Maraming mga pang-araw-araw na ginamit na toothbrush ay maaaring hindi malinis. Sa katunayan, ayon sa Centers for Disease Control, "Maraming pag-aaral ang nagpakita na ang mga toothbrush ay maaaring manatiling kontaminado ng mga pathogenic na organismo kahit na matapos ang banlaw hanggang sa magmukhang malinis." Sa kasamaang palad, sa wastong paglilinis at pag-iimbak, maaaring isantabi ang iyong mga pag-aalala tungkol sa kalinisan ng iyong sipilyo ng ngipin.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Maimbak nang maayos ang mga Toothbrush
Hakbang 1. Huwag itago ang mga sipilyo ng ngipin sa saradong lalagyan
Ang kahalumigmigan sa saradong lalagyan ay lumilikha ng isang mahusay na kapaligiran para sa paglago ng bakterya.
- Upang maiwasan ang pagkakaroon ng alikabok o bakterya, panatilihin ang iyong sipilyo sa isang lalagyan kapag naglalakbay ka. Siguraduhin na ang iyong sipilyo ng ngipin ay tuyo bago itago ito sa kanyang kaso o kaso.
- Siguraduhin din na linisin nang regular ang toothbrush guard. Ang Chlorhexidine (na nasa bibig) ay ang pinakamahusay na ahente ng antibacterial para sa paglilinis ng lalagyan.
Hakbang 2. Itabi nang tuwid ang iyong sipilyo
Bilang karagdagan sa pagpatuyo ng tubig sa bristles, mapapanatili din nito ang sipilyo ng ngipin mula sa bakterya na nasa natitirang tubig. Kung ang iyong sipilyo ng ngipin ay nakaimbak sa isang lalagyan tulad ng isang tasa, maaari kang makakita ng isang pagbuo ng bula sa ilalim. Kung itatabi mo ito patagilid o patayo sa mga bristles sa ibaba, ang sipilyo ng ngipin ay malantad sa bula.
Hakbang 3. Panatilihin ang sipilyo ng ngipin ng hindi bababa sa 60 cm mula sa banyo
Kapag ang pag-flush ng banyo, ang maliliit na mga maliit na butil ng tubig na naglalaman ng mga dumi ay maaaring lumabas sa banyo at matamaan ang sipilyo kung ang sipilyo ng ngipin ay pinananatiling malapit sa banyo. Bagaman walang sapat na katibayan upang maipakita na ang bakterya na naroroon ay nagdudulot nito ng karamdaman, pinakamahusay na gawin ang mga hakbang na ito para sa kaligtasan.
Hakbang 4. Linisin ang case ng pag-iimbak ng toothbrush isang beses bawat linggo
Ang mga bakterya na bumubuo sa lalagyan ng imbakan ng sipilyo ay maaaring kumalat sa iyong sipilyo at bibig. Ang paglilinis na ito ay lalong mahalaga na gawin nang regular kung ang ilalim ng lalagyan ay sarado tulad ng isang tasa.
Linisin ang lalagyan ng imbakan ng sipilyo na may tubig na may sabon. Huwag hugasan ito sa makinang panghugas maliban kung ang toothbrush ay ligtas na makinang panghugas. Huwag itago ang toothbrush mismo sa makinang panghugas
Hakbang 5. Huwag kailanman payagan ang mga brush ng ngipin na makipag-ugnay sa bawat isa
Kung nag-iimbak ka ng maramihang mga sipilyo ng ngipin sa isang lalagyan, tiyaking hindi sila magkadikit upang maiwasan ang pagkalat ng bakterya at mga likido sa katawan.
Bahagi 2 ng 3: Pagpapanatiling Malinis ang Iyong Toothbrush
Hakbang 1. Huwag gumamit ng sipilyo ng ibang tao
Kung ang toothbrush ay ginamit ng higit sa isang tao, ang mga mikrobyo at likido sa katawan ay maaari ding kumalat at maging sanhi ng impeksyon.
Hakbang 2. Hugasan ang iyong mga kamay bago gumamit ng sipilyo
Bagaman tila walang halaga, maraming tao ang madalas magsipilyo nang hindi hinuhugasan muna ang kanilang mga kamay.
Hakbang 3. Hugasan ang sipilyo pagkatapos magamit
Hugasan ang sipilyo ng ngipin ng mainit na tubig pagkatapos gamitin ito upang magsipilyo ng iyong ngipin. Siguraduhing alisin ang anumang natitirang toothpaste at alikabok.
Hakbang 4. Patuyuin ang sipilyo na ginamit para sa pagsisipilyo ng iyong ngipin
Ang basa ng sipilyo, mas malaki ang peligro na malantad sa bakterya ang sipilyo ng ngipin.
Hakbang 5. Huwag isawsaw ang sipilyo ng ngipin sa solusyon sa paghuhugas ng gamot o disimpektante
Ayon sa American Dental Association, walang klinikal na katibayan ng epekto ng pagsasawsaw ng isang sipilyo ng ngipin sa antibacterial na panghuhugas ng bibig sa kalusugan sa bibig.
Ang Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ay nagdadagdag din na ang paglubog ng isang sipilyo na may disimpektante ay maaaring humantong sa kontaminasyon sa cross kung gumagamit ka ng parehong disimpektante sa loob ng isang panahon, o gumamit ng disimpektante na ibinabahagi ng maraming tao
Hakbang 6. Palitan ang iyong sipilyo ng ngipin tuwing 3-4 na buwan
Kung gumagamit ka ng isang electric toothbrush, palitan ang ulo ng brush tuwing 3-4 na buwan. Palitan sa mas kaunting oras kung ang bristles ay baluktot o gusot, o kung ang kulay ng bristles ay kupas.
Ang mga toothbrush ng bata ay maaaring kailanganing palitan nang mas madalas kaysa sa mga pang-adultong sipilyo, dahil ang mga bata ay madalas na hindi natutunan kung paano maalagaan ang kanilang mga ngipin at maaaring gamitin ang mga ito nang napakahirap
Bahagi 3 ng 3: Pagkuha ng Mga Pag-iingat sa ilalim ng Ilang Mga Kalagayan
Hakbang 1. Mag-ingat kung ang sinuman sa iyong sambahayan ay may sakit
Itapon ang kanilang mga sipilyo at sipilyo na maaaring makipag-ugnay sa sipilyo upang maiwasan ang pagkalat ng sakit.
Ang pagdidilig ng sipilyo ng ngipin sa isang antibacterial na panghuhugas ng gamot sa loob ng 10 minuto pagkatapos gumaling ang iyong sakit ay maaaring pumatay ng mga mikrobyo na maaaring maging sanhi ng pag-ulit ng sakit. Gayunpaman, mas mabuti kung papalitan mo ang sipilyo
Hakbang 2. Magsagawa ng labis na pag-iingat kung mayroon kang isang nakompromiso na immune system o madaling kapitan ng sakit
Ang isang maliit na natitirang bakterya ay maaari ding mapanganib para sa mga taong may kompromiso na immune system. Kaya, inirerekumenda na linisin mo ito sa isang disimpektante.
- Gumamit ng isang antibacterial na panghuhugas ng gamot bago magsipilyo ng iyong ngipin. Makatutulong ito na mabawasan ang dami ng bakterya sa iyong sipilyo kapag nagsipilyo ka.
- Hugasan ang iyong sipilyo ng ngipin gamit ang isang antibacterial na panghuhugas ng gamot bago gamitin ito upang magsipilyo ng iyong ngipin. Maaari nitong mabawasan ang dami ng bacteria na naipon sa sipilyo ng ngipin.
- Palitan nang mas madalas ang iyong sipilyo kaysa sa bawat 3-4 na buwan. Sa paglipas ng panahon, maaari nitong mabawasan ang iyong panganib na mahuli ang bakterya.
- Subukang gumamit ng isang toothbrush sanitizer. Bagaman hindi nagpapakita ang mga pag-aaral ng anumang partikular na pakinabang ng aparatong ito, maaari kang bumili ng isang sanitizer na inaprubahan ng FDA. Ang Toothbrush sanitizer ay pumapatay hanggang sa 99.9% ng mga bakterya sa sipilyo ng ngipin. (Ang ibig sabihin ng sterilization ay 100% ng bakterya at mga nabubuhay na organismo ay patay na, at walang komersyal na cleaner ng sipilyo na inaangkin ito).
Hakbang 3. Magsagawa ng labis na pag-iingat kung nagsusuot ka ng brace o iba pang mga gamit sa bahay
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga taong nagsusuot ng mga tool sa kanilang ngipin ay may higit na mga mikrobyo sa kanilang mga sipilyo. Hugasan ang iyong sipilyo ng ngipin gamit ang isang antibacterial na panghuhugas ng gamot bago gamitin ito upang magsipilyo ng iyong ngipin upang mabawasan ang dami ng bakterya na bubuo sa iyong sipilyo ng ngipin.
