Ang isang proteksyon na tasa ay isang matigas na shell na ipinasok sa isang jock strap o compression na maikli upang maprotektahan ang male reproductive system kapag naglalaro ng pisikal na palakasan. Ang ilang mga kalalakihan ay hindi iniisip na kinakailangan na magsuot ng isang proteksiyon na tasa kapag nakikipagkumpitensya o pagsasanay, ngunit ang totoo ay mahalaga na protektahan ang mga maselang bahagi ng katawan mula sa permanenteng pinsala. Tukuyin ang kinakailangang laki ng tasa batay sa iyong paligid ng baywang, at kumuha ng isang jockstrap o compression pantalon nang maaga ayon sa personal na kagustuhan. Kahit na awkward ang pakiramdam sa una, huwag magalala. Masasanay ka dito mas ginagamit mo ito!
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpili ng Tamang Tasa
Hakbang 1. Sukatin ang iyong paligid ng baywang o suriin ang label ng iyong pantalon para sa tamang sukat
Upang malaman ang iyong paligid ng baywang, kumuha ng isang tape ng pagsukat at ibalot sa paligid ng iyong balakang kung saan karaniwang magkasya ang iyong pantalon. Ilagay ang dulo ng pagsukat ng tape sa ilalim ng iyong pusod, at balutin ito sa iyong baywang hanggang sa matugunan ng tape ang dulo sa ibaba ng iyong pindutan ng tiyan upang makuha ang pagsukat ng iyong baywang. Maaari mo ring gamitin ang tatak sa pantalon na umaangkop sa paligid ng iyong baywang bilang isang gabay.
- Huwag mag-alala kung ang laki ay medyo naka-off. Ang mga laki ng proteksiyon na tasa ay idinisenyo upang magkasya sa iba't ibang mga laki ng baywang.
- Maaari mong sukatin talaga ang iyong bilog na baywang nang hindi inaalis ang iyong mga damit. Ang pantalon ng jockstrap at compression ay karaniwang isinusuot sa damit na panloob kaya't ang labis na layer ng damit ay hindi nagbabago ng anupaman.
Pumili ng isang tasa batay sa iyong paligid ng baywang. Pumunta sa supply ng isang atleta o tindahan ng fitness. Maghanap ng isang tasa na umaangkop sa iyong baywang. Kung ang iyong baywang ay hindi nakalista sa package, gamitin ang pangkalahatang mga rekomendasyon sa laki upang matukoy ang perpektong tasa.
Karaniwang Sukat
48-56 cm - Dagdag na Maliit / Pee Wee
56–71 cm - Maliit / Kabataan
71–76 cm - Medium / Teen (Teen)
76–91 cm - Malaki / Matanda
91–117 cm - Dagdag na Malalaki / Matanda (Matanda)
Hakbang 1.
- Bilang isang karagdagang gabay, ang laki ng pee wee ay karaniwang para sa mga batang may edad na 5-7 taon, ang laki ng kabataan ay para sa mga batang may edad 8-12 taong gulang, ang laki ng tinedyer ay para sa mga lalaking may edad na 13-17 taon, at ang laki ng pang-adulto ay para sa mga kalalakihan may edad na 18 taon pataas.
- Kung ikaw ay isang matandang lalaki na may isang baywang na bilog na mas mababa sa 70 cm, magsimula sa laki ng Medium Teen.
- Ang mga batang higit sa 5 taong gulang ay dapat na magsuot ng mga proteksyon na tasa kapag naglalaro ng mga contact sports.
Hakbang 2. Piliin ang hugis na mas komportable ang pakiramdam
Ang mga proteksiyong tasa ay may iba't ibang anyo, ngunit ang bawat isa ay hindi gaanong magkakaiba. Mayroong mga uri na hugis-gasuklay, habang ang iba pang mga karaniwang disenyo ay dinisenyo upang magkasya nang higit sa mga maselang bahagi ng katawan. Ang lahat ng mga uri ng tasa ay pantay na malakas sa pagprotekta sa buong kasarian ng lalaki. Kaya kailangan mo lamang isaalang-alang ang hitsura at ginhawa ng tasa kapag isinusuot.
- Hindi mo maaaring subukan ang isang tasa sa labas ng iyong damit na panloob bago mo ito bilhin. Gayunpaman, subukan ito sa labas ng iyong pantalon.
- Maaari kang laging bumalik at bumili ng isa pa kung hindi mo gusto ang uri na iyong pinili. Ang mga proteksiyong tasa ay hindi masyadong mahal.
Hakbang 3. Pumili ng isang modelo na may makapal na layer ng gel kung mayroon kang sensitibong balat
Ang gilid ng proteksiyon na tasa ay may gel upang hindi ito kuskusin sa balat. Kung mayroon kang sensitibong balat, pumili ng isang tasa na may makapal na patong ng gel. Kaya, ang iyong balat ay hindi naiirita kapag suot ang tasa.
- Mayroong mga foam cup na gumagamit ng isang mas malambot na materyal kaysa sa tradisyonal na hard shell plastic. Ang mga tasa na ito ay mahusay para sa mga bata, ngunit hindi kasinglakas ng karaniwang mga tasa.
- Ang ilang mga tasa ay puwedeng hugasan ng makina. Kung nais mong madaling hugasan ang tasa, basahin nang mabuti ang label upang makita kung malinis ito sa isang washing machine.
Paraan 2 ng 3: Pagpili ng isang Suporta (Suporta)
Hakbang 1. Kumuha ng isang jockstrap
Ang Jockstrap ay ang pinaka-karaniwang suporta para sa mga proteksiyon na tasa. Ang loincloth na ito ay may bulsa para sa tasa at 2 nababanat na mga strap na nakabalot sa mga binti. Ang Jockstrap ay karaniwang maliit, katamtaman, at malaki, at napakatangkad. Pumili ng isang loincloth na umaangkop sa iyong baywang. Ang laki ng baywang ng loincloth ay nakalagay sa pakete.
- Ang jockstrap ay karaniwang mas mura kaysa sa pantalon ng compression.
- Huwag gumamit ng isang jockstrap na hindi mahigpit na nakakabit sa katawan. Huwag hayaang lumubog ang loincloth habang tumatakbo ka.
- Kung maglalaro ka ng hockey, pumili ng isang hockey loincloth. Ito ay isang espesyal na uri ng loincloth na idinisenyo upang magkasya nang maayos sa pantalon ng hockey.
- Ang Jockstrap ay mahusay para sa palakasan na nagsasangkot ng maraming pagtakbo o pag-ikot dahil hindi sila madaling lumubog. Halos sinumang atleta ay maaaring magsuot ng isang jockstrap, kabilang ang baseball, basketball, rugby, badminton, at soccer. Gayunpaman, ang mga loincloth ay karaniwang hindi komportable kung umupo ka ng marami.
Hakbang 2. Pumili ng pantalon ng compression kung hindi mo gusto ang pagpindot ng isang nababanat na banda
Maaaring magsuot ng pantalon ng compression kung hindi mo gusto ang jockstrap. Ang mga salawal ng compression ay masikip na boxer shorts na may puwang para sa mga proteksiyon na tasa sa harap. Pumili ng pantalon ng compression ayon sa laki ng baywang sa package. Ang pantalon ay dapat magkasya nang mahigpit sa mga hita at balakang, ngunit hindi masyadong masikip na pinutol nila ang daloy ng dugo.
- Kung ang balat sa iyong panloob na mga hita ay sensitibo, pumili ng pantalon ng compression dahil sa palagay nila mas katulad ng mga boxer brief at hindi kuskusin laban sa bawat isa.
- Ang pantalon ng compression ay mahusay para sa palakasan na nagsasangkot ng maraming pagpapatakbo, tulad ng basketball, baseball, o soccer. Ang mga pantalon na ito ay mahusay din para sa pagbibisikleta, ngunit maaaring lumubog kung mag-ikot at lumiko nang malaki depende sa iyong hugis.
Hakbang 3. Piliin ang maikli na epekto kung nais mong magdagdag ng proteksyon
Ang mga shorts na epekto (epekto pantalon) ay katulad ng pantalon ng compression; ang kaibahan ay, ang pantalon na ito ay may foam padding sa paligid ng mga hita, tailbone at gilid upang makuha ang mga epekto o pagbagsak. Ang mga pantalon na ito ay tanyag sa mga snowboarder at skateboarder dahil pinipigilan nila ang pagbagsak mula sa seryosong pananakit sa balakang o mga binti. Pumili ng isang maikling epekto kung hindi mo nais ang cushioning ng hita at balakang at nais ng dagdag na suporta.
- Ang mga shorts na may epekto ay kilala rin bilang may pantalon na shorts o pantalon ng snowsurf.
- Ang mga shorts na epekto ay mahusay para sa snowboarding, rugby, skating, o boxing, ngunit hindi angkop para sa sports kung saan mayroon nang padding ang uniporme, tulad ng american football. Maaaring hindi mo rin gusto ang pakiramdam ng pagtakbo ng maraming, ginagawa itong hindi angkop para sa baseball o basketball.
Paraan 3 ng 3: Pagsusuot ng isang Tasa
Hakbang 1. Ilagay ang tasa sa bukana sa gitna ng loincloth o pantalon
Hanapin ang mga tahi sa loob ng pantalon o loincloth. Matatagpuan ito sa harap, malapit sa tuktok ng pelvis. Gumamit ng 2 daliri ng iyong hindi nangingibabaw na kamay upang buksan ang puwang. I-slide ang tasa sa pamamagitan ng pambungad hanggang sa magkasya ito nang maayos sa ilalim ng bag.
Ang tasa ay maaaring maging mahirap itulak dahil mayroon itong isang patong ng gel. Kung malagkit pa rin, kalugin ang tasa hanggang sa tuluyan itong matunaw
Hakbang 2. Ilagay sa jockstrap sa pamamagitan ng pagtakip ng iyong paa sa nababanat
Habang suot ang panty, iunat ang nababanat ng loincloth at i-thread ang kanang binti sa pamamagitan ng strap at kanang eyelet ng loincloth. Pagkatapos nito, gawin ang pareho sa kaliwang paa sa kaliwang bahagi ng loincloth. Kapag ang baywang ng balakang ay nasa baywang, umabot sa likuran ng iyong mga hita at ayusin ang nababanat hanggang sa komportable ito.
Kung bago ka sa suot na proteksiyon na tasa, maaari kang makaramdam ng mas komportable na magsuot ng boxer shorts sa ilalim
Hakbang 3. Hilahin ang mga compression shorts nang paitaas na parang nagsusuot ka ng boxer shorts
Habang suot ang iyong damit na panloob, idulas ang iyong kanang binti sa butas sa kanan, at ang kaliwang paa sa butas sa kaliwa. Hilahin ang pantalon ng compression hanggang sa iyong baywang at komportable ka.
Kung nais mo, magsuot ng pantalon ng compression nang walang panty. Gayunpaman, ang karamihan sa mga tao ay nagsusuot sa kanila
Hakbang 4. Ayusin ang tasa upang ang iyong ari ay protektado
Ayusin ang tasa upang ito ay pakiramdam komportable at ligtas na isuot. Ang iyong ari ay dapat na ganap na sakop ng tasa, at ang ilalim ng tasa ay nagpapahinga ng 2.5-5cm sa ibaba ng testicle. I-slide ang tasa hanggang sa komportable ito.
Mga Tip:
Huwag mahiya tungkol sa suot ng isang tasa sa locker room. Karaniwan ito sa mga mapagkumpitensyang palakasan, at kung hindi ito sinusuot ng iyong mga kamag-aral o koponan, natalo sila.
Hakbang 5. Maglakad ng ilang mga hakbang at magsagawa ng lunges upang subukan ang ginhawa ng proteksiyon na tasa
Kapag nasuot mo na ang iyong loincloth o pantalon, gumawa ng ilang mga hakbang pabalik-balik. Itaas ang iyong mga tuhod sa baywang upang masuri ang lasa. Gumawa ng ilang mga lunges o squats upang masanay sa pang-amoy ng proteksiyon na tasa. Ayusin hanggang sa ito ay komportable at ligtas.
Kung ang proteksiyon na tasa ay kinurot ang iyong balat kapag inilagay mo ito, dagdagan ang laki ng isang antas.
Hakbang 6. Linisin ang loincloth o pantalon at proteksyon ng tasa pagkatapos ng bawat paggamit
Maaari kang maghugas ng mga loincloth o pantalon gamit ang iba pang mga damit. Ang loincloth at pantalon ay sumisipsip ng pawis kaya't huwag magsuot ng maraming beses sa isang araw sa isang hilera nang hindi hinuhugasan. Linisin ang tasa ng proteksiyon na may mainit na tubig na may sabon na antibacterial at isang espongha. Matuyo ang hangin pagkatapos maghugas.
