Ang amoy ng alak ay alam na tatagal ng mahabang panahon. Ilang oras pagkatapos uminom ng alak, o sa umaga pagkatapos mong magkaroon ng kasiyahan sa labas, ang iyong hininga at balat ay amoy alak pa rin. Sa kabutihang palad, maaari mong takpan ang amoy ng alak sa pamamagitan ng pagkain ng tamang mga pagkain at inumin, at pagsunod sa mga alituntunin sa pangangalaga ng kalinisan ng personal. Maliban dito, mayroon ding ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan ang amoy ng alak sa iyong hininga at katawan sa una.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkonsumo ng Mga Pagkain at Inumin Na Nakatakip sa Amoy ng Alkohol
Hakbang 1. Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng bawang at mga sibuyas
Ang pinakamabisang paraan upang ma-mask ang amoy ng alak ay kumain ng mga pagkaing pareho ang amoy. Subukang tangkilikin ang mga pagkaing naglalaman ng bawang at mga sibuyas para sa agahan. Ang ilang mga mungkahi upang subukang isama ang:
- Omelet
- Mga scone o maalat na mabilis na tinapay
- Mga asin na crepe
Hakbang 2. Uminom ng kape
Ang isa pang mabahong produkto na maaaring mabisang maskara ang amoy ng alak ay ang kape. Masiyahan sa isang tasa ng kape sa umaga at panatilihin ang pag-inom ng kape sa maghapon. Kung sensitibo ka sa caffeine, pumili ng mga produktong walang kape na kape.
Tandaan na ang hininga na amoy kape ay medyo nakakagambala
Hakbang 3. Tangkilikin ang peanut butter o jam para sa tanghalian
Ang peanut butter ay epektibo din sa masking amoy ng alak sa iyong hininga. Mag-pack ng meryenda na may peanut butter para sa tanghalian. Ang ilang mga pagpipilian sa menu na maaaring subukan, kasama ang:
- Mga langgam sa isang log (meryenda ng kintsay na may nut butter, keso at mga pasas)
- Peanut butter at jelly sandwich
- Mga pansit na may sarsa ng peanut
Hakbang 4. Panatilihin ang mga likido sa katawan
Bilang ang pinakamahusay na paraan upang linisin ang system at alisin (hindi lamang itago) ang amoy ng alak mula sa iyong hininga at katawan, uminom ng maraming tubig. Subukang uminom ng tubig na may halagang 1/30 ng masa ng katawan. Halimbawa, kung tumimbang ka ng 68 kilo, dapat kang uminom ng 2.2 litro ng tubig (68 x 1/30 = 2.2). Ang isa pang magandang balita ay ang tubig din ang pinakamahusay na "lunas" para sa mga hangover.
Hakbang 5. Ngumunguya gum sa buong araw
Kapag ang metabolismo ng katawan sa alkohol, ang amoy ay maaaring mahuli sa hininga. Tanggalin ang amoy ng alak sa pamamagitan ng pagnguya ng gum nang regular o pagkain ng mga hininga ng hininga sa buong araw.
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Mga Diskarte sa Pag-aalaga sa Sarili
Hakbang 1. Magsipilyo ng iyong ngipin at gumamit ng mouthwash
Ang pagsisipilyo ng ngipin lamang ay hindi sapat upang matanggal ang amoy ng alkohol, ngunit ito ay isang mahalagang unang hakbang. Brush ang iyong mga ngipin nang lubusan gamit ang mint flavored toothpaste, pagkatapos ay magpatuloy sa paggamit ng mouthwash min.
Maaari kang magdala ng mga kit sa kalinisan ng ngipin at bumalik sa brushing (at pagmumog) sa maghapon
Hakbang 2. Mag-ehersisyo sa umaga
Ang 20-30 minuto ng masiglang ehersisyo sa puso sa umaga ay tumutulong sa katawan na maproseso ang natitirang alak at palayasin ang amoy nito sa pamamagitan ng pawis. Ang ilang mga uri ng palakasan na angkop gawin, kabilang ang:
- Takbo
- Tumalon lubid
- Sumayaw sa musika
- Aerobics
Hakbang 3. Maligo ka
Tulad ng pagsipilyo ng iyong ngipin, marahil ay narinig mo na ang pag-shower ng nag-iisa ay hindi sapat upang matanggal ang amoy ng alkohol. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugang hindi mo na kailangan pang maligo! Maglaan ng oras upang maligo nang maayos. Hugasan ang iyong buhok at gumamit ng isang mabangong sabon.
Kung nais mong mag-ehersisyo, maligo pagkatapos
Hakbang 4. Takpan ang amoy ng alak sa pawis
Kapag ikaw ay aktibo sa buong araw, magpapawis ka. Ang pawis na inilabas ng katawan ay naglalaman ng amoy ng alak. Gayunpaman, maaari mo itong kontrahin sa pamamagitan ng paggamit ng deodorant pagkatapos maligo. Kung nais mo, iwisik ang baby pulbos sa katawan upang makahigop ng pawis at panatilihing sariwa ang katawan.
- Maaaring kailanganin mong gamitin muli ang deodorant sa maghapon.
- Kung pinagpawisan ka ng sobra, magpalit ng damit sa maghapon.
Hakbang 5. Gumamit ng pabango o cologne
Ang isang maliit na pabango o cologne ay maaaring takpan ang amoy ng alak sa pangmatagalan. Gamitin ang iyong paboritong samyo. Gayunpaman, tiyaking hindi mo ito labis na ginagamit. Sa halip, maaari mong muling i-spray ang iyong pabango o cologne sa hapon o gabi kapag nagsimulang mawala ang samyo.
Paraan 3 ng 3: Pag-iwas sa Amoy ng Alkohol
Hakbang 1. Uminom ng alak sa katamtaman
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang amoy ng alak sa katawan ay upang maiwasan ito sa una. Uminom ng 1-2 servings bawat araw, o 3 servings para sa mga espesyal na okasyon. Ang mga sumusunod na halaga ay katumbas ng "1 paghahatid":
- 350 ML na beer
- 150 ML ng alak
- 45 ML ng dalisay na alkohol o alak (na may nilalaman na alkohol na 40%)
Hakbang 2. Kahaliling pag-inom ng tubig at mga inuming nakalalasing
Matapos matapos ang isang paghahatid ng serbesa, alak, o cocktail, uminom ng isang basong tubig. Sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig, hindi ka masyadong umiinom ng alak at makakatulong sa iyong katawan na maproseso ng mas mahusay ang alkohol. Bilang karagdagan, maaaring maiwasan ng pamamaraang ito ang amoy ng alak sa hininga o katawan.
Hakbang 3. Hugasan ang mga damit, lalo na ang damit na panlabas o jacket
Tuwing nagsusuot ka ng ilang mga damit sa isang pagdiriwang o bar, siguraduhing hugasan mo ito pagkatapos. Ito ay lalong mahalaga para sa panlabas na damit (hal. Jackets, coats at sumbrero) at pormal na suot (hal. Suit). Sa pamamagitan ng paglilinis ng damit, maaaring mabawasan o maiiwasan ang mga amoy ng alak na alak.
- Anumang oras na magsuot ka ng ilang mga damit sa isang kaganapan na nagpapahintulot sa iyo na kumonsumo ng mga inuming nakalalasing, may pagkakataon na ang inumin ay maaaring tumapon at maabot ang iyong mga damit.
- Kung ang damit ay hindi nalinis, maaaring hindi mo makita o mapansin ang mantsa ng pagbuhos hanggang sa masusuot muli ang damit.
