Ang paghati ng mga gawain sa sambahayan ay madalas na nagpapalitaw sa mga pagtatalo sa pagitan ng mag-asawa. Kadalasan, nararamdaman ng isang partido na hinahawakan nila ang karamihan ng mga gawain sa bahay nang walang tulong ng kanilang kapareha. Maaari itong humantong sa galit at alitan. Ang pagkakaroon ng isang malinaw na plano bago humingi ng tulong sa iyong asawa sa gawaing bahay ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga pagtatalo at lalo na ang mga gawain sa bahay ay maaaring makumpleto nang mahusay at kaaya-aya para sa parehong partido.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pakikitungo sa Asawa
Hakbang 1. Tukuyin ang mga bagay na dapat gawin
Gumawa ng isang listahan ng mga lingguhang trabaho at kung sino ang nagtatrabaho sa kanila ngayon. Upang matukoy ang paghahati ng mga gawain, pagtagumpayan ang problema ng mga asawang nagpapabaya sa paggawa ng mga gawain sa bahay. Ano pa, ang maayos na pagkilala ng mga gawain ay makakatulong sa inyong dalawa na makita kung ano ang kasama sa mga gawain sa bahay. Pangkalahatan kasama dito ang:
- Ayusin ang buong bahay
- Labahan (paghuhugas, pamamalantsa, pagtitiklop at pag-iimbak)
- Pamimili, kasama na ang pagpunta sa mga tindahan
- Pagluluto, paghuhugas ng kasangkapan sa kusina
- Pagbabayad ng mga bayarin at pag-uuri-uriin ang mga ito
- Nililinis ang hardin at inaalagaan ito
- Ang pagdadala sa mga bata sa mga lugar ng mga aktibidad sa labas ng paaralan, paggamot, atbp.
- Pag-aalaga ng mga alagang hayop, kabilang ang pag-aayos, pagtingin sa gamutin ang hayop, pagpapakain, atbp.
Hakbang 2. Makipagkita sa iyong asawa upang talakayin ang mga gawain sa bahay
Pumili ng isang petsa pagkatapos ng isang masayang araw o katapusan ng linggo –– iwasang gawin ito pagkatapos ng away o kung ang pansin ng iyong asawa ay nasa ibang bagay. Magdala ng isang bote ng alak, lumayo sa mga bata (at telebisyon), at magdala ng isang listahan ng dapat gawin.
- Huwag banggitin ang pagtulong sa mga gawain sa bahay sa mga oras ng hidwaan o pag-igting; Hindi ka makakakuha ng tulong na nais mo at nararapat.
- Iwasang tratuhin ang asawa mo tulad ng isang bata o sobrang pagkontrol. Magtatapos lamang ito sa hindi pagkakasundo at walang magbabago. Iwasan din ang pag-highlight ng iyong pagsusumikap; magagalit ka lang ito at aaminin lang ng kapareha mo na maraming bagay ang ginagawa mong kalahati.
Hakbang 3. Simulan ang pag-uusap sa pamamagitan ng pagsabi sa iyong asawa na pinahahalagahan mo ang kanyang mga pagsisikap na tumulong sa mga bagay sa sambahayan at pamilya
Nabanggit ang gawaing kanyang nagawa at sabihin kung magkano ang naiambag niya sa pagtulong na maayos ang buhay ng pamilya. Pagkatapos sabihin sa kanya na dahil nasobrahan ka sa iyong trabaho, masisiyahan ka kung nais niyang tumulong.
- Ipakita sa kanya ang listahan ng dapat gawin upang makita niya kung gaano karaming mga gawain sa bahay ang nakasulat.
- Ipahiwatig na ang kanyang kontribusyon ay tumutulong sa iyo na makatipid ng enerhiya at mabibigyan ang iyong pamilya ng pagkakataong magtrabaho nang sama-sama sa mga gawain sa bahay sa halip na maghintay para sa iyo na kumpletuhin ang mga gawaing ito nang mag-isa.
- Iwasang sumigaw sa asawa mo. Walang tumutugon nang maayos sa sinigawan. Kung sa tingin mo napagalitan ka, maaaring mag-atras ang iyong asawa.
Hakbang 4. Maging mapamilit
Ang pangangalaga sa bahay ay isang ibinahaging responsibilidad. Huwag mag-atubiling humingi ng tulong sa mga gawain na sa tingin mo napakalaki.
- Kung tatanggi ang iyong asawa, maging matiyaga. Kailangan mo munang makompromiso. Pumili ng dalawa o tatlong mga gawain na nais mong gawin niya at magsimula sa kanila.
- Ipaalam sa iyong asawa kung sa palagay mo ang ilang mga gawain ay maaaring magawa nang mas epektibo o mabilis sa kanyang mga kasanayan o karakter.
Bahagi 2 ng 3: Paghahati sa Gawaing Bahay
Hakbang 1. Pangkatin ang magaan, katamtaman, at mabibigat na gawain
Tukuyin ang bigat ng gawain batay sa oras upang gawin ito, ang antas ng kahirapan, at kung gaano ito kadalas gawin. Halimbawa, ang paglilinis sa sahig ay isang matigas na gawain sapagkat kinakailangan ka nitong magpahid, magwalis, magpakinis ng sahig, atbp.
Habang gumagawa ng isang listahan, mag-isip ng mga bagay na maaaring gawing mas madali ang trabaho. Halimbawa, maaari bang mapalitan ang vacuum cleaner ng isang mas sopistikadong isa o lumipat sa isang mas mahusay na detergent? Ito ay magiging wastong gawain para sa asawa. Ipagmalaki sa kanya dahil bumili siya ng isang item na talagang nakatulong sa pagpapagaan ng trabaho kumpara sa dating tool
Hakbang 2. Hilingin sa iyong asawa ang listahan na ginawa mo at pumili ng isang gawain na dapat gawin
Hikayatin siyang pumili ng magaan na gawain at ilang mas kumplikadong gawain, upang ang mga gawain sa bahay ay maaaring hatiin nang pantay. Kung ang iyong asawa ay walang karanasan o kaalaman sa paggawa ng isang medyo mabibigat na gawain, maglaan ng oras upang turuan siya.
Hakbang 3. Kilalanin at alamin mula sa lakas ng bawat isa
Bahagi ng talakayan tungkol sa paghahati ng paggawa ay upang talakayin ang mga pakinabang ng bawat isa. Ang ilang mga gawain ay maaaring pakiramdam mas magaan o mabigat sa isang partido batay sa kakayahan at ugali. Ito rin ay isang magandang pagkakataon upang pag-usapan ang kalakasan ng bawat isa upang sa hinaharap kapwa kayo ay makaramdam ng mas komportable sa paggawa ng mga gawain sa bahay sa isang linggo.
- Gumawa ng isang listahan ng mga trabahong mahusay ka at ihambing ito sa listahan ng iyong asawa.
- Gumawa ng isang listahan ng mga gawain na hindi mo gusto at inaasahan na magagawa ito ng iyong asawa.
- Malutas ang mga problema nang magkasama. Kung may isang gawain na pareho mong hindi gusto, talakayin ang mga diskarte para sa pagharap dito nang madali. Marahil ang gawain ay maaaring magawa nang magkasama.
- Maglaan ng oras upang magturo sa bawat isa ng mga tiyak na gawain. Kung ang iyong asawa ay naghuhugas ng pinggan nang iba kaysa sa iyo, hilingin sa kanya na ipakita sa iyo. Kumilos tulad ng isang mag-aaral at nais na makita ang positibong bahagi ng paggawa ng mga bagay nang naiiba. Nasa iyong pagkakataon na turuan ang iyong asawa na gawin ang mga gawaing mahusay ka. Hilingin sa iyong asawa na makinig at makilahok bago magtanong o magbigay ng mga mungkahi.
- Gustong marinig. Huwag matakpan ang iyong asawa kapag ipinakita niya sa iyo kung paano ito gumagana. Bukas ang isipan. Hilingin sa asawa mo na gawin din ito para sa iyo.
Hakbang 4. Lumipat ng mga gawain
Isa sa mga kadahilanang hindi gusto ng mga tao ang mga gawain sa bahay ay na sila ay napakainis. Kung may isang gawain na pareho mong hindi gusto, subukang magpalit-palitan gawin ito sa loob ng ilang araw o linggo. Halimbawa, sa linggong ito ay naghuhugas ka ng pinggan at ang iyong asawa ang naglalagay ng damit, pagkatapos sa susunod na linggo ay lilipat ka ng mga gawain. Ang pamamaraang ito ay nagdaragdag ng pakiramdam ng pagbabahagi ng responsibilidad habang iniiwasan ang pagkabagot ng paggawa ng parehong gawain araw-araw.
Hakbang 5. Magbigay ng pampasigla at pagkilala sa gawain ng iyong asawa
Makatiyak na ang asawa ay nagawa ang mga gawain sa bahay hangga't maaari. Handa na tanggapin ang katotohanang kahit na ang asawa ay nakumpleto ang kanyang mga tungkulin sa ibang paraan, maaari pa rin niya itong magawa nang mabisa. Kung may trabaho na kailangan o nais mong gawin sa isang espesyal na paraan, pag-isipang gawin ito mismo.
Bahagi 3 ng 3: Magtrabaho bilang isang Koponan at Manatiling Na-uudyok
Hakbang 1. Sabihin sa iyong asawa kung paano mo nakukumpleto ang isang gawain at kailan
Huwag sabihin na kailangan niyang kumpletuhin ang gawain sa isang tiyak na paraan at sa isang tiyak na oras, ngunit ipaliwanag kung paano ito gumana para sa iyo.
- Iwasang magbigay ng order. Subukang tingnan ito bilang isang pagkakataon upang ibahagi ang iyong mga pananaw sa halip na magbigay ng mga order sa iyong kapareha na parang wala silang kakayahan o tamad. Sa halip na sabihin, "Siguraduhing ginagawa mo ito sa ganitong paraan," sabihin, "Gustung-gusto kong gawin ito sa ganitong paraan. Ang pamamaraang ito ay nagbibigay ng pinakamahusay na mga resulta."
- Bukas sa mga mungkahi. Gumamit ng "ikaw" sa pagtatanong. "Mayroon ka bang mga mungkahi para gawin itong mas mahusay?" "Ano sa palagay mo kung gagawin mo ito ng ganito?"
Hakbang 2. Magtabi ng isang araw sa isang linggo kung saan kayong dalawa ay makakapagtapos ng mga gawain sa bahay nang sama-sama at makapagpahinga pagkatapos
Ang Sabado ng umaga ay maaaring maging isang magandang oras kung walang iba pang mga tipanan dahil ito ang simula ng katapusan ng linggo. Ang isa pang pagpipilian ay upang pumili ng isang oras na nababagay sa iyo at kayong dalawa ay maaaring magkasama sa mga gawain sa bahay.
- Sabay-sabay maghanda ng hapunan. Ito ay isang mahusay na paraan upang pag-usapan ang tungkol sa iyong araw at maaari mong parehong subukan ang isang bagong recipe minsan sa isang linggo.
- Hayaan ang iyong asawa na maghugas ng pinggan habang pinatuyo mo ito. O, naghuhugas ka ng pinggan at inilalagay ng iyong asawa sa dryer.
- Patugtugin ang musika o mga podcast habang nililinis ang sala. Maaari kang gumawa ng mga bagay na lumilikha ng isang nakakarelaks o masayang kapaligiran habang nagtatrabaho upang ang gawain ay hindi pakiramdam nakakainip ngunit naging isang aktibidad na nagpapalakas sa iyo at sa iyong asawa.
- Kayong dalawa ay isang koponan. Isipin na ikaw at ang iyong asawa ay isang koponan at ang mga gawain sa bahay ay isang laro na pareho kayong mananalo. Itala ang mga marka ng koponan. Gantimpalaan ang iyong sarili ng kalahating oras na nanonood ng TV o isang basong alak pagkatapos makumpleto ang lahat ng mga gawain.
Hakbang 3. Gumawa ng isang plano sa paglilinis ng bahay nang maaga
Ihanda ang kaisipan at kalagayan ng iyong asawa na maging handa na linisin ang bahay sa katapusan ng linggo. Gawin ito nang magkasama at mag-iskedyul ng oras upang ang buong pamilya ay hindi lamang linisin ang bahay sa katapusan ng linggo. Ang layunin ay upang makisali sa asawa. Kung sobra ito, baka ayaw na niyang gawin ulit. Magsimula ng maliit.
- Gumawa ng isang listahan ng mga gawain at kung kailan kailangan nilang makumpleto.
- Magplano ng iba pang mga aktibidad tulad ng pamamasyal o pagbabasa para sa araw upang hindi makaramdam ng pagbubutas sa paggawa lamang ng mga gawain sa bahay.
Hakbang 4. Lumikha ng isang sistema ng gantimpala
Pupunta ito sa parehong paraan. Subukang baguhin ang mga gawain at gantimpala. Sinumang linisin ang banyo sa linggong ito ay may karapatang pumili kung aling pelikula ang panonoorin ngayong gabi. Ang mga naglilinis ng ref ay may karapatang kumuha ng back massage bago matulog.
Hakbang 5. Ugaliing magpasalamat sa bawat isa para sa pagsisikap ng bawat isa sa paggawa ng maayos na trabaho
Ang mag-asawa ay may gampanin sa paglikha ng isang maayos na tahanan kaya't pareho kayong kailangang ipahayag ito sa bawat isa paminsan-minsan. Ang mas maraming pagpapahayag ng iyong pagpapahalaga sa iyong kapareha, mas nagiging mas mahusay na ugali.
- Salamat sa iyong kapareha sa pamamagitan ng pagbanggit ng gawain. “Salamat sa pag-mopping sa sahig ng kusina. Mukha kasing malinis! " Magagawa ito sa mga gawaing ginagawa niya bawat linggo.
- Sabihin sa iyong asawa, pinahahalagahan mo talaga ang salamat.
- Salamat sa bawat isa para sa paggawa ng labis na gawain. Kahit anong pilit mo, magkakaroon ng abalang linggo sa pamilya at ang isa ay gagawa ng mas maraming trabaho kaysa sa isa pa. Ito ay bahagi ng pagiging kasosyo sa isang relasyon. Siguraduhing sinabi mong salamat kapag nakita mo ang iyong kasosyo na gumagawa ng higit pa upang magaan ang iyong karga. Maging handa na gawin ang pareho.
Hakbang 6. Ipaalala sa iyong sarili na nangangailangan ng oras upang baguhin
Maging may kakayahang umangkop at matiyaga. Ito ay tumatagal ng oras upang baguhin ang mga dating gawain at gawi, lalo na kung ang isa ay nasanay na maaasahan upang mapanatiling malinis ang bahay. Maaaring tumagal ng maraming pasaway at panghimok, ngunit patuloy na subukan hanggang sa maging ugali sa iyong sambahayan. At panatilihin ang paghuhukom; ang mga mag-asawa ay maaaring gumawa ng mga pagkakamali, at sa gayon mo rin. Paalalahanan nang maingat ang tungkol sa pangako ng asawa kung hindi niya ito tutuparin.
