Upang mas mabilis na umangkop sa mabilis na pagbabago ng kapaligiran na ating ginagalawan, kailangan nating malaman upang maging mas epektibo at mahusay. Maaari mong matulungan ang iyong utak na makatanggap ng impormasyon nang mas tumpak at mahusay, kung minsan sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng paraan ng pangangalaga sa iyong katawan. Maaari mo ring gamitin ang ilang madaling mga trick sa pag-aaral, na magpapadama sa iyo ng mas matalinong.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Paghahanda ng Iyong Katawan
Hakbang 1. Kumuha ng sapat na pagtulog
Kadalasan, walang mali sa iyo o kung paano mo natutunan: ito ay hindi lamang mapapanatili ng iyong utak ang impormasyon dahil hindi nakuha ng iyong katawan ang kailangan nito. Kadalasan ang natutulog lang ang kailangan niya. Dapat mong tiyakin na nakakakuha ng tulog ang iyong katawan kung nais mong maging handa ang iyong utak na tumanggap ng impormasyon. Ang pag-inom lamang ng isang dagdag na tasa ng kape ay hindi sapat. Nangangahulugan ito na kailangan mong ihinto ang pag-aaral hanggang sa huli na ng gabi. Mas mabuti pa, matulog nang maaga, makatulog ng ilang oras, pagkatapos ay gumising ng maaga upang mas maraming mapag-aralan sa isang maayos na utak.
- Ipinakita ng pananaliksik na kapag natutulog tayo, ang utak ay nalinis ng likido na nagtatanggal ng mga lason. Kapag hindi kami nakakakuha ng sapat na pagtulog, ang aming utak ay napuno ng basura na mahirap na gumana nang maayos.
- Gaano katagal ang pagtulog ay nakasalalay sa iyo at sa iyong katawan. Pito hanggang walong oras ang karaniwang inirerekomenda para sa karamihan sa mga may sapat na gulang, ngunit ang ilang mga tao ay nangangailangan ng mas kaunti at ang ilang mga tao ay nangangailangan ng higit pa. Dapat mong pakiramdam ay inaantok at handa sa buong araw, nang walang tulong ng kape. Kung nakatulog ka bago ang ika-lima o lima sa hapon, malamang na hindi ka nakakakuha ng sapat na pagtulog (o baka masyadong sobra).
Hakbang 2. Sapat na kumain
Kapag nagugutom ka, mahihirapan ang iyong utak na makuha ang anumang impormasyon. Mahirap mag-focus kapag masasabi lamang sa iyo ng iyong katawan na walang laman ang iyong tiyan. Tiyaking kumain ka ng sapat para sa lahat ng mahahalagang oras ng pagkain. Maaari ka ring magkaroon ng malusog na meryenda upang kumain habang nag-aaral ka pati na rin habang nasa klase o kumukuha ng mga pagsubok.
Magandang ideya din upang matiyak na kumakain ka ng malusog na pagkain. Ang mga meryenda ay hindi nagbibigay sa iyong katawan ng mga sustansya na kinakailangan nito upang gumana ito nang pinakamahusay. Kumain ng ilang mga almond o karot upang maging handa at pokus, kaysa sa namamaga at inaantok
Hakbang 3. Uminom ng sapat na tubig
Ang iyong katawan ay nasa pinakamainam kapag ito ay mahusay na hydrated. Kapag wala kang sapat na tubig, hindi ka makakatuon. Madali kang makagagambala, sinasadya o hindi nalalaman, ng iyong pagkauhaw. Maaari rin itong humantong sa mga bagay tulad ng pananakit ng ulo, na ginagawang mas mahirap para sa iyo na mag-aral.
Ang iba't ibang mga katawan ay nangangailangan ng magkakaibang dami ng tubig upang manatiling hydrated. Ang iminungkahing "walong baso sa isang araw" ay isang magaspang na tantya. Ang pinakamahusay na paraan upang malaman kung nakakakuha ka ng sapat na tubig ay upang tingnan ang kulay ng iyong ihi. Kung maputla o malinaw, sapat na ang iyong pag-inom. Kung mas madidilim nangangahulugan ito na kailangan mo ng maraming tubig
Hakbang 4. Ehersisyo
Siyempre alam mo na ang ehersisyo ay mabuti para sa iyong katawan sa maraming paraan, ngunit alam mo bang ang ehersisyo ay maaari ding makatulong sa iyo na matuto nang mas mabilis? Maraming mga pag-aaral ang natagpuan na ang katamtamang pag-eehersisyo habang nag-aaral ay maaaring makatulong sa iyo na matuto nang mas mabilis. Para sa mga taong napaka-aktibo sa pisikal, ang sapilitang manatili nang masyadong mahaba ay maaari ding gawing mahirap ang pananatiling nakatuon, kaya't ang pag-eehersisyo habang nag-aaral ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa paraang iyon.
Halimbawa, subukang maglakad sa isang malaking silid habang binabasa mo ang isang libro. Mag-record ng mga lektura sa klase at makinig sa kanila habang ginagamit mo ang elliptical machine sa gym. Maraming pagpipilian. Tandaan lamang na gaanong mag-ehersisyo at gawin ito habang nag-aaral
Hakbang 5. Turuan ang iyong utak na matuto
Ang mabilis na pag-aaral ay isang ugali at maaaring kailanganin mong subukan at muling sanayin ang iyong utak na gumawa ng mabubuting ugali sa halip na masama. Pagbutihin ang iyong pokus sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga kumplikadong gawain nang hindi nagpapahinga (kahit na walang kaugnayan ang mga ito). Magtabi ng isang espesyal na oras at lugar upang pag-aralan at pangalagaan ang lugar na iyon. Marahil na pinakamahalaga, maghanap ng mga paraan upang gawing masaya ang pag-aaral para sa iyo. Gagawin nito ang iyong utak na nais na gumawa ng higit pa at magkakaroon ka ng mas kaunting kahirapan sa pag-aaral.
Halimbawa, pag-aralan ang isang paksa na kinagigiliwan mo. Sa paglaon, mapangangasiwaan ng iyong utak ang iyong mga kasanayan sa pag-aaral at maaari mong gamitin ang mga kakayahan sa mga paksa na paksa na hindi mo rin nasiyahan
Paraan 2 ng 4: Pag-aaral Paano Matuto
Hakbang 1. Tukuyin ang iyong mga layunin
Maghanap ng mga pagbabagong nais mong gawin upang mapagbuti ang iyong kalidad ng buhay. Aling mga layunin ang nangangailangan sa iyo na mag-aral nang mas mabuti bago magawa ang pagbabago na nais mo? Maghanap ng mga layunin na maaari mong maabot mula ngayon, nang hindi naghihintay nang matagal. Sa kasong ito, pinili namin ang layunin na alagaan ang mas mahusay na pangangalaga sa katawan. Pagkatapos ay ibabahagi natin ito sa mas maliit na mga layunin. Anong mga elemento ang naaayon sa layuning ito?
- Matuto nang maaga hangga't maaari.
- Sapat na tulog
- Kumain ng malusog na pagkain
- Uminom ng maraming trabaho
- Pag-eehersisyo
Hakbang 2. Kilalanin ang mga pagpipilian sa pag-aaral
- Maunawaan ang pamantayan ng pagpili na kaakit-akit at hindi kaakit-akit sa iyo. Mas nakakainteres sa iyo ang pag-surf sa internet? O makipag-usap sa isang nutrisyonista o fitness trainer? Kung nagkakaproblema ka sa pagbibigay pansin habang nagbabasa, magiging mas epektibo ba ang pagbabasa ng mga artikulo ng magasin sa pagtulong sa iyong mag-aral?
- Magtiwala sa iyong intuwisyon. Kung ang isang tiyak na pamamaraan ay hindi tama para sa iyo, huwag ipagpatuloy ang paggamit nito! Kung habang binabasa kung paano pagbutihin ang iyong pattern sa pagtulog, ang impormasyon ay hindi nararamdaman na kapaki-pakinabang sa iyong buhay, ihinto ang pagbabasa at maghanap ng ibang mapagkukunan. Huwag pakiramdam na kailangan mong panatilihin ang pagbabasa dahil lamang sa ang impormasyon ay nagmula sa isang dalubhasa o dahil ang lahat ay gumagawa. Tandaan na ang impormasyon ay dapat na kapaki-pakinabang sa iyo.
- Pagbutihin ang iyong mga layunin sa pamamagitan ng paghahanap ng impormasyon. Hangga't naghahanap ka ng mga paraan upang mapangalagaan ang iyong katawan, maaari kang makahanap ng isang elemento upang unahin, at mapipigilan nito ang iyong layunin mula sa "alagaan ang iyong katawan" upang "alagaan ang iyong katawan sa pamamagitan ng pagkain ng isang malusog na diyeta."
-
Maghanap ng isang tao na nagawa kung ano ang nais mong gawin at hilingin sa kanila na ipakita sa iyo kung paano.
Kung may kilala ka na nasa isang malusog na diyeta, subukang makipag-usap sa kanila. Alamin kung ano ang ginagawa nila, paano, at saan nagmula ang impormasyon.
-
Mag-browse sa internet, kumuha ng mga kurso, makipag-usap sa ibang mga tao, at maghanap ng mga mentor.
Subukan ang iba't ibang mga paraan ng pag-aaral upang malaman kung alin ang pinakamahusay na gagana para sa iyo.
Hakbang 3. Samantalahin ang mga pinakamahusay na pagpipilian
- Pumili ng isang bagay na posible sa iyong kapaligiran, na maaari mong gawin nakabuo ayon sa iyong pattern ng aktibidad, at na maaari mong gawin sa enerhiya at atensyon na mayroon ka.. Huwag magpasya na kumuha ng kurso sa nutrisyon kung wala kang maraming oras upang dumalo. Sa halip, samantalahin ang isang mas simpleng paraan tulad ng sumailalim sa isang program sa pagdidiyeta. Alinmang paraan, tiyaking magagawa mo itong mabisa.
-
Isaalang-alang ang iyong oras, lokasyon, at estado ng pag-iisip.
Huwag i-stress ang iyong sarili nang higit pa sa pamamagitan ng pamumuhay sa paraang napakabigat para sa iyong buhay. Ang pag-aaral ay dapat mapabuti ang kalidad ng buhay, hindi mabawasan ito.
-
Mag-iskedyul ng oras upang mag-aral at magsanay sa isang araw.
Ang pagkakaroon ng oras na inilaan para sa pag-aaral ay mag-uudyok sa iyo na magpatuloy.
-
Ugaliing magbayad ng pansin sa nais mong malaman at pagbutihin.
"Ang mga emosyon ay lubos na nakakaapekto sa antas ng pansin. Samantala, ang pansin ay mag-uudyok sa proseso ng pag-aaral." Bigyang pansin ang iyong mga emosyonal na reaksyon. Kung naghahanap ka ng mga pagpipilian para sa kung paano mag-ehersisyo ngunit huwag mag-atubiling gawin ito, subukang alamin kung bakit. Ano ang tunay na nag-uudyok ng reaksyong ito? Syempre may dahilan kung bakit ayaw mong mag-aral.
-
Huwag magapi sa mga pagpipilian na mayroon ka.
Minsan, nakakagambala ang ating atensyon dahil gusto talaga naming pumili ng isang bagay na "pinaka-angkop". Tandaan, walang tama o maling paraan dahil nauugnay ito sa mga paraan na gagana para sa iyo. Pumili ng isa sa kanila pagkatapos ay subukang gawin ito. Kung hindi ito gumana, pumili ng iba pa.
Hakbang 4. Eksperimento sa pag-aaral
Upang makapagsagawa ng isang eksperimento nang mabisa, dapat kang magkaroon ng isang plano, isang paraan upang suriin ang eksperimento, at oras upang isaalang-alang ang proseso at mga resulta. Ang proseso ng pag-aaral ay pareho.
-
Tukuyin ang mga tukoy na pamantayan na magpapabatid sa iyo kung nakamit ang resulta o hindi.
Halimbawa, kapag nagdidisenyo ng isang programa sa pagdidiyeta, tukuyin kung dapat kang kumain ng tatlong pagkain sa isang araw o maraming beses sa isang araw sa mas maliit na mga bahagi?
-
Tiyaking mayroon kang pamamaraan para sa pagsubaybay sa iyong pag-unlad ng pag-aaral.
Samantalahin ang anumang kagamitan na mayroon ka! Notebook, cell phone, application, computer, internet, kalendaryo, blog, atbp.
-
Subaybayan ang iyong pag-unlad.
Kailangan mo pa ba ng karagdagang impormasyon, o kailangan mo bang magsimula ng isang bagong pattern sa pagtulog?
- Tukuyin at matugunan ang iyong target. Halimbawa, ang paghahanap para sa tatlong malusog na menu ng pagkain upang maisama sa programa sa pagdidiyeta.
Hakbang 5. Suriin ang iyong mga resulta at target
-
Nakamit ba ito?
Mayroon ka bang natutunan upang magpatupad ng isang bagong programa sa ehersisyo? Nahanap mo ba ang isang mabisang paraan upang mapagbuti ang iyong pattern sa pagtulog?
-
Ang mga paalala sa kalendaryo ay makakatulong sa iyong suriin ang layuning ito.
Magtakda ng isang tukoy na petsa upang suriin ang impormasyong iyong natutunan at makita kung ito ay epektibo. Isaalang-alang kung may anumang bagay na dapat mong malaman tungkol sa? Gumana ba ang pamamaraang iyon o hindi? Bakit?
Hakbang 6. Pagbutihin ang iyong diskarte
Kung ang paraan ng pag-aaral na napili mo ay kapaki-pakinabang, ipagpatuloy ang paggamit nito. Ngunit kung hindi, subukang muli, pumili ng ibang paraan at simulang mag-eksperimento.
Paraan 3 ng 4: Pag-aaral sa Paaralan
Hakbang 1. Panoorin habang may natutunan ka sa unang pagkakataon
Ang pinakamahusay na paraan upang matuto nang mas mabilis ay siguraduhin na talagang magbayad ka ng pansin kapag may ipinaliwanag sa iyo sa unang pagkakataon. Kahit na ang isang bahagyang pahinga sa iyong pagtuon ay maaaring maging sanhi ng impormasyon na hindi maayos na maayos sa iyong utak. Sa kasamaang palad, mayroon lamang isang trick dito: kailangan mo lamang malaman kung paano mapanatili ang paghahangad.
Subukang makinig gamit ang kaisipang kakailanganin mong sagutin kaagad ang mga katanungan tungkol sa materyal, tulad ng pagtawag sa iyo ng iyong guro, o upang masulit mo ang impormasyon sa iyong sarili. Kahit na nag-iisa ka, ang ulitin ang impormasyon sa iyong sarili (paraphrased at sa iyong sariling mga salita) ay maaaring makatulong sa iyo na mapanatili ang impormasyon sa iyong utak
Hakbang 2. Sumulat ng mga tala
Ang pagkuha ng mga tala ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang iyong pokus habang nag-aaral ka ng materyal sa kauna-unahang pagkakataon. Ang pagkuha ng mga tala ay hindi lamang pinipilit kang mag-isip tungkol sa materyal na iyong pinag-aaralan, maaari ka rin nitong bigyan ng isang balangkas para sa pag-aaral sa paglaon.
Ang pagsulat ng bukas na tala ay nangangahulugang pagsulat ng lahat ng sinabi. Ang kailangan mo lang gawin ay magsulat ng isang balangkas, na may tukoy na impormasyon kapag alam mong mahalaga ito. Sumulat ng anumang mahahalagang katotohanan at paliwanag na nahihirapan kang maunawaan o na alam mong hindi mo matatandaan dahil ang mga ito ay napakasalimuot
Hakbang 3. Makilahok sa klase
Manatiling aktibo sa iyong karanasan sa pag-aaral. Hindi lamang ito makakatulong sa iyo na manatiling nakatuon, makakatulong din ito sa iyong utak na masipsip ang impormasyon nang mas mahusay ito dahil nagiging isang multisensory na karanasan, hindi lamang nakikinig ka sa isang tao na nagsasalita. Maraming paraan upang makilahok sa iyong karanasan sa pag-aaral, mula sa pagiging aktibo sa pangkatang gawain hanggang sa pagtatanong sa mga paliwanag.
- Subukang sagutin ang mga katanungan kapag nagtanong ang guro. Huwag matakot na maging mali: ito ay isang karanasan sa pag-aaral at kung minsan ang pagiging mali ay bahagi ng proseso.
- Kung nahahati ka sa mga pangkat para sa mga aktibidad, pagbabasa, o talakayan, tamasahin ang karanasan at lumahok. Huwag ka lang umupo at gumawa ng kaunti hangga't maaari. Isali ang iba pang mga mag-aaral at magtanong, bigyan ang iyong opinyon, at tamasahin ang karanasan.
- Magtanong kung kailan hindi mo naiintindihan o nais na malaman ang higit pa. Ang pagtatanong ay mahusay din na paraan upang manatiling nakatuon sa pag-aaral ng materyal, at makakatulong din na matiyak na naiintindihan mo talaga ang natututunan. Kapag hindi mo naintindihan kung ano ang sinasabi ng iyong guro o kung interesado ka sa isang bagay at nais mong malaman pa, huwag kang matakot na magtanong.
Hakbang 4. Lumikha ng isang kapaki-pakinabang na kapaligiran
Kung ang iyong kasosyo sa lab ay nakakaabala o nag-aaral ka sa bahay sa harap ng telebisyon, hindi nakakagulat na nahihirapan kang matuto nang mabilis. Kakailanganin mo ang isang tahimik na kapaligiran na nakatuon sa pag-aaral kung nais mong bigyan ang iyong utak ng pinakamahusay na pagkakataon na malaman ang impormasyon. Ang pagkakaroon ng isang tahimik at walang kaguluhan na kapaligiran ay nangangahulugang hindi ka maaistorbo. Ang pag-iwan ng mga lugar upang mag-aral ay makakatulong din, dahil pinapalitaw nito ang iyong utak na gumana sa isang tiyak na paraan.
Kung ang iyong kapaligiran sa silid aralan ay may problema, humingi ng tulong sa guro. Maaari kang magpalit ng upuan o makatrabaho ang ibang mga tao. Kung ang iyong kapaligiran sa bahay ang problema, maghanap ng isang natatanging lugar upang mag-aral. Maaari kang pumunta sa library kung ang isa ay sapat na malapit. Maaari mong gawin ang mga bagay tulad ng pag-aaral sa banyo o sa umaga, kung talagang maingay ang iyong kasama sa kuwarto
Hakbang 5. Makipagtulungan sa iyong istilo sa pag-aaral
Ang mga istilo ng pagkatuto ay magkakaibang paraan na pinakamahusay na tumatanggap ng impormasyon ang aming talino. Maraming mga istilo ng pag-aaral at habang matututo tayong gumamit ng halos anumang istilo ng pag-aaral, karaniwang may isa o dalawa na pinakamahusay na gumagana para sa bawat tao. Maaari kang kumuha ng mga pagsusulit sa online upang matulungan matukoy kung ano ang iyong estilo sa pag-aaral, ngunit kung mayroon kang isang guro na makakatulong sa iyo, dapat ka nilang matulungan na matukoy ito. Maaari mo ring kausapin sila tungkol sa pagdaragdag ng higit sa istilo ng pag-aaral sa kanilang paraan ng pagtuturo.
- Halimbawa, kung nalaman mong mas natututo ka kapag tumitingin ka sa mga tsart at grapiko, maaari kang isang visual na mag-aaral. Subukang matuto sa pamamagitan ng pagguhit ng iyong sariling infographics upang matulungan kang higit na matandaan ang impormasyon.
- Natuklasan mo bang naaalala mo ang tunog ng isang bagay o malinaw mong naalala ang iyong binasa habang nakikinig sa isang tiyak na kanta? Kung gayon, maaari kang maging isang mag-aaral ng pandinig. Subukang itala ang iyong mga lektura sa klase upang pakinggan bago at pagkatapos mong mag-aral, o kahit habang nag-aaral ka kung ang impormasyon ay napakalinaw na pareho.
- Nakaupo ka ba sa klase na parang sasabog ka dahil kailangan mong tumakbo? Hindi mo ba namamalayan tapikin ang iyong mga paa habang nakikinig sa isang paliwanag? Maaari kang maging isang mag-aaral na pisikal. Subukang maglaro ng maliliit na bagay sa klase o maglakad habang nag-aaral, upang matulungan kang matuto nang mas mabilis.
Hakbang 6. Pag-aralan ang tamang paraan para sa uri ng materyal na iyong pinag-aaralan
Ang iba`t ibang paksa ay natututuhan nang higit sa iba't ibang paraan. Maaaring hindi ka mag-aral para sa paksang nais mong malaman sa pinaka kapaki-pakinabang na paraan, Ayusin kung paano mag-aral upang malaman mo ang mga tamang kakayahan sa paraang nababagay sa iyong utak.
- Halimbawa, ang aming talino ay idinisenyo upang matuto ng wika sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan, pakikinig, at paggamit. Malalaman mo nang mas mabilis ang Ingles kung sumisid ka at maglaan ng oras upang magsalita ng wika sa halip na tumingin lamang sa mga flash card. Kung kailangan mo ng karagdagang tulong sa pag-aaral ng Ingles nang mas mabilis, tingnan ang aming artikulo tungkol sa paksa dito.
- Ang isa pang halimbawa ay ang pag-aaral ng matematika. Sa halip na malutas lamang ang parehong mga problema at makita ang mga parehong halimbawa nang paulit-ulit, tingnan at malutas ang maraming iba't ibang mga problema gamit ang parehong mga kasanayan. Ang paglulutas ng mga problema sa magkakaugnay ngunit iba't ibang mga kasanayan ay makakatulong sa pagpapatibay ng iyong pag-unawa sa sinusubukan mong malaman.
Hakbang 7. Kumuha ng pagsusuri sa kapansanan sa pag-aaral
Kung hindi ka talaga nakatuon habang nag-aaral o ang iyong utak ay tila hindi tumatanggap ng anumang impormasyon, kahit na sa iba't ibang mga pantulong at diskarte, dapat mong isaalang-alang ang pagkuha ng isang pagsusuri sa karamdaman sa pag-aaral. Maraming mga karamdaman sa pag-aaral at karamihan sa mga ito ay napaka-pangkaraniwan (tinatayang 1 sa 5 mga tao sa US ang mayroon sa kanila). Hindi ito nangangahulugang bobo ka o may mali sa iyo, nangangahulugan lamang ito na natututo ka sa isang kakaibang paraan. Ang mga karaniwang kapansanan sa pag-aaral ay kinabibilangan ng:
- Dyslexia, na nagdudulot ng mga problema sa pagbabasa. Kung ang iyong mga mata ay hindi gumalaw nang maayos sa pag-navigate mo sa pahina, maaari kang maging dislexic.
- Ang mga karamdaman na nauugnay sa dislexia tulad ng dysgraphia at dyscalculia ay nagdudulot ng mga katulad na problema sa pagsulat at matematika. Kung nahihirapan kang simulan ang isang bagay ngunit madali mong mapag-uusapan ito, maaaring magkaroon ka ng disgraphia. Kung nagkakaproblema ka sa pagkilala ng mga numero o paggawa ng mga bagay tulad ng pagtantya ng mga presyo, maaari kang magkaroon ng dyscalculia.
- Ang Central Auditory Process Disorder ay isa pang karaniwang karamdaman sa pag-aaral na nagpapahirap sa mga naghihirap na iproseso ang mga tunog. Ito ay katulad ng pagkabingi, ngunit walang pagkawala ng pandinig, na maaaring humantong sa mga problema sa pagsunod sa pagsasalita at pagtuon kung may ingay sa background.
Paraan 4 ng 4: Mahusay na Pagsusuri ng Mga Materyales
Hakbang 1. Matuto nang mabilis hangga't maaari at madalas hangga't maaari
Siyempre, mas natututo ka, mas maraming natutunan ka kaya ang pag-aaral ng madalas ay isang magandang ideya. Ngunit ang bilis mong matuto, mas madali para sa iyo na matandaan ang lahat. Nangangahulugan ito na hindi ka dapat magsimulang mag-aral ng dalawa o tatlong araw bago ang pagsusulit. Simulang mag-aral kahit isang linggo bago ang pagsusulit; at isaalang-alang ang patuloy na pag-aaral sa semesters kung kinakailangan.
Magandang ideya na suriin ang lumang impormasyon sa parehong oras na suriin mo rin ang impormasyon mula sa linggong ito. Ire-refresh nito ang mga dating saloobin at kasanayan sa iyong isipan upang maaari kang lumaki mula sa kanila
Hakbang 2. Humingi ng tulong mula sa iyong tutor o guro
Walang mali sa pagkuha ng tulong ng dalubhasa at payo na akma sa iyong sitwasyon. Matutulungan ka talaga nitong matuto nang mas mabilis. Tanggalin ang iyong pagkamahiyain at humingi ng tulong sa iyong guro. Kung wala silang oras upang matulungan ka, makakatulong ka man lang sa iyo na makahanap ng isang tagapagturo.
- Kung hindi mo kayang bayaran ang mga bayarin sa pagtuturo, maaaring maipag-ugnay ka ng iyong guro sa isang tao sa iyong klase na alam ang materyal at maaaring makatulong sa iyo.
- Maraming mga paaralan ang may libreng mga sentro ng pagtuturo, kaya't bisitahin kung mayroon ka.
Hakbang 3. Lumikha ng isang mapa ng isip upang mapabilis ang iyong pag-aaral
Ang mga mind map ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng anumang impormasyon na sinusubukan mong malaman nang diretso sa iyong utak. Ang isang mind map ay isang visual na representasyon ng sinusubukan mong malaman. Gumamit ng mga note card, larawan, at sheet ng papel upang sumulat ng mga organisadong katotohanan, paliwanag, at konsepto. I-hang ang mga ito sa dingding o ilagay sa sahig, paglalagay ng magkakatulad na bagay nang magkasama at paggamit ng mga string o iba pang mga bagay upang ipahiwatig ang mga kaugnay na kaisipan at paksa. Alamin mula sa mapang ito sa halip na tingnan lamang ang iyong mga tala.
Kapag magsasagawa ka ng pagsusulit o magsulat ng isang script, magagawa mong mag-isipang muli sa iyong mapa ng isip at matandaan ang impormasyon batay sa kung saan ito matatagpuan at kung saan ito konektado, tulad ng maaalala mo ang isang lokasyon sa isang pangheograpiyang mapa
Hakbang 4. Mahusay na kabisaduhin upang mabilis na ma-lock ang impormasyon
Ang Mnemonics ay hindi palaging ang pinakamahusay na pamamaraan, ngunit maaari silang maging kapaki-pakinabang kung kailangan mong mabilis na malaman ang ilang mga uri ng impormasyon. Ang pagsaulo ay pinaka-kapaki-pakinabang para sa ilang mga bagay, tulad ng pagkakasunud-sunod ng mga bagay o bokabularyo. Maaaring hindi gumana ang sistematikong pagsasaulo ng mas kumplikadong materyal.
- Subukang gumamit ng mnemonics upang matuto nang mas mabilis ang impormasyon. Ang Mnemonics ay mga parirala o salita na kumikilos tulad ng mga susi sa mas malaking mga impormasyon. Halimbawa, ang mnemonic na pariralang "Ang napaka-sira-sira ng pag-awit ng aking ina ay karaniwang nagkakasakit sa akin."
- Ituon ang pansin sa isang maliit na bahagi. Kapag natututo ka tungkol sa pag-aaral, magandang ideya na kumportable hangga't maaari sa isang maliit na hanay ng impormasyon bago lumipat sa isang bago. Maaari mong makita na mas mabagal ito ngunit talagang mas mabilis ito dahil hindi mo na kailangang suriin nang mas madalas ang impormasyon. Lalo na mahalaga ito kapag sinusubukan mong kabisaduhin ang bokabularyo, mga listahan, at mga katulad na uri ng impormasyon. Alamin ang pagkakasunud-sunod ng salita na hindi hihigit sa 5-8 nang paisa-isang bago lumipat sa susunod.
Hakbang 5. Bigyan ang iyong sarili ng isang konteksto na sa tingin mo ay interesante ka
Kapag mayroon kang konteksto bilang impormasyon, mas madali para sa iyo ang iproseso ito. Kapag talagang interesado ka sa kontekstong iyon, ginagawang mas madaling tandaan ang impormasyon. Gumawa ng iyong sariling pagsasaliksik at maghanap ng mga karanasan na makakatulong sa iyo na i-konteksto kung ano ang sinusubukan mong malaman.
- Sabihin nating sinusubukan mong matuto ng Ingles. Subukang manuod ng isang pelikula na kinagigiliwan mo na gumagamit ng isang katulad na paksa sa isang partikular na lugar ng bokabularyo na sinusubukan mong malaman sa ngayon. Kaya, halimbawa, kung sinusubukan mong malaman ang mga salita sa paglalakbay, subukang panoorin ang Nawala sa Pagsasalin.
- Ang isa pang halimbawa ay kung sinusubukan mong mag-aral para sa isang klase sa kasaysayan. Maghanap ng dokumentasyon sa paksang iyong pinag-aaralan o kahit na isang bagay na simpleng ipinapakita sa bansa na iyong pinag-aaralan. Kahit na ang pagkakaroon lamang ng isang visual na makakasama sa kuwento ay makakatulong sa iyo na matandaan ang impormasyon habang nagiging mas madali itong isipin.
Mga Tip
- Huwag manirahan para sa unang pagpipilian sa pag-aaral. Dumaan sa lahat ng mga pagpipilian bago magpasya.
- Ang isang paraan upang maisip kung ano ang binibilang bilang "pag-aaral" ay nagmula sa kilalang sikologo na si Robert Bjork: "Ang pag-aaral ay ang kakayahang gumamit ng impormasyon pagkatapos ng mahabang panahon ng hindi paggamit, at ang kakayahang gamitin ang impormasyong iyon upang malutas ang mga problemang lumitaw iba't ibang mga konteksto (kahit na bahagyang lamang).) na may konteksto kung saan orihinal na itinuro ang impormasyon."
