkohol ay isang diuretiko, isang sangkap na maaaring maging sanhi ng pagkawala ng likido sa katawan. Ang alkohol ay nakakairita din sa pantog at nagdudulot ng kawalan ng pagpipigil. Limitahan ang iyong pag-inom ng alkohol sa isang inumin bawat gabi.
- Ang caffeine ay isang diuretic din. Limitahan ang pag-inom ng caffeine lamang sa umaga.
Hakbang 11. Subukang gawin ang mga ehersisyo sa Kegel
Ang ehersisyo ng Kegel ay isang mahusay na paraan upang maiwasan ang kawalan ng pagpipigil sa pamamagitan ng pagpapatibay ng mga kalamnan ng pelvic floor. Ang ehersisyo na ito ay medyo mahirap matutunan dahil kailangan mong ihiwalay ang mga kalamnan ng pelvic, ang bahagi na ginagamit mo kapag sinubukan mong ihinto ang ihi sa gitna ng proseso. Makikita mo o mararamdaman mong angat ng iyong mga testicle habang pinipisil mo ang iyong mga kalamnan ng pelvic.
Pagkatapos mong ihiwalay ang mga kalamnan ng pelvic, pisilin at hawakan ng limang segundo. Pagkatapos, magpahinga ng limang segundo. Ulitin nang sampung beses na may tatlong sesyon bawat araw
Hakbang 12. Iwasan ang diuretics
Ang mga diuretiko na sangkap ay mga gamot na nakakakuha ng labis na likido mula sa katawan. Ang gamot na ito ay karaniwang inireseta para sa mga pasyente na may sakit sa puso. Sa kasamaang palad, ang mga gamot na ito ay mayroon ding pagkahilig na maging sanhi ng kawalan ng pagpipigil. Ang ilang mga uri ay may kasamang thiazide diuretics, loop diuretics, mababang potassium, at quinazoline. Ang mga halimbawa ng karaniwang ginagamit na mga gamot na diuretiko ay:
- Thiazide diuretics: clorpres, tenoretic, thalitone, capozide, dyazide, hyzaar, lopressor HCT, maxzide, at prinzide.
- Mga loop diuretics: lasix at demadex.
- Mababang-potassium diuretics: aldactazide, aldactone, dyazide, at maxzide.
- Quinazoline diuretic: zaroxolyn.
- Palaging kumunsulta sa doktor bago huminto sa pag-inom ng mga iniresetang gamot.
Hakbang 13. Iwasan ang mga relaxant sa kalamnan
Ang mga relaxant ng kalamnan ay mga gamot na inireseta para sa ilang mga uri ng pinsala sa kalamnan. Ang pagpapaandar nito bilang isang relaxant ng kalamnan ay maaari ding maging sanhi ng kawalan ng pagpipigil. Kabilang sa mga halimbawa ng mga relaxant sa kalamnan:
- Valium, soma, flexeril, skelaxin, at robaxin.
- Ang mga pampakalma ay maaari ring maging sanhi ng kawalan ng pagpipigil.
Hakbang 14. Kilalanin ang mga antihypertensive na gamot na maaaring maging sanhi ng kawalan ng pagpipigil
Ang mga gamot na antihypertensive ay isang uri ng gamot na ginagamit upang mapababa ang presyon ng dugo. Ang gamot na ito ay maaaring maglaman ng iba't ibang uri ng diuretics. Kung kumukuha ka ng mga antihypertensive na gamot, tanungin ang iyong doktor para sa mga gamot na hindi sanhi ng kawalan ng pagpipigil bilang isang epekto. Ang mga halimbawa ng mga antihypertensive na gamot ay:
Moduretics, minizide, monopril HCT, at mga akuratetics
Paraan 2 ng 5: Paggamot sa kawalan ng pagpipigil sa overflow
Hakbang 1. Alamin ang mga sintomas ng overflow incontinence
Ang labis na kawalan ng pagpipigil ay nagreresulta mula sa isang sagabal na "umaapaw" at nagiging sanhi ng kawalan ng pagpipigil. Ang Benign prostatic hypertrophy (BPH) ang pangunahing sanhi ng kondisyong ito dahil ang pinalaki na prosteyt ay nagtulak at pumindot sa yuritra habang ang ihi ay dumadaloy sa prostate. Gayunpaman, ang iba pang mga kadahilanan ay maaari ding maging sanhi ng mga sintomas na ito, kabilang ang:
- Tumaas na dalas ng pag-ihi
- Nag-aalangan na umihi (ayaw umihi kahit kailangan mo)
- Nocturia (pagpunta sa banyo ng maraming beses sa gabi)
- Ang paghina ng daloy ng sining
- Mga paulit-ulit na impeksyon sa ihi (UTIs)
- Kawalan ng pagpipigil sa ihi
- Pagpapanatili ng ihi (hindi maiihi talaga)
Hakbang 2. Kumunsulta sa isang doktor
Kahit na ang BPH ay isang pangunahing sanhi ng overflow incontinence, maraming iba pang mga kadahilanan. Magpatingin sa doktor at ilarawan ang iyong mga sintomas upang makatulong na makagawa ng tumpak na diagnosis.
Ang mga bukol sa pantog o prosteyt ay maaari ding maging sanhi ng overflow incontinence. Samakatuwid, malamang, ang iyong doktor ay magsasagawa din ng isang pagsusuri upang maibawas ang mga kadahilanang ito. Ang mga pagsusulit na isasagawa ay kasama ang pagsubok para sa prosteyt-tiyak na antigen (PSA) sa dugo, pagsusuri sa digital na rektal (Digital Rectal Exam, DTE) upang maghanap ng mga abnormalidad sa prosteyt, at / o cystoscopy (isang tubo ang ipinasok sa pantog sa pamamagitan ng pantog). urethra upang matukoy ang pagkakaroon o kawalan ng isang tumor dito). Kung may natagpuang tumor, ang iyong doktor ay magsasagawa ng isang biopsy upang matukoy kung ito ay benign o malignant
Hakbang 3. Kilalanin ang mga gamot na maaaring maging sanhi ng sobrang pag-incontinence
Sa panahon ng konsultasyon, magtatanong din ang iyong doktor tungkol sa anumang mga gamot na kinukuha mo dahil ang ilan sa mga ito ay maaaring maging sanhi ng overflow incontinence bilang isang epekto. Ang mga diuretics para sa sakit sa baga, pampakalma, at mga relaxant ng kalamnan ay mga gamot na kilalang sanhi ng kawalan ng pagpipigil. Ang ilang mga antidepressant, pildoras sa pagtulog, at mga gamot para sa mataas na presyon ng dugo ay naiugnay din sa sobrang kawalan ng pagpipigil.
- Dahil marami sa mga gamot na ito ay inireseta upang gamutin ang mas malubhang mga karamdaman kaysa sa kawalan ng pagpipigil, huwag ihinto ang pag-inom ng mga ito nang walang payo ng doktor.
- Bagaman hindi isang gamot, ang labis na pagkonsumo ng kape, tsaa, alkohol, B bitamina, at bitamina C ay maaari ding maging sanhi ng sobrang pag-incontinence. Maaari kang humiling ng pagsusuri sa panel ng dugo upang matukoy kung ang iyong pagkain ay naglalaman ng labis na bitamina B at / o C.
Hakbang 4. Humingi ng mga gamot na idinisenyo upang matrato ang sobrang pag-incontinence
Para sa banayad hanggang katamtamang mga sintomas ng BPH, maraming mga reseta na gamot na maaaring gawin upang makontrol ang mga sintomas, kabilang ang:
- Ang mga blocker ng Alpha tulad ng hytrin na, habang hindi talaga binabawasan ang laki ng prosteyt, ay maaaring mapawi ang mga sintomas sa loob ng ilang linggo
- 5-alpha-reductase inhibitors tulad ng avodart na nagbabawas sa laki ng prosteyt nang hindi tinatrato ang mga sintomas sa loob ng anim na buwan
- Ang Cialis na, bagaman orihinal na na-market upang gamutin ang erectile Dysfunction (ED), ay may kakayahang gamutin din ang mga sintomas ng BPH
- Maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang kumbinasyon ng avodart at hytrin upang makuha ang mga benepisyo ng pareho. Ang pamamaraang ito ay kilala na ligtas para sa pagkontrol ng kawalan ng pagpipigil sa overflow.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang operasyon upang gamutin ang mga advanced na sintomas
Ang transurethral resection ng prostate (TURP) ay isang pamamaraan na karaniwang ginagamit upang malinis ang mga pagbara sa urinary tract na dulot ng isang pinalaki na prosteyt. Ginagawa ang pamamaraang ito gamit ang isang endoscope na ipinasok sa yuritra upang alisin ang labis na tisyu ng prosteyt na humahadlang dito.
- Ang pamamaraang ito ay maaaring gumamit ng mga lasers, microwaves, pag-abuno ng karayom, o pagsingaw ng photoselective. Ang pamamaraang ito ay maliit na nagsasalakay at, sa karamihan ng mga kaso, maaaring mailapat nang direkta sa silid ng konsulta.
- Ang pamamaraan na ito ay maaaring mangailangan ng pangalawang operasyon sa loob ng sampung taon dahil sa muling paglaki ng tisyu.
Paraan 3 ng 5: Paggamot sa Incontinence ng Stress
Hakbang 1. Kilalanin ang mga sintomas ng kawalan ng pagpipigil sa stress
Ang kawalan ng pagpipigil sa stress ay mas madalas na nauugnay sa pagtulo ng ihi kaysa sa alinman sa iba pang mga menor de edad na sintomas na nauugnay sa labis na kawalan ng pagpipigil. Maaari mong mapansin ang tagas kapag tumawa ka, umubo, bumahin, tumakbo, o maiangat ang mga mabibigat na bagay.
Hakbang 2. Kilalanin ang sanhi ng kawalan ng pagpipigil sa stress
Ang labis na presyon sa pantog dahil sa labis na timbang o pagbubuntis ay isang pangunahing sanhi ng kawalan ng pagpipigil sa stress. Ang kawalan ng pagpipigil sa stress ay maaari ring mangyari dahil sa kakulangan ng presyon ng kalamnan sa pantog bunga ng mga komplikasyon sa pag-opera. Ang mga operasyon na karaniwang nauugnay sa mga komplikasyon na ito ay ang operasyon ng prostate at transurethral resection ng prostate.
10-20% ng mga operasyon sa TURP ay maaaring magresulta sa kawalan ng pagpipigil sa stress, na may mas mataas na porsyento sa mga pasyente na sumailalim sa operasyon ng prostate cancer
Hakbang 3. Kumunsulta sa isang doktor
Susuriin ng iyong doktor ang iyong mga sintomas at magsasagawa ng isang serye ng mga pagsubok upang matukoy ang pinakamahusay na kurso ng paggamot para sa iyo. Para sa mga pasyente na napakataba, malamang, susuriin din ng doktor ang mga metabolic disorder tulad ng mga karamdaman sa teroydeo na maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang.
Hakbang 4. Mawalan ng timbang
Kung sinabi ng iyong doktor na ang iyong timbang ay naglalagay ng labis na presyon sa iyong pantog, malamang, papayuhan kang mawalan ng timbang.
- Dapat kang kumain ng isang malusog at balanseng diyeta kasama ang regular na ehersisyo. Para sa karagdagang impormasyon, basahin Kung Paano Mawalan ng Timbang at Paano Kumain ng Malusog.
- Dapat ka ring kumunsulta sa isang dietitian at personal trainer upang bumuo ng isang malusog at mabuting plano sa pagbawas ng timbang.
Hakbang 5. Gumawa ng ehersisyo sa Kegel
Habang ang mga pagsasanay sa Kegel ay karaniwang ginagamit upang matulungan ang mga kababaihan na madagdagan ang kanilang mga kalamnan sa pelvic floor pagkatapos ng panganganak, ang mga kalalakihan ay maaari ding gumawa ng Kegel na ehersisyo upang mabawasan ang kawalan ng pagpipigil sa stress. Gawin ang Kegels sa pamamagitan ng pag-ikot ng mga kalamnan na kontrolado ang pag-ihi. Sa simula, kakailanganin mong magsanay na itigil ang iyong ihi sa gitna ng proseso ng paglabas upang malaman kung aling mga kalamnan ang gagana at higpitan.
Higpitan ang kalamnan at bilangin mula isa hanggang lima bago ito ilabas nang dahan-dahan habang binibilang ang isa pa hanggang lima. Gawin ang ehersisyo na ito sa tatlong mga sesyon, kasama ang bawat sesyon na binubuo ng sampung mga pag-uulit, bawat araw
Hakbang 6. Isaalang-alang ang pagbawas ng timbang sa operasyon
Para sa mga pasyente na sobra sa timbang, maaari kang magrekomenda para sa liposuction o iba pang operasyon sa pagbaba ng timbang. Sa isang pag-aaral, 71% ng mga pasyente na nawala ang higit sa 18 BMI (Body Mass Index) na puntos pagkatapos ng pagtitistis sa gastric red ay matagumpay na gumaling sa kawalan ng pagpipigil isang taon pagkatapos sumailalim sa operasyon.
Paraan 4 ng 5: Paggamot sa Neurogenic Bladder Incontinence
Hakbang 1. Kilalanin ang mga sanhi ng kawalan ng pagpipigil sa neurogen bladder
Ang proseso ng pag-ihi ay nagsasangkot ng isang serye ng mga nerbiyos na nakikipag-usap sa utak at naging sanhi ng pagkontrata at pag-relaks ng pantog at mga nakapaligid na kalamnan. Kung mayroon kang isang neuromuscular disorder-tulad ng maraming sclerosis (MS)-magkakaroon ka ng kaguluhan sa daloy ng mga signal ng nerve, na nagreresulta sa isang neurogenic bladder. Ang mga indibidwal na nagkaroon ng stroke ay maaari ring bumuo ng isang neurogenic pantog kapag ang mga kalamnan sa pantog na dapat na kumontrata at magpahinga ay apektado.
Hakbang 2. Kumunsulta sa isang doktor
Karamihan sa mga taong may isang neurogenic bladder ay makikilala ang mga sanhi. Gayunpaman, dapat ka pa ring kumunsulta sa isang doktor upang makakuha ng positibong pagsusuri. Magbibigay din ang iyong doktor ng masusing paglalarawan ng mga magagamit na pagpipilian sa paggamot na maaaring magamit para sa iyo.
Hakbang 3. Subukan ang mga pagpipilian sa pisikal na sikolohikal na therapy
Kilala rin bilang pana-panahong walang bisa, pinagsasama ng pisikal-sikolohikal na therapy ang paghahangad at pisikal na ehersisyo upang matulungan ang paggamot sa kawalan ng pagpipigil. Kasama rito ang isang kumbinasyon ng mga pagsasanay sa Kegel (inilarawan sa seksyon ng kawalan ng pagpipigil sa stress sa itaas) at mga tala sa pag-iwas upang matulungan kang maiwasan ang mga yugto ng kawalan ng pagpipigil bago mangyari.
Ang tala ng pag-iwas ay isang pang-araw-araw na tala ng track ng mga likido na iyong natupok, ang dami at oras ng pag-ihi, at ang pagkakaroon o kawalan ng paglabas. Maaari mong gamitin ang mga tala na ito upang makatulong na matukoy ang mga pinakamahusay na oras upang maging malapit sa banyo pati na rin mga oras kung kailan kailangan mong pilitin ang iyong sarili na pumunta sa banyo upang maiwasan ang isang yugto ng kawalan ng pagpipigil
Hakbang 4. Pag-usapan ang mga magagamit na pagpipilian ng gamot sa iyong doktor
Habang kasalukuyang walang mga gamot na na-target ang kalamnan ng pantog direkta upang gamutin ang neurogenic pantog, ang ilang mga gamot ay maaaring mabawasan ang mga kalamnan ng kalamnan o mag-uudyok ng mga contraction. Tutulungan ng iyong doktor na matukoy kung ang isa o higit pa sa mga gamot na ito ay maaaring maging epektibo para sa iyong kondisyon.
Hakbang 5. Talakayin ang mga opsyon sa pag-opera sa iyong doktor
Ang iba't ibang mga uri ng mga opsyon sa pag-opera ay magagamit na ayon sa iyong kondisyon na neurogenic pantog. Sa kasong ito, tatalakayin ng iyong doktor:
- Ang therapist na elektrikal-stimulasyon na nakakabit ng mga electrode at maliit na stimulator upang makatulong na makapaghatid ng mga signal na nagambala ng mga nasirang nerbiyos.
- Ang artipisyal na kalamnan ng pantog ay binubuo ng isang singsing na nakakabit sa base ng pantog at gumana kasabay ng isang espesyal na bomba at balbula upang mangolekta ng ihi.
Paraan 5 ng 5: Paggamot sa isang Overactive Bladder
Hakbang 1. Kilalanin ang mga sintomas ng isang sobrang aktibong pantog
Overactive pantog (Overactive Bladder, OAB) ay isang sindrom na nagreresulta sa isang hindi mapigilang pagnanasa na umihi sa lalong madaling panahon. Kasama sa mga karaniwang sintomas ng sindrom na ito ang:
- Ang pagnanasang umihi sa lalong madaling panahon
- Paghimok ng kawalan ng pagpipigil (hindi mabilis na pagpunta sa banyo)
- Mataas na dalas ng pag-ihi at nocturia (paulit-ulit na pag-ihi sa gabi)
Hakbang 2. Magpatingin sa iyong doktor
Tutulungan ka ng iyong doktor na opisyal na mag-diagnose ng OAB. Dahil 2% lamang ng mga kalalakihan na may OAB ang nakakaranas ng mga sintomas ng regular na kawalan ng pagpipigil, susubukan ng iyong doktor na iwaksi ang iba pang mga posibilidad bago maabot ang konklusyon na iyon.
- Malamang, magkakaroon ka ng isang pisikal na pagsusulit pati na rin isang pagsusuri sa ihi upang subukan ang iyong ihi. Bilang karagdagan, maaari ka ring idirekta na sumailalim sa isang cystoscopy kung ang iyong kalagayan ay naging kumplikado.
- Ipinakita rin ng pananaliksik na ang labis na pagiging aktibo ng detrusor na kalamnan, na matatagpuan sa pader ng pantog, ay may papel.
Hakbang 3. Gumamit ng regular na pag-ihi
Ang serye ng paggamot ay may kasamang nakagawian na therapy na may regular na mga regimen ng ihi. Karaniwan, ang mga regular na regimentong walang bisa ay nagsasama ng pag-ihi sa naka-iskedyul na oras - halimbawa, minsan bawat apat na oras - anuman ang pakiramdam na gusto mong umihi o hindi.
- Ito ay isang rehimen ng muling pagsasanay ng pantog at isang uri ng nagbibigay-malay na therapy sa ugali. Ang isang pantog na sinanay na alisan ng laman ang mga nilalaman nito sa ilang mga oras ay maiiwasan ang kawalan ng pagpipigil.
- Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang biofeedback na tinulungan na nakagawiang therapy (pana-panahong voiding) ay may mas mahusay na epekto kaysa sa pharmacological therapy na may oxybutinin o placebo sa mga pasyente na tumatanggap ng paggamot para sa kawalang-tatag ng detrusor.
- Ang biological feedback ay ginagawa sa pamamagitan ng paglalagay ng mga electrode sa pasyente upang masukat ang subconscious na sikolohikal na tugon. Sa ganitong paraan, malinaw na makikilala ng pasyente kung ang katawan ay gumagawa ng isang tugon sa pisyolohikal (tulad ng pagganyak na umihi) at kung ang katawan ay nagbibigay lamang ng isang "maling tugon." Sa gayon, makikita ng mga pasyente ang mga pangangailangan ng kanilang mga katawan nang tumpak.
Hakbang 4. Tanungin ang iyong doktor para sa magagamit na mga pagpipilian sa paggamot
Sa kasalukuyan, maraming mga uri ng gamot, tulad ng ditropan, na dosed bilang 5 mg, dalawang beses sa isang araw, o 5 mg sa mga capsule isang beses sa isang araw. Karaniwang ginagamit din ang kombinasyon na therapy na may kasamang nakagawian na therapy, pharmacology, at biofeedback.
