Lahat tayo ay hindi gusto kapag ang ating mga mata ay namumula at namula mula sa pag-iyak. Sa kasamaang palad, hindi mahirap alisin ang mga namumugto na mata dahil kailangan lang nating humiga at i-compress ang mga mata gamit ang yelo. Kung ang iyong mga mata ay napaka-puffy o madalas mong maranasan ang mga ito, ang ilang mga pagbabago sa iyong lifestyle ay maaaring makatulong na harapin ito.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot sa Puffy Eyes
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig
Kung nagmamadali ka o sa isang pampublikong lugar, subukang pumunta sa banyo upang sariwa ang iyong mukha. Tiklupin ang mga twalya ng papel at ibabad ito sa malamig na tubig. Pindutin ang mga tisyu na ito sa iyong mga eyelid, sa loob ng labinlimang segundo bawat isa. Itaas ang iyong ulo at ilagay ang tisyu sa ilalim ng iyong mas mababang mga pilikmata at dahan-dahang pindutin ang tisyu sa loob ng labinlimang segundo para sa bawat mata. Maghintay hanggang sa matuyo ang balat ng mata. Ulitin kung kinakailangan.
- Huwag kuskusin ang iyong mga mata o gumamit ng sabon.
- Ang ilang mga tao ay tinatrato ang namamagang mga mata sa pamamagitan ng paghahalo ng halos 1 kutsarang (5 ML) mesa ng asin sa isang tasa (240 ML) malamig na tubig. Huwag subukan ang lunas na ito kung ang iyong balat ay pula at inis.
Hakbang 2. I-compress ang mga mata gamit ang isang malamig na twalya
Basain ang isang malambot na tela na may malamig na tubig. Pinisilin ang tela at pagkatapos ay ilagay ang tela sa iyong mga mata nang halos sampung minuto. Ang lamig mula sa telang ito ay nagpapaliit ng mga daluyan ng dugo upang ang pamamaga ay magpapalabas.
Maaari kang makakuha ng parehong resulta kung mag-compress ka sa isang bag ng malamig na mga gisantes. Maaari ka ring gumawa ng isang malamig na siksik sa pamamagitan ng paglalagay ng bigas sa isang medyas at iimbak ito sa freezer. Huwag gumamit ng malalaking gulay dahil maaari silang makaapekto sa hugis ng iyong mga eyelids
Hakbang 3. Takpan ang iyong mga mata ng isang malamig na kutsara
Pumili ng isang kutsara na tamang sukat para sa iyong mga mata. Magpalamig ng halos dalawang minuto sa pamamagitan ng paglamig ng dalawang minuto o sa ref para sa 5-10 minuto. Ilagay ang kutsara sa mata sa pamamagitan ng bahagyang pagpindot nito. Iwanan ang kutsara sa iyong mata hanggang sa hindi na malamig.
Kung mayroon kang oras, subukan ang pagyeyelo ng anim na scoop. Palitan ang isang kutsara na hindi na malamig ng isang kutsara na malamig pa. Itigil pagkatapos i-compress ito sa isang ikatlong malamig na kutsara
Hakbang 4. Dahan-dahang i-tap ang mata
Dahan-dahang tapikin ang namamaga na bahagi ng takipmata gamit ang iyong daliri sa daliri. Maaari nitong pasiglahin ang daloy ng dugo upang ang dugo na nakakolekta sa namamagang lugar ay maaaring dumaloy sa ibang lugar.
Hakbang 5. Masahe ang tulay ng ilong
Ipikit ang iyong mga mata at imasahe ang tuktok ng iyong ilong. Ituon ang masahe sa kanan at kaliwa ng ilong kung saan madalas dumapo ang iyong mga baso. Maaari nitong mapawi ang presyon ng sinus na maaaring lumabas mula sa pag-iyak.
Hakbang 6. Humiga na nakataas ang iyong ulo
Maglagay ng dalawa o tatlong unan sa ilalim ng iyong ulo upang mapanatili itong mas mataas kaysa sa iyong katawan. Humiga ka gamit ang iyong leeg na tuwid, isara ang iyong mga mata, at subukang magpahinga. Sa pamamagitan ng pagpapahinga sandali, ang iyong presyon ng dugo ay maaaring bumaba.
Hakbang 7. Maglagay ng malamig na cream ng mukha
Palamigin ang moisturizing facial cream sa ref para sa halos sampung minuto pagkatapos ay dahan-dahang ilapat ito sa iyong balat. Ang lamig ng cream ay magpapalambing sa namumugto na mga mata, habang ang face cream ay magpapalambot at magpapasaya sa iyong balat.
- Ang mga espesyal na eye cream ay pumupukaw ng maraming kontrobersya. Hindi malinaw kung ang cream na ito ay mas epektibo kaysa sa regular na mga cream sa mukha.
- Iwasan ang mga cream na naglalaman ng artipisyal o minty scents dahil maaari nilang inisin ang balat.
Paraan 2 ng 3: Pigilan ang Puffy Eyes
Hakbang 1. Kumuha ng sapat na pagtulog
Kahit na ang iyong mga mata ay puffy mula sa pag-iyak, iba pang mga kadahilanan ay maaaring gawin itong mas malala. Subukang makakuha ng hindi bababa sa walong oras na pagtulog tuwing gabi upang mabawasan ang namumugto o namumugto na mga mata.
Ang mga bata, tinedyer, at matatanda ay nangangailangan ng magkakaibang oras ng pagtulog. Subukang kumunsulta sa doktor upang malaman ang inirekumendang oras ng pagtulog
Hakbang 2. Panatilihing hydrated ang iyong katawan
Ang asin na naipon sa paligid ng mga mata ay maaaring maging sanhi ng pagpapanatili ng likido upang ang mga mata ay maging namamaga. Subukang uminom ng maraming tubig upang mapagtagumpayan ito.
Bawasan ang pagkonsumo ng asin at caffeine na maaaring magpatuyo sa iyo
Hakbang 3. Tratuhin ang mga alerdyi
Ang mga banayad na reaksyon na sanhi ng mga alerdyi sa polen, alikabok, hayop, o pagkain ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng mga mata. Iwasan ang mga pagkaing maaaring makati, mamaga o hindi komportable. Kumuha ng gamot sa allergy kapag hindi mo maiiwasan ang mapagkukunan ng allergy. Bumisita sa doktor para sa karagdagang payo.
Hakbang 4. Bisitahin ang isang optalmolohista
Kung ang iyong mga mata ay madalas na namamaga, maaaring may dahilan. Maaaring suriin ng isang optometrist ang iyong paningin at maaaring magreseta ng mga baso o contact lens upang mabawasan ang presyon sa mata. Maaaring suriin ng isang optalmolohista ang iyong mga mata para sa mga kondisyong medikal.
Hakbang 5. Magpahinga mula sa mga screen ng mga elektronikong aparato at libro
Subukang magpahinga mula sa iyong computer, telepono, o libro tuwing dalawampung minuto. Habang nagpapahinga, subukang ituon ang iyong mga mata sa isang bagay sa dulong bahagi ng silid. Bagaman ang sala ng mata ay hindi pangunahing sanhi ng mapupungay na mga mata, lubos itong inirerekomenda para sa pangkalahatang kalusugan sa mata.
Paraan 3 ng 3: Nasusuri ang Mga Recipe sa Tahanan
Hakbang 1. Gumamit ng isang malamig na tuwalya sa halip na isang bag na tsaa
Maraming tao ang naglalagay ng isang malamig na bag ng tsaa upang mai-compress ang mata. Ang pamamaraang ito ay epektibo dahil sa malamig na temperatura ng tea bag. Mas gusto ng maraming tao na gumamit ng itim na tsaa, berdeng tsaa, o iba pang mga uri ng tsaa. Marami sa mga pagpipilian sa tsaa na ito ay hindi pinag-aralan para sa kanilang pagiging epektibo ngunit ayon sa mga umiiral na pag-aaral, ang caffeine bilang sangkap na malamang na gumana nang epektibo, ay tila walang epekto. Malamang, ang mga malamig na twalya ay kasing epektibo ng mga tea bag at mas malamang na magkaroon ng impeksyong dulot ng bakterya.
Hakbang 2. Lumayo sa mga recipe na gumagamit ng mga sangkap ng pagkain
Ang mga hiwa ng pipino ay madalas na ginagamit upang gamutin ang namamagang mga mata. Mabisa ang pamamaraang ito, ngunit dahil lamang sa malamig na temperatura ang pipino. Magandang ideya na gumamit ng isang malamig na tuwalya o bag na puno ng yelo upang mabawasan ang peligro na makakuha ng impeksyon sa bakterya mula sa pagkain.
Kung nais mong gamutin ang puffy eyes na may pagkain, tila ang pinakaligtas na pagpipilian ay isang hugasan na pipino. Huwag gumamit ng patatas, puti ng itlog, yogurt, at mga acidic na pagkain tulad ng strawberry o lemon juice
Hakbang 3. Iwasan ang iyong mga mata mula sa mga nakakainis na gamot
Ang ilang mga remedyo sa bahay ay hindi ligtas na magamit sa mga mata dahil maaari silang maging sanhi ng matinding sakit o pinsala. Huwag gamutin ang namamaga ng mga mata gamit ang hemorrhoid cream (Paghahanda H), mainit na pamahid o balsamo, o hydrocortisone.
Mga Tip
- Kung umiyak ka habang nakasuot ka pa rin ng makeup, alisin ang makeup na may isang earplug na isawsaw sa makeup remover. Kung wala kang isang makeup remover sa kamay, maaari mong gamitin ang mga twalya ng papel na isawsaw sa tubig na may sabon.
- Maglagay ng puting eyeliner sa iyong mga mata upang gawing mas pula ang iyong mga mata.
- Takpan ang namamaga ng mga mata ng isang brightening tagapagtago, o isang halo ng likidong tagapagtago at likidong highlight.
