Ang "The Shuffle" ay isang paglipat ng sayaw na nagmula sa "Melbourne Shuffle", na kung saan ay isang uri ng sayaw para sa mga club at partido na nagsimula noong huling bahagi ng '80s sa ilalim ng underground na music party sa Melbourne, Australia. Ang batayan ng kilusang shuffle nakasalalay sa bilis ng paggalaw ng sakong-hanggang-daliri, na pinakamahusay na gumagana sa elektronikong musika. Gayunpaman, ang mas modernong kilusang shuffle, na pinasikat ng music video para sa awiting "Party Rock Anthem" ng "LMFAO" noong 2009, ay nagiging mas makilala sa mga club at kultura ngayon. Upang maisayaw ang shuffle, kakailanganin mong master ang paggalaw ng "T-Step" at "The Running Man", at matutong lumipat sa pagitan nila. Tingnan kung paano sa sumusunod na gabay.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Kilusang "T-Hakbang"
Hakbang 1. Tumayo kasama ang iyong mga binti na pinalawig ng halos 30 sentimetro ang layo
Ito ang mga maagang paninindigan para sa kilusang T-Hakbang.
Hakbang 2. Iangat ang iyong kanang binti pataas at i-slide ang iyong kaliwang paa sa
Itaas ang iyong kanang binti mga 15 sentimetro mula sa sahig, aangat ang iyong tuhod pataas at papasukin habang inilalagay ang iyong guya at paa mula sa iyong katawan. Kapag itinaas mo ang iyong kanang paa, ang iyong kaliwang paa ay dapat na dumulas papasok, upang ang iyong mga daliri sa paa ay nakaturo papasok, hindi palabas. Dapat itong gawin nang sabay-sabay habang tinaas ang iyong kanang binti.
Hakbang 3. Ibalik ang iyong kanang paa pababa habang inilalabas mo ang iyong kaliwang paa palabas
Ilagay ang iyong kanang paa pababa at palabas, hanggang sa mahawakan ng iyong daliri ang paa sa sahig. Ito ay isang mabilis na paggalaw, at hindi mo kailangang ilagay ang iyong mga paa sa sahig. Habang inilalagay ang iyong kanang paa pababa, hilahin ang iyong kaliwang paa palabas upang ang daliri ng iyong kaliwang paa ay nakaharap.
Hakbang 4. ilipat ang hindi bababa sa limang mga hakbang sa kanan
Ugaliin ang paggawa ng isang kumbinasyon ng iyong kanan at kaliwang paggalaw ng paa. Patuloy na lumipat sa kanan, sa direksyon ng daliri ng paa, buhatin at ibababa ang kanang binti habang nadulas ang kaliwang paa papasok at palabas. Kapag nakadalubhasa ka ng diskarteng ito, dapat itaas ang iyong kanang paa habang ang iyong kaliwang paa ay lumilipat papasok, at pababa habang ang iyong kaliwang paa ay lumilipat palabas.
Hakbang 5. Lumipat sa kaliwa
Matapos ilipat ang hindi bababa sa limang mga hakbang sa kanan, lumipat sa kaliwa. Kapag ang iyong kanang paa ay tumama sa sahig sa huling pagkakataon, gawing isang nagbabagong paa ang iyong kanang paa, at simulang buhatin at ibababa ang iyong kaliwang paa habang ang iyong kanang paa ay nadulas at papalabas.
Hakbang 6. Magpatuloy sa paglipat ng paitaas
Matapos ilipat ang hindi bababa sa limang mga hakbang sa kaliwa, bumalik sa kanan, at ulitin sa parehong direksyon, hanggang sa ma-master mo ang shuffle (o kung kailangan mong magpahinga). Kahit na ang T-Hakbang ay pulos kilusan ng binti, maaari mo ring ilagay ang iyong mga bisig nang bahagya palayo sa iyong mga gilid, ilipat ang mga ito papasok kapag ang iyong tuhod ay gumalaw papasok, at palabas kapag lumipat ang iyong tuhod.
Paraan 2 ng 3: Kilusan ng "The Running Man"
Hakbang 1. Tumayo gamit ang iyong kaliwang paa mga 30 sentimetro sa harap ng iyong kanan
Ang iyong kaliwang paa ay dapat na patag sa sahig, habang ang iyong kanang paa ay dapat na bahagyang hawakan lamang ang sahig gamit ang dulo.
Hakbang 2. Iangat ang iyong kanang binti
Itaas ang iyong kanang binti pataas, at iangat ito ng mga 15 sentimetro sa hangin, na medyo nakataas din ang iyong tuhod. Ang posisyon ng iyong kaliwang paa ay dapat manatiling pareho sa dati.
Hakbang 3. Ibalik ang iyong kaliwang binti. Hilahin ang iyong kaliwang binti pabalik tulad nito, habang pinapanatiling nakataas ang iyong kanang binti sa hangin
Hakbang 4. Ibalik ang iyong kanang paa
Ilagay ang iyong kanang paa pababa habang buhatin ang likuran ng iyong kaliwang paa upang ang tip lamang ang nakahawak sa sahig. Gagawa nitong mas madali para sa iyo na maiangat ang iyong kaliwang binti sa susunod na kilusan.
Hakbang 5. Iangat ang iyong kaliwang binti
Ngayon, ulitin ang parehong kilusan sa iba't ibang mga binti. Itaas ang iyong kaliwang paa pataas. Itaas ang iyong kaliwang binti mga 15 sentimetro sa hangin, na medyo nakataas ang iyong tuhod. Ang iyong kanang paa ay dapat manatili sa parehong posisyon.
Hakbang 6. Ibalik ang iyong kanang binti
Hilahin ang iyong kanang binti pabalik hanggang sa haba habang ang iyong kaliwang binti ay nananatiling nakataas sa hangin.
Hakbang 7. Ilagay ang iyong kaliwang paa
Ilagay ang iyong kaliwang paa habang inaangat ang likod ng iyong kanang paa upang ang tip lamang ang dumampi sa sahig. Gagawa nitong mas madali para sa iyo na maiangat ang iyong kanang binti sa susunod na kilusan.
Hakbang 8. Panatilihin ang pagpapalit sa pagitan ng mga binti
Panatilihin ang pag-angat ng isang binti, habang inililipat ang kabilang binti pabalik, hanggang sa makilala mo ang nakakabaliw na kilalang sayaw ng Running Man na ito.
Paraan 3 ng 3: Pagsasama-sama sa Parehong Mga Paggalaw
Hakbang 1. Lumipat mula sa T-Hakbang patungo sa Tumatakbo na Tao
" Upang makagawa ng isang tunay na pag-shuffle, kakailanganin mong pagsamahin ang T-Hakbang at paggalaw ng Running Man. Upang magawa ito, lumipat sa isang gilid gamit ang isang galaw na T-Hakbang, pagkatapos ay lumipat sa kabilang panig sa isang galaw ng Running Man. Gumawa ng limang mga hakbang sa kaliwa, pagkatapos kapag angat ng iyong kaliwang binti sa huling pagkakataon, paikutin ito ng 90 degree pasulong o paatras, pagkatapos ay gamitin ang paa na iyon bilang pangunahing binti para sa paggalaw ng Running Man.
Gawin ang Running Man on the spot, o kahit sa isang bilog, upang ipakita ang iyong mga kasanayan. Susunod, kapag inilagay mo ang iyong mga paa, pumili ng isa sa mga ito upang maiangat sa T-Step at gawin ang shuffle. Maaari mong gamitin ang trick na ito upang kahalili sa pagitan ng dalawang mga galaw
Hakbang 2. Lumipat mula sa Running Man sa T-Step
" Magsimula sa pamamagitan ng paggawa ng The Running Man sa lugar o sa isang pabilog na paggalaw, at paikutin ang iyong katawan ng 90 degree sa kaliwa o kanan, pagkatapos ay magsimulang lumipat mula kaliwa hanggang kanan sa isang kilos na T-Step. Kailangan mong maghintay hanggang ang dalawang paa ay hawakan ang sahig kapag gumaganap ng kilusang The Running Man, pagkatapos ay iangat ang isang binti at gamitin ang paa na iyon bilang nakataas na binti sa kilusang T-Step, habang gumagalaw sa direksyon ng paa.
Hakbang 3. Kahalili sa parehong paggalaw ng shuffle
Maaari mo talagang lumipat sa pagitan ng T-Step at The Running Man gumagalaw, subalit gusto mo. Maaari mong gawin ang kilusang T-Hakbang isang beses o dalawang beses lamang, iikot ang iyong katawan, at pagkatapos ay tumalon nang diretso sa The Running Man. Maaari mong gawin ang kilusan ng Running Man dalawa o tatlong beses lamang, pagkatapos ay bumalik sa paggawa ng kilusang T-Step sa loob lamang ng ilang mga hakbang, at bumalik sa paggawa ng kilusang The Running Man.
Maaari mo ring unahin ang isa sa mga galaw. Maaari kang tumuon sa paggawa ng paglipat ng T-Hakbang at paminsan-minsan lumipat sa The Running Man move, o kabaliktaran. Hindi mo kailangang gawin ang parehong mga paggalaw na may parehong dalas
Hakbang 4. Magdagdag ng isang loop
Kung nais mong gawing mas kawili-wili ang shuffle, gumawa ka lang ng paikutin habang ginagawa mo ang The Running Man o T-Step. Upang lumiko habang gumaganap ng "The Running Man," gawin lang ang kilusan habang dahan-dahang gumagalaw sa isang bilog sa tuwing inilalagay mo ang iyong mga paa sa sahig. Maaari mong pagsasanay na gawin ang kilusang ito nang dahan-dahan, dahil mas naging komportable ka sa paggalaw habang umiikot.
Upang paikutin habang ginaganap ang kilusang T-Hakbang, ilagay lamang ang paglipat ng paa sa gitna ng bilog habang dumudulas ang paa habang umiikot sa bilog sa pamamagitan ng pag-ikot ng binti na iyong iniangat
Hakbang 5. Magdagdag ng mga kilos ng kamay
Habang ang iyong gawaing paa ay ang pinakamahalagang bagay sa shuffle, sa oras na nakilala mo ang gawaing paa, dapat mo ring bigyang-pansin ang iyong mga bisig. Kung pinapanatili mo ang iyong mga bisig sa iyong panig habang ginagawa ang paglipat na ito, magmumukha kang matigas na tulad ng isang robot. Sa halip, iunat ang iyong mga bisig palabas at ilipat ang pareho ayon sa galaw ng iyong mga binti.
- Kung ginagawa mo ang T-Hakbang, ilipat ang iyong mga braso palabas habang inilalagay ang dati mong nakataas na binti, at ilipat ang iyong braso papasok habang binubuhat mo ang iyong binti pabalik.
- Kung gagawin mo ang paggalaw na "The Running Man", igalaw-galaw ang iyong mga bisig, katulad ng paggalaw ng iyong mga braso kapag tumatakbo sa isang istilong hip-hop.
