Ang mga daliri sa paa ay binubuo ng maliliit na buto (tinatawag na phalanxes), na madaling masira kapag napadpad ng isang blunt na bagay. Karamihan sa mga kaso ng sirang mga daliri ng paa ay mga pagkabali ng stress o pagkabali ng buhok, na nangangahulugang ang bali ay nangyayari lamang sa isang maliit na ibabaw ng buto at hindi sapat na seryoso upang yumuko ang buto o mapunit ang ibabaw ng balat. Sa mga bihirang kaso, ang daliri ng paa ay maaaring durugin upang ang mga buto na bumuo nito ay durog (comminuted bali) o nasira upang ang buto ay yumuko at dumikit sa balat (bukas na bali). Ang pag-unawa sa kalubhaan ng pinsala sa daliri ng iyong daliri ay mahalaga sapagkat matutukoy nito ang uri ng paggamot na dapat mong sumailalim.
Hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagsasagawa ng Pagsusulit
Hakbang 1. Makipag-appointment sa doktor
Kung ang iyong hinlalaki ay biglang nasaktan mula sa isang tiyak na pinsala, at hindi nagpapabuti pagkalipas ng ilang araw, gumawa ng appointment sa iyong doktor ng pamilya, o pumunta sa emergency room sa isang ospital, o isang klinika ng doktor na mayroong kagamitan sa X-ray kung ang iyong sintomas mabigat. Susuriin ng doktor ang iyong mga daliri sa paa at talampakan ng iyong mga paa, magtanong tungkol sa sanhi ng pinsala, at kumuha ng X-ray upang matukoy ang kalubhaan ng pinsala at ang uri ng bali ng iyong daliri. Gayunpaman, ang iyong doktor ng pamilya ay hindi isang dalubhasa sa buto at magkasanib, kaya maaaring kailanganin kang mag-refer sa isang dalubhasa para sa mas malubhang mga problema sa iyong daliri.
- Ang pinaka-karaniwang sintomas ng isang sirang daliri ng paa ay matinding sakit, pamamaga, paninigas, at karaniwang bruising mula sa pagdurugo sa loob nito. Mahihirapan kang maglakad, habang tumatakbo, o tumatalon ay halos imposible nang walang matinding sakit.
- Ang iba pang mga propesyonal na propesyonal sa kalusugan na maaaring mag-diagnose at / o gamutin ang mga sirang daliri ng paa ay mga dalubhasa sa buto, mga dalubhasa sa paa, mga therapist sa kiropraktiko, at mga physiotherapist, pati na rin ang mga doktor sa kagawaran ng emerhensya.
Hakbang 2. Bumisita sa isang dalubhasa
Ang mga bali ng buhok, lokal na paghihiwalay ng mga segment ng buto at kartilago, at epekto ay hindi isinasaalang-alang seryosong mga kondisyong medikal, gayunpaman, ang mga durog na daliri ng paa o bali na sanhi ng pagkalaglag ng buto ay madalas na nangangailangan ng operasyon, lalo na kung nangyayari ito sa hinlalaki. Ang mga dalubhasa tulad ng isang dalubhasa sa buto at magkasanib, o isang dalubhasa sa buto at kalamnan ay maaaring mas mahusay na masuri ang kalubhaan ng iyong bali, at payuhan ang naaangkop na paggamot. Ang mga sirang buto ay minsan na nauugnay sa mga sakit at kundisyon na nakakaapekto at nagpapahina ng mga buto, tulad ng cancer sa buto, impeksyon sa buto, osteoporosis, o mga komplikasyon na dulot ng diabetes, kaya mahalaga na isaalang-alang ng isang dalubhasa ang mga posibleng kondisyong ito kapag sinuri ang iyong mga buto.
- Ang mga X-ray, pag-scan ng buto, MRI, pag-scan sa CT, at ultrasound ay ilan sa mga pagsubok na maaaring magamit ng isang dalubhasa upang matulungan ang pag-diagnose ng bali ng iyong daliri.
- Karaniwang sanhi ng mga bali ng paa sa pamamagitan ng pag-drop ng isang mabibigat na bagay sa talampakan ng paa, o pagdaan sa isang bagay na mabigat at hindi gumagalaw.
Hakbang 3. Maunawaan ang uri ng bali at ang pinakaangkop na paggamot
Siguraduhing tanungin ang iyong doktor para sa isang buong paliwanag tungkol sa diagnosis (kasama ang uri ng bali) pati na rin ang iba't ibang mga pagpipilian sa paggamot para sa pinsala, tulad ng isang simpleng pagkabali ng stress, na karaniwang maaaring gamutin sa bahay. Sa kabilang banda, ang isang bali, baluktot, o deformed na daliri ng paa ay karaniwang isang mas seryosong bali at dapat tratuhin ng isang propesyonal na manggagamot.
- Ang pinakamaliit na daliri ng paa (ang maliit na daliri ng paa) at ang pinakamalaking daliri ng paa (ang malaking daliri ng paa) ay mas madalas masira kaysa sa ibang mga daliri.
- Ang magkasanib na paglinsad ay maaaring gawing yumuko ang daliri ng paa at magmukhang sira ito, ngunit isang pisikal na pagsusulit at X-ray ang magsasabi ng pagkakaiba sa pagitan ng dalawang kundisyon.
Bahagi 2 ng 4: Paggamot para sa Stress at Hindi nabago na Fractures
Hakbang 1. Gamitin ang mga prinsipyo ng R. I. C. E
Ang pinakamabisang alituntunin sa paggamot para sa pinsala sa buto at kalamnan (kabilang ang mga pagkabali ng stress) ay tinatawag na R. I. C. E. at isang pagpapaikli ng magpahinga (pahinga), yelo (yelo), pagsiksik (siksik) at kataasan (taas). Ang unang hakbang ay pahinga - itigil ang lahat ng aktibidad na may masakit na binti nang ilang sandali upang mapawi ang pinsala. Susunod, ang malamig na therapy (yelo na nakabalot sa isang manipis na tuwalya, o frozen gel bag) ay dapat na ilapat sa sirang buto sa lalong madaling panahon upang ihinto ang dumudugo sa loob at mapawi ang pamamaga. Kung maaari mo, maglagay ng isang siksik gamit ang iyong mga paa pataas sa isang upuan o ilang mga unan (ang posisyon na ito ay maaari ring mapawi ang pamamaga). Ang yelo ay dapat na ilapat sa loob ng 10-15 minuto bawat oras, pagkatapos ay bawasan ang dalas kapag ang sakit at pamamaga ay humupa sa loob ng ilang araw. Ang paglalapat ng yelo sa iyong binti gamit ang bendahe o nababanat na bendahe ay maaari ring makatulong na mapawi ang pamamaga.
- Huwag itali nang mahigpit ang bendahe o iwanan ito sa iyong binti nang higit sa 15 minuto nang paisa-isa, dahil maaari nitong hadlangan ang daloy ng dugo at mapalala ang iyong paa.
- Karamihan sa mga kaso ng hindi komplikadong mga bali sa daliri ng paa ay karaniwang gumagaling nang maayos, sa loob ng apat hanggang anim na linggo, pagkatapos nito ay maaari kang bumalik nang unti sa pisikal na aktibidad.
Hakbang 2. Kumuha ng mga gamot na over-the-counter
Maaaring payuhan ka ng iyong doktor na kumuha ng mga gamot na kontra-pamamaga tulad ng ibuprofen, naproxen, o aspirin, pati na rin ang regular na analgesics (pain relievers) tulad ng paracetamol upang makatulong na labanan ang pamamaga at sakit mula sa pinsala sa daliri ng paa.
Ang mga gamot na ito ay may posibilidad na maging masakit sa iyong tiyan, atay, at bato. Kaya hindi mo dapat gamitin ito nang higit sa 2 linggo sa isang hilera
Hakbang 3. Ibalot ang iyong mga daliri sa paa upang protektahan ang mga ito
Balutan ang putol na daliri ng daliri ng paa sa malusog na bahagi upang mapanatili ang posisyon nito at upang ayusin ito kung ito ay yumuko (kumunsulta muna sa iyong doktor kung ang iyong daliri ay liko) Linisan ang iyong mga daliri ng paa at talampakan ng iyong mga paa sa mga alkohol na wipe, pagkatapos ay maglagay ng isang malakas na medikal na tape (mas mabuti na lumalaban sa tubig) upang sila ay tumagal sa iyo sa pagligo. Baguhin ang plaster na ito tuwing ilang araw sa loob ng ilang linggo.
- Isaalang-alang ang paglalagay ng gasa o nadama sa agwat sa pagitan ng iyong mga daliri ng paa bago balutin ang mga ito nang magkasama upang maiwasan ang pangangati ng balat.
- Gumawa ng isang simpleng homemade splint upang palakasin ang bendahe ng iyong daliri ng paa sa pamamagitan ng paglalagay ng mga tinadtad na ice cubes sa magkabilang panig ng iyong mga daliri ng paa bago balutin ang mga ito nang magkasama.
- Kung hindi mo mai-benda ang iyong daliri sa paa, tanungin ang iyong doktor ng pamilya, espesyalista, podiatrist, therapist sa kiropraktiko, o physiotherapist na ilagay ito.
Hakbang 4. Magsuot ng kumportableng sapatos sa loob ng apat hanggang anim na linggo
Sa sandaling ang iyong daliri ng paa ay nasugatan, baguhin sa isang bagay na mas komportable at malawak na sa gayon ang namamaga, nakabalot na daliri ng paa ay maaaring magkasya. Pumili ng mga sapatos na may matitigas na soles na maaaring suportahan ang iyong katawan at sapat na malakas, kaysa magsuot ng mga naka-istilong sapatos, at iwasang magsuot ng mataas na takong kahit isang buwan, sapagkat inilalagay ng sapatos na ito ang bigat ng iyong katawan, at ipilit ang iyong mga daliri sa paa iba pa.sa loob nito.
Ang mga sandalyang sumusuporta sa isang bukas na daliri ng paa ay maaaring magamit kung ang pamamaga ay malubha, ngunit tandaan na ang pagpipiliang ito ay hindi mapoprotektahan ang iyong mga daliri sa paa
Bahagi 3 ng 4: Paggamot para sa Open o Displaced Fractures
Hakbang 1. Gawin ang operasyon sa pagbawas
Kung ang mga bali ay hindi nakaposisyon nang tama sa bawat isa, ibabalik ng orthopedic surgeon ang mga bali sa kanilang normal na posisyon, sa pamamagitan ng pamamaraang kilala bilang pagbawas. Sa ilang mga kaso, maaaring gawin ang pagbawas nang hindi kailangan ng invasive surgery, depende sa bilang at posisyon ng bali. Ang isang lokal na pampamanhid ay ipapasok sa daliri ng paa upang manhid ito. Kung ang balat ng daliri ng paa ay napunit bilang isang resulta ng pinsala, ang mga stitches ay kinakailangan upang isara ang sugat, at isang pangkasalukuyan antiseptiko ay ilalapat.
- Sa mga bukas na bali, ang paggamot ay dapat ibigay kaagad, dahil may posibilidad na dumugo at ang panganib na impeksyon o nekrosis (pagkamatay ng tisyu dahil sa kakulangan ng oxygen).
- Ang mga malalakas na pampatanggal ng sakit tulad ng mga narkotiko ay maaaring inireseta hanggang sa maibigay ang anesthesia sa operating room.
- Sa matinding bali, minsan ay maaaring kailanganin ang mga pin o bolts upang mapanatili ang posisyon ng buto habang nagpapagaling.
- Ang mga hakbang sa pagbawas ay hindi lamang ginagamit para sa bukas na bali, ngunit din para sa mga bali na may matinding pag-aalis ng buto.
Hakbang 2. Ikabit ang splint
Matapos ang pagbawas sa operasyon sa isang sirang daliri ng paa, isang splint ay madalas na inilalagay upang suportahan at protektahan ang daliri ng paa habang nagpapagaling ito. Bilang kahalili, maaari kang gumamit ng mga bote ng compression. Gayunpaman, alinman ang pipiliin mo, malamang na gumamit ka ng mga crutches nang ilang sandali (mga dalawang linggo). Sa oras na iyon, maglakad nang mas kaunti at mas mabuti, ipahinga ang iyong namamagang binti sa isang nakataas na posisyon.
- Habang susuportahan at susuportahan ito ng splint, maliit ang nagagawa upang maprotektahan ang iyong daliri ng paa. Kaya, mag-ingat na huwag mag-trip sa anumang bagay habang naglalakad.
- Sa panahon ng paggaling ng buto, siguraduhin na ang iyong diyeta ay mayaman sa mga mineral, lalo na ang kaltsyum, magnesiyo at boron, pati na rin ang bitamina D upang maibalik ang lakas ng buto.
Hakbang 3. Ilapat ang cast
Kung higit sa isang daliri ang nasira, o may buto sa harap ng paa (tulad ng metatarsus) na nasugatan din, ang iyong doktor ay maaaring maglapat ng cast o fiberglass cast sa iyong buong paa. Inirerekomenda din ang isang maikling leg cast kung ang mga bali ay hindi dumidikit. Karamihan sa mga bali ay gumagaling nang maayos sa sandaling nai-reposisyon ito, at protektado mula sa pinsala o labis na pagkarga.
- Pagkatapos ng operasyon, at lalo na sa isang cast, ang isang durog na buto ng daliri ng paa ay karaniwang tumatagal ng anim hanggang walong linggo upang magpagaling, depende sa lokasyon at kalubhaan ng pinsala. Matapos ang pagiging cast ng mahabang panahon, maaaring kailanganing sumailalim sa rehabilitasyon ng iyong paa tulad ng inilarawan sa ibaba.
- Pagkalipas ng isang linggo o dalawa, maaaring utusan ka ng iyong doktor na magkaroon ng isa pang X-ray upang matiyak na ang iyong mga buto ay bumalik sa kanilang normal na posisyon at maayos na nagpapagaling.
Bahagi 4 ng 4: Pagkaya sa Mga Komplikasyon
Hakbang 1. Panoorin ang mga palatandaan ng impeksyon
Kung ang balat na malapit sa basag na buto ay napunit, mas nanganganib ka sa impeksyon ng buto o nakapaligid na tisyu. Ang mga palatandaan ng impeksyon ay ang pamamaga, sakit, at pamumula sa apektadong lugar. Minsan, lalabas din ang nana (na nagpapahiwatig na ang iyong mga puting selula ng dugo ay gumagana laban dito) at may mabahong amoy. Kung mayroon kang isang bukas na bali, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng dalawang linggo ng mga antibiotics upang maiwasan ang paglaki at pagkalat ng bakterya.
- Susuriing mabuti ng doktor ang pinaghihinalaang impeksiyon at magreseta ng mga antibiotics kung mayroon man.
- Maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng isang pagbaril ng tetanus matapos kang magkaroon ng isang medyo seryosong bali kung ito ay sanhi ng isang bukas na sugat sa iyong balat.
Hakbang 2. Magsuot ng sapatos na orthotic
Ang Orthotics ay mga cushion ng sapatos na partikular na idinisenyo upang suportahan ang arko ng iyong paa at pagbutihin ang paggalaw habang naglalakad at tumatakbo. Matapos ang bali ng daliri ng paa, lalo na kung nangyayari ito sa malaking daliri ng paa, ang paraan ng iyong paglalakad at paggalaw ay maaaring maapektuhan dahil dati kang pilay at iniiwasan ang pag-apak sa masakit na daliri ng paa. Makakatulong ang Orthotics na mabawasan ang peligro ng problemang ito na kumalat sa iba pang mga kasukasuan tulad ng bukung-bukong, tuhod, at balakang.
Sa mga kaso ng matinding bali, palaging may panganib na magkaroon ng sakit sa buto sa mga nakapaligid na kasukasuan, ngunit maaaring mabawasan ng orthotics ang panganib na ito
Hakbang 3. Kumuha ng pisikal na therapy
Kapag ang sakit at pamamaga ay gumaling, at ang bali ng buto ay bumalik sa normal, maaari mong mapansin na ang saklaw ng paggalaw at lakas ng iyong binti ay nabawasan. Kung gayon, tanungin ang isang therapist sa ehersisyo o physiotherapist na inirekomenda ng iyong doktor. Ang isang pisikal na therapist ay magbibigay ng iba't ibang mga nakapagpapatibay na ehersisyo, lumalawak, at tukoy na mga therapies upang mapabuti ang iyong saklaw ng paggalaw, balanse, koordinasyon, at lakas.
Ang iba pang mga nagsasanay ng kalusugan na makakatulong na ibalik ang lakas sa iyong mga daliri sa paa / daliri ay kasama ang isang podiatrist, orthopedist, at therapist ng kiropraktiko
Mga Tip
- Kung mayroon kang diabetes o peripheral neuropathy (ang iyong mga daliri sa paa ay hindi nararamdamang anuman), huwag ibalot ang iyong mga daliri sa paa, sapagkat hindi mo maramdaman kung ang benda ay masyadong masikip, o kung ang iyong daliri ng paa ay napintasan.
- Hindi mo kailangang manatili pa rin matapos mong mabali ang iyong daliri, ngunit sa halip ay lumipat sa isang aktibidad na mas magaan para sa iyong binti, tulad ng paglangoy, o pag-angat ng mga timbang sa iyong pang-itaas na katawan.
- Ang isa pang pagpipilian bilang isang anti-namumula at analgesic na kapalit ng isang putol na daliri ng paa ay ang acupuncture, na maaaring mapawi ang sakit at mabawasan ang pamamaga.
- Pagkatapos ng halos 10 araw, ang pagpapalit ng ice therapy ng basa na heat therapy (gamit ang isang bag ng bigas o beans na pinainit sa isang microwave) ay maaaring mapawi ang sakit sa iyong daliri ng paa at pagbutihin ang daloy ng dugo.
