Nagduda ka na ba sa isang desisyon dahil sa narinig mo ang isang nakakaisip na bulong? O nag-aalala ka na hindi ka gagawa ng maling desisyon? Marahil ay dahil nagsasalita ang iyong intuwisyon o puso. Ang bawat isa ay nilagyan ng magkatulad na mga kakayahan, lalo ang kakayahang maunawaan ang mga bagay sa isang tiyak na paraan, halimbawa sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa mga nakaraang karanasan, kagustuhan at pangangailangan na lumabas mula sa hindi malay, o kasalukuyang mga kondisyon sa pamumuhay. Bagaman maaari itong maging kapaki-pakinabang na pag-input, hindi maaaring palitan ng intuwisyon ang normal na proseso ng paggawa ng desisyon. Ang isip at puso, lohika at intuwisyon, kapwa gagana nang maayos kung maglagay ka ng kaunting pagsisikap at magsanay dito.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Sinusuri ang Isip
Hakbang 1. Magsimula sa pamamagitan ng pag-unawa sa kahulugan ng isip
Ang mga tao ay may posibilidad na isipin ang lohikal na pag-iisip bilang isang mabuting bagay. Ang lohikal na pag-iisip ay isang pag-andar o proseso na nagdidirekta ng ating mga aksyon batay sa lohika nang hindi kasangkot ang mga emosyon o pang-subject na paghuhusga. Ang mga saloobin ay tumutulong sa amin upang makakuha ng mabuti at kapaki-pakinabang na mga bagay. Sa kadahilanang ito, maraming mga pilosopo ang nagtalo na ang isip ay mas mahusay kaysa sa intuwisyon.
- Ano ang ibig sabihin ng isip? Ang katanungang ito ay may malalim na kahulugan ng pilosopiko, hindi lamang ito tungkol sa utak. Ang isip ay may isang mas malawak na kahulugan kaysa sa utak at isa sa mga ito ay ang tirahan ng lugar ng kamalayan, lalo ang "I" na ikaw.
- Ang isip ay responsable para sa matalinong pag-iisip sa pamamagitan ng pagsasangkot ng mga damdamin, pattern ng pag-iisip, paghatol, at alaala. Pinapayagan ka rin ng pag-iisip na timbangin ang mabuti at masama bilang batayan sa paggawa ng mga lohikal na desisyon.
Hakbang 2. Alamin kung ano ang ibig sabihin ng lohikal na pag-iisip
Ang lohikal na pag-iisip ay ang kakayahang isaalang-alang ang iba't ibang mga variable at pag-access, proseso, at pag-aralan ang impormasyon upang makagawa ng tamang konklusyon. Sa pang-araw-araw na buhay, kailangan mong mag-isip nang lohikal kapag naghahanda ng isang badyet sa pananalapi, isinasaalang-alang ang mga positibo at negatibo bago baguhin ang trabaho, o debate ang mga isyu sa politika sa mga kaibigan.
Ang lohikal na pag-iisip ay isang bagay na pantao. Sa katunayan, ang kakayahang ito ang makilala ang mga tao sa mga hayop upang makagamit tayo ng mga tool, bumuo ng mga lungsod, makabuo ng teknolohiya, at mapanatili ang kaligtasan ng ating species. Kaya, ang lohikal na pag-iisip ay isang mahalagang kasanayan na napaka kapaki-pakinabang
Hakbang 3. Alamin ang positibo at negatibong aspeto ng pag-iisip
Tulad ng alam natin, ang lohikal na pag-iisip ay isang mahalagang kadahilanan na narito pa rin tayo ngayon. Gayunpaman, higit pa ay hindi palaging mas mahusay. Alam ng mga tagahanga ng Star Trek na si Mr. Ang Spock o Data ay mga superlogical na nilalang, ngunit alinman sa mga ito ay hindi totoong tao dahil wala silang emosyon. Hindi kami machine.
- Sa ilang mga paraan, ang lohikal na pag-iisip ay lubhang kapaki-pakinabang upang mapagtagumpayan natin ang mga negatibong emosyon na may posibilidad na kontrolin tayo kapag gumagawa ng mga desisyon. Halimbawa, kung ang ating mga desisyon ay hinihimok lamang ng emosyon, nais ba ng mga tao na iwanan ang kanilang mga bahay upang mag-aral sa ibang bansa? Marahil marami ang ayaw dahil ang emosyonal na bono at ang pakiramdam ng pagkawala ng pinakamalapit na tao ay magiging napakalakas, kahit na sinabi ng kanilang lohikal na pag-iisip na ang pag-aaral sa labas ng lungsod ay magdudulot sa kanila ng mabuti.
- Ang lohikal na pag-iisip ay nagbibigay-daan sa iyo upang lumayo pa. May posibilidad kaming makaramdam na walang magawa kung magpapasya tayo gamit ang lohika lamang. Lahat ng mga pagpipilian, malaki at maliit, ay nagsasangkot ng napakaraming mga variable na hindi namin maaaring magpasya nang hindi isinasaalang-alang ang mga damdamin. Halimbawa, ano ang dapat mong piliin bilang isang menu ng agahan? Ano ang pinaka-malusog na menu, ang pinakamurang presyo, o ang pinakamabilis na paghahatid? Mahihirapan kang magpasya nang hindi nagsasangkot ng damdamin.
Bahagi 2 ng 3: Nasusuri ang Damdamin
Hakbang 1. Alamin kung paano makilala ang pagkakaiba ng damdamin at lohikal na kaisipan
Madalas na pinag-uusapan ng mga tao ang tungkol sa "damdamin" o "puso" na mahirap tukuyin. Ang term na maaaring bigyang kahulugan bilang isang pag-unawa na nabuo pagkatapos isaalang-alang ang iba't ibang mga bagay sa labas ng normal na lohikal na pag-iisip. Ang mga damdamin ay nabuo mula sa maraming aspeto, halimbawa ng mga bagay na nangyari sa nakaraan (mga karanasan), mga personal na pangangailangan (kagustuhan), at mga kasalukuyang kondisyon (mga tao sa paligid, mga pagpipilian, atbp.). Magkakaiba kung magpasya kang gumamit ng lohika lamang.
- Kilalanin ang pagkakaiba sa pagitan ng mga bagay na nagmula sa puso, halimbawa mga saloobin na lumabas lamang sa kahit saan. Ang lohika ay lubos na umaasa sa pag-aaral na naisip na hakbang-hakbang. Halimbawa: "Kung hindi ko gagawin ang X, magkakaroon ng Y. Kaya kailangan kong gawin ang X." Gumagana ang aming mga puso sa iba't ibang mga pattern.
- Ano ang ibig sabihin ng "pakiramdam"? Minsan, lumilitaw ang intuwisyon sa anyo ng mga pakiramdam na malabo at mahirap ipaliwanag sapagkat tayo mismo ay hindi nakakaintindi ng ating nararamdaman. Halimbawa, nag-aalangan ka pa ring baguhin ang mga trabaho nang hindi mo alam nang eksakto kung ano ang totoong dahilan. Ano pa, ito ay isang napaka-promising trabaho, ngunit nakakaistorbo ka pa rin ng pakiramdam na may mali. Ito ay tinatawag na intuwisyon.
Hakbang 2. Makinig sa iyong puso
Ang iyong panloob na boses ay nagdadala ng isang mensahe para sa iyo, kahit na mahirap itong maunawaan minsan. Simulang matutong makinig sa iyong panloob na tinig sa pamamagitan ng pansamantalang hindi papansin ang iyong lohikal na mga saloobin at pagtuon sa iyong panloob na tinig sa mga sumusunod na paraan:
- Pagsulat ng journal. Ang pagsulat kung ano sa tingin mo ay isang paraan upang buksan ang subconscious mind. Isulat ang bawat kaisipang kusang naisip. Magsimula sa pamamagitan ng pagsulat, "Nararamdaman ko …" o "Sinasabi sa akin ng aking puso na …" ayon sa isang emosyonal na tugon, hindi isang lohikal.
- Balewalain ang iyong paniniwalang tinig sa sarili. Mag-ingat sa ugali ng lohikal na pag-iisip dahil kailangan mong magsikap upang makinig sa iyong panloob na tinig. Bilang karagdagan, may posibilidad kaming mag-isip tungkol sa mga damdamin gamit ang lohika. Bigyan ang iyong sarili ng isang pagkakataon upang mapanatili ang pagsusulat o pag-iisip. Huwag hayaan ang iyong panloob na boses na nagsasabing, "katawa-tawa na kwento" na mag-iwan sa iyo.
- Humanap ng isang tahimik na lugar. Ang pinakamahusay na paraan upang buksan ang iyong puso ay ang mag-isip-isip, halimbawa sa pamamagitan ng pagmumuni-muni o paglalakad nang mag-isa sa isang parke o isang tahimik na kapaligiran. Hanapin ang pinakaangkop na lugar kung saan maaari mong ipahayag ang iyong mga saloobin at emosyon nang malaya.
Hakbang 3. Huwag masyadong umasa sa iyong budhi
Bagaman maaari itong magbigay ng pananaw, ang intuwisyon ay hindi kinakailangang mas mahusay kaysa sa lohikal na pag-iisip. Ang intuwisyon ay hindi rin ang pinakamahusay na dahilan upang magpasya. Makinig sa iyong panloob na boses, ngunit huwag maniwala dahil maaari itong maging mali.
- Halimbawa, bilang isang hukom, dapat mong subukan ang isang nasasakdal na nagtatanggol sa kanyang sarili nang labis na mapanghimok at subukang kumbinsihin ka na siya ay walang sala. Gayunpaman, ang lahat ng ebidensiyang pisikal ay nagpapahiwatig na siya ang may kagagawan ng krimen. Susundin mo ba ang lohikal na pag-iisip o intuwisyon? Sa kasong ito, maaaring mali ang iyong intuwisyon.
- Isipin din ang tungkol sa mga posibleng maging bunga kung umaasa ka lamang sa iyong nararamdaman. Handa ka bang ipagsapalaran ang iyong buhay batay lamang sa iyong budhi? Inirerekumenda ng mga tagapayo sa pananalapi na mamuhunan ka sa pamamagitan ng pagbili ng mga ligtas na seguridad, ngunit tiwala ka sa tumataas na pagganap ng kumpanya ng ABC. Mas mahusay na sundin ang lohikal na payo ng isang dalubhasa kaysa sa magtiwala sa iyong sariling gat.
Bahagi 3 ng 3: Pagkakaisa ng Isip at Puso
Hakbang 1. Tukuyin ang halaga ng iyong mga paniniwala
Ang isip at puso ay hindi dapat tumakbo nang magkahiwalay. Kaya kailangan mong maghanap ng paraan para magkatrabaho ang dalawa. Magsimula sa pamamagitan ng pagtukoy ng iyong mga pangunahing halaga. Ang aming mga puso ay nag-iimbak ng mga hindi kilalang paniniwala kapag nag-iisip tayo ng lohikal. Ang pagsasama ng isip at puso ay nagsisimula dito. Alamin ang mga halaga ng iyong mga paniniwala na sa paglaon ay magdidirekta ng lohikal na proseso ng pag-iisip.
- Suriin ang halaga ng iyong mga paniniwala kung hindi mo pa nagagawa ito dati. Paano ka lumaki mula pagkabata? Tanungin ang iyong sarili, ano ang pinahahalagahan na paniniwala ng iyong mga magulang tungkol sa kayamanan, edukasyon, katayuan, hitsura? Nakatanggap ka ba ng isang gantimpala para sa pagkamit ng mataas na pagganap sa paaralan?
- Kumusta ang iyong buhay ngayon? Subukang makita kung paano hinuhubog ng iyong mga halaga at paniniwala ang iyong buhay. Nakatira ka ba sa lungsod, sa mga suburb, o sa nayon? Bakit ka nakatira dito? Anong gagawin mo Ang isang guro at isang banker ay magpapahalaga sa pera sa iba't ibang paraan. Sa kabilang banda, maaaring pahalagahan ng isang banker ang edukasyon sa ibang paraan kaysa sa isang guro.
- Ano ang ginagastos mo sa pera? Ang sagot sa katanungang ito ay maaaring matukoy ang halaga ng mga paniniwala na nagtutulak sa iyong pag-uugali. Gumamit ka ba ng pera upang bumili ng kotse? Pananalapi ang paglalakbay? Bumibili Ng damit? O, upang mapondohan ang mga aktibidad na masining at kawanggawa?
Hakbang 2. Pag-isipan ang tungkol sa iyong pasya sa mga tuntunin ng mga halaga ng paniniwala
Ang layunin ng pag-uugnay ng mga mindset sa mga halaga ay hindi upang huwag pansinin ang mga lohikal na kaisipan, ngunit upang samantalahin ang mga ito. Dahil ang halaga ng paniniwala ay nakatanim sa iyong puso, dapat mong malaman ito nang mabuti at isama ito sa lohikal na pag-iisip. Anong uri ng tao ang nararapat na maging kapareha mo sa buhay? Saan mo gusto magtrabaho? Dapat mong timbangin ang mga bagay na ito nang lohikal, ngunit ang mga pagsasaalang-alang na ito ay dapat na naaayon sa mga halagang pinaniniwalaan mo.
- Mangalap ng maraming impormasyon hangga't maaari na nauugnay sa iyong pasya. Ano ang kabutihan na makukuha mo mula sa mga desisyon na gagawin mo? Mayroon bang mga kahihinatnan na pagsisisihan mo sa paglaon? Sa proseso ng paggawa ng desisyon, hindi pagkakasundo minsan ang lohika at puso. Ito ay maaaring isang pahiwatig na dapat mong malaman ang lahat ng mga posibilidad na magaganap sa mas detalyeng hangga't maaari at gumawa ng isang pagsusuri.
- Kilalanin ang problema sa pamamagitan ng pag-iisip tungkol sa mga posibleng masamang bunga. Halimbawa, nais mong magpakasal at magkaanak, ngunit sinabi ng iyong kasintahan na ayaw niyang magsimula ng isang pamilya. Kahit na sabihin sa iyo ng iyong lohikal na pag-iisip na mahal mo siya, pakinggan ang iyong puso at mapagtanto na pareho kayong magkatugma sa mga paniniwala pagdating sa mga usapin ng pamilya.
- Galugarin ang maraming mga pagpipilian na isinasaalang-alang kung ano ang pinakamahusay para sa iyo. Minsan, ang unang intuwisyon ay ang tamang sagot. Gayunpaman, kailangan mo ring hampasin ang isang balanse sa pagitan ng iyong puso at ng iyong lohikal na pag-iisip upang makagawa ng pinakaangkop na mga desisyon.
Hakbang 3. Isaalang-alang ang halaga ng iyong mga paniniwala bago magpasya
Ang isang paraan upang makagawa ng tamang desisyon ay iugnay ang bawat pagpipilian sa isang halaga ng paniniwala at tingnan kung magkatugma ang mga ito. Gumawa ng isang listahan ng mga halagang pinapahalagahan at i-ranggo ang mga ito mula sa pinakamahalaga hanggang sa hindi gaanong mahalaga.
Ang pagpapatuloy ng halimbawa sa itaas ng paggawa ng desisyon na magpakasal, kung ang pagkakaroon ng isang pamilya ay isang mahalagang isyu para sa iyo, ang pag-aasawa sa isang taong ayaw magkaroon ng mga anak ay maaaring maging isang malaking problema, kahit na mahal mo sila. Gayunpaman, kung mas nag-aalala ka sa pakikipag-bonding sa iyong kapareha kaysa sa pagnanais na magkaroon ng mga anak, baka gusto mo pa ring isaalang-alang ang pagpaplano na pakasalan siya
Hakbang 4. Gumawa ng mga desisyon batay sa lohikal na pag-iisip sa intuwisyon na lumitaw kapag isinasaalang-alang ang halaga ng iyong mga paniniwala
Ang pag-iisip nang lohikal tungkol sa puso ay maaaring mukhang kakaiba. Tandaan na ang isip at puso ay hindi dapat magkasalungat. Kailangan mo lamang makinig sa iyong puso at alamin kung ano ang batay dito. Pag-isipang mabuti at hayaan ang halaga ng mga paniniwala na may mahalagang papel sa iyong mga desisyon, ngunit pa rin lohikal na mag-isip. Gumawa ng mga pagpapasya na umaayon sa iyong mga halaga at unahin kung ano sa tingin mo ang pinakamahalaga.
