Ang operasyon sa laparoscopic kung hindi man kilala bilang laparoscopy ay isang diagnostic na pamamaraan na nagpapahintulot sa mga doktor na suriin ang mga bahagi ng tiyan na may laparoscope, isang maliit na instrumento na may video camera sa dulo. Upang maisagawa ang pamamaraang ito, ang doktor ay gagawa ng isang paghiwa sa iyong tiyan at pagkatapos ay magsingit ng isang laparoscope sa butas at pagkatapos punan ang iyong tiyan ng carbon dioxide, na sa kasamaang palad ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi, utot, at kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng operasyon. Sa kasamaang palad, malampasan mo ang kakulangan sa ginhawa na ito sa iba't ibang mga remedyo sa bahay, gamot, at tamang pagkain at pag-inom.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagdurugo pagkatapos ng Surgery
Hakbang 1. Dahan-dahang lakad nang lakad upang mapasigla ang digestive tract
Maglakad ng 15 minuto sa paligid ng bahay, ngunit kung komportable ka lang gawin ito. Ang paglalakad ay magpapasigla sa gawain ng mga kalamnan sa digestive tract nang sa gayon ay makakatulong ito na mapawi ang paninigas ng dumi at utot at makakatulong na paalisin ang mga kuto.
Iwasang gawin ang anumang mas mabigat na pisikal na aktibidad kaysa sa paglalakad nang hindi bababa sa unang ilang mga postoperative na araw
Hakbang 2. Subukan ang pagsasanay ng mga leg lift upang matulungan kang malinis ang hangin
Humiga sa iyong likod at ilagay ang isang unan sa ilalim ng iyong mga tuhod. Pagkatapos nito, dahan-dahang iangat ang iyong kanang binti patungo sa iyong tiyan habang baluktot ang iyong tuhod. Hawakan ng 10 segundo. Ibaba ang binti pagkatapos ng 10 segundo at ulitin ang ehersisyo na ito sa kaliwang binti.
- Ang pag-angat ng iyong mga binti tulad nito ay gagawa ng kontrata at lumawak ang iyong mga kalamnan ng tiyan, na tumutulong sa iyo na paalisin ang gas mula sa iyong digestive tract.
- Ulitin ang ehersisyo na ito 2-3 beses sa isang araw hanggang sa humupa ang iyong kakulangan sa ginhawa.
Hakbang 3. Uminom ng gamot upang matulungan kang maipasa ang hangin
Gumamit ng mga gamot na espesyal na binubuo upang gamutin ang mga bula ng gas sa katawan o upang makatulong na mapadali ang kabag. Bago gumamit ng anumang gamot, siguraduhing kumunsulta ka muna sa iyong doktor.
Ang ilang mga halimbawa ng mga gamot na makakatulong sa iyo na makapasa sa gas ay may kasamang simethicone at Colace. Maaari kang bumili ng mga gamot na ito sa karamihan ng mga botika at tindahan ng gamot
Paraan 2 ng 3: Mapapawi ang Kakulangan sa ginhawa
Hakbang 1. Masahe o kuskusin ang iyong tiyan upang makatulong na paalisin ang gas na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa
Gumawa ng kamao gamit ang iyong kaliwang kamay pagkatapos ay dahan-dahang itulak ito sa kanang bahagi ng iyong tiyan. Pagkatapos nito, i-slide ang iyong mga kamay patungo sa iyong dibdib sa iyong tiyan at pagkatapos ay pababa sa iyong kaliwang bahagi.
- Ang masahe na tulad nito ay makakatulong sa pag-relaks ng mga kalamnan ng tiyan pati na rin pasiglahin ang aktibidad ng digestive tract.
- Tiyaking hindi pipilitin nang labis ang iyong tiyan habang nagmamasahe, dahil maaari lamang nitong mapalala ang iyong kakulangan sa ginhawa.
Hakbang 2. Gumamit ng isang mainit na siksik sa tiyan sa loob ng 15 minuto upang mabawasan ang sakit sa gas
Ibalot ang twag ng pampainit sa isang tuwalya upang hindi ito dumikit sa balat nang direkta. Ang paglalagay ng pampainit na bag nang direkta sa ibabaw ng balat ay maaaring maging sanhi ng pamamanhid at kahit na maliit na pinsala.
- Tandaan na habang ito ay maaaring mapawi ang sakit mula sa gas, ang mainit na compress na ito ay maaari ding gawing mas malala ang pamamaga na naranasan mo pagkatapos ng operasyon.
- Maaari mong gamitin ang compress na ito nang madalas hangga't kinakailangan upang pasiglahin ang mga kalamnan ng tiyan. Gayunpaman, huwag itong gamitin nang higit sa 20 minuto nang paisa-isa. Bilang karagdagan, magbigay ng isang pag-pause ng hindi bababa sa 20 minuto sa pagitan ng paggamit ng siksik upang ang temperatura ng katawan ay maaaring bumaba muli.
Hakbang 3. Gumamit ng gamot sa sakit tulad ng inireseta ng iyong doktor
Maaaring inirerekumenda ng iyong doktor ang pagkuha ng gamot sa sakit, lalo na kung mayroon kang sakit na postoperative sa iyong balikat. Gayunpaman, huwag gumamit ng mga over-the-counter na mga pampatanggal ng sakit, dahil ang ilan sa mga gamot na ito ay maaaring talagang gawing mas malala ang paninigas ng dumi.
- Ang ilang mga pain relievers ay maaari ring maging sanhi ng pagduwal. Kung nakakaramdam ka ng pagkahilo, sabihin kaagad sa iyong doktor at tanungin kung maaari kang lumipat sa ibang gamot.
- Upang maiwasan ang potensyal na paninigas ng dumi dahil sa paggamit ng gamot, tiyaking uminom ka ng maraming likido at kumain ng mga prutas at gulay na mayaman sa hibla.
- Tandaan na ang ilang mga nagpapagaan ng sakit ay maaari ding gawing mas malala ang kabag at pahabain ang oras na kinakailangan upang bumalik sa normal ang digestive tract.
Hakbang 4. Magsuot ng maluwag, komportableng damit na hindi nakaka-pressure sa tiyan
Magsuot ng damit na walang nababanat na mga banda sa paligid ng baywang para sa unang 1-2 linggo pagkatapos ng operasyon, o hanggang sa hindi ka na mapilit o hindi komportable mula sa gas. Kung maaari, magsuot ng mga damit na mas malaki nang kaunti kaysa sa dati upang hindi sila makaramdam ng masikip sa paligid ng iyong tiyan.
Ang damit tulad ng nightgowns at pajama ay angkop sa unang ilang linggo pagkatapos ng operasyon
Paraan 3 ng 3: Pagkain at Pag-inom pagkatapos ng Surgery
Hakbang 1. Uminom ng ilang peppermint tea kung pinapayagan ito ng iyong doktor
Ang mainit na tsaang peppermint ay kilala upang makatulong na madagdagan ang aktibidad ng digestive tract at mapawi ang sakit ng tiyan mula sa gas. Gayunpaman, tiyaking kumunsulta muna sa iyong doktor. Sa ganoong paraan, maaari mong tiyakin na pinapayagan kang uminom ng tsaa na ito.
Upang higit na pasiglahin ang paggalaw ng digestive tract, uminom ng tsaa na may natural na mga katangian ng laxative, tulad ng Smooth Move tea
Hakbang 2. Subukang chewing gum pagkatapos ng operasyon upang mapabilis ang paggaling
Tulad ng pag-inom ng mainit na tsaa, mayroon ding ilang ebidensya sa pagsasaliksik na nagpapakita na ang chewing gum pagkatapos ng operasyon ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkadumi na naranasan pagkatapos ng laparoscopic surgery. Upang makuha ang hindi inaasahang benepisyong medikal na ito, ngumunguya ng gum para sa 15 minuto bawat 2 oras pagkatapos ng operasyon.
- Maaari mong ngumunguya ang anumang lasa ng gum, ang pinakamahalagang bagay dito ay ang paggalaw ng chewing.
- Siguraduhin na takpan ang iyong bibig at hindi makipag-usap habang nginunguyang gum. Kung hindi mo, maaari mong lunukin ang gum, pagdaragdag ng hangin at pagtaas ng gas sa tiyan.
Hakbang 3. Iwasan ang mga inuming carbonated sa loob ng 1-2 araw pagkatapos ng operasyon
Ang mga carbonated na inumin ay maaaring magpalala ng sakit dahil sa carbon dioxide na ginamit sa panahon ng operasyon. Ang pag-iwas sa mga naka-inuming gas ay maaari ring makatulong na mabawasan ang pagkahilo ng postoperative na iyong nararanasan.
Dapat mong iwasan ang mga inuming carbonated sa unang 2 araw pagkatapos ng operasyon. Gayunpaman, tanungin ang iyong doktor kung kailangan mong lumayo sa inuming ito nang mas matagal batay sa iyong kondisyon
Hakbang 4. Iwasan ang pag-inom sa pamamagitan ng isang dayami hanggang sa humupa ang sakit sa gas
Ang paggamit ng isang dayami ay magpapalunok sa iyo ng hangin kapag uminom ka, at bilang isang resulta, bubuo ang mga bula ng hangin sa iyong digestive tract. Uminom ng diretso mula sa bibig ng baso pagkatapos ng operasyon hanggang sa humupa ang kakulangan sa ginhawa sa iyong tiyan.
Hakbang 5. Sundin ang diyeta ng mga likido at malambot na pagkain para sa unang linggo pagkatapos ng operasyon
Ang mga pagkaing ito ay magiging mas madali para sa katawan na matunaw pati na rin madaling lunukin. Pagkatapos ng unang linggo, simulang unti-unting magdagdag ng malambot na pagkain sa iyong diyeta sa susunod na 4-6 na linggo.
- Ang mga perpektong pagkain at inumin na natupok sa unang linggo ay may kasamang mga sabaw, sopas, milkshake, puding, at niligis na patatas.
- Iwasan ang mga pagkaing mahirap matunaw, tulad ng matitigas na tinapay at karne, bagel, hilaw na gulay, at beans.
