Naramdaman mo ba na napilitan ka dahil may nararamdaman ka para sa isang taong malapit sa iyo? Maaari itong maging isa sa pinakamahirap na posisyon bilang isang kaibigan. Dahil magkakaiba ang bawat relasyon, walang "tamang" paraan upang ipagpatuloy ang pagsisikap na ito. Gayunpaman, maraming magagawa mo upang matiyak na makagawa ka ng isang matalinong desisyon at maipapahayag ang iyong damdamin nang hindi ginagalang o pinapalagay na hindi komportable ang iyong kaibigan.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Mga Bagay na Dapat Isaalang-alang muna
Hakbang 1. Napagtanto na maaari nitong permanenteng mabago ang iyong pagkakaibigan
Narinig na natin ang malungkot na kuwentong ito nang maraming beses: may isang taong umamin ng kanyang totoong pagmamahal sa isang kaibigan lamang upang malaman na ang mga bagay ay hindi na "pareho" pagkatapos nito. Ang pagpapahayag ng pagmamahal sa iyong matalik na kaibigan ay pipilitin kayong pareho na suriin muli ang paraan ng pagkikita ninyo sa isa't isa. Mahalagang timbangin ang mga relasyon na mayroon ka ngayon sa mga maaaring mayroon ka sa hinaharap kung maayos ang lahat. Kung ang iyong kasalukuyang relasyon ay napakahalaga sa iyo, hindi mo ito dapat isapanganib.
Ang katotohanan na halos imposibleng bumalik "sa nakaraan" pagkatapos na ipagtapat ang iyong damdamin ay hindi nangangahulugang masisira mo ang relasyon sa iyong matalik na kaibigan. Gayunpaman, totoo na halos tiyak na babaguhin mo ang relasyon. Halimbawa, kung sanay kang manuod ng mga pelikula kasama ang ganap na walang sekswal na paghimok, maaari itong maging isang mahirap na aktibidad sa paglaon
Hakbang 2. Napagtanto na ang pagtanggi ay isang seryosong posibilidad
Napakahalaga na huwag kang magsinungaling sa iyong sarili sa pag-iisip na mabubuhay ka nang maligaya kasama ang iyong matalik na kaibigan kung maaari mo lamang ipahayag ang iyong nararamdaman. Ang panloloko sa iyong sarili ay maglalantad sa iyo sa napakalaking pagkabigo kung ito ay lumabas na ang iyong matalik na kaibigan ay hindi nararamdaman ng parehong paraan. Hindi mo kailangang maging pesimista tungkol sa iyong mga pagkakataon, ngunit kailangan mong maging makatotohanang at tandaan na ang desisyon tungkol sa kung ang iyong relasyon ay lilipat sa susunod na yugto ay ang iyong pinili ng Araw ng Pamamahinga - hindi isang bagay na naayos. Kung hindi mo matiis ang pag-iisip ng pagtanggi, marahil pinakamahusay na kalimutan ito.
Tandaan na ang pagtanggi ay hindi palaging nangangahulugang hindi ka "sapat na karapat-dapat" para sa kanya. Mayroong iba't ibang mga kadahilanan kung bakit ang isang tao ay hindi nais na maging sa isang romantikong relasyon. Halimbawa, maaaring hindi niya nais na magkaroon ng isang seryosong pakikipag-ugnay sa sinuman sa ngayon. Maaaring may mga bagay na hindi mo alam na pumipigil sa kanya na maging sa isang mapagmahal na relasyon, tulad ng mga pangako sa trabaho at paaralan na tatagal sa lahat ng kanyang oras
Hakbang 3. Napagtanto na ang romantikong damdamin ay maaaring magbago sa paglipas ng panahon
Ang iyong damdamin para sa iyong matalik na kaibigan ay dumating bigla nang walang babala? Kung gayon, maaaring kailanganin mong bigyan ang iyong sarili ng ilang linggo o buwan upang makita kung nagpapatuloy ang pakiramdam. Ang pakiramdam na naaakit sa isang tao ngayon ay hindi nangangahulugang mararamdaman mo ang parehong paraan magpakailanman. Huwag malagay sa panganib ang isang mabuting pagkakaibigan sa isang pagtatapat ng pag-ibig upang malaman na ang totoong nararanasan mo ay isang pansamantalang kagustuhan (o kung ano ang tawag sa mga sikologo na "infatuation"). Nasa ibaba ang ilang mga palatandaan na ginagamit ng mga eksperto upang makilala ang mga damdamin ng "infatuation":
- Ang infatuation ay nangyayari nang napakabilis (kaysa sa unti-unti).
- Napakalakas ng pakiramdam ng infatuation, ngunit sa maikling panahon lamang.
- Pangunahin na nakatuon ang infatuation sa pang-akit na pisikal.
-
Ginagawa ka ng infatuation na tingnan ang isang tao bilang "perpekto" o "hindi nagkakamali."
Ito ay naiiba mula sa pagtingin sa isang tao bilang perpekto para sa iyo - ibig sabihin, isang taong may mga pagkukulang, ngunit pinahahalagahan mo ang lahat ng kanilang mga kamalian dahil maaari mong kumpletuhin ang mga ito
- Ang infatuation ay hindi nangangahulugang umibig sa iba - ang infatuation ay nangangahulugang umibig sa sensasyon ng umibig.
Hakbang 4. Napagtanto na hindi mo na kailangang dumaan dito nang mag-isa
Habang ang pakikipag-usap tungkol sa iyong pinakamalalim na personal na damdamin sa ibang tao ay maaaring maging medyo mahirap, kadalasan ay isang magandang ideya sa mga sitwasyong tulad nito. Ang paghawak sa damdamin ng ibang tao ay maaaring maging mahirap para sa iyo na makatotohanang suriin ang sitwasyon, kaya't ang payo mula sa ibang tao ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Kung ang karamihan sa iyong mga kaibigan ay tila sinasabi sa iyo na huwag ituloy ang pagmamahal ng isang tao, dapat mong seryosohin ang kanilang payo.
- Ang ilang mga tao na maaaring kailangan mong kausapin upang isama ang:
- Ang iba mo pang kaibigan
- Ang kanyang mga kaibigan (kung kilala mo sila nang sapat) - maaari ka nilang sabihin sa iyo kung ano ang nararamdaman niya tungkol sa iyo.
- Mga kapatid o magulang na napakalapit sa iyo
- Isang tagapayo o guro na pinagkakatiwalaan mo
Bahagi 2 ng 3: Paghahanda
Hakbang 1. Maghintay para sa tamang pagkakataon
Kapag ipinahayag mo ang iyong pagmamahal sa isang mabuting kaibigan, dapat mong sikapin ang iyong makakaya upang maging kalmado at komportable siya. Pumili ng isang oras at lugar kung alin sa alinman sa iyo ay hindi nakakaranas ng anumang iba pang mga pangunahing stress na dapat alalahanin. Mahirap para sa sinuman na gumawa ng matalinong mga desisyon tungkol sa mga romantikong bagay kapag nasa ilalim sila ng presyur ng iba pang mga isyu. Ang ilang mga halimbawa ng mga bagay na maaaring isang hindi magandang sitwasyon para sa pagpapahayag ng iyong damdamin ay kasama ang:
- Mayroong isang mahalagang bagay na kakaharapin niya sa malapit na hinaharap na nangangailangan ng kanyang pansin (tulad ng isang malaking pagsusulit o isang papel sa isang yugto ng drama)
- Kamakailan ay nakahiwalay siya mula sa isang pangunahing relasyon (o nasa isang relasyon pa rin sa ibang tao; malinaw naman na hindi mo dapat habulin ang kanyang pag-ibig sa ganitong posisyon).
- Dumadaan siya sa isang mahirap na oras sa kanyang buhay (mga problema sa trabaho o paaralan, mga problema sa pamilya, atbp.).
- Isang halimbawa para sa isang oras at lugar na mabuti Ang pinakamahusay na paraan upang pag-usapan ang tungkol sa iyong damdamin ay kapag nagkakaroon ka ng isang nakakarelaks na oras na pag-hang out nang nag-iisa sa katapusan ng linggo.
Hakbang 2. Alamin kung ano ang nararamdaman niya sa banayad na paglalandi
Ang pagbibigay ng mga hindi malinaw na pahiwatig tungkol sa iyong mga hangarin ay isang mahusay na paraan upang masuri ang iyong mga pagkakataong magtagumpay nang hindi masyadong pinanganib ang iyong pagkakaibigan. Kung tumugon siya sa iyong pang-aakit na may pag-aalangan o pakiramdam na hindi komportable, alam mong kailangan mong umatras. Suriin ang aming artikulo kung paano akitin para sa mahusay na mga sunud-sunod na tagubilin. Ang ilang mga pangunahing tip na maaaring kailangan mong tandaan isama ang sumusunod:
- Gumamit ng mapagmahal na wika ng katawan. Panatilihin ang pakikipag-ugnay sa mata at isang magandang ngiti. Hawakan ang braso o balikat niya kapag pinatawa ka niya.
- Birahin mo siya ng mahina para sa mga maliit na pagkakamali na nagagawa. Para sa pinakamahusay na mga resulta, gumamit ng isang mahusay na pagkamapagpatawa upang tuksuhin siya at gawin itong halata na nagbibiro ka.
- Subukang i-slip ang isang papuri o dalawa sa pag-uusap. Kung magagawa mo ito habang inaasar siya, mas mabuti.
- Panatilihing magaan ang mga bagay at huwag maging masyadong matapang. Maaari mong patakbuhin ang peligro na ipakita ang iyong puso nang napakabilis o kahit na matakot siya.
Hakbang 3. Huwag gumawa ng mga plano upang mag-date ngayon
Ang pakikipagdate ay isang bagay na iyong ginagawa pagkatapos ng isang romantikong relasyon sa isang tao - hindi bago. Ang paggamot sa iyong matalik na kaibigan sa isang magarbong romantikong hapunan ng kandila ay maaaring mukhang isang magandang ideya, ngunit maaaring nakakalito kung hindi niya maintindihan kung ano ang iyong layunin, (o maging clumsy kung alam na niya kung ano ang ibig sabihin). I-save ang mga regalong iyon at pormal na hapunan para sa paglaon. Ang pinakamagandang bagay na magagawa mo sa puntong ito ay upang magkaroon ng mas kaswal na session ng hangout.
Bilang karagdagan, gagastos ka ng pera (kahit kaunti lamang) sa isang bagay na maaaring magkaroon ng masamang epekto sa iyo. Kung makatipid ka ng pera, maaari mong laging tanungin ang iba kung ang iyong matalik na kaibigan ay walang romantikong damdamin para sa iyo
Hakbang 4. Dalhin ang iyong kaibigan sa isang lugar na semi-pribado kung nais mong ipagtapat sa kanya ang iyong nararamdaman
Ito ay halos imposible para sa iyo na magkaroon ng pag-uusap na ito nang hindi nakakaranas ng isang malakas na emosyonal na pag-aalsa, kaya't gawing madali para sa kanya sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang maliit na privacy. Hindi mo kailangang ganap na ihiwalay, ngunit dapat itong maging isang komportableng lugar kung saan hindi maririnig ang iyong mga pag-uusap at hindi ka maaistorbo.
- Ang isang halimbawa ng isang magandang lugar upang magkaroon ng pag-uusap na ito ay isang bench sa isang park na malayo sa ibang mga tao. Ikaw ay magiging komportable, malamang na hindi makaistorbo sa iba, at higit sa lahat, makakakuha ka ng isang romantikong pagtingin.
- kahit anong gawin mo, Huwag maging sanhi ng panonood sa publiko. Tandaan na mayroong isang magandang pagkakataon na sasabihin niya na "hindi" - sa kasong ito, ang pag-akit ng atensyon ng madla ay mapapahiya lang kayo pareho.
Hakbang 5. Huminga ng malalim bago ka sumisid sa paksa
Kapag kasama mo ang iyong matalik na kaibigan sa isang pribado at maginhawang lugar, mayroon kang isang huling pagkakataon na umalis. Kung handa ka pa ring dumaan sa lahat ng mga kahihinatnan, oras na upang sabihin kung ano ang nasa isip mo. Subukan ang iyong makakaya upang manatiling lundo kapag ibinabahagi mo ang iyong nararamdaman sa iyong matalik na kaibigan. Tandaan - ang hakbang na ito ay magwawakas, at kahit na hindi maging maayos ang mga bagay, kahit papaano ay nakakapagpahinga ka.
Likas sa pakiramdam na kinakabahan (at maraming mga batang babae ang makahanap ng isang taong medyo kinakabahan na maging cute), ngunit ang sobrang kaba na halos hindi ka makapagsalita ay magpapahirap sa mga bagay. Basahin ang aming artikulo tungkol sa kung paano manatiling kalmado sa ilalim ng presyon para sa karagdagang tulong
Bahagi 3 ng 3: Pagkuha ng Malalaking Hakbang
Hakbang 1. Maging matapat
Huwag sayangin ang oras sa paggawa ng maliit na usapan. Gawin ito nang simple at direkta. Sabihin ang iyong damdamin sa iyong kaibigan. Magiging iba ito para sa lahat, kaya sundin ang iyong puso. Ang ilan sa mga bagay na maaaring kailangan mong dalhin ay nakalista sa ibaba, ngunit huwag mag-atubiling ilagay ang mga ito sa ibang paraan kung sa palagay mo ay magiging taos-puso ito.
- Sabihin mo sa kanya na nitong mga nakaraang araw ay iniisip mo siya higit pa sa isang kaibigan at nais mong malaman ang nararamdaman niya.
- Sabihin sa kanya na matagal kang nakikipagpunyagi sa iyong damdamin at nakakapagpahinga ka lang na maipahayag mo ang mga ito.
- Sabihin sa kanya na, kahit anong pakiramdam niya, pinahahalagahan mo siya at nais mong magkaroon ng isang positibong relasyon sa kanya. Ang bagay na ito mahalaga - Hindi mo nais na maiparamdam niya sa kanya na gusto mo lang siyang makilala kung nais niyang maging sa isang romantikong relasyon sa iyo.
Hakbang 2. Bigyan siya ng isang madaling paraan kung hindi niya nais na maging kasintahan
Ang pag-uusap na ito ay malamang na makakuha ng isang medyo mahirap kahit na ano ang kahihinatnan. Gayunpaman, maaari mong gawing mas mahirap ang mga bagay para sa inyong dalawa kung bibigyan mo siya ng isang makatuwirang paraan upang masabing "hindi" nang hindi pinapahiya ang kanyang sarili. Hindi ito gaano kahirap sa pakinggan nito - karaniwang, sabihin lamang na okay lang kung ayaw niyang makasama ka ngayon. Ang ilan sa mga bagay na kailangan mong itaas ay kasama ang:
- Sabihin sa kanya na lubos mong naiintindihan kung hindi siya maaaring makipag-relasyon ngayon.
- Sabihin sa kanya na hindi mo alam kung may anumang bagay sa kanyang buhay na maaaring pumipigil sa isang romantikong relasyon mula sa pagbuo sa pagitan ninyong dalawa.
- Bigyang diin na hindi ka magagalit kung hindi siya nararamdaman ng katulad mo.
Hakbang 3. Sikaping gawing kaswal ang pag-uusap
Ang paggawa ng isang malaki, dramatikong pagpapakita ng damdamin ay maaaring mukhang isang magandang ideya, ngunit maaari itong gawing mas mabigat at panahunan ang iyong pag-uusap kaysa sa kinakailangan. Subukang sabihin ito sa isang kalmadong boses at isang magiliw, lundo na tono ng boses. Maaari mo ring gamitin ang isang maliit na katatawanan upang mapagaan ang pag-igting sa pamamagitan ng pagbiro tungkol sa kung gaano ka kinakabahan tungkol sa pagnanais na pag-usapan ito - ang tamang biro ay maaaring gawing mas madali ang mga bagay.
-
Mga Tala:
Marahil ay dapat mong iwasan ang paggamit ng salitang "pag-ibig". Para sa maraming mga tao, ang salitang ito ay maaaring magdala ng isang mabibigat na pasanin na maaaring gawing isang nakakatakot ang pag-iisip na magkaroon ng isang relasyon sa iyo. Pinapayuhan ng karamihan sa mga eksperto sa pakikipag-ugnay na huwag gamitin ang salitang "pag-ibig" hanggang sa pagkatapos mong opisyal na makipag-date.
Hakbang 4. Huwag itulak ang iyong matalik na kaibigan upang magpasya
Ang desisyon na hinihiling mo sa iyong matalik na kaibigan na gawin ay isang mahalagang desisyon. Huwag pilitin siya sa isang posisyon kung saan kailangan niyang bigyan kaagad ng isang sagot o hindi ka niya mabibigyan ng pinakamahusay, pinakamatapat na sagot na posible. Kung tila hindi siya mapagpasyahan, sabihin sa kanya na okay lang kung kailangan niya ng kaunting oras upang mag-isip. Sabihin sa kanya na handa kang bigyan siya ng puwang kapag sinusubukan niyang pumili.
Hakbang 5. Makinig at tanggapin ang anumang mga resulta na nakukuha mo
Tanungin ang iyong kaibigan para sa pag-input sa buong pag-uusap - tiyaking pinapayagan mo siyang ipahayag ang kanyang sarili at tiyaking hindi mo nangingibabaw ang pag-uusap. Kapag nakakuha siya ng desisyon (kung kaagad iyon o makalipas ang ilang araw), pakinggan ang sasabihin niya. Maaari kang magtanong tungkol sa kanyang damdamin, ngunit huwag mong kwestyunin ang desisyon mismo. Karapatan niyang magawa ang pasyang iyon at tatanggapin mo ito (hindi sa ibang paraan).
Kung hindi siya nararamdaman ng katulad mo, huwag subukang baguhin ang kanyang isip. Ito ay magpapasaya sa iyo nang napakadali. Kung talagang mahal mo siya, gugustuhin mong maging masaya siya, kahit na hindi ka sumasang-ayon sa kanyang iniisip
Hakbang 6. Maging handa na bigyan ang iyong matalik na kaibigan ng kaunting puwang
Kung positibo ang reaksyon ng iyong matalik na kaibigan, binabati kita! Ipagdiwang ang tagumpay na iyon sa pamamagitan ng pagpaplano ng isang petsa kasama ang iyong bagong kasintahan. Kung, sa kabilang banda, ang iyong matalik na kaibigan ay hindi gusto ang ideya ng pagiging nasa isang relasyon, dapat kang maging handa na "humakbang pabalik" mula sa relasyon - kahit papaano. Maaaring may mga hindi komportable na damdamin sa magkabilang panig, kahit na tanggihan ka ng matalik na kaibigan sa isang magalang at magalang na pamamaraan.
- Sa kasamaang palad, tulad ng sinasabi ng sinaunang kasabihan, "ang oras ay magpapagaling sa lahat ng mga sugat." Ang paggastos ng ilang linggo o buwan ang layo mula sa isang taong tumanggi sa iyo ay maaaring maging isang napakahusay na bagay. Pinapayagan ka ng hakbang na ito na pagalingin ang iyong panloob na mga sugat, tanggapin ang katotohanan na hindi ka magkakasama at magpatuloy sa inaasahan ng iyong susunod na romantikong relasyon.
- Kapag nakita mo ulit ang iyong matalik na kaibigan, dahan-dahan lang. Maaaring hindi ka agad makabalik sa parehong antas ng pamilyar tulad ng dati. Handaang buuin muli ang iyong relasyon sa isang malapit na pakikipagkaibigan. Maaaring hindi ito eksaktong kapareho ng dati, ngunit mas malamang na lumala ito.
Mga Tip
- Nagkakaproblema ka ba sa pagpapaliwanag ng iyong damdamin? Subukang magsulat ng isang liham ng pag-ibig. Magkakaroon ka ng mas maraming oras hangga't kailangan mong ilagay sa papel ang iyong mga saloobin. Maaari mo ring bigyan ang iyong matalik na kaibigan ng isang liham pag-ibig kapag nakilala mo ang mahalagang pag-uusap na iyon.
- Ito ay isang pag-uusap na kailangan mong magkaroon ng harapan. Huwag tawagan o i-text ang iyong mga kaibigan upang ipahayag ang pagmamahal. Ang pagpapahayag ng iyong damdamin sa ganitong paraan ay maaaring maging mahirap. Ang pamamaraang ito ay maaaring isaalang-alang na medyo bastos dahil hindi ito tumatagal ng oras upang direktang makipag-usap.
- Tila na ang opinyon ng mga eksperto ay nahahati sa kung matalino na magsimula ng isang romantikong relasyon sa isang taong malapit na kaibigan. Ipinapahiwatig ng ilang katibayan na ang mga taong ikinasal sa kapareha na isinasaalang-alang nilang malapit na kaibigan ay madalas na pinasasayang na mag-asawa. Gayunpaman, marami ring mga kwento ng mga tao na napunta sa pagkawala ng kanilang kapareha at matalik na kaibigan sa sandaling ang isang romantikong relasyon sa isang matalik na kaibigan ay natapos nang masama.
