Kapag ang isang tao ay itinuturing na may kakayahan ng iba, sa palagay mo natapos na ang kanilang trabaho? Syempre hindi. Ang kakayahan, awtoridad, kapangyarihan, o lakas ay isang bagay na dapat malinang sa buong buhay. Kung nais mong pagbutihin ang iyong kakayahan, hindi bababa sa dapat kang makilos at kumilos tulad ng isang may kakayahan at maimpluwensyang tao. Para sa isang bagay, maaaring kailanganin mong makuha ang puso ng mga pinakamalapit sa iyo bago subukan na maimpluwensyahan ang iba.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagbuo ng isang May Kakayahang Tao
Hakbang 1. Hanapin ang tamang papel
Sa katunayan, mas madali mong mabubuo ang kakayahan kung ikaw ay nasa tamang larangan o posisyon. Samakatuwid, gumawa ng isang bagay na komportable para sa iyo, pagkatapos ay subukang ipasok ang patlang na iyon at subukang makakuha ng kakayahan mula doon.
- Sa partikular, iposisyon ang iyong sarili sa isang papel na komportable ka, kahit na ang tungkulin ay hindi direktang nauugnay sa larangan na iyong hinahabol. Halimbawa, maaari ka munang mamuno sa isang samahan ng simbahan kahit na ang tunay mong layunin ay magkaroon ng higit na awtoridad sa opisina.
- Ang pagpoposisyon ng iyong sarili bilang isang malakas na awtoridad ay bumubuo ng isang mas may kakayahang pagkatao sa iyo. Ang personalidad na iyon ay maaaring mailapat sa ibang pagkakataon sa iba pang mga larangan ng iyong buhay.
Hakbang 2. Pagnilayan upang isipin ang lakas na mayroon ka dati
Malamang, naramdaman mong malakas o may kakayahan ka sa nakaraan, kahit na ito ay hindi gaanong masidhi kaysa sa kakayahang hinahangad mo ngayon. Kapag ang iyong kumpiyansa sa sarili ay nagsimulang magwala, subukang ibalik ang dating kaluwalhatian sa pamamagitan ng pagninilay.
Sa katunayan, sa sandaling naaalala mo ay maaaring mapagtagumpayan ang halos lahat ng mga negatibong aspeto ng iyong buhay. Halimbawa, maaari kang pumili upang matandaan ang mga nagawa ng pang-akademiko (tulad ng pagtatapos ng cum laude), o mga personal na nakamit (tulad ng pagtigil sa paninigarilyo). Alinmang sandali na pinili mo, subukang mag-focus sa pang-amoy ng "lakas at kapangyarihan" na darating sa halip na ang pangyayaring nangyari
Hakbang 3. Magkaroon ng wastong pustura
Bagaman hindi palaging totoo, may kakayahan ang mga taong may kakayahang magpakita ng malawak na kilos. Ang mga nasabing kilos ay magpapatibay sa kumpiyansa sa sarili ng isang tao at magpapakita sa kanya na mas may kakayahan kaysa sa iba sa kanyang paligid.
- Kasama sa malalawak na kilos ang pagtiklop ng iyong mga bisig sa harap ng iyong dibdib, pagtawid sa iyong mga binti hanggang sa tumayo ang iyong mga tuhod, palawakin ang iyong mga binti sa kabila ng sulok ng isang upuan, o ilagay ang iyong mga kamay sa iyong balakang.
- Sa kabilang banda, huwag gumawa ng mga kilos na makitid at limitado, tulad ng pagtiklop ng iyong mga binti sa ilalim ng isang upuan, pag-shrug ng iyong balikat, o paglalagay ng iyong mga kamay sa magkabilang panig ng iyong katawan.
Hakbang 4. Maging may kakayahan bago maging karampatang
Ugaliin ang iyong tapang at kumpiyansa hanggang sa magkaroon ng kapangyarihan ang kapangyarihan at kapangyarihan. Tiwala sa akin, hindi ka pupunta kahit saan kung maghintay ka lang at maging passive.
Huwag matakot na gumawa ng mga pagbabago o kumuha ng mga panganib. Kahit na matakot ka ng takot, kahit papaano huwag ipakita ito! Tandaan, ang lakas at kakayahan ay isang ikot. Kung nakikita ka ng ibang tao bilang may kakayahan, awtomatiko ka nilang tratuhin ng tulad ng nararapat. Bilang isang resulta, posible na pagkatapos ay makakatanggap ka ng kapangyarihan tulad ng dati
Hakbang 5. Ipagpatuloy ang iyong layunin
Maunawaan ang iyong mga hangarin at magtrabaho upang maisakatuparan ang mga ito nang hindi humihiling ng pag-apruba ng iba. Sa parehong oras, huwag gumawa ng isang bagay dahil lamang sa itinuturing itong tanyag.
Kapag sinusubukan mong habulin ang iyong pangarap, huwag patuloy na ipakita ito sa ibang tao. Sa paggawa nito, maaari kang maging parang naghahanap ka ng pag-apruba ng iba at bilang isang resulta, lalabas na hindi gaanong may kakayahan
Hakbang 6. Paglabag sa ilang mga patakaran
Huwag matakot na mag-isip sa labas ng kahon at masira ang ilang mga patakaran o menor de edad na mga kombensyon sa lipunan. Maniwala ka sa akin, kailangan ng mabilis na pananampalataya upang lumikha ng mga pambihirang pagbabago! Bukod dito, ang isang may kakayahang tao lamang ang may kakayahang paglabag sa mga patakaran sa taktika at maingat.
Ang susi ay upang maunawaan ang mga patakaran na dapat sundin at pinapayagan na masira. Dahil ang bawat kaganapan ay may iba't ibang pabagu-bago, walang tukoy na panuntunan na maaari kang matutunan. Gayunpaman, sa pangkalahatan, tiyaking nilalabag mo lang ang mga patakaran kung talagang kinakailangan. Halimbawa, maaari mong baguhin ang mga panuntunan o masira ang mahigpit na mga hangganan upang mapabuti ang isang sitwasyon
Hakbang 7. Maging isang responsableng tao
Kapag nagkamali, huwag maging abala sa pagsisi sa iyong sarili o sa iba. Sa halip, ituon ang pansin na huwag ulitin ang parehong mga pagkakamali sa hinaharap at gawin ang iyong makakaya upang ayusin ang mga naganap na pagkakamali.
Tandaan, ang kabiguan ay nangyayari sa lahat, at ang isang may kakayahang tao ay hindi natatakot na aminin ang katotohanang iyon. Ang susi ay upang tanggapin ang error at kumilos kaagad upang iwasto ito. Sa halip na talakayin kung sino ang may kasalanan, ipakita ang iyong kakayahan sa pagsasabing, "Makakarating agad ako."
Hakbang 8. Unahin ang iyong kagalingan
Sa madaling salita, huwag kailanman ilagay ang iyong pisikal at kalusugan ng isip na pangalawa. Maniwala ka sa akin, hindi ka makakapagbigay ng maximum na pagganap kung ang iyong kundisyon ay hindi pangunahin.
- Pangkalahatan, ang pagpapanatili ng pisikal na kalusugan ay hindi mahirap. Kailangan mo lang kumain ng regular, regular na mag-ehersisyo, at makakuha ng sapat na pagtulog upang matiyak na ang iyong katawan ay laging gumana nang maayos.
- Gayunpaman, kinakailangan ng mga espesyal na trick upang mapanatili ang kalusugan ng isip at emosyonal. Sa pangkalahatan, tiyaking palagi kang nagbibigay ng oras upang makapagpahinga at kumonekta sa kung ano ang mahalaga sa iyo. Iyon ay, huwag maging masyadong nakatuon sa paghahanap ng kakayahan at kapangyarihan na wala kang oras upang palayawin ang iyong sarili.
Bahagi 2 ng 2: Pagpapabuti ng Mga Kasanayang Panlipunan
Hakbang 1. Itakda ang mga inaasahan
Sa halip na maghintay para sa iba, gumawa ng sarili mong mga desisyon! Tanggalin ang lahat ng pag-aalinlangan at maunawaan ang lahat ng iyong mga pangangailangan at kagustuhan. Sa pamamagitan lamang nito magagawa mong makontrol ang pattern ng bawat pakikipag-ugnay na nangyayari.
Sa halip na humingi ng pahintulot ng ibang tao na gumawa ng isang bagay, tukuyin ang iyong plano nang hindi humihingi ng kumpirmasyon sa sinuman. Bagaman hindi magkakaiba ang mga resulta, ang pagtatakda ng mga inaasahan nang nakapag-iisa ay maglalagay sa iyo sa isang mas mataas at mas malakas na posisyon sa proseso ng pakikipag-ugnay
Hakbang 2. Tratuhin nang propesyonal ang iba
Igalang ang iba upang magawa din ng iba sa iyo. Tandaan, ang oras ng ibang tao ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa iyo. Ipakita na naiintindihan mo iyon!
Manatili sa panuntunan: tratuhin ang iba sa paraang nais mong tratuhin ka. Kung hindi mo gusto ang paghihintay para sa ibang tao na maging hindi malinaw o makaramdam ng inis na hindi mo naririnig ang isang tao na nagsasabing "salamat" pagkatapos matanggap ang iyong tulong, huwag gawin ang pareho! Kung nahihirapan kang igalang ang gayong tao, malamang na ang iba ay mahihirapan na igalang ka kung makakatanggap ka ng katulad na paggamot
Hakbang 3. Tiyaking tumatanggap ang lahat ng kinakailangang impormasyon
Tandaan, ang mahusay na kasanayan sa komunikasyon ay dapat pagmamay-ari ng isang may kakayahang tao. Samakatuwid, subukang ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng iba. Tiyak na hindi mo nais na balewalain sa kamangmangan, hindi ba? Sa madaling salita, ibigay ang lahat ng impormasyon na nais mong malaman kung ikaw ay nasa kanilang sapatos.
Halimbawa, kung naghahanap ka ng impormasyon para sa isang tao at nangangakong maihahatid ang mga resulta sa Martes ng hapon, makipag-ugnay sa taong iyon bago ang deadline. Kahit na wala kang sagot sa puntong iyon, makipag-ugnay upang maipakita na hindi mo nakalimutan ang takdang-aralin at sinusubukan mo pa ring hanapin ang sagot
Hakbang 4. Malinaw na makipag-usap
Tandaan, ang mabuting komunikasyon ay hindi mag-iiwan ng labis na silid para sa hindi pagkakaunawaan. Kapag nagpapaliwanag ng isang bagay, hindi bababa sa subukang iparating ito sa isang simple, malinaw, at hindi nakalilito na paraan. Siguraduhin na ang lahat ng impormasyon ay naiintindihan ng ibang tao bago matapos ang proseso ng komunikasyon.
- Kinakailangan ang isang detalyadong proseso ng komunikasyon upang maiwasan ang mga hidwaan at / o hindi pagkakaunawaan. Sa madaling salita, ang parehong nakikipag-usap at ang nakikipag-usap ay dapat magkaroon ng parehong pananaw! Kahit na magkakaroon ng mga problema sa paglaon, hindi bababa sa malinaw na komunikasyon ay maaaring mabawasan ang potensyal para sa pagtaas ng hidwaan dahil may mga partido na nag-angkin na "walang alam" tungkol sa kasalukuyang sitwasyon.
- Sa negosyo, ang pagtatala ng bawat bakas ng komunikasyon sa nakasulat na form ay napakahalaga, lalo na't ang iba`t ibang mga detalye sa pangkalahatan ay kailangang ma-refer sa ibang araw.
Hakbang 5. Inaasahan ang mga pangangailangan at kahilingan
Huwag maghintay para sa mga order na gawin o tapusin ang mga bagay! Kung maaasahan mo ang mga pangangailangan sa hinaharap at / o mga hinihingi bago tumaas ang kanilang pagka-madali, ang iyong mga kakayahan sa paningin ng iba ay mabilis na tataas.
- Gayunpaman, syempre may mga oras na kailangan mong maghintay para sa mga tagubilin bago kumilos. Halimbawa, kung mayroon kang isang bagong trabaho, malamang na magtatagal ng ilang oras at isang proseso upang masanay bago kumilos o gumawa ng mga desisyon nang mag-isa.
- Ang pinakamahalagang bagay na dapat mong iwasan ay ang paulit-ulit na hinihiling ng ibang tao para sa parehong bagay. Hindi mahalaga kung gaano kabuti ang kinalabasan, ang tao ay nakadama ng pagkabigo sa pagkakaroon ng paalalahanan ka ng maraming beses.
Hakbang 6. Makisali sa ibang mga tao
Sino ang nagsasabing ang mga taong laging mukhang abala at nahihirapang magtuon ay mukhang may kakayahan? Samakatuwid, subukang laging nakatuon sa taong kausap mo, kung sino man ito, at siguraduhin na ang iyong pansin ay hindi maililipat sa iba pang mga bagay.
- Sa partikular, huwag maging abala sa pag-check ng mga text message, tawag sa telepono, at email kapag nakikipag-usap ka sa iba. Bagaman lubos na pinapadali ng teknolohiya ang proseso ng malayuan na komunikasyon at tiyak na may positibong epekto, subukang huwag maging masyadong umaasa rito.
- Kapag nakikipag-usap sa ibang mga tao, magbigay ng isang kumpletong tugon, kapwa sa isip at emosyonal. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong malaman upang ituon ang iyong isip sa ibang tao at taos-pusong makinig sa kanila.
Hakbang 7. Maitaguyod ang mabuting kooperasyon sa iba
Tandaan, ang mga taong ayaw magtrabaho sa iyo ay malamang na ayaw ring magtrabaho para sa iyo. Samakatuwid, matutong tanggapin ang mga ideya at opinyon ng ibang tao, at handang tumanggap ng bagong kaalaman mula sa kanila. Kapag lumitaw ang mga hidwaan, subukang harapin ang mga ito nang patas at matalino sa halip na magalit lamang nang walang anumang batayan.
Sa halip na ituon lamang ang mga pagkakamali na nagawa, subukang tulungan silang gumana sa kanila. Alinsunod sa konseptong ito, kung may tumuturo sa iyong mga pagkakamali, tanggapin ang mga pintas at gumana sa pagpapabuti ng iyong sarili pagkatapos
Hakbang 8. Mabuo ang mga ugnayan nang mabisa
Bagaman dapat kang magkaroon ng isang mabuting reputasyon sa paningin ng lahat, talagang kailangan mong ituon ang pansin sa pagbuo ng magagandang relasyon sa mga taong may kakayahan din.
Nangangahulugan ito na dapat mong aktibong maghanap ng mga taong may kapangyarihan at kakayahan. Tandaan, ang pagtaguyod ng mga pakikipag-ugnay sa mga tamang tao ay magpapadali para sa iyo na makatungtong sa tamang landas
Hakbang 9. Magalit sa tamang oras
Sumasang-ayon ka na walang point sa pagtakas mula sa mga problema dahil ang hidwaan ay hindi maiiwasang balakid sa bawat relasyon. Samakatuwid, subukang harapin ang mga bagay nang mahinahon at may katwiran, ngunit huwag matakot na ipahayag ang galit kung talagang kinakailangan. Upang maging isang may kakayahang tao, ang paglabas ng totoong galit ay higit na mabuti kaysa sa pagkakaroon ng pagkabigo o kalungkutan.
Mayroong palaging isang oras upang maunawaan at magpatawad. Nangangahulugan ito na ang mga tao sa paligid mo ay hindi mapapansin ang kanilang pagkakamali kung patuloy kang humihingi ng paumanhin at humihingi ng paumanhin. Tandaan, ang pagpapahayag ng galit ay naiiba sa hindi pagpapatawad. Sa madaling salita, syempre kailangan mo pa ring patawarin ang ibang tao sa tamang oras. Ngunit una, ipakita na hindi ka isang tao upang takutin
Hakbang 10. Huwag matakot na magkaroon ng mga kaaway
Bagaman talagang kailangan mong magtaguyod ng magagandang pakikipag-ugnay sa lahat, maunawaan na sa parehong oras, hindi mo maaring mangyaring lahat. Kaya't huwag matakot na labanan ang butil kung sa palagay mo ay tama, kahit na nangangahulugang ikaw ay mapoot. Tiwala sa akin, ang pagsisikap na mabuhay ayon sa inaasahan ng ibang tao ay magpapahina lamang sa iyong kakayahan at kalayaan.
