Ang buhok ay nagsisilbing protektahan ang balat at mapanatili ang balanse sa temperatura ng katawan. Ang pagpapaunlad ng buhok ay isang proseso ng paikot na nakasalalay sa lokasyon ng buhok, edad ng taong nag-aalala, kasaysayan ng pamilya, katayuan o kondisyon sa nutrisyon, at mga kadahilanan sa kapaligiran. Maraming paraan upang gamutin ang pagkawala ng buhok, kabilang ang paggamit ng bawang. Sundin ang mga madaling hakbang sa artikulong ito upang gamutin ang pagkawala ng buhok gamit ang bawang.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Paggawa ng Garlic Ointment para sa Buhok
Hakbang 1. Gawin ang katas ng bawang
Maaari kang gumawa ng pamahid na bawang para sa pagkawala ng buhok. Maghanda ng anim hanggang walong sibuyas ng bawang. Balatan ang balat. Pagkatapos nito, gumamit ng isang bawang pindutin o mash at pisilin ang bawang hanggang sa makuha mo ang tungkol sa 15 ML ng bawang juice mula sa anim hanggang walong sibuyas ng bawang na inihanda.
Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na katas ng bawang, pisilin pabalik ang ilang mga sibuyas ng bawang hanggang sa magkaroon ka ng sapat na katas na magagamit
Hakbang 2. Gumawa ng isang halo ng pulot
Kapag nakuha mo ang katas ng bawang, itabi muna ito. Maghanda ng pulot at sukatin ang tungkol sa 1 kutsarita (15 ML). Ilagay ang honey sa isang maliit na mangkok at ihalo ito sa katas ng bawang na inihanda mo kanina. Pagkatapos nito, iwanan ang halo sa ref.
Hakbang 3. Brew chamomile tea
Habang pinalamig mo ang halo ng honey at bawang sa ref, magluto ng chamomile tea. Maghanda ng dalawang chamomile tea bag o tatlong kutsarang dry tea. Ilagay ang tsaa sa isang palayok at ilagay ang palayok sa kalan. I-brew ang tsaa sa 700ml na tubig at painitin ito ng 30 minuto.
Matapos ang paggawa ng tsaa para sa inirekumendang dami ng oras, ibuhos ang tsaa sa isang tasa. Kung gumagamit ka ng tuyong tsaa, pilitin mo muna ang tsaa habang iniinom mo ito
Hakbang 4. Gumawa ng pamahid mula sa mga inihandang sangkap
Kapag handa na ang iyong tsaa, alisin ang halo ng honey at bawang mula sa ref. Magdagdag ng mga egg yolks sa pinaghalong. Maaaring kailanganin mong paluin ito ng ilang minuto hanggang sa ang lahat ng mga sangkap ay mahusay na pagsamahin, dahil ang pulot ay napakapal at mahirap ihalo. Pagkatapos nito, magdagdag ng isang kutsarang aloe vera gel at ihalo hanggang ang lahat ng mga sangkap ay pantay na ibinahagi.
Hakbang 5. Gumamit ng pamahid na ginawa
Kapag ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong, lumipat sa isang silid kung saan maaari mong ilapat ang pamahid nang hindi takot na mahawahan ang silid (hal. Ang banyo). Dahan-dahang imasahe ang halo sa anit (hindi ang buhok). Dahil ang buhok ay lumalaki mula sa anit, kailangan mong ituon ang mga benepisyo ng bawang sa anit. Matapos mo mapahiran ang iyong anit ng pamahid, balutin ang iyong ulo ng malinis na koton na tela.
Iwanan ito sa loob ng 20 minuto
Hakbang 6. Hugasan ang iyong buhok
Matapos mong maghintay ng mahabang panahon (mga 20 minuto), banlawan ang halo sa iyong buhok gamit ang baby shampoo o ibang banayad na shampoo. Hugasan hanggang malinis. Pagkatapos nito, ihanda muli ang itlog ng itlog at imasahe ito sa iyong anit. Banlawan gamit ang maligamgam na tubig.
Tiyaking malinis ang lahat ng iyong buhok ng egg yolk. Hindi mo na kailangang hugasan ang iyong buhok; siguraduhin lamang na ang iyong buhok ay malinis sa egg yolk
Hakbang 7. Tapusin ang proseso ng paggamot
Kapag ang iyong buhok at anit ay malinis sa itlog ng itlog, kailangan mong gumamit ng chamomile tea. Kumuha ng isang tasa ng chamomile tea at ikalat ito sa iyong anit, na parang binabanlaw muli ang iyong buhok sa tsaa. Gawin ang paggamot na ito dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo hanggang sa lumaki ang iyong buhok o natapos ang pagkawala ng buhok.
Ulitin ang paggamot dalawang beses sa isang buwan
Paraan 2 ng 4: Paggamit ng Iba Pang Mga Uri ng Droga
Hakbang 1. Gumamit ng iba pang mga remedyo na batay sa bawang
Maaari mong gamitin ang purong langis ng bawang upang gamutin ang pagkawala ng buhok. Massage ang langis sa iyong anit bago mo hugasan ang iyong buhok gamit ang shampoo. Upang gawing mas madali ang proseso ng masahe at maging komportable sa anit, painitin ang langis bago gamitin. Ulitin ang paggamot na ito dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo hanggang sa lumaki ang buhok o natapos ang pagkawala ng buhok. Kung matagumpay ang paggamot sa pagharap sa pagkawala ng buhok, ulitin ang paggamot dalawang beses sa isang buwan. Maaari kang bumili ng mga produktong langis ng bawang sa mga parmasya, o mag-order ng mga ito mula sa mga website ng parmasya tulad ng Medicastore at Herbal Medicines Mart, at kahit mula sa mga shopping site tulad ng Tokopedia.
- Maaari ka ring bumili ng mga produkto sa pangangalaga ng buhok na pinatibay sa katas ng bawang. Subukan ang mga produktong langis ng buhok tulad ng Dabur Vatika Hair Oil na pinayaman ng katas ng bawang, o mga maskara ng buhok na may katas ng bawang tulad ng Alter Ego Garlic Mask.
- Maaari ka ring magdagdag ng bawang sa iyong banayad na shampoo. Pinong tumaga ng dalawa hanggang tatlong puting mga sibuyas sa ilalim at idagdag ang mga ito sa isang banayad na shampoo. Gumamit ng shampoo upang hugasan ang iyong buhok dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo.
- Sa kasalukuyan, walang direktang katibayan na ang pagkonsumo ng bawang, alinman bilang isang pagkain o bilang isang suplemento, ay maaaring makatulong sa pagkawala ng buhok. Gayunpaman, hindi ka masasaktan na subukan ito. Magdagdag ng bawang sa pagkain na iyong kinakain o kumuha ng bawang bilang isang pandagdag upang gamutin ang pagkawala ng buhok.
- Mayroong maraming mga pag-aaral na nakatuon sa paggamit ng bawang gel sa mga paggamot sa steroid para sa matinding pagkawala ng buhok. Ipinakita ang mga resulta na ang bawang ay maaaring makabuluhang taasan ang paglaki ng buhok.
Hakbang 2. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa protina upang suportahan ang paglago ng buhok
Ang protina ay ang pangunahing sangkap na gumaganap ng isang papel sa pagbuo ng buhok upang ang kalusugan at lakas ng buhok ay tiyak na nakasalalay sa kalidad ng mga sangkap na sangkap, hindi alintana ang mga benepisyo o 'lakas' ng shampoo o conditioner na madalas ay inilarawan sa mga patalastas o pagbabalot. Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na de-kalidad na paggamit ng protina upang hikayatin ang paglago ng buhok. Dapat mo ring subukang kumain ng iba't ibang mga kumpletong mapagkukunan ng protina na naglalaman ng lahat ng mahahalagang amino acid - ang mga bloke ng protina.
Kumain ng mas maraming pagkaing mayaman sa protina tulad ng mga itlog, produkto ng pagawaan ng gatas, quinoa, bakwit, hempseed, chia seed, soybeans, tofu, tempeh, natto (tradisyonal na pagkaing Japanese na gawa sa fermented soybeans)., Bigas at mga gisantes
Hakbang 3. Taasan ang iyong paggamit ng B bitamina
Kailangan mong kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina B complex. Ang mga sangkap na ito ay kinakailangan upang mapanatili ang malusog na hair follicle at paglaki ng buhok. Ang mga uri ng pagkain na mayaman sa B bitamina, bukod sa iba pa, ay spinach, perehil, dahon ng mustasa, romaine letsugas, dahon ng labanos, beetroot, broccoli, beets, labanos, peppers, beans (lalo na ang mga gisantes), lentil, atay ng baka at atay ng guya, pati na rin ang buong butil na pinatibay ng mga bitamina B.
Hakbang 4. Taasan ang iyong paggamit ng mineral
Ang tanging mineral na ipinakita na may epekto sa pagkawala ng buhok ay iron. Bagaman ang kakulangan sa iron at selenium ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok, hindi alam kung ang iron o selenium deficiement ang pangunahin o pangalawang sanhi ng pagkawala ng buhok. Samakatuwid, subukang kumuha ng mga pandagdag na naglalaman ng iron, zinc, at siliniyum, at dagdagan ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa mga mineral na ito.
- Kumain ng mas maraming pagkain na mayaman sa iron, tulad ng mga itlog, maniwang karne, pulang karne (mula sa mga hayop na kumakain ng berdeng damo), berdeng mga gulay, legume, lentil, at atay. Maaari mo ring dagdagan ang iyong paggamit ng sink sa pamamagitan ng pagkain ng pagkaing-dagat, shellfish, spinach, kalabasa, chayote, binhi ng mirasol, at mga mani (hal. Mga mani).
- Ang Omega-3 fatty acid (kapag inilapat sa anit) ay ipinapakita upang madagdagan ang bilang ng mga hibla ng buhok. Ang pagdaragdag ng pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa omega-3 fatty acid ay kapaki-pakinabang din sa pagharap sa pagkawala ng buhok. Ang Omega-3 fatty acid ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng salmon, mackerel, itlog, flaxseed oil, soybeans, chia seed, walnuts, herring, sardines, at sea bass.
- Kung nais mong kumuha ng isang suplemento sa mineral, tiyaking hindi mo ito labis at sundin ang mga tagubilin sa produkto na ibinigay ng gumagawa ng produkto. Huwag hayaang makaranas ka ng labis na mga mineral sa katawan.
Paraan 3 ng 4: Pagbabago sa Mga Gawi sa Pangangalaga ng Buhok
Hakbang 1. Iwasang mag-shampoo ng sobra
Maaari mong gamutin ang pagkawala ng buhok sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong mga gawi sa pangangalaga ng buhok. Hangga't maaari, huwag gumamit ng shampoo nang madalas, dahil ang paghuhugas ng iyong buhok nang madalas ay maaaring hubarin ang iyong buhok ng natural na mga langis. Habang hindi ito talaga (o direkta) na sanhi ng pagkawala ng buhok, kung aalisin mo ang labis sa natural na mga langis na nagpoprotekta sa iyong buhok, ang iyong buhok ay magiging mas malutong.
Inirerekumenda na hugasan mo ang iyong buhok gamit ang shampoo dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo
Hakbang 2. Itigil ang paggamit ng mga shampoos na naglalaman ng masyadong maraming mga kemikal
Mayroong ilang mga produktong shampoo na naglalaman ng maraming mga kemikal. Ang mga additives na ito ay talagang maaaring makapinsala sa iyong buhok, gawin itong tuyo, at humantong sa mas matinding pagkawala ng buhok. Sa halip na gumamit ng mga produktong shampoo na naglalaman ng masyadong maraming mga kemikal, subukang gumamit ng natural na shampoos na may mga sangkap na maaaring gamutin ang buhok, at huwag iangat ang mga nutrisyon sa buhok.
Iwasang gumamit ng mga produktong nangangalaga ng buhok na naglalaman ng mga sangkap tulad ng sodium laurylsulphate (SLS), parabens, at ammonium chloride, lalo na kung mayroon kang manipis, nasirang buhok, o nagkaroon ng mga espesyal na paggamot sa buhok (hal. Straightening, curling, o pangkulay)
Hakbang 3. Iwasang gumamit ng sobrang conditioner
Ang pagkawala ng buhok ay maaaring sanhi ng sobrang paggamit ng conditioner. Maaaring timbangin ng conditioner ang mga ugat ng buhok at mapinsala ang mga follicle ng buhok, na sanhi ng pagkabali at pagkahulog ng buhok. Gumamit lamang ng conditioner isang beses o dalawang beses lamang sa isang linggo, at iwasang gumamit ng conditioner sa anit.
Maaari mo ring subukan ang mga natural na produkto sa pagkondisyon, tulad ng Natur, Gate ng Kalikasan, Babo Botanicals, WEN, at Mga Matalinong Nutrisyon
Paraan 4 ng 4: Pagkuha ng Medikal na Paggamot para sa Pagkawala ng Buhok
Hakbang 1. Humingi ng tulong medikal
Kung ang iyong pagkawala ng buhok ay paulit-ulit, kailangan mong malaman kung ano ang sanhi ng pagkawala ng buhok. Samakatuwid, lubos na inirerekumenda na makakuha ng isang buong pagsusuri ng isang doktor. Maraming mga sakit na sanhi ng pagkawala ng buhok bilang isang sintomas, kaya mahalaga na malaman mo ang sanhi ng pagkawala. Gayunpaman, maraming mga diskarte na maaari mong gawin upang mapabuti ang kondisyon ng iyong buhok bago ka makakuha ng diagnosis ng doktor.
Hakbang 2. Sumubok ng paggamot sa gamot para sa pagkawala ng buhok sa mga kalalakihan
Ang pangunahing paggamot sa gamot para sa pagkawala ng buhok sa mga kalalakihan ay ang paggamit ng 5-alpha reductase inhibitors tulad ng Proscar at Propecia. Ang mga inhibitor ng 5-alpha-reductase ay kapaki-pakinabang sa pagbabawal ng aktibidad ng mga nakakasamang hormon sa mga hair follicle. Ang isa pang uri ng gamot na ginamit upang itaguyod ang paglago ng buhok ay minoxidil.
Bagaman sa pangkalahatan ay itinuturing na hindi gaanong epektibo kaysa finasteride, ang minoxidil ay maaaring mailapat nang direkta sa lugar na nakakaranas ng pagkawala ng buhok
Hakbang 3. Sumubok ng paggamot sa gamot para sa pagkawala ng buhok sa mga kababaihan
Bagaman halos 40% ng mga taong nakakaranas ng pagkawala ng buhok ay mga kababaihan, ang pagkawala ng buhok sa mga kababaihan ay madalas na napapansin. Ang 5-alpha-reductase inhibitors ay madalas na hindi ginagamit sa mga kababaihan dahil maaari silang maging sanhi ng masamang epekto sa mga babaeng hormone. Sa kabilang banda, ang minoxidil (2%) ay ginagamit nang mas madalas dahil maaari itong mailapat nang direkta sa lugar na nakakaranas ng pagkawala ng buhok, may mas kaunting epekto, at mas epektibo para sa mga kababaihan. Ang iba pang mga uri ng gamot na maaaring magamit, bukod sa iba pa, ay aldactone, tagamet, at cyproterone acetate.
