Nais mo bang malaman kung paano makipaglaban sa isang espada? Taliwas sa paniniwala ng ilan, ang isport ng pakikipaglaban sa espada ay hindi pa nawala. Talagang hindi. Ang mga patakaran ay ginawang kumplikado; ang kagamitan sa elektrisidad ay naimbento upang matulungan ang larong ito, at ang mga eskuwelahan ng eskrima ay nakakalat sa buong mundo. Ang nakapupukaw na isport na nilalaro sa Palarong Olimpiko ay pinagsasama ang mga daan-daang tradisyon na may modernong teknolohiya. Sa kasamaang palad, ang mga araw ng pakikipaglaban sa espada ay natapos na, upang maaari kang magkaroon ng kasiyahan na bakod nang hindi ipagsapalaran ang buhay at labi.
Hakbang
Bahagi 1 ng 6: Paghahanap ng Impormasyon Bago Ka Magsimula
Hakbang 1. Magpasya kung bakit nais mong maglaro ng fencing
Para ba ito sa fitness, para sa mga tugma, o para sa apela ng makasaysayang? Ang lahat ay wastong dahilan, at ang bawat isa ay humahantong sa iba't ibang uri at kasanayan sa fencing. Ang fencing ay isang sinaunang sining na may mayamang tradisyon at kultura. Kaya siguro mas magugustuhan mo ito kung sumisid ka dito. Ang bakod ay mahusay para sa paghuhusay ng mga kasanayan at disiplina, kapwa pisikal at itak. Gayunpaman, ang fencing ay maaari ding maging isang mahusay na kasanayan at maraming kasiyahan para sa mas kaswal na fencer!
Hakbang 2. Alamin ang iba't ibang uri ng fencing
Ang fencing ay may napakalakas na tradisyon, at ang ilang mga club / paaralan ay gumagamit ng iba't ibang mga estilo at diskarte. Ang daan-daang taong gulang na Italyano, Espanyol at Pranses na mga eskuwelahan ng eskrima ay nangingibabaw sa mundo ng fencing. Ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga paaralang ito ay medyo payat, na nakatuon sa ilang mga uri ng espada. Ngunit masarap na magkaroon ng ilang pangunahing kaalaman bago magsimula.
- Ang unang libro sa fencing, Treatise on Arms, ay isinulat ni Diego de Valera ng Spain sa pagitan ng 1458 at 1471.
- Malalaman mo rin ang kaunti tungkol sa kasaysayan ng fencing, na maaaring magbigay ng inspirasyon sa iyo na maglaro ng espada.
Hakbang 3. Hanapin ang pinakamalapit na fencing club, paaralan o sentro ng pagsasanay
Ang susunod na hakbang ay upang makahanap ng isang kalapit na lugar upang magsimulang mag-aral. Maaaring may higit na mga pagkakataon sa bakod kaysa sa iniisip mo kaya alamin ang anumang mga club na madaling maabot. Tandaan ang mga sumusunod na pamantayan sa pagpili ng isang fencing club:
- Natutugunan ba ng club ang iyong mga layunin? Kung nais mong makipagkumpetensya sa mga paligsahan, o kahit na sa Olimpiko, kailangan mo ng isang napaka mapagkumpitensyang club. Kung nais mo lamang magsaya o magsaya, pumili ng isang mas lundo na club.
- Naayos ba ng maayos ng club ang kaligtasan? Pinapayagan bang magsuot ng mga espada nang hindi nagsusuot ng maskara? Kung pinapayagan ang landi, iwasan ang club.
- Madali bang maabot ang lokasyon ng club? Habang wala itong kinalaman sa bakod mismo, gugustuhin mong makapunta sa at mula sa club nang regular.
- Mayroon ka bang mga kaibigan na naglalaro ng fencing? Alamin kung saan sila karaniwang nagsasanay ng fencing, at tanungin ang kanilang opinyon tungkol sa lugar.
- Ang club ay mayroong isang halo ng mga nagsisimula, intermediate at advanced na mga fencers sa antas? Kapag nagsisimula ka lang, mahusay na magkaroon ng mga tao sa iyong antas. Ang pagkakaroon ng iba't ibang mga antas ng kakayahan ay nagpapakita ng club ay may katatagan at maaaring tumagal ng mahabang panahon.
- Mayroon bang sapat na mga trainer para sa regular na pribadong pagsasanay? Ang mga pribadong aralin mula sa isang coach ay mahalaga para sa mga nagsisimula (at intermediate hanggang advanced) na mga fencers.
- Tinuturo sa iyo ng club ang uri ng espada na nais mong malaman? Maraming mga paaralan at fencing club ang nagtuturo lamang ng isa o dalawang uri ng fencing. Kaya, tiyaking sanayin ng mga lugar na ito ang uri ng espada na nais mo bago sumali doon.
Bahagi 2 ng 6: Sumali sa isang Club at Simulan ang Pag-aaral
Hakbang 1. Sumali sa club
Kapag napagpasyahan mo kung saan mo nais magsanay, ayusin ang isang panahon ng pagsubok o sesyon ng pagsubok upang malaman kung ano ang iniisip mo. Maaari ka ring umupo sa klase habang pinapanood kung paano napupunta ang buong proseso, at simulang maunawaan ang pamamaraan at istilo ng pagbibigay ng mga pagsasanay.
Hakbang 2. Simulang kumuha ng mga klase sa pangkat
Sundin ang klase nang may sigasig, ngunit siguraduhing magbayad ng pansin sa paraan ng pagpapatakbo ng klase, magalang, at makinig ng mabuti. Pinagsasama ng fencing ang pisikal na kasanayan at katalinuhan sa pag-iisip, at mayroong maraming disiplina sa sarili. Maging handa na mag-focus ng mabuti sa iyong natutunan, parehong teorya at kasanayan.
Medyo kumplikado ang mga patakaran, kaya pag-aralan itong mabuti at tanungin ang anumang hindi mo naiintindihan o nalilito
Hakbang 3. Alamin kung sino ang pinakamahusay na coach sa iyong club
Pangkalahatan, maaari silang maglaan ng maraming oras sa isang linggo sa pribadong pagsasanay. Minsan, hindi iyon ang kaso. Gusto mo o hindi, obligado kang sundin ang mga pagsasanay sa pangkat na ibinigay ng coach. Kumuha ng mga pagkakataon sa pribadong pagsasanay kung inalok, ngunit subukang maghanap ng iba pang mga tagapagsanay na maaaring magbigay ng pribadong pagsasanay.
Bahagi 3 ng 6: Pagkontrol sa Mga Pangunahing Kaalaman
Hakbang 1. Alamin na gamitin nang tama at ligtas ang talim ng tabak
Gaano kahalaga na malaman mo kung paano gumamit ng isang espada. Huwag mag-swing at pabalik-balik, at huwag ituro ang tip sa isang tao na walang suot na maskara ng proteksiyon. Kapag may hawak na espada, panatilihin ang dulo ng espada na laging nakaturo sa sahig. Kapag gumagalaw habang hawak ang espada, hawakan ang tip, hindi ang hawakan. Kung kailangan mo ng magkabilang kamay upang ilagay o tanggalin ang maskara, tiyaking ibaba muna ang tabak.
Dapat mong palaging suriin ang kalagayan ng tabak at tiyakin na ang tip ay may takip na ligtas na nakakabit at nasa mabuting kalagayan
Hakbang 2. Kilalanin ang mahalagang terminolohiya
Dapat ay mayroon kang isang mahusay na pag-unawa sa mga pangunahing mga tuntunin sa fencing. Ang ilang mahahalagang matutunan upang makapagsimula ay En Garde, Attack, Parry, Riposte, Counter Riposte. Ang pag-atake ay isang paglipat na umaatake, ang parry ay isang nagtatanggol na paglipat. Ang Riposte ay isang counterattack pagkatapos ng pag-parry, at ang counter-riposte ay isang atake pagkatapos ng pag-parry ng isang paggalaw na riposte.
- Maglaan ng ilang oras upang basahin ang glossary ng mga term ng fencing upang masanay ito.
- Tandaan, ang ilang mga tao ay maaaring gumamit ng mga salitang Pranses o Italyano.
Hakbang 3. Master ang pangunahing mga paggalaw ng paggalaw ng paa (paa)
Mahalaga ang gawaing paa sa fencing, kaya't mahalagang makabuo ng madali at likido na paggalaw. Ngunit ang pangunahing mga paggalaw na kailangang malaman ay ang posisyon ng En Garde, pati na rin ang mga simpleng paggalaw na pasulong at paatras. Ang posisyon ng En Garde ay ang panimulang posisyon. Nakatayo patagilid, ituro ang kamay na may hawak na espada sa harap, na ang paa sa parehong gilid ay nakaharap sa kalaban, habang ang paa sa likuran ay tumuturo sa isang 90-degree na anggulo mula sa katawan. Kung susulong, ang paa sa harapan ay unang tatahak. Kung umatras ka paatras, ang paa sa likod ang mauuna.
- Subukang panatilihing balanse ang iyong katawan at palaging naka-tipto upang mabilis kang makakilos.
- Habang sumusulong ka, malalaman mo ang higit pang mga diskarte tulad ng pag-atake sa isang lungga.
Hakbang 4. Alamin na hawakan nang maayos ang espada
Bago ka magsimulang matuto ng mga diskarte sa tabak, dapat mong master kung paano mahigpit at matutong hawakan nang maayos ang isang tabak. Maraming mga estilo ng paggamit ng espada at ang iyong magturo ay maaaring magkaroon ng isang kagustuhan para sa kanyang mga mag-aaral. Ang bawat uri ng espada ay mayroon ding sariling paraan ng paghawak, kaya dapat mong malaman ang lahat ng ito sa isang nagtuturo.
Ang isang karaniwang pagkakamali ng mga nagsisimula ay mahigpit na mahigpit na hawakan ang hawakan. Ang pulso ay hindi dapat maging matigas at dapat na may kakayahang umangkop
Hakbang 5. Alamin ang unang pamamaraan ng tabak
Sa sandaling mahawakan mo ang iyong tabak nang tuluy-tuloy at komportable, maaari mong matutunan ang mga unang elemento ng pagiging espada. Maaari itong nakasalalay sa iyong tagapagsanay at pagpili ng sandata. Gayunpaman, gugustuhin mong matutunan ang simpleng direkta at parry stitch muna. Pareho silang simpleng nakakasakit at nagtatanggol na mga galaw na kung saan ay mapapabuti ng iba't ibang mga pagkakaiba-iba at mga karagdagan.
Hakbang 6. Tukuyin ang uri ng espada
Kapag nagsimula ka na, dapat mong piliin na mag-focus sa isang uri ng espada na gusto mo. Maaaring bigyan ka ng pagpipilian ng coach: Floret (Foil), Degen (Epee), o Sabel (Saber); o bigyan ka ng isang uri ng espada nang direkta nang walang anumang pagkakataon na pumili. Maraming mga eksperto sa fencing at trainer ang naniniwala na ang tamang pagkakasunud-sunod para sa pag-aaral ng espada ay floret-degen-sabel. Minsan nakakilala ka ng mga coach na nagsisimulang sanayin ang kanilang mga mag-aaral gamit ang Degen o Sable sword (ito ang karaniwang ginagawa ng mga coach sa high school sa Estados Unidos dahil kailangan nilang mabilis na makagawa ng mga fencer na maaaring gumamit ng lahat ng uri ng mga espada).
- Mas gusto ng ilan na magsimula sa espada na Floret sapagkat, ayon sa kanila, sinasanay ng Floret ang point control (pagkontrol sa dulo ng espada) na kinakailangan sa Degen. Tinitiyak ng tamang paraan na matutunan mo ang tamang pamamaraan, at ang tamang paraan ay isang mahalagang aspeto ng Floret at Sabel.
- Nagtalo ang iba na bagaman karamihan ay nauugnay sa Degen, maaari mo ring matutunan ang mga tamang diskarte at pamamaraan mula sa Sabel. Sa huli, nasa iyo ang lahat.
Bahagi 4 ng 6: Paghahanda ng Kagamitan
Hakbang 1. Alamin kung anong kagamitan ang kakailanganin mo
Ang eskrima ay isang isport na lubos na nakatuon, kaya alamin ang tungkol sa tukoy na damit na proteksiyon pati na rin ang iba't ibang uri ng mga espada. Ang ilang mga suit na pang-proteksiyon ay naiiba sa kasarian, at magagamit sa parehong mga kanan at kaliwang bersyon. Bago bumili ng anumang kagamitan, magsaliksik at alamin kung maaari kang manghiram ng gamit sa club.
Hakbang 2. Isusuot ang gear ng club
Maraming mga kagamitan sa stock ng club, kaya manghiram ng gamit para sa mga unang aralin, upang matiyak na gusto mo ang sapat na isport at nais mong magpatuloy. Ang kagamitan sa club ay madalas na luma at pagod dahil sa matagal na paggamit. Ang hindi kasiya-siyang amoy ng maskara mula sa pawis ng mga dating nagsusuot, at ang tabak na baluktot hanggang sa punto na hindi na ito hugis ng isang tabak. Ito rin ang mangyayari sa iyong kagamitan. Ngunit kahit papaano mayroon ka pa ring ilang taon upang maisusuot silang lahat sa mabuting kalagayan.
Ang kagamitan sa club ay maaaring luma at medyo sira, ngunit tratuhin ito nang may paggalang at mag-ingat sa paggamit nito
Hakbang 3. Kapag handa ka na, bumili ng iyong sariling kit
Ang kagamitan sa fencing ay medyo mahal, humigit-kumulang na milyong rupiah. Kaya't kailangan mong maging ganap na positibo tungkol sa paglalaro ng fencing nang ilang oras bago ito bilhin. Ngunit tiyaking kausapin ang iyong coach tungkol sa kung ano ang bibilhin bago pumunta sa tindahan. Sa Estados Unidos, ang samahan ng fencing ng USFA ay nagbibigay ng isang listahan ng mga tindahan nito.
Bahagi 5 ng 6: Pagpapabuti ng Mga Kakayahang Sa Labas ng Klase
Hakbang 1. Gumawa ng maraming paggalaw ng ehersisyo
Sumasang-ayon ang lahat ng mga fencers na ang mga drills ay nakakainip. Ngunit hindi maikakaila na ang mga pagsasanay na ito ay magpapabuti sa mga kasanayan sa fencing. Ang isang tip para mapupuksa ang inip ay upang mailarawan ang iyong sarili na gumagamit ng isang tunay na tabak laban sa isang tunay na kalaban (ngunit kung ikaw ay isang nakakatakot na tao). Ngunit, tulad ng lahat ng mga bagay, ang pagsasanay ay nagpapabuti sa atin.
Hakbang 2. Manood ng mga propesyonal na manlalaro
Maglaan ng oras upang panoorin ang mga kumpetisyon ng pro upang matuto nang higit pa tungkol sa mataas na antas na fencing. Ang panonood ng mga dalubhasa sa pagkilos ay maaari ding magbigay ng inspirasyon sa iyo upang magsanay ng higit pa, pati na rin dagdagan ang iyong pag-ibig para sa fencing matapos na makita itong mahusay na nagpraktis. Kung nakakakuha ka ng pagkakataong makakita ng isang malaking kumpetisyon sa malapit, hanapin ito!
Hakbang 3. Basahin ang mga libro tungkol sa fencing
Ito ay maaaring tulad ng pagkuha ng fencing sa punto ng panatisismo, ngunit ang mga libro sa fencing ay madalas na kapaki-pakinabang. Ang libro ni Aldo Nasi, On Fencing, ay naglalaman ng iba't ibang mga ehersisyo at tagubilin, at ang Magnum Libre de Escrime ni Rudy Volkman ay maaaring maging isang kamangha-manghang mapagkukunan para sa mga nagsisimula.
Hakbang 4. Pagbutihin ang fitness
Bagaman maaaring hindi ito makita ng hindi sanay na mata, ang fencing ay isang medyo masipag na pisikal na ehersisyo. Pagbutihin ang iyong pangkalahatang fitness sa labas ng klase upang palakasin ang iyong tibay at bilis sa paglaro ng espada.
Bahagi 6 ng 6: Pagpasok sa Kompetisyon
Hakbang 1. Handa nang ipasok ang kumpetisyon
Isang mahalagang bahagi ng fencing, at ang pinakamahusay na paraan upang subukan ang iyong mga kasanayan at masukat ang iyong pag-unlad, ay upang ipasok ang mga opisyal na kumpetisyon ng fencing. Bago talaga makipagkumpitensya, mas mabuti kung dumating ka sa kompetisyon bilang isang manonood na madama ang kaguluhan at kapaligiran ng kaganapan.
Panoorin kung paano tapos ang pagmamarka, at subukang malaman mula sa nakikita mo
Hakbang 2. Ipasok ang kumpetisyon
Maaari itong maging talagang nakababahalang! Kapag nagpasok ka ng isang kumpetisyon, ikaw ay nasa ilalim ng presyon upang gumanap nang maayos. Ang presyur na ito ay maaaring maglabas ng mga kahinaan sa badyet na maaaring ayusin ng iyong coach. Gayunpaman, huwag pumasok sa isang kumpetisyon kung sa palagay ng iyong coach ay hindi ka handa. Mayroong isang tiyak na antas ng kahandaan na dapat maabot bago pumasok sa aktwal na paligsahan.
Hakbang 3. Manalo ng maraming mga tugma
Sa sandaling mahasa mo ang iyong mga kasanayan at kumpiyansa, at bibigyan ng coach ang unahan, pagsasanay ang lahat ng iyong sinanay sa mga paligsahan at manalo ng ilang mga tugma. Hinihingi ng kumpetisyon ang seryosong lakas ng pag-iisip, kaya tiyaking mananatiling kalmado ka, at laging igalang ang iyong kalaban at referee. Ang pagpapanatili ng dangal at kababaang-loob sa tagumpay at pagkatalo ay mahalaga.
Mga Tip
- Anuman ang sinusubukan mong malaman, siguraduhin na subukan mong malaman ito mula sa isang coach, o kahit papaano, mula sa isang taong itinalaga dito ng coach.
- Kapag nagsimula ka ng bakod, huwag subukan ang mahaba, kumplikadong pag-atake ng tambalan. Gumawa lamang ng simple, direktang pag-atake, o madagdagan mo ang iyong mga pagkakataong gumawa ng mga pagkakamali nang husto.
- Tratuhin nang maayos ang kagamitan sa fencing. Ginagawa nitong mas matibay ang kagamitan. Gayundin, bigyang pansin ang mga reel terminal at light box, upang ang mga tao sa club ay hindi palaging naalalahanan na nakakasira sa kagamitan sa club.
- Itaas ang tabak kung ang kalaban ay walang suot na maskara dahil maaari itong mapanganib.
- Palaging sumali sa isang club na may mga sumusunod na mapagkukunan ng tao: mga katulong na coach, hindi bababa sa isang armorer (isa na nagtatayo, nag-aayos, at naghahatid ng kagamitan sa fencing), at isang mahusay na pangkat ng kumpetisyon.
Babala
- Mag-ingat sa mga tao sa paligid! Minsan ang mga tao na hindi fencers ay hindi maunawaan kung gaano kadaling ang isang tabak ay maaaring ma-knock out ng isang kalaban. Gawin ang iyong makakaya na huwag saktan ang sinumang napakalapit sa laban ng fencing.
- Ang bakod nang walang suot na maskara ay baliw at bobo. Huwag kailanman ituro ang isang tabak sa isang taong walang suot na maskara, at huwag kailanman payagan ang sinuman na ituro o i-swing ka ng isang tabak sa iyo nang walang suot na maskara. Kung nangyari ito nang higit sa isang beses, maghanap ng ibang mga tao at lugar sa bakod. Dalawa lang ang mata mo, period.
- Ang mapinsalang kagamitan ay maaaring mapanganib sa paggamit nito. Kung ang isang tabak ay nasira (at maaaring mangyari ito), ang bali ay may isang matalim na gilid. Ang isang kalawangin na mask o dyaket na may mga butas dito ay maaaring gumawa ng mga kakila-kilabot na bagay. Siguraduhin na ang lahat ng kagamitan ay nasa maayos na kondisyon.
Mga bagay na Kailangan
- Tandaan: Magandang ideya na pag-usapan ang tungkol sa pagbili ng kagamitan sa iyong trainer bago bumili ng iyong sarili. Mayroon silang higit na karanasan dito, ang mga sukat, kalidad ng kagamitan, at ang mga lugar na nagbebenta ng kagamitan.
- Tandaan: Ang lahat ng mga fencing outfits ay espesyal na idinisenyo para sa mga gumagamit ng kanan o kaliwang kamay! Laging isuot ang tamang uri. Halimbawa, kung nagsusuot ka ng dyaket para sa kaliwang kamay, ang zipper ay nasa maling panig, at hindi talaga maprotektahan ng dyaket laban sa isang sirang talim ng fencing.
-
Para sa pagsasanay sa fencing, kakailanganin mo ang kagamitang ito:
- Ang fencing jacket
- Maskara. Kung sable ka, siguraduhing bumili ng isang electric mask kung balak mong pumasok sa isang kumpetisyon o maglaro ng elektrikal na bakod, dahil ang ulo ang target na lugar. Mas mura ang bumili ng isang electric mask kaysa bumili muna ng isang hindi kuryente, pagkatapos ay bumili ng isang de-kuryente.
- Guwantes
- Plastron (tagapagtanggol ng kilikili). Bagaman maraming mga tao ang nagsasanay nang walang isang plastron, hindi magandang ideya. Partikular na pinoprotektahan ng Plastron ang isang mahina na punto sa dyaket. Bukod dito, maaaring maganap ang mga aksidente, kapwa habang nagsasanay at nakikipagkumpitensya sa mga paligsahan.
- Protective metal bra o plate coaster para sa mga kababaihan.
- Magaan na kasuotan sa fitness na sumasaklaw sa lahat ng bahagi ng katawan. Huwag maglaro ng fencing na nakasuot ng shorts.
- Sapatos Maaaring magpatakbo ng sapatos, ngunit ang mga sapatos na panloob na korte para sa palakasan tulad ng badminton, kalabasa, soccer sa panloob, atbp ay mas mainam.
- Isang sandata sa pagsasanay o tuyong sandata, katulad ng isang fencing sword na walang electric talim na may isang dulo ng goma, hindi isang pindutan ng kuryente.
- Ang mga tugma sa paligsahan ay ibang-iba sa pagsasanay. Lahat ng mga opisyal na paligsahan ay nilalaro nang elektroniko. Kaya dapat mayroon kang isang kumpletong hanay ng mga kagamitang elektrikal. Bilang karagdagan, ang lahat ng mga opisyal na paligsahan ay nangangailangan ng kumpletong fencing mula ulo hanggang paa. Sa madaling salita, ipinagbabawal na magsuot ng maong o pantalon sa palakasan.
-
Para sa isang paligsahan sa fencing kakailanganin mo ang lahat ng nasa itaas plus:
- Pantalon ng fencing (knickers)
- Mahabang medyas (tungkol sa taas ng tuhod)
- Electric o pilay na dyaket (para sa mga floret at sable lamang)
- Cuffs o cuffs (para lamang sa mga sabel. Ito ang mas maraming kagamitan na nauugnay sa elektrisidad)
- Mask cord, isang uri ng electrically clamp cable para sa mask na bahagi (para lamang sa mga floret at sabel)
- Dalawang electric sword - hindi bababa sa! Kung masira mo ang isang tabak sa isang paligsahan, at hindi agad makakahawak ng isang kapalit, ikaw ay madidiskwalipika.
- Dalawang mga cord ng katawan (electrically clamp cable sa dyaket), minimum. Nagsusuot si Dagen ng iba't ibang uri ng body cord na may isang sabel o floret. Kaya tiyaking mayroon kang tamang uri para sa iyong tabak.
-
Opsyonal, ngunit inirerekumenda:
- Espesyal na sapatos na bakod.
- Protective pubic (singit ng tasa) para sa mga kalalakihan. Oo, ang "lugar na" ay isang ligal na target sa degen at florets. Kung hindi ka nagsusuot ng proteksyon, huwag magreklamo kung na-hit ka sa bahaging iyon.
