Hindi lahat ay maaaring tumugon sa kabiguan na may positibong pag-uugali. Sa katunayan, ang ilang mga tao ay isasaalang-alang ang kanilang mga sarili ng isang nakakahiya pagkabigo matapos makaranas ng isang pagkabigo! Kung ang isang taong malapit sa iyo ay nakakaranas nito, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang mapanumbalik ang kanilang kumpiyansa at matulungan silang magpatuloy sa buhay. Subukang ipaalala sa kanya na ang bawat isa ay nakaranas ng kabiguan. Iyon ang dahilan kung bakit hindi maaaring gamitin ang kabiguan bilang isang benchmark upang tukuyin ang isang pagkakakilanlan. Tulungan siyang makahanap ng mas mahusay na mga paraan sa pag-aaral upang madagdagan ang kanyang tagumpay sa hinaharap. Bilang karagdagan, maaari mo ring tulungan siyang makahanap ng isang mas kaaya-aya na lokasyon sa pag-aaral, at magbahagi ng mga diskarte sa pag-aaral na napatunayan na maging epektibo para sa iyo.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagtulong sa Kanya Makaya ang Pagkabigo
Hakbang 1. Ipaalala sa kanya na ang bawat isa ay nabigo sa ilang mga punto
Ang pagkabigo sa isang pagsusulit ay magkakaroon ng mas malaking epekto sa mga hindi pa nabigo dati. Kaya subukang ipaalala sa kanya na ang bawat isa ay nabigo sa ilang mga punto, kahit na hindi nila sabihin sa sinuman ang tungkol dito. Paalalahanan din sa kanya na siya ay isang ordinaryong tao lamang na hindi makatakas sa kabiguan!
Maaari mong sabihin, "Huwag magalala, lahat ay nabigo sa ilang mga punto. Hindi lamang ikaw ang nabigo sa aming klase. Sa totoo lang, lahat ay naranasan ito sa iba't ibang oras. Malalampasan mo ito!"
Hakbang 2. Hayaang ipahayag niya ang lahat ng kanyang emosyon
Minsan, kailangan lamang palabasin ng mga tao ang lahat ng kanilang emosyon, pagkabigo, at galit bago sila tunay na magpatuloy sa buhay. Handa na makinig sa lahat ng kanyang mga reklamo nang hindi nagbibigay ng masyadong maraming mga puna, at payagan siyang ilabas ang lahat ng emosyon na tumimbang sa kanya matapos maranasan ang pagkabigo.
Hilingin sa kanya na ibahagi ang kanyang damdamin sa iyo, at payagan siyang makipag-usap hanggang sa siya ay ganap na nasiyahan. Maaari mong sabihin na, "Huwag kang matakot na sabihin ang nararamdaman mo, okay? Talagang makikinig pa rin ako, hangga't kailangan mo."
Hakbang 3. Bigyang-diin sa kanya na ang kanyang mga pagkabigo ay hindi tumutukoy sa kung sino siya
Maraming tao ang itinuturing na isang nabigong produkto matapos makaranas ng pagkabigo. Kung hindi mo nais ang pakiramdam ng iyong kaibigan sa parehong paraan, subukang ipaliwanag na siya ay nabigo lamang nang isang beses, para sa isang pagsusulit, sa isang paksa. Kaya, ang kabiguan ay hindi kinakailangang gawin itong isang nabigong produkto; hindi nangangahulugang palagi siyang mabibigo sa buong semester!
Maaari mong sabihin, "Alam kong dapat kang mahihirapan kalimutan ang problemang ito. Ngunit ang hindi pagtupad sa isang pagsusulit ay hindi kinakailangang gawing isang nabigo kang tao. Isipin ito bilang isang maliit na maliit na maliit na bato na magpapakulay sa iyong paglalakbay sa buhay."
Hakbang 4. Magpakita ng isang positibong halimbawa
Ilang sandali lamang matapos maranasan ang isang pagkabigo, ang ilang mga tao ay may posibilidad na isipin ang kanilang sarili bilang isang nabigong produkto na hindi magagawang gawin nang maayos ang lahat. Kung may isang kakilala ka na nabigo sa isang pagsusulit (o sa katulad na sitwasyon), ngunit patuloy na naging tagumpay pagkatapos, huwag mag-atubiling ibahagi ito sa iyong mga kaibigan! Ipaalala sa kanya na ang mga positibong bagay ay maaari ding dumating sa kanya hangga't handa siyang magtiyaga at magpatuloy na subukan.
Halimbawa, subukang sabihin, "Kilala mo si John, tama? Kilala siya bilang pinakamatagumpay na alumnus ng aming paaralan. Sa totoo lang, nabigo rin siya sa parehong pagsubok sa iyo, alam mo. Ngunit pagkatapos nito, maaari pa rin siyang maging matagumpay, tama ba?"
Hakbang 5. Hilingin mo siyang magpahinga
Matapos makaranas ng kabiguan, ang ilang mga tao ay nararamdaman ang pangangailangan na agad na ilaan ang lahat ng kanilang oras sa pagbabalik sa pag-aaral. Sa katunayan, ang pagkuha ng mga maikling pahinga ay maaaring malinis ang kanyang utak at mapabuti ang kanyang kalusugan sa pag-iisip. Samakatuwid, hilingin sa kanya na magpahinga at gumawa ng mga nakakatuwang bagay tulad ng paglalakad sa hapon o kahit na panatilihing abala siya sa bahay.
Subukang sabihin, "Gusto mong mamasyal di ba? Seryoso, ang iyong utak ay magiging mas malinaw pagkatapos. Mas maganda rin ang pakiramdam mo."
Hakbang 6. Huwag mo siyang asarin o bugyain
Tandaan, ang pagkabigo sa isang pagsubok ay maaaring talagang babaan ang kanyang kumpiyansa sa sarili nang malaki. Kahit na maayos ang hitsura niya, malamang na ang ilalim ng kanyang puso ay nagtataglay ng isang napakalaking pagkabigo. Huwag kailanman gawin ang sitwasyon bilang isang biro, o ihambing ang halaga nito sa iyo.
Paraan 2 ng 3: Pagtulong sa Kanyang Sumulong
Hakbang 1. Tulungan siyang maghanap ng mas mahusay na mga paraan sa pag-aaral
Tanungin mo siya kung gaano katagal siya nag-aral, gaano kadalas siya kumukuha ng mga tala sa klase, at ang kanyang hindi kasiyahan sa kanyang kasalukuyang sistema ng pag-aaral. Pagkatapos nito, pag-aralan niya ang iba't ibang mga diskarte sa pag-aaral na na-buod sa website ng Tulong sa Review ng Princeton at tulungan siyang pumili ng isang diskarte na hindi pa niya nasusubukan. Tiwala sa akin, ang paggamit ng isang bagong diskarte sa pag-aaral ay maaaring magbigay ng iba't ibang mga resulta.
Ibahagi ang mga diskarte sa pag-aaral na gagana para sa iyo. Halimbawa, kung palagi kang nag-aaral sa tulong ng mga kard ng larawan, subukang turuan siya ng diskarte at hilingin sa kanya na subukan ito
Hakbang 2. Hilingin sa kanya na magtakda ng isang limitasyon sa oras para sa pagdadalamhati at pagkagalit
Maniwala ka sa akin, ang mga tao ay mas madaling mahumaling sa kabiguan kaysa sa tagumpay. Upang mapigilan siya ng labis na pagdalamhati, hilingin sa kanya na magtakda ng isang limitasyon sa oras (halimbawa, 24 na oras) para sa alinmang reaksyon na nais niya. Sabihin sa kanila na matapos ang deadline, dapat silang muling ituon ang pagsubok na magpatuloy sa buhay at hindi na makaramdam ng nabibigatan ng kabiguan.
Hakbang 3. Tulungan siyang maghanap ng bagong puwang sa pag-aaral
Itanong kung saan ang lokasyon ng pag-aaral sa ngayon. Kung ang lokasyon ay masyadong maingay at puno ng mga nakakaabala, tulungan siyang makahanap ng isang bagong puwang ng pag-aaral. Halimbawa, pumili ng isang tahimik na sulok ng kanyang bahay at tulungan siyang ilipat ang mga mesa at upuan dito. Kung nag-aatubili siyang mag-aral sa bahay, tulungan siyang makahanap ng isang komportable, tahimik, at walang kaguluhan na coffee shop upang makagawa ng kanyang bagong lokasyon sa pag-aaral.
Hakbang 4. Hilingin sa kanya na kumuha ng karagdagang mga kurso o aralin
Sa katunayan, ang ilang mga tao ay nahihirapang mag-aral nang mag-isa. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan nila ng tulong mula sa iba upang maunawaan ang ilang mga materyal. Bigyang-diin sa kanya na ang sitwasyon ay ganap na normal. Hikayatin siyang humingi ng anumang tulong na kailangan niya, tulad ng pagkuha ng mga klase sa labas ng oras ng pag-aaral.
Halimbawa, hikayatin siyang kumuha ng karagdagang mga aralin na ibinigay ng kanyang institusyong pang-edukasyon, o i-access ang mga site sa pag-aaral sa online tulad ng Zenius
Paraan 3 ng 3: Pagtulong sa Kanya Makaya ang Malubhang Pagkabigo
Hakbang 1. Hikayatin siyang makipag-ugnay kaagad sa kanyang guro
Kung ang kanyang kabiguan ay may potensyal na pigilan siyang makapagtapos, tiyaking nakikipag-ugnay siya kaagad sa kanyang guro. Hindi mahalaga kung gaano mangibabaw ang kanyang pag-iisip o takot, ipaliwanag sa kanya na ang pakikipag-usap sa isang tao na maaaring baguhin nang mabilis ang kanyang kapalaran ay ang pinakamahalagang bagay na dapat niyang gawin ngayon.
Halimbawa, maaari niyang sabihin na, “Magandang hapon, ginoo. Kung mayroon kang oras, nais kong talakayin ang aking huling mga iskor sa pagsubok. Sa totoo lang, nag-alala ako na ang aking mga mahihirap na marka ay mapigilan ako sa pagtatapos."
Hakbang 2. Tulungan siyang maghanap ng paraan upang maiangat ang kanyang reklamo
Ang paglalakad lamang sa guro at pagsasabing, "Ginawa mo akong hindi makapagtapos" ay hindi magkakaroon ng positibong epekto sa iyong kaibigan. Samakatuwid, subukang gampanan siya upang maisagawa ang kanyang mga salita; ilagay mo ang iyong sarili sa sapatos ng isang guro at hilingin sa kanya na sanayin ang kanyang mga salita sa harap mo.
- Halimbawa, baka sabihin niya, “Nag-aalala talaga ako na ang huling marka sa pagsubok ay pipigilan akong makapasa. Pinag-aralan ko ang lahat ng mga materyal at personal na tala nang maaga sa pagsusulit, kaya't sigurado akong ang materyal na lalabas sa pagsusulit ay wala sa alinman sa mga tala."
- O, masasabi rin niya, “Pakiramdam ko ay nagbigay ako ng isang kumpletong sagot sa seksyon ng paglalarawan. Maaari mong makita na minarkahan ko ang mga pangungusap na sumasagot sa iyong katanungan. Naisip mo bang talakayin ang mga sagot at ang aking mga marka ng pagsubok?"
Hakbang 3. Hilingin sa kanya na ipaliwanag ang mga negatibong sitwasyon na nakakaapekto sa kanyang pagganap sa kanyang guro
Kung ang iyong kaibigan ay mayroong isang sobrang sakit ng ulo sa panahon ng isang pagsusulit o nakatanggap ng hindi magandang balita bago ang pagsusulit, malamang na ang mga sitwasyong ito ay negatibong makakaapekto sa kanyang pagganap. Samakatuwid, hikayatin siyang tulungan na ipaliwanag ang ugat ng problema kapag tumatalakay sa kanyang guro.
Halimbawa, maaari niyang sabihin na, Ngunit sa totoo lang, talagang may sakit ako sa oras na iyon at hindi nakatuon ng mabuti."
Hakbang 4. Hikayatin siyang hilingin sa kanyang guro para sa isang pangalawang pagkakataon
Ang ilang mga guro ay may napakahigpit na mga patakaran, lalo na tungkol sa pagpapabuti ng mga marka. Gayunpaman, kung ang iyong kaibigan ay nagkakaroon ng isang seryosong problema, mas malamang na ang sitwasyon ay makakaapekto sa mga patakaran ng guro. Samakatuwid, subukang hikayatin siyang kumuha ng mga remedial na pagsusulit o gumawa ng anumang takdang aralin upang madagdagan ang kanyang mga marka sa pagsubok.
Halimbawa, maaaring sabihin ng iyong kaibigan, "Maaari ba akong kumuha ng isang remedial exam?" o "May magagawa ba ako upang madagdagan ang aking mga marka sa pagsubok? Natatakot akong maapektuhan nito ang aking pagkakataong makapasa."
Hakbang 5. Hilingin sa kanya na manatiling kalmado
Kapag nahaharap sa isang negatibong sitwasyon na maaaring potensyal na hadlangan ang kanyang buong pang-akademikong paningin, natural para sa kanya na maging inis o mapilit na sabihin ang masamang bagay sa kanyang guro. Samakatuwid, hikayatin siyang manatiling kalmado at magalang sa panahon ng pagpupulong.
Ang pagsasanay ng isang pag-uusap na magaganap noon ay epektibo din sa pagtulong sa kanya na makontrol ang kanyang sarili sa D-day, alam mo! Subukang mag-alok na gampanan ang tungkulin ng kanyang guro at payagan siyang bitawan ang lahat ng kanyang mga pagkabigo sa iyo
Mga Tip
- Magpakita ng isang sumusuporta sa pag-uugali. Ang pagiging suportahan, maunawaan, maalagaan, at madaling lakad ay ang pinakamahusay na diskarte na nararapat sa iyo.
- Pagpasensyahan mo Kung nakapag-unawa ka at nagpapasalamat, unti-unti siyang tutugon sa iyong tulong at paghihikayat sa isang mas positibong pamamaraan.
Babala
- Huwag kang magalit. I-save ang iyong pagkabigo. Tiwala sa akin, ang pagtulong sa hinihiling mo sa tao ay hindi makakatulong. Kadalasan, ang ugali na ito ay makasisira sa kumpiyansa ng ibang tao at magpapalala ng sitwasyon.
- Huwag tuloy ang reklamo. Huwag ding maging superior, na para bang mas malaki ka sa kanya. Tiwala sa akin, ang ganoong uri ng pag-uugali ay nagpapakita na wala kang empatiya. Malamang, ang iyong pag-uugali ay talagang mapoot sa iyo. Bilang isang resulta, siya ay magiging mas mapanghimagsik at hinihimok upang hadlangan ang lahat upang maiinis ka lang.
