Bilang isang tinedyer, walang isang ganap na paraan upang maging normal. Nakasalalay ito sa iyong mga interes, gusto at hindi gusto. Ang lahat ng mga tinedyer ay nakakaranas ng isang hanay ng mga iba't ibang mga emosyon at karanasan, kabilang ang pagsali o pag-iwas sa mga pangkat, pakiramdam na nakahiwalay - o sa punto ng - inip, pagkakaroon ng kasiyahan, pisikal na mga pagbabago. Maaari kang makaranas ng isang matinding pagnanais na mapasama sa isang pangkat, upang tanggapin ng iyong mga kapantay, kapantay, at libangan. Normal na maramdaman na hindi ka normal. Lahat tayo nais na makapunta sa kung saan, at ang pag-angkop ay hindi nangangahulugang kailangan mong maging isang walang isip na robot na may isang push. Magpasalamat para sa iyong mga quirks at maging ang tunay na bersyon ng iyong sarili. Normal lang iyan. Tingnan ang Hakbang 1 para sa karagdagang impormasyon.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Maging Normal
Hakbang 1. Gumugol ng oras sa mga taong gumagawa ng mga "positibong bagay" na nais mong gawin
Mas madaling gumastos ng oras nang mag-isa. Habang ang pag-iisa ay maaaring maging maayos, kung minsan kailangan mong lumabas upang magtrabaho, maglaro, o kumain. Upang maging normal at kumilos sa mabuting pag-uugali (hindi masyadong naiiba), mahalagang gumugol ng oras sa ibang mga tao, pakikisalamuha at pag-aaral mula sa kanila, upang mas direktang makipag-ugnay at makipag-ugnay sa iyo. Ang pagkakaroon lamang ng iba't ibang mga tao sa isang coffee shop, restawran, o sinehan ay maaaring makatulong sa iyo na malaman ang tungkol sa ibang mga tao at huwag makaramdam ng pag-iisa. Ito ay magpapasaya sa iyo tungkol sa iyong sarili, maging mas may karanasan sa pagbubukas at pakikipag-ugnay.
- Humanap ng isang lugar at pupunta kung saan maaari mong makilala ang mga taong may pag-iisip. Kagaya ng komiks? Itigil ang pagbabasa online at magtungo sa isang lokal na comic shop. Mahilig sa paggawa ng sining? Pumunta sa isang art class, tindahan ng bapor o museo. Kumuha ng isang klase sa isa sa iyong mga interes at makipag-chat sa iba tungkol sa parehong paksa o kasanayan. Sumali sa isang koro o kumuha ng klase ng musika. Ang ilang mga lugar ng pagsamba ay mayroong mga paaralan sa musika at mga aktibidad sa palakasan.
- Ang mga online na kaibigan ay nasa isang kulay-abo na lugar. Pakiramdam nila ay "totoo" sa lahat ng oras na ito, ngunit ang mga pakikipag-ugnayan sa online ay napakalayo mula sa mga pakikipag-ugnayan nang harapan. Subukang balansehin ang iyong oras sa pagitan ng pakikisalamuha sa online at harap-harapan na pakikipag-ugnayan.
Hakbang 2. Maging mas masaya, sa pamamagitan ng hindi pakikisama sa mga taong negatibo, sobrang ligaw o loko
Maaari nilang i-drag ang kanilang sarili at ikaw sa hindi inaasahang problema at kasawian. Iwasan ang pagiging malapit sa mga taong galit, may problema, mapanirang, o sobrang inis.
- Maaari kang makatulong sa ibang tao na gawin (gumawa o pagbutihin) ang isang bagay na nais mong gawin, kung nais nila ang iyong opinyon o tulong.
- Huwag maghanap ng kaguluhan; subukang iwasan ito.
Hakbang 3. Bigyang pansin ang wika ng katawan ng ibang tao
Kapag kasama mo ang mga tao, bigyang pansin ang mga pahiwatig na ibinibigay nila tungkol sa kung paano kumilos para sa mga pahiwatig tungkol sa kung ano ang ibig sabihin ng "normal" sa sitwasyon.
- Gayahin ang pag-uugali ng ibang tao, kung ginhawa ka nito. Kapag nasa silid-aklatan ka at ang lahat ay tila seryoso, kalmado, at napapasok sa kanilang trabaho, maaaring hindi ito ang pinakamahusay na oras upang magsimulang kumilos ng kalokohan o subukang gumawa ng isang biro. Kung ang lahat ay sumayaw sa ball ng paaralan, normal na sumayaw, ngunit hindi sapilitan. Normal na maramdaman ang pareho.
- Kung ang tao sa iyong mesa sa tanghalian ay patuloy na sumusubok na makipag-ugnay sa mata at ngumiti sa iyo, maaaring ito ay isang magandang panahon upang magsimula ng isang pag-uusap, kung pakiramdam mo bukas ka. Subukang maging palakaibigan. Ang mga taong bukas sa komunikasyon ay madalas na may bukas na pustura - balikat sa likod, mataas ang ulo, hindi gaanong nakakarelaks. Ang nakakarelaks ngunit hindi bukas ay maaaring mangahulugan na siya ay pagod, inaantok, galit, mahiyain o malungkot. Ang mga tumawid na braso at binti ay maaaring isang palatandaan na nais niyang umupo nang mag-isa, hindi sa isang palugit na kalagayan. Alamin na magkaroon ng kamalayan nito at huwag kumilos nang ganyan sa iyong mga pakikipag-ugnayan.
- Kung ang mga tao ay hindi nakikipag-usap o sarado sa iyo - tumungo, tumawid ang mga braso - baka ayaw nilang makipag-chat. Kung pipindutin mo ang mga ito, malamang na gawin mo silang hindi komportable. Alamin na magkaroon ng kamalayan tungkol dito at makalabas sa pag-uusap o pakikipag-ugnayan. Bigyan sila ng ilang puwang.
Hakbang 4. Maging isang mabuting tagapakinig at maghintay ng iyong oras upang magsalita
Kapag nakikipag-usap ka sa isang tao o sa isang pangkat ng mga tao, subukang kilalanin ang pagitan ng pakikinig at pagsasalita. Hindi mo kailangang maging isa na nagbibigay ng pinakamahalaga kung nais mong makilala - ang pagiging isang aktibong tagapakinig ay kasinghalaga. Tumingin sa taong nagsasalita, tumango ang iyong ulo upang maipakita na naiintindihan at pinakinggan mo "talaga" ang sinasabi niya.
- Sundin ang paksa. Kung pinag-uusapan ng lahat ang tungkol sa kanilang katapusan ng linggo, sabihin sa akin ang tungkol sa iyong katapusan ng linggo, kung mayroon ka nito. Ito ay kakaiba upang putulin ang isang sandali kung saan siya ay nasasabik: "Kahapon isang langaw ang pumasok sa bibig ni tatay nang humihikab siya." Hindi ito tungkol sa iyong katapusan ng linggo. Huwag i-hijack ang chat at dalhin ito sa ibang lugar, maliban kung oras na upang baguhin ang paksa!
- Ang pakikinig ay hindi nangangahulugang pagtingin sa paligid ng silid o pag-iisip tungkol sa kung ano ang sasabihin kapag lumipas ang katahimikan at oras na para sa iyo upang punan ang pag-uusap. Gayunpaman, ang pakikinig ay nangangahulugang pagtanggap at aktibong pagtugon sa sinasabi ng ibang tao, hindi lamang pag-iisip tungkol sa susunod mong sasabihin. Igalang ang sasabihin ng ibang tao - kahit na narinig mo ito dati. Pagkatapos nang hindi humihikab o pinutol, sabihin, "Oo, tama iyan - at nagawa mo na ba ito …."
Hakbang 5. Bawiin ang iyong personal na mga hangganan
Ang mga tinedyer ay mga indibidwal na nais na makitang matanda at may karanasan higit sa kanilang mga kaibigan. Dahil dito, madalas kang matukso na gumawa ng isang bagay na hindi mo talaga handa na gawin, o kahit na hindi mo talaga interesado. Ang paninigarilyo, pag-inom, pagsubok ng kilig na pagtatanong sa isang batang babae, pagliligawan (kung papayagan ito ng iyong mga magulang), magkahawak, magkayakap, humalik at magpapasya sa iyong diskarte sa pag-ibig, nagpapahiwatig ng iyong bagong estado ng pagiging isang kabataan. Balansehin ang lahat ng mga bagay na pinagdadaanan ng kabataan; at bagaman hindi lamang isang paraan upang lumapit sa bawat isa sa itaas, maliban sa pag-alam na ito ang iyong pasya - upang manatili sa iyong mga halaga, iyong paniniwala, at tanggapin ang responsibilidad para maunawaan ang mga kahihinatnan ng pagkakaroon ng isang malapit na relasyon. Ito ang iyong buhay. Gawin ang iyong pagpipilian, para sa iyo, upang iguhit ang iyong mga hangganan malapit sa iyong "puso".
- Mas malapit ka magtakda ng pang-araw-araw na mga hangganan sa kasalukuyang pamantayan, pagtanggap ng "katotohanan" (kung saan ka nanggaling) - mas mabilis kang masanay sa iyong landas. Pag-iwas sa iba pang hindi kinaugalian na mga landas o nakakapagod na mga bagay kumpara sa pagpapalawak at pagpapalawak ng iyong malapit na mga hangganan. Ang pagpapanatiling simple ay mas madali kaysa sa pag-off sa pinalo na track sa isang malayo, kakaibang lugar doon.
- Karaniwan ang nais na sumunod, at totoo na ang pagsali sa mapanganib na pag-uugali ay maaaring parang isang paraan upang humakbang at makuha ang "respeto" ng iba, ngunit pinapahamak mo ba ang iyong pagkatao at paniniwala. Kung hindi ka naging iyong sarili, kung gayon hindi ikaw ang iginagalang nila.
- Panatilihing kalmado: Ang isa pang mahusay na linya ay ang pagiging kompidensiyal. Okay lang na itago mo ang mga bagay sa iyong sarili. Napakadali na isulat ang bawat kaganapan, tagumpay, pagkabigo, bawat pagkabigo, galit, kagalakan sa mga pag-update sa katayuan sa Facebook. Kailangan ba talaga silang nandiyan para makita ng lahat?
Hakbang 6. Gawin ang iyong silid ng isang mahusay na santuwaryo
Marahil ay walang mas mahalaga para sa iyo na magkaroon ng isang tinedyer kaysa sa isang puwang para sa iyong sarili. Gawin ang iyong silid na kakaiba tulad mo, pinupunan ito ng mga poster at laruan, recording o painting. Punan mo ito sa iyong sarili. Kulayan ang anumang kulay na gusto mo at punan ito ng mga bagay na gusto mong makita. Mag-isip tungkol sa kung ano ang ginagawang perpekto sa isang silid at humingi ng pahintulot na maganap ito.
Kung wala kang sariling silid, maghanap sa kung saan sa tingin mo komportable ka at maaaring gumugol ng ilang oras doon. Isang lakad sa parke, kagubatan; makahanap ng ilang kahoy na maupuan / hardin, o makahanap ng isang window table na gusto mo sa library, o gumastos ng ilang oras sa basement ng isang kaibigan. Subukang maghanap sa isang lugar na tahimik at magagamit para makahanap ka ng kapayapaan
Paraan 2 ng 3: Normal na Mukha
Hakbang 1. Magsuot ng maayos na damit na angkop para sa iyo
Walang normal na uri ng pananamit. Nagbabago ang mga mode sa lahat ng oras at mahirap makipagsabayan. Ang hindi nagbabagong normal na pag-unawa ay ang mga damit ay dapat na malinis at magkasya. Magsuot ng anumang komportable at abot-kayang para sa iyo, ngunit tiyaking ang mga damit ay kasing ganda hangga't maaari.
- Ang mga payat na maong at mga top ng ani ay maaaring nasa, ngunit dahil lamang sa sila ay sikat o "normal" ay hindi nangangahulugang tama sila para sa uri ng iyong katawan. Magsuot ng mga damit na sumusuporta sa iyong pustura at komportable, hindi isang bagay na gumagawa ka ng hindi katiyakan o nakalantad.
- Huwag matakot na lumikha ng iyong sariling estilo. Kung sa tingin mo cool ang mga soccer jersey at basketball shorts, hindi ka nag-iisa. Kung sa tingin mo maganda ang isang rugby shirt at khakis, ligtas ka. Hangga't malinis ang iyong damit at tamang sukat, ayos ka lang.
Hakbang 2. Matuto nang kaunti tungkol sa napapanahong fashion
Magandang ideya na bigyang-pansin ang suot ng ibang mga bata, hindi dahil kailangan mong sundin ang suit at magsuot ng pareho, ngunit sa gayon ay mayroon ka ring konsepto ng pagbibihis. Kung gayon, kung magpasya kang gumawa ng ibang bagay, hindi bababa sa malalaman mo ang iyong ginagawa, at hindi isusuot ang iyong pantalon dahil sa palagay mo normal ito.
- Hindi mo kailangang pumunta sa isang mamahaling tindahan upang magbihis ng normal. Ang mga outlet sa supermarket tulad ng Carrefour, Lotte Mart, at Hypermart ay karaniwang nagbebenta ng mga damit sa abot-kayang presyo at mga pinakabagong modelo.
- Sa partikular na high school, tila lahat ng mga mag-aaral ay nagmamalasakit sa pagkuha ng pinakabagong naka-istilong "dapat magkaroon" ng mga damit, na karaniwang mahal at makakalimutan sa susunod na anim na buwan.
Hakbang 3. Magbihis ng iyong sarili
Kung nais mong magmukhang normal, hindi mo kailangang lumampas sa iyong make-up, ngunit kailangan ng kaunting pagsisikap. Panatilihing malinis at malinis ang iyong sarili, at ang iyong kumpiyansa ay magiging mas mataas na alam na ikaw ang pinakamagaganda.
- Magsipilyo ka ng ngipin. Ang iyong ngiti ay magiging magiliw at handa nang makunan ng larawan nang may wastong pangangalaga sa ngipin. Ang pagkakaroon ng malusog na ngipin ay maaaring makabuluhang dagdagan ang iyong kumpiyansa sa sarili.
- Shower araw-araw at pagkatapos ng bawat pag-eehersisyo. Hugasan ang iyong buhok ng shampoo at hugasan ang iyong katawan ng sabon.
- Ang mga kuko ay malinis at malinis. Ang mga normal na lalaki at babae ay nais ding kulayan ang kanilang mga kuko minsan, ito ay napakaangkop kung nais mo. Subukan at panatilihin ang isang bagong polish ng kuko, at alisin ito sa sandaling magsimula itong mag-ramble.
- Talakayin sa iyong mga magulang kung isang magandang panahon upang magsimulang mag-make-up, kung nais mo. Gumamit ng kaunting natural na kulay upang i-highlight ang iyong kagandahan.
Hakbang 4. Estilo ng iyong buhok at panatilihing malinis ito
Ang iyong buhok ay kasinghalaga ng anumang ibang bahagi ng iyong katawan: kinakailangan ng pagsisikap upang mapanatili itong malusog at malinis. Ang iyong buhok ay dapat na shampoo ng hindi bababa sa bawat 2-3 araw upang mapanatili itong malakas at makintab. Ang parehong mga kalalakihan at kababaihan ay dapat na magsuklay ng regular sa kanilang buhok upang maiwasang maging magulo at panatilihing malusog ito.
- Kung gumagamit ng produkto, huwag labis na labis. Ang isang maliit na muss, gel, o spray ng buhok ay mabuti. Hindi mo nais ang isang malutong na flat-top tulad ng 1996. Pumili ng isang natural na hitsura na naka-highlight ang iyong normal na buhok.
- Mag-eksperimento sa bagong buhok, subukan ang isang buzz o palaguin ang iyong buhok tulad ng isang rocker. Kulayan ito ng maliwanag na pula, kung papayagan ito ng paaralan. Ang pagiging isang binatilyo ay isang oras kung saan maaari kang mag-eksperimento sa iyong pagkatao at pagkakakilanlan. Palagi itong babalik.
Hakbang 5. Alagaan ang iyong katawan
Kapag bata ka pa, mukhang nakikita mo. Maaari kang kumain na parang walang bukas, magpupuyat at mabuhay nang parang wala, at mabilis na makabangon mula sa mga pinsala. Sa kasamaang palad, ang panahong ito ay hindi magpakailanman. Mahalaga na bumuo ng mabubuting gawi na masisiguro ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng iyong mga kabataan na taon.
- Panoorin kung ano at magkano ang kinakain mo. Karamihan sa mga tinedyer ay may napakataas na metabolismo dahil sa paglaki ng spurts, ibig sabihin maaari kang kumain ng maraming mataas na calorie nang hindi nakakakuha ng timbang, lalo na kung aktibo ka sa pisikal at ehersisyo. Kapag natapos ang mataas na metabolismo na iyon, o huminto ka sa pag-eehersisyo, maaari kang biglang makakuha ng timbang. Mahalagang paunlarin ang pag-ibig sa pisikal na aktibidad nang maaga, upang makabuo ka ng mabubuting ugali na magpapalusog sa iyo sa hinaharap.
- Hindi mo kailangang maging isang "atleta ng paaralan" upang mag-ehersisyo. Kung gusto mo ng basketball ngunit hindi mo nais na maglaro sa isang koponan, pumunta sa parke at magtapon sa hoop. Sino ang nagmamalasakit kung mas maraming mga misses kaysa sa dumating? Kung hindi mo gusto ang paglalaro ng mapagkumpitensyang palakasan, subukang mag-hiking sa kakahuyan at maging isa sa kalikasan, o tingnan kung nasisiyahan ka sa pag-akyat sa bato, o ilang iba pang pakikipagsapalaran sa solo.
Paraan 3 ng 3: Karaniwan sa Pagsasanay
Hakbang 1. Maghanap ng isang libangan na nagpapahinga sa iyo
Bilang isang tinedyer, kailangan mong magkaroon ng mga libangan at interes upang mapanatili kang nakatuon at nakatuon. Maghanap at subukan ang mga libangan sa labas ng paaralan na maaaring maging isang paraan upang ma-channel ang iyong pagkahilig at makahanap ng kasiyahan. Ang ilang mga uri ng mga ekstrakurikular na aktibidad ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang matugunan ang iba pang mga bata na kaedad mo at makisalamuha nang hindi kinakailangang makilala ang mga tao nang nag-iisa.
- Maraming mga tinedyer ang seryoso sa palakasan. Alamin kung anong mga koponan sa palakasan ang inaalok ng iyong paaralan at isaalang-alang ang pagsubok na sumali. Kung hindi mo gusto ang sports na inaalok, marahil ang mga aralin tulad ng tennis, golf, o iba pang mga indibidwal na palakasan ay mas mahusay para sa iyo.
- Suriin ang club sa paaralan. Hindi lamang ang isport ang paraan ng pakikisalamuha sa paaralan. Mga club sa banyagang wika, mga club ng chess, mga club sa sining, mga club sa agham at lahat ng uri ng mga samahan ay magagamit para sa mga mag-aaral na magsaya at matuto sa labas ng oras ng pag-aaral. Kung hindi mo gusto ang mga club sa iyong paaralan, tingnan ang mga programa pagkatapos ng paaralan sa YMCA, o iba pang sentro ng kabataan sa iyong lungsod, o suriin ang mga asosasyon ng kabataan sa mga lugar ng pagsamba.
- Subukang tumugtog ng musika. Kahit sa isang marching band, concert band, o pagsisimula ng iyong sariling banda, ang musika ay maaaring maging isang mahusay na channel para sa mga kabataan. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga kabataan na nag-aaral ng musika ay mas mahusay na natututo at nakakaranas ng maraming kasiyahan at pagkakaibigan.
Hakbang 2. Palawakin ang iyong pagtingin sa mundo
Sa iyong pagtanda, mahalagang alamin hangga't maaari tungkol sa ibang mga tao at alamin na mahasa ang iyong empatiya. Ang mga maliliit na bata ay iniisip lamang ang kanilang sarili, at ang mga may sapat na gulang ay maaaring maging hindi makasarili, ngunit ang mga kabataan ay nasa gitna. Maaari itong maging mahirap.
- Ang isang programa ng palitan ng mag-aaral ay maaaring maging isang mahusay at mabisang karanasan para sa maraming kabataan. Katulad nito, ang pagkuha ng isang part time na trabaho at pag-aaral na gumana ay isang mahalagang yugto sa paglaki, maaari kang magtrabaho ng part time sa panahon ng bakasyon sa paaralan o katapusan ng linggo.
- Basahin ang maraming, iba't ibang mga paksa. Suriin ang mga nobela, travel catalog, sci-fi, pantasya, anumang gusto mong basahin. Basahin ang ilang mga madaling bagay. Basahin tuwing. Basahin ang bawat bagay.
Hakbang 3. Sumubok ng iba`t ibang mga paraan upang maipahayag ang iyong sarili
Ang pagiging isang binatilyo ay isang oras upang mag-eksperimento, subukan ang mga bagong pagkakakilanlan hanggang malaman mo kung alin ang pinakamahusay na gagana para sa iyo. Sa parehong taon, maaari mong baguhin ang iyong isip sa pagitan ng pagnanais na maging isang doktor at gusto ang iyong posisyon sa koponan ng soccer sa kagustuhan lamang na sumulat ng tula at makisama sa mga pintor at pintura ang iyong mga kuko na itim. Hindi na ito mahalaga! Normal lang iyan!
- Subukan ang pagiging isang art bata. Kumuha ng ilang mga klase sa sining at alamin ang mga pangunahing kaalaman upang makita kung nasisiyahan ka sa paggastos ng iyong oras sa studio, lumilikha ng mga natatanging obra maestra.
- Subukan ang madilim na gothic na mundo. Maraming mga tinedyer ang naghahalo sa mga itim na outfits at isang gothic horror vibe. Maaaring mukhang "kakaiba", ngunit ito ay medyo normal pa rin.
- Pahalagahan ang atleta sa loob mo. Ang mga atleta ng paaralan ay hindi dapat maging kaaway ng mga pelikulang drama sa high school. Maging isang maayos na atleta na seryoso sa isport. Gawin itong iyong "bagay".
Hakbang 4. Maghanap ng mga taong may pag-iisip
Humanap ng isang pamayanan ng mga taong gusto mo at gusto mo, kilalanin mo sila nang mabuti. Tumambay sa paaralan at labas ng paaralan. Sumuporta sa bawat isa at igalang ang bawat isa.
- Unahin ang pagpapanday ng ilang malalakas na ugnayan kaysa sa maraming mga walang katuturan. Walang point sa pagkakaroon ng 800 mga kaibigan sa Facebook kung hindi mo maaaring makipag-chat sa kanila sa totoong buhay.
- Bilang kahalili, magandang ideya din na makilala ang maraming tao na hindi mo gaanong katulad. Kung ikaw ay isang dashing na atleta, makipag-hang out kasama ang mga bata ng sining nang paminsan-minsan upang makita kung ano ang pagkakatulad ng mga lalaki. Gumawa ng lahat ng uri ng mga kaibigan.
Hakbang 5. Gumawa ng puwang sa iyong paaralan at buhay sa trabaho
Ang pagkakaroon ng kasiyahan ay mahalaga, ngunit ang pagiging seryoso sa responsibilidad ay kasinghalaga sa paglaki. Magtabi ng sapat na oras sa abalang iskedyul ng iyong kabataan upang gawin ang pinakamahusay na takdang aralin. Kahit na sigurado ka na kung ano ang gusto mong maging sa buhay, at ang plano ay hindi kasama ang algebra-trigonometry, gawin ang iyong makakaya. Hindi mo malalaman kung paano mo pinagsisisihan ang paglaktaw sa klase ng hinang o pangangarap ng damdamin sa panahon ng klase sa pananahi.
- Siguraduhing nakakakuha ka ng magagandang tala. Ang pagkuha ng mga tala ay hinihikayat kang magbayad ng pansin, nagpapabuti ng iyong memorya at maging isang kapaki-pakinabang na gabay sa pag-aaral.
- Gawin ang iyong PR. Huwag maging tamad na gawin ito, dahil maniwala ka o hindi, natutulungan ka ng araling-bahay na malaman. Magbayad ng pansin sa mga aralin sa klase at magtanong upang makisali. Igalang ang iyong guro at subukang gawin ang iyong makakaya.
Hakbang 6. Isipin nang kaunti ang tungkol sa hinaharap
Saan mo nais na maging sa sampung taon? Dalawampung taon? Ano ang nais mong "gawin" sa iyong buhay? Mahirap na mga katanungan para sa sinuman, at hindi komportable na mga katanungan para sa karamihan ng mga tao, lalo na ang mga tinedyer. Ngunit ito ay isang bagay na kailangan mong pagsikapang. Kung mas nakikipagpunyagi ka rito, mas magiging handa ka para sa pagbibinata, at mas magiging normal ka. Ang bawat tao'y nakikipagpunyagi dito bago lumipat sa karampatang gulang.
- Kung nais mong pumunta sa kolehiyo, magsimulang maghanap ng mga abot-kayang lugar na maaari mong puntahan na puno ng mga taong katulad mo, o mga lugar na nag-aalok ng pagdadalubhasang nais mong pag-aralan. Maraming mga tinedyer na nagpumiglas na makipagkaibigan o makapasok sa high school ay talagang produktibo sa panahon ng kolehiyo.
- Normal din ito at ganap na okay na hindi malaman kung ano ang gusto mong gawin sa iyong buhay. Huwag mag-alala tungkol dito. Normal lang yan. Kapag nagtanong ang mga tao, sabihin mong sinusubukan mong makaraan ang iyong mga teenage year.
Mga Tip
- Alamin kung kailan titigil at sabihin na hindi! Halimbawa, sabihin ang "Hindi" kapag may humiling sa iyo na uminom o subukan ang isang sigarilyo. Ang paninigarilyo na "hindi" ay gawing normal o cool ka; pinapanatili lamang ng paninigarilyo ang mga hindi naninigarilyo na malayo sa iyo. Kung hindi ka pa 18, iligal ito at maaaring humantong sa cancer. Ang alkohol ay iligal para sa ilalim ng 21s at maraming mga tao sa bar ay magaspang na nasa edad na mga lasing na hahampasin ka. Iligal din ang droga, kaya huwag mo ring subukan.
- Maghanap ng mga paraan upang magsaya kasama ang iyong mga kaibigan. Para sa iba nangangahulugan ito ng iba pa. Para sa mga skater, nangangahulugan ito ng paggawa ng mga nakakalokong trick sa skateboarding at pagtawa. Isaalang-alang ang kabayo, motorsiklo, at karera ng kotse, target na kumpetisyon, paintball, at mga baril na malambot sa hangin. Para sa iba`t ibang mga pangkat, may iba't ibang mga bagay na dapat gawin. Maglaro ng mga laro sa computer tulad ng Sims, ngunit huwag labis na gawin ito. Panoorin ang anumang gusto mo at pakinggan ang musikang sa tingin mo pinakamahusay.
- Maging isang indibidwal. Magkaroon ng isang personal na opinyon ngunit huwag balewalain ang mga opinyon ng iba.
- Huwag pakiramdam pressured na magkasya lamang sa isang estilo. Magsuot ng kung ano ang gusto mo alintana ang presyon ng kapwa. Makinig sa musikang gusto mo kahit paano pautos ng sub-kultura kung ano ang dapat mong marinig. Maging sarili mo!
Babala
- Huwag gumawa ng anumang bagay na hindi maganda ang pakiramdam sa iyo. Kung nahahanap mo ang iyong sarili na pinipilit na gumawa ng isang bagay na nagpapasama sa iyong tiyan, iwasan ito o tumakas ka lang. Ang pagsisisi ay hindi masaya, kahit na para sa mga tinedyer.
- Huwag gugulin ang lahat ng iyong libreng oras sa pagla-lock ang iyong sarili sa iyong silid sa paglalaro ng mga video game o social media. Lumabas at kumuha ng sariwang hangin at ehersisyo. Maaari kang tumaba ng ganito.
- Ang normal na pag-unawa ay kamag-anak. Dapat mong magkaroon ng kamalayan ng mga pagkakaiba-iba sa kultura.
