Ang masamang amoy sa katawan ay isang nakakahiyang problema na maaaring maging sanhi ng mga paghihirap sa lipunan, pangkultura, at propesyonal. Habang maraming mga deodorizing na produkto, maraming naglalaman ng mga mapanganib na kemikal na hindi dapat gamitin sa mahabang panahon. Samakatuwid, maraming tao ang naghahanap ng mas natural na mga paraan upang matanggal ang amoy ng katawan.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagpapabuti ng Personal na Kalinisan
Hakbang 1. Regular na paliguan
Dahil ang amoy ng katawan ay sanhi ng bakterya na tumutugon sa pawis na ginawa ng mga apocrine glandula, ang unang hakbang ay ang regular na pagligo. Gumamit ng isang banayad na sabon na gawa sa langis ng halaman at kuskusin ito sa iyong katawan hanggang sa ito ay makalam. Ang mas maraming bula at mas matagal kang mag-scrub, mas epektibo ang proseso ng pagtanggal ng bakterya.
Hindi lahat ng mga sabon ay may mga katangian ng antibacterial, at hindi mo kinakailangan kailangan ang mga ito. Subukang gumamit ng peppermint castile soap sa shower. Naglalaman ang langis ng Peppermint ng kaunting antiseptiko na makakatulong na mapupuksa ang amoy ng katawan
Hakbang 2. Patuyuin nang lubusan ang katawan
Ito ay lalong mahalaga sa ilang mga lugar ng katawan na madaling kapitan ng amoy: singit, kili-kili, at paligid ng mga utong. Siguraduhin na ang lahat ng mga lugar ng mga kulungan ng balat (sa ilalim ng dibdib, singit, tiyan) ay ganap ding tuyo.
Huwag gumamit ng cornstarch bilang pulbos. Maraming mga doktor ang naniniwala na ang cornstarch ay maaaring magamit bilang "fungus food". Inirerekumenda namin ang paggamit ng talcum powder
Hakbang 3. Tanggalin ang site ng paglaki ng bakterya
Halimbawa, ang pag-ahit ng buhok sa kilikili ay maaaring makatulong na matanggal ang amoy ng katawan. Gayundin, linisin ang loob ng iyong sapatos nang regular dahil maaari silang maging isang lugar ng pag-aanak para sa mabuting bakterya.
Hakbang 4. Magsuot ng malinis na telang koton
Magsuot ng mga damit na may natural fibers tulad ng koton, sutla, o lana. Kung nagtatrabaho ka at pinagpapawisan, ang pagsusuot ng mga materyales na gawa ng tao na sumisipsip ng mga likido ay makakatulong, ngunit magbago sa mga damit na may natural fibers pagkatapos ng iyong shower.
Ginagawang mas madali ng damit na koton para sa paghinga ng balat, sa gayon mabawasan ang pawis. Samakatuwid, ang pagsusuot ng mga telang koton ay nagpapanatili sa balat na malusog, tuyo, at walang amoy
Hakbang 5. Iwasang magsuot ng saradong sapatos na may medyas sa mahabang panahon
Ang mga saradong sapatos ay magkakalat ng masamang amoy kung ang iyong mga paa ay pawis na pawis dahil sa kawalan ng sirkulasyon ng hangin. Hangga't maaari laging gumamit ng sandalyas, flip-flop o sapatos na mas bukas.
Paraan 2 ng 4: Pagpapabuti ng Mga Pagpipilian sa Pamumuhay
Hakbang 1. Tumigil sa paninigarilyo at pagnguya ng tabako
Ang paninigarilyo at pagnguya ng tabako ay nag-uudyok sa paggawa ng mga libreng radical na nakakasira sa katawan, pati na rin ang pagbuo ng bakterya sa balat na nagbibigay ng isang hindi kasiya-siyang amoy.
Hakbang 2. Uminom ng maraming tubig
Ang tubig ay ang perpektong pantunaw na nag-aalis ng mga lason mula sa katawan. Ang tubig ay ang pinaka-walang kinikilingan na sangkap at binabawasan ang pagbuo ng bakterya sa gat. Ang pag-inom ng 8-10 baso ng tubig araw-araw ay nakakatulong na mapanatiling malusog ang balat, hydrated at walang amoy.
Hakbang 3. Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng mga probiotics
Ang mga probiotics ay likas na bakterya na mahusay para sa pagkontrol ng paglago ng iba pang nakakalason na bakterya sa gat. Tinutulungan ng Probiotics ang paglaki ng lactobacilli bifidus bacteria, na nagpapabuti sa pantunaw at binabawasan ang mga lason sa tiyan. Ang mga pagkain tulad ng yogurt at buttermilk ay naglalaman ng mga probiotics.
Ang pag-ubos ng isang tasa ng mga probiotic na sangkap araw-araw ay kapaki-pakinabang at dapat gawin sa loob ng 6 na buwan. Mapapabuti nito ang iyong pangkalahatang kalusugan, dahil ang amoy ng katawan ay madalas na isang mahusay na panunaw
Hakbang 4. Tanggalin ang mga pagkaing sanhi ng amoy mula sa iyong diyeta
Mayroong maraming mga pagkain na maaaring baguhin ang amoy ng iyong katawan. Ang mga mataba na pagkain (mataba na karne, manok na may balat, pritong pagkain) at panimpla (curry, bawang, mga sibuyas) ay maaaring mabago ang amoy ng iyong katawan. Iwasan ang mga pagkaing ito nang hindi bababa sa 2-4 na linggo at makita ang pagkakaiba.
- Para sa ilang mga tao, ang kape at softdrinks na naglalaman ng caffeine ay maaaring maging sanhi ng amoy ng katawan.
- Ang iba pang mga pagkain at inumin na maaaring maging sanhi ng amoy ng katawan ay ang: alkohol, asparagus, cumin, at pulang karne.
Hakbang 5. Kumain ng sapat na berdeng gulay
Ang hindi pagkain ng sapat na berdeng gulay ay maaaring maging sanhi ng amoy ng katawan. Ang mga dahon ng halaman ay naglalaman ng chlorophyllin, isang likas na sangkap na sumisipsip ng amoy.
Paraan 3 ng 4: Gumamit ng Likas na Deodorant
Hakbang 1. Gumamit ng deodorant mula sa natural na sangkap
Kung hindi mo gusto ang mga deodorant ng kemikal, gumamit ng natural na mga produkto. Maraming mga tanyag na produkto tulad ng Nivea at The Body Shop, na magagamit kahit saan.
Hakbang 2. Gumawa ng iyong sariling deodorant
Maaari kang makahanap ng maraming mga pagkakaiba-iba ng mga recipe sa internet, narito ang isang resipe na maaari mong subukan. Paghaluin ang tasa ng arrowroot na pulbos at 4 kutsarita na walang soda sa pag-baking soda. Matunaw ang 6 na kutsara ng organikong kakaw o mangga butter (isang halo ng shea at kakaw) at 2 kutsarang hindi naprosesong langis ng niyog sa isang bapor. Paghaluin ang lahat ng natunaw at tuyong mga sangkap nang magkasama, pagkatapos ay magdagdag ng kutsarita ng mahahalagang langis ng tanglad.
Itabi sa isang basong garapon na may takip, hindi na kailangang palamigin
Hakbang 3. Tanggalin ang amoy ng katawan sa isang solusyon ng antibacterial hydrogen peroxide
Paghaluin ang 1 kutsarita ng 3% hydrogen peroxide na may 1 tasa ng tubig. Magbabad ng isang cotton washcloth sa solusyon ng hydrogen peroxide, pigain ang labis na tubig, at punasan ang iyong mga kili-kili, singit, at mga paa gamit ang solusyon.
Hakbang 4. Linisan ang iyong balat ng suka ng mansanas
Maaaring gamitin ang suka ng cider ng Apple upang pumatay ng bakterya na sanhi ng amoy. Ibabad ang iyong mga paa araw-araw sa isang 1: 3 na solusyon ng apple cider suka at tubig. Ibuhos ang solusyon sa isang spray na bote at spray ito sa iyong mga underarm
Ang apple cider suka ay napaka-kurso at ang mga taong may sensitibong balat ay maaaring makaranas ng mga epekto tulad ng pangangati o pagkasunog. Iyon ang dahilan kung bakit pinakamahusay na magsagawa ng isang pagsubok na tumakbo sa isang maliit na lugar ng iyong balat at tiyakin na hindi mo pa nag-ahit ang iyong mga armpits
Hakbang 5. Tratuhin ang balat ng langis ng tsaa (langis ng tsaa)
Magdagdag ng 8-10 patak ng langis ng tsaa sa isang tasa ng witch hazel. Ibuhos ang likidong ito sa isang bote ng spray at gamitin ito bilang isang natural na deodorant, lalo na pagkatapos ng pag-eehersisyo. Ang bruha hazel ay isang astringent na gumagawa ng mga cell ng balat na kinontrata at binabawasan ang pagpapawis. Ang langis ng puno ng tsaa na ito ay kumikilos bilang isang ahente ng antibacterial.
- Ang langis ng puno ng tsaa ay kilala bilang isang antiseptiko at may masangsang na amoy na may kaaya-ayang aroma.
- Kapag inilapat sa balat, pinapatay ng langis na ito ang bakterya na nabubuhay sa balat at dahil doon binabawasan ang pagbuo ng mga lason.
Paraan 4 ng 4: Pag-unawa sa Katatawanan ng Katawan
Hakbang 1. Alamin kung bakit nangyayari ang amoy ng katawan
Ang amoy sa katawan, na kilala sa teknikal bilang bromhidrosis, osmidrosis o ozochrotia, o maikling sabi ng BO, ay sanhi ng pagkasira ng mga protina sa balat ng mga bakterya sa balat. Ang uri ng amoy ay nakasalalay sa uri ng bakterya sa iyong balat, mga protina na nawasak, acid na ginawa, pagkain na kinakain mo, ang dami ng pawis na iyong ginagawa, at ang iyong pangkalahatang estado ng kalusugan.
- Halimbawa, ang mga taong may diyabetes, hyperhidrosis (labis na pagpapawis) na kumukuha ng ilang mga gamot, o ang mga taong napakataba ay mas nanganganib na magkaroon ng amoy sa katawan.
- Kapag pinagpapawisan, ang bakterya sa balat ay nagwawasak ng pawis at mga protina ng balat sa dalawang uri ng mga acid; Ang acid na ito ang sanhi ng amoy ng katawan. Ang parehong uri ng acid ay ginawa ng dalawang magkakaibang uri ng bakterya: Propionic acid at Isovaleric acid. Ang Propionic acid ay ginawa ng bacteria na Propionibacteria. Ang propionic acid ay may kaugaliang amoy suka. Ang Isovaleric acid ay ginawa ng bakterya na Staphylococcus epidermidis. Ang Isovaleric acid ay may kaugaliang amoy tulad ng keso; marahil dahil ang parehong bakterya ay ginagamit upang gumawa ng ilang mga uri ng keso.
Hakbang 2. Hanapin kung saan karaniwang nangyayari ang amoy ng katawan
Ang amoy ng katawan ay may kaugaliang lumitaw sa mga kulungan ng balat o mga lugar ng katawan na natakpan o madaling pawis; paa, singit, kili-kili, maselang bahagi ng katawan, buhok ng genital at iba pang mabuhok na lugar, pusod, butas ng ilong, at sa likuran ng tainga. Ang iba pang mga lugar ay maaari ding pawis at amoy, ngunit sa pangkalahatan ay hindi masama sa mga lugar na ito.
Hakbang 3. Maunawaan kung paano at bakit tayo pinagpapawisan
Ang pawis ay ginawa ng dalawang uri ng mga glandula ng pawis, eccrine at apocrine. Ang mga glandula ng eccrine ay pangunahing mga glandula ng pawis na ginagamit ng katawan upang makontrol ang temperatura. Ang mga glandula ng apocrine ay mga glandula ng amoy na gumagawa ng pheromones.
- Ang mga pheromone ay ginagamit ng lahat ng mga mamal, kabilang ang mga tao, upang akitin ang kabaligtaran ng kasarian at ihatid ang kalagayan.
- Ang mga apocrine glandula ay matatagpuan sa singit, kili-kili, at sa paligid ng mga utong.
Hakbang 4. Maunawaan na ang amoy ng paa ay naiiba sa amoy ng katawan
Ang amoy sa paa ay maaaring medyo magkakaiba. Ang mga paa ay may mga glandula ng eccrine, ngunit dahil ang karamihan sa mga tao ay nagsusuot ng mga medyas at sapatos (karamihan ay gawa ng tao) sa lahat ng oras, ang pawis ay hindi rin sumisaw.
- Ang mga materyales na gawa ng tao (na taliwas sa koton o katad) ay may posibilidad na mapanatili ang pawis at maiwasan ang pagsingaw maliban kung partikular na ginawa upang mapadali ang pagsingaw.
- Ang hindi-pabagu-bago na pawis ay nagbibigay ng isang mahusay na kapaligiran para sa amag; at maraming uri ng hulma na gumagawa ng masamang amoy.
Hakbang 5. Alamin ang iba pang mga kadahilanan na sanhi ng amoy ng katawan
Halimbawa, ang edad ay maaaring gumawa ng isang pagkakaiba sa uri ng amoy sa katawan na nagawa. Ang mga bata bago ang pagbibinata ay karaniwang hindi gumagawa ng amoy ng katawan. Ang mga Androgens na ginawa sa pagbibinata ay nauugnay sa paggawa ng hindi kasiya-siyang amoy ng katawan.
Hakbang 6. Isaalang-alang ang pagkonsulta sa isang doktor
Sa pangkalahatan, ang amoy sa katawan ay maaaring malunasan ng mga remedyong lutong bahay, ngunit kung minsan ang amoy ng katawan ay maaaring magsenyas na kailangan mong magpatingin sa doktor. Sa ilang mga kaso, maaaring i-refer ka ng iyong doktor sa isang dalubhasa sa balat. Makipagkita sa iyong doktor kung:
- Sinubukan mong harapin ang problemang ito ngunit wala sa mga paggamot ang nagtagumpay na bawasan o matanggal ang amoy ng katawan sa loob ng 2-3 linggo.
- Nagsisimula kang pawis nang higit pa o mas mababa kaysa sa dati.
- Nakakagambala ang pawis sa mga pang-araw-araw na gawain.
- Nagsisimula ka ng pawis sa gabi.
- Malaki ang pagbabago ng amoy ng iyong katawan.
