Maraming mga sanhi para sa namumugto ng mga mata, kabilang ang mga alerdyi, genetika, kawalan ng tulog, at syempre pagpuyat. Kung mayroon kang mapupungay na mga mata na hindi nawawala, tanungin ang iyong doktor upang matukoy ang sanhi. Kung ang sanhi ng mapupungay na mga mata ay nananatiling huli, maraming mga paraan upang magmukha silang mas sariwa, mula sa paggamit ng mga hiwa ng pipino hanggang sa masahe sa namamagang lugar.
Hakbang
Paraan 1 ng 6: Paggamit ng Pipino
Hakbang 1. Hiwain ang pipino
Ang pipino ay matagal nang ginamit bilang isang lunas sa namumugto na mga mata. Naglalaman ang pipino ng mga antioxidant na makakatulong na mabawasan ang pangangati at magbigay ng isang panglamig na pakiramdam na maaaring mabawasan ang pamamaga. Ilagay ang mga hiwa ng pipino sa isang plastic bag at palamig sa ref (o freezer kung kailangan mo ito ng mapilit).
Panatilihin ang ilang mga hiwa ng pipino sa ref sa lahat ng oras bilang isang madaling paraan upang mabawasan ang namamagang mga mata sa bahay
Hakbang 2. Ilagay ang mga cool na hiwa ng pipino sa iyong nakapikit
Ang isang hiwa ng pipino ay dapat na sapat upang masakop ang buong lugar ng mata, ngunit kung hindi, siguraduhin na masakop ang pinaka-namamaga na lugar. Kailangan mong sumandal o humiga upang mapanatili ang mga hiwa ng pipino sa lugar. Dalhin ang pagkakataong ito upang makapagpahinga nang ilang minuto.
Hakbang 3. Iwanan ang mga hiwa ng pipino sa itaas ng iyong mga mata ng halos labinlimang minuto
Itapon ang mga hiwa ng pipino pagkatapos alisin ang mga ito; huwag gumamit ulit. Pagkatapos alisin ito, gumamit din ng isang basang tela upang punasan ang natitirang pipino na natitira sa iyong mga mata.
Paraan 2 ng 6: Paggamit ng isang kutsara
Hakbang 1. Palamig ang dalawang kutsara
Ang isang kutsara ay maaaring maging isang mahusay na tool ng pag-compress para sa mga mata, lalo na para sa ilalim ng mata na lugar. Maglagay ng tubig at yelo sa isang tasa at ilagay dito ang isang kutsara. Iwanan ito ng halos limang minuto hanggang sa lumamig ang kutsara. Ang isa pang pagpipilian ay ilagay ang dalawang kutsara sa freezer sa loob ng isang oras.
Hakbang 2. Ilagay ang likod ng kutsara sa ilalim ng mata o sa takipmata
Dahan-dahang pindutin upang mapanatili ang kutsara sa lugar. Mag-ingat na huwag pipilitin nang masyadong mahigpit ang kutsara dahil ang mga mata ay napakalambot. Sumandal sa isang upuan o humiga upang gawing mas nakakarelaks ang prosesong ito.
Maaari mong subukang tingnan ang parehong mga mata nang sabay-sabay, ngunit maaaring mahirap hawakan ang kutsara sa isang kamay
Hakbang 3. Hawakan ang kutsara sa iyong mga mata ng ilang minuto
Alisin kapag natapos o kapag ang kutsara ay nararamdaman na mainit. Kapag natapos mo na ang pag-compress ng isang mata, ulitin ang parehong proseso sa kabilang mata. Maghanda ng isang tuwalya na gagamitin upang punasan ang anumang kahalumigmigan mula sa kutsara na naipon sa balat sa panahon ng prosesong ito.
Ang isang malamig na kutsara ay maaari lamang pansamantalang mapawi ang namamagang mga mata. Panatilihin ang isang malamig na kutsara sa freezer sa lahat ng oras upang palagi kang magkaroon ng isang malamig na pack na gagamitin kapag ang iyong mga mata ay puffy
Paraan 3 ng 6: Paggamit ng Mga Bag ng tsaa
Hakbang 1. Isawsaw ang dalawang bag ng tsaa sa isang tasa ng mainit na tubig sa loob ng limang minuto
Ang berdeng tsaa ay isang mahusay na pagpipilian dahil mayroon itong mga anti-namumula na katangian. Maaari ding gamitin ang itim na tsaa kung wala kang berdeng tsaa. Kapag nahulog na ang bag ng tsaa, alisin ito mula sa mainit na tubig at ilagay ito sa isang plastic bag.
Hakbang 2. Palamigin ang mga bag ng tsaa
Ilagay ang plastic bag na naglalaman ng tea bag sa ref (o freezer kung kailangan mo ito ng agaran). Iwanan ang mga bag ng tsaa sa ref hanggang sa maging makinis at cool ito. Pagkatapos, alisin ang mga tea bag mula sa ref o freezer.
Ang mga tea bag ay maaaring tumagal ng hanggang isang linggo sa ref
Hakbang 3. Ilagay ang malamig na bag ng tsaa sa sarado na mata
Ilagay ang bag ng tsaa sa pinaka-namamaga na lugar. Kailangan mong sumandal o humiga upang hawakan ang bag sa lugar. Dalhin ang pagkakataong ito upang makapagpahinga nang ilang minuto.
Pugain ang labis na tubig mula sa bag ng tsaa bago ilagay ito sa mata
Hakbang 4. Iwanan ang tea bag sa iyong mga mata ng halos 15 minuto
Itapon ang mga bag ng tsaa pagkatapos alisin ang mga ito sa mga mata, huwag muling gamitin ang mga ito. Gumamit din ng isang basang tela upang punasan ang anumang nalalabi sa tsaa na natitira sa paligid ng iyong mga mata pagkatapos alisin ang bag ng tsaa.
Paraan 4 ng 6: Paggamit ng Yelo
Hakbang 1. Gumawa ng isang bag ng yelo
Kilala ang yelo bilang isang remedyo sa bahay para sa iba't ibang uri ng pamamaga o sakit. Maaari ding magamit ang yelo upang mabawasan ang pamamaga sa paligid ng mga mata. Maglagay ng isang yelo sa isang plastic bag, pagkatapos isara ito. Kung wala kang sapat na yelo, maaari mo ring gamitin ang isang bag ng mga nakapirming gulay. Ang isang bag ng mga nakapirming gisantes ay gumagawa ng isang mahusay na kapalit ng yelo.
Tiyaking balutin ang bag o yelo o mga nakapirming gulay sa isang malinis na tuwalya ng papel o napkin bago ilapat ito sa mata. Huwag direktang maglagay ng yelo sa balat nang walang tuwalya bilang hadlang sapagkat maaari nitong masaktan ang balat
Hakbang 2. Ilagay ang ice pack sa nakapikit na mata
Kung ang bag ay sapat na malaki, ang parehong mga mata ay maaaring mai-compress nang sabay-sabay. Kung hindi, gamitin ang mga ice pack na halili. Ang paghawak sa ice pack sa lugar ay maaaring gawin sa isang posisyon na nakaupo o nakatayo, ngunit maaaring gusto mong sumandal o humiga upang gawing mas nakakarelaks ang prosesong ito.
Hakbang 3. Iwanan ang ice pack sa iyong mga mata ng halos 10-15 minuto
Kung ang yelo pack ay nagsimulang maging sobrang lamig, alisin ito at tumagal ng ilang minuto upang huminto. Kung pinipiga nang paisa-isa ang isang mata, ulitin ang proseso para sa kabilang mata kapag tapos na ang una.
Paraan 5 ng 6: Paggamit ng Mga Gamot na kosmetiko
Hakbang 1. Gumamit ng paggamot sa eye patch
Mag-apply ng mga patch sa ilalim ng mga mata sa umaga pagkatapos ng tuluyan nang pagpuyat upang mabawasan ang hitsura ng mga namamagang mata. Tandaan na ang paggamot na ito ay tumatagal ng halos 20 minuto, kaya kakailanganin mong magtabi ng kaunting dagdag na oras upang makumpleto ang proseso. Ang mga paggamot sa patch para sa ilalim ng mga mata ay matatagpuan sa seksyon ng kagandahan ng karamihan sa mga tindahan.
Sundin ang mga tagubiling ibinigay sa produkto
Hakbang 2. Gumamit ng isang anti-puffiness eye cream o roller
Maraming mga produktong kosmetiko na makakatulong na mabawasan ang puffiness sa mga mata. Pumili ng isang eye cream na espesyal na formulated upang mabawasan ang puffiness. Masahe ang balat sa paligid ng mga mata gamit ang isang maliit na halaga ng cream gamit ang magaan na paggalaw ng bilog.
Hakbang 3. Gumamit ng isang smudge masking smudge mask upang maitago ang mapupungay na mga mata
Hindi matatanggal ng mga mantikilya ang namamagang mga mata, ngunit makakatulong silang mabawasan ang kanilang hitsura. Pumili ng isang blemish cam na mas magaan kaysa sa iyong tunay na tono ng balat. Mag-apply ng isang blemish mask sa ilalim ng iyong mga mata upang mabawasan ang hitsura ng mga namamagang mata.
Kung nag-aalala ka na ang mga alerdyi ay maaaring maging sanhi ng iyong mapupungay na mga mata, huwag gumamit ng isang smudge mask upang takpan sila. Maghintay hanggang ang posibilidad ng isang kosmetiko na allergy ay napapasyahan
Hakbang 4. Masahe ang ilalim ng lugar ng mata tuwing umaga
Ang pagbibigay ng isang magaan na masahe ng mata bilang bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain sa kagandahan ay maaaring maging nakapapawi at makakatulong din na mabawasan ang namamagang mga mata. Gumamit ng light pressure dahil ang balat sa ilalim ng mga mata ay napakalambot. Gamitin ang iyong gitnang daliri upang i-massage ang balat sa ilalim ng iyong mga mata sa banayad na pabilog na paggalaw. Maaari mo ring gamitin ang isang cotton ball upang i-massage ang under-eye area kung ang gitnang daliri ay hindi sapat na malambot.
Para sa mas mahusay na mga resulta, isaalang-alang ang pagkuha ng isang pangmukha o pangmasahe mula sa isang propesyonal na therapist sa masahe
Paraan 6 ng 6: Pagbabago ng Mga Gawi
Hakbang 1. Bawasan ang pag-inom ng asin
Ang sobrang asin ay magdudulot sa katawan na mapanatili ang labis na likido, na maaaring humantong sa pamamaga ng mata. Iwasan ang mga naprosesong pagkain upang mabawasan ang pag-inom ng asin at huwag magdagdag ng asin sa pagkain.
Hakbang 2. Uminom ng tubig sa halip na mga inuming naglalaman ng alkohol at caffeine
Kailangan ng tubig upang mapanatili ang hydrated ng katawan upang ang balat ay magmukhang mas malusog sa pangkalahatan. Ang pag-inom ng masyadong maraming alkohol o caffeine na inumin ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyot, na maaaring gawing kilalang-kilala ang mga namumugto na mata.
Hakbang 3. Live na libreng usok
Ang paninigarilyo ay hindi lamang sanhi ng mga wrinkles sa paligid ng mga mata, ngunit nagdudulot din ng puffiness sa mga mata. Kung ikaw ay isang naninigarilyo, subukan ang iyong makakaya upang tumigil sa paninigarilyo. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay may maraming iba pang mga benepisyo sa kalusugan, bukod sa pagpapabuti ng mga kondisyon ng balat.
Hakbang 4. Baguhin ang posisyon sa pagtulog
Ang pagtulog sa iyong tiyan ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng iyong mga mata nang higit pa. Napupuno ang mga sinus kapag natutulog ka sa iyong tiyan, na maaaring magmukha ang iyong mga mata. Subukang matulog sa iyong likuran upang maiwasan ang labis na likido na pagbuo ng mga sinus.
Ang pagtulog sa iyong ulo na medyo nakataas ay maaari ring maiwasan ang likido mula sa pagtipon sa paligid ng iyong mga mata. Maglagay ng mas maraming mga unan sa ilalim ng iyong ulo upang panatilihing nakataas ang iyong ulo habang natutulog
Hakbang 5. Matulog nang walong oras tuwing gabi
Ang hindi sapat na pagtulog ay isa sa mga pangunahing sanhi ng mapupungay na mga mata. Siguraduhing makakuha ng isang buong walong oras na pagtulog bawat gabi upang matulungan mabawasan ang puffiness sa iyong mga mata.
Mga Tip
- Magwisik ng maraming malamig na tubig sa iyong mukha sa lalong madaling gisingin mo sa umaga.
- Huwag kuskusin ang iyong mga mata, maaari itong maging sanhi ng pangangati.
- Tanungin ang iyong doktor kung madalas kang namuo ng mata. Maaari kang magkaroon ng mga alerdyi o iba pang mga kundisyon na maaaring matulungan ka ng iyong doktor na malaman kung paano magtrato.
Pansin
- Ang balat sa ilalim ng mga mata ay napaka-pino, kaya mag-ingat sa paggamit ng alinman sa mga paggamot na inilarawan sa artikulong ito.
- Magpatingin sa doktor kung hindi mawawala ang pamamaga. Ito ay maaaring isang pahiwatig ng hypothyroidism o Graves 'disease. Ang iba pang mga sintomas ng mata na maaaring mangyari sa isang estado ng hypothyroid ay may kasamang titig, pagputok ng mata, at kahinaan ng labis na kalamnan.
