Kung mayroon kang mga pimples o bukas na mga blackhead (blackheads), maaaring pinayuhan kang "buksan" ang iyong pores kung nais mong mapupuksa ang mga ito. Sumasang-ayon ang mga eksperto na hindi mo talaga mabubuksan ang mga pores, dahil mananatili sila sa parehong laki. Gayunpaman, maraming mga pagpipilian na maaaring magawa upang malinis nang malinis ang mga pores upang ang mga pores ay lilitaw na mas maliit, kahit na pareho pa rin sila ng laki. Ang ilang mga kadahilanan sa pamumuhay (tulad ng pag-eehersisyo at pagkain ng maayos) ay maaari ding makatulong na mapanatiling malinis ang mga pores.
Hakbang
Paraan 1 ng 7: Malinis na Pores na may Clay Mask
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mukha
Bilang paghahanda bago ilapat ang maskara, hugasan ang iyong mukha gamit ang maligamgam na tubig, pagkatapos ay tuyo sa isang tuwalya.
Gumamit ng maligamgam na tubig, hindi mainit
Hakbang 2. Gumamit ng isang maskara ng luwad
Gamit ang iyong mga daliri o isang brush, magsipilyo ng iyong mukha ng isang manipis na layer ng luwad maskara gamit ang isang kilos paggalaw. Huwag hayaang makuha ang maskara sa iyong mga mata o bibig. Aalisin ng maskara na ito ang langis at dumi na nasa mga pores.
Ang mga clay mask ay perpekto para sa mga may langis at hindi sensitibong balat. Ang maskara na ito ay maaaring masyadong malakas para sa sensitibong balat
Hakbang 3. Hintaying matuyo ang maskara
Gayunpaman, huwag hayaang matuyo ang maskara nang tuluyan. Ang mask ay magsisimulang baguhin ang kulay (lilitaw na mas magaan) ngunit pakiramdam malagkit sa pagpindot. Kung ang maskara ay pinapayagan na matuyo nang kumpleto, ang kahalumigmigan sa balat ay masisipsip.
Kung dumikit ang maskara sa iyong daliri kapag hinawakan mo ito, nangangahulugan ito na basa pa rin ito
Hakbang 4. Banlawan ang maskara
Palambutin ang luad ng tubig, at hugasan ang iyong mukha ng malinis na tela. Tiyaking nalinis ang lahat ng natitirang maskara.
Hakbang 5. Ipagpatuloy ang proseso sa pamamagitan ng paglalapat ng moisturizer
Kung ang iyong mukha ay tuyo na, maglagay ng moisturizer na walang langis.
Ang mga clay mask ay maaaring magamit nang 2-3 beses sa isang linggo, depende sa kung paano tumugon ang iyong balat
Paraan 2 ng 7: Malinis na Pores na may Steam
Hakbang 1. Basain ang isang basahan na may mainit na tubig
Punan ang mainit na tubig ng palanggana. Ibabad ang washcloth hanggang sa ganap itong lumubog.
Hakbang 2. Pugain ang labis na tubig
Ang labahan ay hindi dapat basang basa.
Hakbang 3. Ilagay ang washcloth sa mukha
Maglagay ng isang maayang basahan sa iyong mukha upang mapasingaw ang mga pores. Pinaluluwag ng singaw ang dumi, pampaganda, at iba pang mga bagay na nasa pores.
Hakbang 4. Ulitin ang proseso
Kapag ang pinggan ay cooled, isawsaw muli ito sa mainit na tubig, pagkatapos ay ilagay ito muli sa iyong mukha. Gawin ito ng 3 o 4 na beses.
Hakbang 5. Hugasan ang iyong mukha
Hugasan ang iyong mukha nang malumanay at lubusan gamit ang isang foaming cleaner sa mukha upang matanggal ang langis at dumi sa mga pores na pinalaya ng singaw.
Ang susi ay upang hugasan ang iyong mukha pagkatapos ng steaming. Masisira ng singaw ang langis at dumi sa mga pores, habang aalisin ng panglinis ng mukha ang langis at dumi mula sa mukha. Kung laktawan mo ang hakbang na ito, hindi magiging epektibo ang iyong steaming
Paraan 3 ng 7: Paghuhugas ng Iyong Mukha gamit ang Parsley
Hakbang 1. Hugasan ang isang dakot ng sariwang perehil
Maaari mong iwanan ang mga tangkay na nakakabit, ngunit tiyaking malinis silang lahat sa dumi.
Ang perehil ay may mga astringent na katangian na maaaring magamit upang linisin ang mga pores
Hakbang 2. Ibuhos ang kumukulong tubig sa perehil
Hayaang magbabad ang perehil hanggang sa lumamig ang tubig.
Hakbang 3. Isawsaw ang isang basahan sa pinaghalong
Isawsaw ang buong basahan at pigain ang labis na tubig.
Hakbang 4. Hugasan ang iyong mukha
Dahan-dahang hugasan ang iyong mukha ng isang foaming cleaner bago mo hugasan ito sa paliguan ng perehil. Kung nais mong gumamit ng pangmukhang losyon sa mukha, huwag ilapat ito bago mo hugasan ang iyong mukha ng perehil.
Hakbang 5. Ilagay ang washcloth sa mukha
Iwanan ang wet washcloth sa iyong mukha sa loob ng 10-15 minuto.
Ang astringent na ito ay maaaring magamit araw-araw
Paraan 4 ng 7: Paggawa ng isang I-paste ng Baking Soda
Hakbang 1. Paghaluin ang 1 bahagi ng tubig at 2 bahagi ng baking soda
Makakakuha ka ng isang makapal na i-paste pagkatapos ihalo ito.
Hakbang 2. Dahan-dahang kuskusin ang iyong mukha gamit ang halo na ito
Gamitin ang iyong mga kamay upang kuskusin ang iyong mukha sa isang pabilog na paggalaw.
Hakbang 3. Hayaan ang timpla
Hayaang umupo ang i-paste sa iyong mukha nang halos 5 minuto.
Hakbang 4. Banlawan ang i-paste
Linisin ang i-paste na dumidikit sa mukha gamit ang tubig.
Ulitin isang beses sa isang linggo. Ang proseso na ito ay maaaring tuklapin ang balat upang maalis nito ang mga patay na selula ng balat na bumabara sa mga pores
Paraan 5 ng 7: Pagbisita sa isang Dermatologist
Hakbang 1. Pumunta sa isang dermatologist (dermatologist)
Magtanong tungkol sa kung anong mga opsyon sa paggamot ang maaari kang sumailalim.
Hakbang 2. Pag-aralan ang mga magagamit na pagpipilian
Itakda ang alinman sa mga pagpipilian sa paggamot na gusto mo.
- Maaari kang humiling ng isang exfoliating na produkto, tulad ng Retin-A Micro. Aalisin ng exfoliant na ito ang mga patay na selula ng balat na bumabara sa mga pores. Gamitin ang paggamot na ito kung ang iyong balat ay mukhang mapurol, na maaaring sanhi ng isang pagbuo ng tuyong balat.
- Maaari ka ring humiling ng acid peel, tulad ng salicylic o glycolic acid. Upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta, dapat kang gumawa ng higit sa isang paggamot. Gamitin ang acid peeler na ito kung mayroon kang tuyong balat na bumubuo.
- Ang isa pang pagpipilian ay ang light o laser treatment, na maaaring gawin sa IPL (Intense Pulse Light) o LED therapy. Ang paggamot na ito ay magpapataas ng collagen at gagawing hindi gaanong nakikita ang mga pores. Maaari mong gamitin ang paggamot na ito sa parehong oras bilang isang acid peeler.
Hakbang 3. Piliin ang pagpipilian na umaangkop sa iyong badyet
Tandaan, ang paggamot na ito ay medyo mahal, na halos $ 100- $ 500 (Rp. 1,400,000 hanggang Rp. 7 milyon).
Paraan 6 ng 7: Paggawa ng Pang-araw-araw na Pangangalaga
Hakbang 1. Tanggalin ang makeup
Kapag umuwi ka pagkatapos ng mahabang araw, alisin nang lubusan ang makeup. Ang mga pores sa mukha ay maaaring maging barado kung hindi mo bibigyan ang iyong balat ng isang pagkakataon na huminga sa pagtatapos ng araw.
Maaari mong gamitin ang mga makeup remover wipe upang magawa ito
Hakbang 2. Hugasan ang iyong mukha kahit isang beses sa isang araw
Ang langis at dumi ay maaaring bumuo sa balat at magbara ng mga pores.
Hugasan ang iyong mukha ng dalawang beses nang sabay. Sa pangalawang paghuhugas, kuskusin mo talaga ang tagapaglinis sa iyong mukha bago mo banlawan ito. Ito ay kapareho ng paggawa ng malalim na paglilinis
Hakbang 3. Tuklapin ang iyong balat ng 2 hanggang 3 beses sa isang linggo
Dapat na gawin ang regular na pagtuklap sapagkat maaari nitong alisin ang mga patay na selula ng balat at alisin ang mga pagbara sa mga pores. Subukang gumamit ng isang scrub mula sa baking soda.
- Kung ang iyong balat ay tuyo, gumamit ng isang banayad na balat ng kemikal o isang banayad na scrub sa mukha. Agad na maglagay ng banayad na losyon sa mukha pagkatapos ng proseso ng pagbabalat upang matulungan ang pagsipsip ng produkto.
- Kung ang iyong balat ay may langis at madaling kapitan ng acne, huwag gumamit ng isang malupit, mabigat na scrub. Sa halip, gumamit ng isang kemikal na alisan ng balat na naglalaman ng isang hydroxy acid, tulad ng salicylic o glycolic acid.
- Kung mayroon kang sensitibong balat, gumamit ng isang paglilinis o toner na naglalaman ng mga halaman ng mga enzyme ng halaman dalawang beses sa isang linggo. Huwag gumamit ng mga nakasasakit na scrub.
Hakbang 4. Gamitin ang maskara ng 1 o 2 beses sa isang linggo
Ang paggamit ng isang maskara sa mukha ng maraming beses sa isang linggo ay makakatulong na mapanatili ang iyong balat na malinis at ang iyong mga pores na malinis.
Kung ang iyong balat ay tuyo o sensitibo, pumili ng mask na naglalaman ng mga moisturizer. Ang mga maskara ng clay at uling ay perpekto para sa may langis at malambot na acne
Hakbang 5. Bumili ng isang umiikot na electric facial brush
Maaaring malinis ng brush na ito ang mukha, na pinapanatili ang malinis na mga pores.
Hakbang 6. Iwasan ang mga produktong batay sa langis
Huwag gumamit ng mga lotion na naglalaman ng langis, at iwasan ang hindi tinatagusan ng tubig na pampaganda, dahil naglalaman din sila ng langis. Ang mga produktong tulad nito ay maaaring magbara sa mga pores.
Paraan 7 ng 7: Kumain ng Mabuti at Mag-eehersisyo
Hakbang 1. Kumain ng maayos
Ang pagkaing kinakain mo ay makakaapekto sa hitsura ng iyong katawan, kabilang ang iyong balat. Upang mapanatiling malinis ang mga pores, ubusin ang balanseng diyeta na naglalaman ng maraming prutas at gulay. Subukang kumain ng hindi bababa sa 5 servings sa isang araw upang ang iyong balat ay maaaring makinabang mula sa pagpapalakas ng antioxidant. Iwasan ang mga simpleng asukal, tulad ng pasta, puting tinapay, at bigas sapagkat maaari silang magpalitaw ng pamamaga. Sa halip, ubusin ang buong butil (buong butil).
- Ang malusog na taba ay mahusay din para sa balat. Maaari kang makakuha ng malusog na taba mula sa mga avocado, buong butil, mani, at isda.
- Upang makakuha ng magandang balat, dagdagan ang pagkonsumo ng buong, hindi pinroseso na pagkain, tulad ng mga prutas, gulay, mani, yogurt, itlog, at mga multigrain na tinapay (gawa sa iba't ibang mga butil).
Hakbang 2. Uminom ng maraming tubig
Tumutulong ang kahalumigmigan na mapanatili ang malusog at malambot na balat. Subukang uminom ng 6-8 baso ng tubig sa isang araw. Magdala ng isang refillable na bote ng tubig sa iyo sa lahat ng oras upang madali mong ma-hydrate ang iyong katawan.
- Bawasan ang pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing at caffeine.
- Kung pagod ka na sa payak na tubig, magdagdag ng prutas sa tubig o gumawa ng isang decaffeinated na herbal na tsaa.
Hakbang 3. Gumawa ng regular na ehersisyo
Habang ito ay maaaring mukhang hindi tumutugma, ang pag-eehersisyo hanggang sa punto ng pagpapawis ay maaaring aktwal na mapabuti ang kalusugan ng balat. Ang ehersisyo ay nagdaragdag ng daloy ng dugo, na nagdadala ng oxygen at mga nutrisyon sa mga cell ng balat habang tinatanggal ang basura.
- Gumamit ng sunscreen kung nag-eehersisyo ka sa labas upang maprotektahan ang iyong balat.
- Huwag mag-make-up kapag nag-eehersisyo sapagkat nakakabara ang mga pores. Upang mapanatiling malinis ang mga pores, hugasan ang iyong mukha bago mag-ehersisyo at maligo kaagad pagkatapos.
