Ang Bronchitis ay pamamaga ng bronchi (ang pangunahing tubes na humahantong sa baga). Ang pamamaga na ito ay sanhi ng mga virus, alerdyi, bakterya, o mga sakit na autoimmune. Ang Bronchitis ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis at matagal na pag-ubo. Ang talamak na brongkitis ay isang kondisyong nagaganap isang beses at tumatagal ng ilang linggo, habang ang talamak na brongkitis ay tumatagal ng hindi bababa sa maraming buwan o higit pa. Bagaman mayroong sa pagitan ng 10 at 12 milyong pagbisita sa doktor bawat taon dahil sa brongkitis, karamihan sa mga kaso ay matinding brongkitis, na maaaring gamutin sa bahay at mawawala nang mag-isa sa tamang paggamot.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot sa Bronchitis sa Bahay
Hakbang 1. Panatilihing hydrated ang iyong sarili
Sa pamamagitan ng pagtugon sa mga pangangailangan ng mga likido sa sapat na dami, ang katawan ay maaaring gumana nang maayos. Bawat oras o dalawa dapat kang uminom ng 250 ML ng likido.
- Ang pananatiling hydrated ay makakatulong sa pag-clear ng isang barong ilong at mapanatili ang paggana ng maayos ng iyong katawan.
- Kung nilimitahan ng iyong doktor ang dami ng mga likido na maaari mong inumin dahil sa ibang kondisyong medikal, sundin ang mga tagubilin tungkol sa hydration.
- Karamihan sa mga likido ay dapat na tubig o iba pang mga inuming mababa ang calorie upang hindi ka labis na mag-kalori.
- Ang ilang magagandang pagpipilian ay kasama ang malinaw na sabaw, mga inuming pampalakasan na nahalo sa tubig, at maligamgam na tubig na lemon na may halong honey. Ang mga maiinit na likido ay may dagdag na benepisyo ng paginhawa ng namamagang lalamunan mula sa labis na pag-ubo.
- Iwasan ang mga inuming naka-caffeine at alkohol. Parehong ng mga inuming ito ay may mga katangiang diuretiko (ginagawang madalas kang umihi) upang maaari silang humantong sa pagkatuyot.
Hakbang 2. Magpahinga ng maraming
Subukang matulog hangga't maaari. Dapat kang matulog nang hindi bababa sa 7 oras sa isang gabi, ngunit kung hindi ka makatulog sa buong gabi dahil sa sakit na ito, humiga kahit papaano ang iyong ulo o umangat.
Mahalaga ang pagtulog upang mapanatili ang paggana ng immune system nang maayos. Hindi magagawang labanan ng iyong katawan ang virus kung hindi ka nakakakuha ng sapat na pahinga
Hakbang 3. Limitahan ang dami ng pisikal na aktibidad kapag mayroon kang brongkitis
Maaari ka pa ring magsagawa ng mga pangunahing gawain, ngunit iwasan ang katamtaman o masiglang ehersisyo. Ang mga aktibidad na masyadong aktibo ay maaaring magpalitaw ng ubo at magpapahina ng immune system.
Hakbang 4. Gumamit ng isang moisturifier
I-on ang humidifier habang natutulog ka sa gabi at huwag i-off ito. Ang uhog sa iyong mga daanan ng hangin ay lumuwag kapag huminga ka sa mainit at basa-basa na hangin. Ginagawa nitong mas madali para sa iyo na huminga at mabawasan ang kalubhaan ng ubo.
- Linisin ang humidifier alinsunod sa mga tagubilin ng gumawa. Kung hindi mo ito malinis, maaaring magkaroon ng amag at bakterya sa lalagyan ng tubig at ikakalat sa hangin. Ang amag at bakterya sa hangin ay maaaring magpalala ng brongkitis.
- Maaari ka ring umupo sa saradong banyo ng 30 minuto habang tumatakbo ang mainit na tubig mula sa shower. Ang singaw mula sa mainit na tubig ay may parehong pag-andar tulad ng singaw mula sa isang moisturifier.
Hakbang 5. Iwasan ang mga nanggagalit
Ang polusyon at malamig na hangin ay maaaring magpalala sa iyong kalagayan. Habang ang lahat ng mga pollutant ay hindi aalisin, maaari kang gumawa ng ilang mga bagay upang madali silang maiwasan.
- Tumigil sa paninigarilyo at huwag mapasama ang mga taong naninigarilyo. Ang usok ay isang pangunahing nakakairita sa baga, at ang mga naninigarilyo ay ang mga tao na madalas na nagkakaroon ng talamak na brongkitis.
- Magsuot ng maskara upang maiwasan ang pagkakalantad sa pintura, pabango, paglilinis ng sambahayan, o iba pang mga sangkap na naglalabas ng malalakas, masasamang amoy.
- Magsuot ng maskara kapag umalis ka sa bahay. Maaaring pigilan ng malamig na hangin ang iyong mga daanan ng hangin, na maaaring magpalala ng pag-ubo at pahihirapan kang huminga. Sa pamamagitan ng pagsusuot ng maskara kapag umalis sa bahay, magpapainit ang hangin bago pumasok sa respiratory tract.
Hakbang 6. Uminom lamang ng gamot sa ubo kung kinakailangan
Gumamit lamang ng mga over-the-counter na ubo syrup kung ang ubo ay makagambala sa pang-araw-araw na buhay. Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, ang isang produktibong pag-ubo (plema) ay maaaring maiwasan ang pagbuo ng uhog sa baga na maaaring humantong sa mas matinding impeksyon. Para sa kadahilanang ito, hindi ka dapat gumamit ng mga syrup ng ubo at suppressant (gamot upang sugpuin ang pagnanasa sa ubo) na tuloy-tuloy kapag mayroon kang brongkitis.
- Ang mga syrup ng ubo ay karaniwang suppressants. Pinipigilan o nililimitahan ng gamot na ito ang pagnanasa na umubo. Bilang isang resulta, ang dalas ng pag-ubo ay mababawasan at ang paggawa ng plema ay magiging mas mababa.
- Kung hindi ka makatulog dahil sa isang ubo, o kung mayroon kang sakit mula sa labis na pag-ubo, palitan ang isang suppressant sa ubo ng isa pang gamot na maaaring magbigay ng pansamantalang kaluwagan.
- Dapat kang kumunsulta sa doktor bago kumuha ng gamot sa ubo kahit na ang mga gamot na ito ay maaaring makuha nang walang reseta.
Hakbang 7. Gumamit ng expectorant (gamot na nagpapasigla ng plema)
Ang mga expectorant na over-the-counter ay maaaring magpalabas sa iyo ng mas maraming uhog. Ang panganib na magkaroon ng pneumonia (pneumonia) o iba pang matinding impeksyon ay tataas sa mga taong mayroong brongkitis dahil ang katawan ay gumagawa ng sobrang uhog. Ang mga expectorant ay kapaki-pakinabang para sa pag-aalis ng labis na uhog, lalo na kung mayroon kang ubo na hindi gumagawa ng plema.
Hakbang 8. Alamin ang tungkol sa mga halamang gamot
Siguraduhing kumunsulta ka sa iyong doktor bago ubusin ito. Siyentipiko, walang katibayan na ang mga halamang gamot ay epektibo para sa paggamot ng matinding brongkitis, ngunit ang mga halaman ay napatunayan na hindi nakakapinsala. Gayunpaman, ang ilang mga paunang pag-aaral ay pinapakita na ang South African geranium (pelargonium sidoides) ay nagpakita ng positibong resulta. Pinatutunayan din ng isang pag-aaral na ang mga taong gumagamit ng halamang gamot na ito ay maaaring mabawi nang mas mabilis kaysa sa mga kumuha ng placebo.
Ang karaniwang sipon ay maaaring maging sanhi ng brongkitis, kaya kung kumuha ka ng malamig na pumipigil sa mga halaman, tumutulong ka rin na maiwasan ang brongkitis. Ang ilang mga halaman na kilalang nagbibigay ng magagandang resulta ay kasama ang echinacea (300 mg 3 beses sa isang araw), bawang, at ginseng (400 mg bawat araw)
Paraan 2 ng 3: Pagkuha ng Propesyonal na Paggamot na Medikal
Hakbang 1. Malaman kung kailan pupunta sa doktor
Pumunta sa doktor kung ang mga sintomas ng brongkitis ay tumatagal ng higit sa isang linggo nang hindi nagpapakita ng anumang mga palatandaan ng pagpapabuti. Bilang karagdagan, kumunsulta sa doktor kung lumala ang mga sintomas.
- Pumunta sa doktor kung ang ubo ay nangyayari sa higit sa isang buwan.
- Tawagan kaagad ang iyong doktor kung nagsimula kang umubo ng dugo, may lagnat, nagkakaproblema sa paghinga, o pakiramdam ay mahina at may sakit ka. Pumunta din sa doktor kung ang namamaga ng mga paa dahil sa congestive heart failure ay maaaring maging sanhi ng likidong pagbuo sa baga, na patuloy na umuubo ang nagdurusa. Minsan nagkakamali ang mga tao nito sa brongkitis.
- Tawagan ang iyong doktor kung umubo ka ng isang hindi kanais-nais na paglabas ng pagtikim. Karaniwan, nangyayari ito dahil ang acid sa tiyan ay pumapasok sa iyong baga kapag natutulog ka. Ang mga doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot na nagbabawas ng acid upang gamutin ang ganitong uri ng brongkitis.
Hakbang 2. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga antibiotics
Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga antibiotiko kung pinaghihinalaan mo ang isang impeksyon sa bakterya. Maunawaan na walang kongkretong katibayan na nagmumungkahi na ang mga antibiotics ay maaaring magamit upang gamutin ang matinding brongkitis kung ang kondisyon ay sanhi ng isang virus, hindi bakterya.
- Sa ilalim ng normal na pangyayari, ang doktor ay hindi magbibigay ng mga antibiotics. Ang Bronchitis ay karaniwang sanhi ng isang virus, habang ang mga antibiotics ay maaari lamang magamot ang mga impeksyon sa bakterya.
- Kung nag-ubo ka ng maraming uhog o naging mas makapal ang uhog, maaari kang magkaroon ng impeksyon sa bakterya. Kung nangyari ito, magrereseta ang doktor ng mga antibiotics upang gamutin ito. Karaniwan, ang paggamot sa antibiotic ay isasagawa sa loob ng 5-10 araw.
Hakbang 3. Maghanap ng impormasyon tungkol sa mga bronchodilator
Ang gamot na ito ay madalas na ginagamit upang gamutin ang hika. Kung nahihirapan kang huminga dahil sa brongkitis, maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot na ito.
Ang mga Bronchodilator ay karaniwang nasa anyo ng isang inhaler (isang aparato para sa pag-spray ng gamot sa baga). Ang gamot ay nai-spray nang direkta sa mga daanan ng lalamunan, na magbubukas ng mga daanan at paalisin ang uhog
Hakbang 4. Subukang pumunta sa isang sentro ng rehabilitasyon ng baga
Kung mayroon kang talamak na brongkitis, maaaring kailanganin mo ng pangmatagalang therapy upang palakasin ang iyong humina na baga. Ang rehabilitasyon ng baga ay isang espesyal na programa sa pag-eehersisyo sa paghinga. Ang isang therapist sa respiratoryo ay makakatulong sa iyo nang personal sa pamamagitan ng paglikha ng isang plano sa ehersisyo upang dahan-dahang taasan ang iyong kapasidad sa baga upang mas madali kang makahinga.
Paraan 3 ng 3: Pag-unawa sa Bronchitis
Hakbang 1. Maunawaan ang brongkitis
Ang kondisyong ito ay maaaring makaapekto sa lahat ng edad at kasarian. Ang Bronchitis ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng bronchi (mga sangay sa lalamunan sa labas ng baga) at mga bronchioles (mga sangay na brongkal na pumasok sa baga) sanhi ng impeksyon o mga nanggagalit na kemikal. Ito ang resulta ng isang bakterya, viral, o kemikal na katalista.
Tinalakay sa artikulong ito ang talamak na brongkitis na karaniwan sa mga tao. Ang talamak na brongkitis ay hindi tinalakay dahil ito ay isang hiwalay na kondisyong medikal na karaniwang nangangailangan ng propesyonal na paggamot na medikal. Ang talamak na brongkitis ay isang pangkaraniwang sakit, sa katunayan halos lahat ay nakaranas nito sa ilang oras. Karamihan sa mga kaso ng talamak na brongkitis ay nalulutas nang mag-isa sa wastong paggamot, pahinga, at oras
Hakbang 2. Maunawaan kung paano gamutin ang brongkitis
Ang sakit ay nawala nang mag-isa at hindi kailangang gamutin ng mga antibiotics bagaman ang ubo ay maaaring tumagal ng ilang linggo pagkatapos ng sakit na nawala. Ang paggamot para sa talamak na brongkitis ay nakatuon sa pag-alis ng mga sintomas at pagkuha ng pahinga upang ang katawan ay maalagaan ang sarili nito at mabawi.
- Walang tiyak na pagsubok upang makilala ang brongkitis. Karaniwan ang doktor ay mag-diagnose ng brongkitis batay sa mga sintomas na iyong naranasan.
- Ang paggamot at paggaling mula sa matinding brongkitis ay karaniwang dapat isagawa sa bahay nang buo, maliban kung may impeksyon o mas matinding komplikasyon na maganap.
Hakbang 3. Alamin ang mga sintomas ng brongkitis
Ang mga taong nagdurusa sa talamak na brongkitis ay karaniwang nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng isang kamakailang pag-ubo. Lumilitaw ang mga sintomas na ito sa kawalan ng iba pang mga kundisyon, tulad ng hika, COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease), pneumonia, o ang karaniwang sipon.
- Ang ubo ng Bronchitis ay paunang tuyo at hindi nakakagawa ng plema. Bukod dito, ang kundisyong ito ay maaaring maging isang ubo na may plema habang umuusbong ang brongkitis. Ang sakit sa lalamunan at baga ay maaaring mangyari dahil sa pag-ubo na patuloy na ginagawa at napakalakas sa pagsisikap na mapawi ang pangangati.
- Bilang karagdagan sa isang namumulang lalamunan (dahil sa isang nahawahan na pharynx), halos lahat ay nakakaranas ng iba pang mga sintomas, tulad ng paghihirap sa paghinga (dyspnea), isang umangal na tunog kapag humihinga, isang lagnat na higit sa 38.3 ° C, at pakiramdam ng pagod.
Hakbang 4. Alamin ang mga kadahilanan sa peligro para sa pagbuo ng brongkitis
Bukod sa mga karaniwang sintomas, maraming mga kadahilanan sa peligro na maaaring dagdagan ang pagkakataon na magkaroon ng brongkitis. Ang ilan sa mga kadahilanang ito ay kinabibilangan ng: napakabata na mga sanggol o matanda na, polusyon sa hangin, aktibo o passive na paninigarilyo, mga pagbabago sa kapaligiran, mga alerdyi sa bronchopulmonary, talamak na sinusitis, impeksyon sa HIV, alkoholismo, at gastroesophageal reflux disease o GERD (isang nasusunog na pakiramdam sa tiyan). dibdib dahil sa pagtaas ng acid sa tiyan sa lalamunan).
Sa malusog na tao, ang brongkitis ay naglilimita sa sarili (ang katawan ay maaaring pagalingin ang sarili nito nang walang espesyal na paggamot). Sa katunayan, karamihan sa mga alituntunin sa medisina ay hindi inirerekumenda ang paggamit ng mga antibiotics. Kung mayroon kang ilang mga sintomas na hindi mawawala ng higit sa isang buwan, o mayroon kang anumang mga problema o katanungan, pumunta sa doktor para sa isang lab test at / o i-scan at kumuha ng propesyonal na paggamot
Babala
- Ang banayad na karamdaman ay dapat isaalang-alang kung sumasakit sa mga matatanda, at dapat gawin ang espesyal na pangangalaga kung sila ay nagdurusa rin sa iba pang mga sakit, tulad ng trangkaso, COPD, o congestive heart failure.
- Kung ang iyong anak ay may talamak na brongkitis, magandang ideya na suriin ang iba pang mga kondisyon sa paghinga na maaari ring naroroon. Kung ang brongkitis na nakakaapekto sa mga bata ay nangyayari nang paulit-ulit, maaaring ito ay isang palatandaan ng ilang pinagbabatayan na kondisyon o isang depekto sa mga daanan ng hangin. Bilang karagdagan, ang talamak na kakulangan sa immune at hika ay dapat suriin ng isang doktor at karagdagang pagsusuri. Sa napakaliit na bata, ang matinding brongkitis na sanhi ng respiratory syncytial virus ay maaaring maging isang nakamamatay na kondisyon. Dapat kang kumunsulta sa isang doktor kung ang iyong anak ay pinaghihinalaan na mayroong brongkitis.
