Ang paglaki ay isang kumplikadong proseso at kadalasan, ang pagkakaroon ng mga nagngangalit na magulang ay magpapahirap sa proseso. Sa kasamaang palad, sa karamihan ng mga kaso hindi mo masyadong magagawa upang matigil ang kanilang pagngangalit; samakatuwid, subukang makipagtulungan sa - hindi laban - sa kanila. Siyempre mas madaling sabihin ito kaysa tapos na; lalo na't ang pag-unawa sa pananaw ng iyong mga magulang ay hindi madali, gaano man kabuti ang iyong kaugnayan sa kanila. Kailan man magalit sila, subukang manatiling kalmado at maingat na makinig sa kanilang mga hangarin. Sa isang maliit na labis na pagsisikap, walang alinlangan na mabawasan mo ang dalas ng pagging sa hinaharap!
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pakikitungo sa pagagalitan
Hakbang 1. Makinig sa kanilang mga salita
Tulad ng nakakainis na kanilang pagngangalit, ang hindi papansin ay hindi ito pipigilan sa kanilang pagngangalit. Kahit na nakakaramdam ka ng inis o inis, siguraduhin na makikinig ka pa rin sa sasabihin nila nang may malinaw na isip. Huwag tumugon hanggang sa matapos silang mag-usap. Tiwala sa akin, ang pakikinig ay hindi lamang makakatulong sa iyo na maunawaan ang ugat ng problema, mapapabuti din nito ang iyong kaugnayan sa kanila.
Bilangin kung gaano karaming beses ka nilang pinag-uusapan tungkol sa parehong bagay. Kung ang problema ay simple ngunit hindi nila ito tumigil sa pagtalakay nito sa loob ng maraming linggo, magandang ideya na iparating agad sa kanila ang iyong mga pagtutol
Hakbang 2. Gamitin ang 'sirang diskarteng cassette'
Ang diskarteng sirang tape ay isang malakas na diskarte upang maipakita na ang paulit-ulit na pagngangalit o mga pahayag ay hindi magkakaroon ng positibong epekto. Kailan man mailabas ang parehong isyu, magbigay ng pareho at maigsi na tugon. Ang pagtugon sa mga paulit-ulit na katanungan o pahayag na may paulit-ulit na mga sagot ay magpapaalam sa iyong mga magulang na nakakainis ang kondisyon.
- Halimbawa, kung paulit-ulit ka nilang hinihiling na ilabas ang basurahan, sagutin ang, "Itatapon ko ito sa isang minuto.". Magbigay ng isang malinaw at maigsi na sagot.
- Isa pang halimbawa: Kung patuloy silang hinihiling na makahanap ka ng trabaho, sabihin sa kanila, "Gagawin ko ito pagdating ng oras.".
- Magbigay ng eksaktong kaparehong tugon sa tuwing nagsisimula silang magulo; Sa gayon, malalaman nila na pagod ka na sa pakikinig sa kanilang pagngangalit.
- Tiyaking hindi mo ito gagawin nang agresibo o pasibo-agresibo. Tandaan, hindi ka nag-uudyok ng away; Sinusubukan mo lang makitungo sa nakakainis na pagkahumaling ng iyong magulang.
Hakbang 3. Magtakda ng isang kongkretong deadline
Kung bago ang mga responsibilidad na tinatalakay ng iyong mga magulang, malamang na hindi sila magtakda ng kongkretong mga deadline para makumpleto. Sa halip na sundin ang system, subukang hilingin sa kanila para sa isang deadline (sa sukat na pipigilan nito ang kanilang paggulo). Upang gawing mas kawili-wili ang kasunduan, "batas" sila upang ayusin ang responsibilidad kung sila ay babalik sa iyo.
Ang pagtatakda ng isang deadline ay hindi lamang magpapalaya sa iyo upang makumpleto ang mga responsibilidad na ito sa iyong bakanteng oras, ngunit mababawas din ang pasanin na nararamdaman ng iyong mga magulang
Hakbang 4. Ipaliwanag kung mayroon kang anumang pagtutol sa kanilang pagngangalit
Ang pagtalakay sa mga problemang naganap sa isang kaaya-ayang sitwasyon ay madalas na makikinabang sa mga partido sa talakayan. Samakatuwid, subukang ipaliwanag ang iyong pagtutol sa isang kinokontrol na sitwasyon. Higit sa posibilidad, mapagtanto nila na may mas magagandang paraan upang makipag-usap bilang isang pamilya.
- Halimbawa, maaari mong sabihin: "Naiintindihan ko at iginagalang ang iyong mga salita, ngunit ang pag-uulit nito sa lahat ng oras ay hindi makikinabang sa sinuman.".
- Kahit na tila ito ay agresibo, maaari mong palaging i-package ang iyong mga pangungusap sa isang positibong paraan upang hindi sila masaktan pagkatapos.
Bahagi 2 ng 3: Pagbawas ng Frequency ng Nagging sa Hinaharap
Hakbang 1. Itaguyod ang bukas na komunikasyon sa iyong mga magulang
Isa sa pinakamahalagang bagay na dapat mong gawin ay mapanatili ang bukas na komunikasyon sa iyong mga magulang. Kadalasan, ang pagngangalit ay sanhi ng kawalan ng komunikasyon sa pagitan ng mga magulang at kanilang mga anak. Samakatuwid, siguraduhin na ang parehong partido ay magagawang ipahayag ang kanilang mga opinyon nang hayagan upang mabawasan ang dalas ng pagngangalit sa hinaharap.
Ang pamamaraang ito ay mas mahirap mailapat kung ikaw at ang iyong mga magulang ay bihirang makipag-usap nang maayos. Kung sa tingin mo ay mahirap gawin ito, maging matiyaga at patuloy na subukang; sabihin kung ano ang nais mong sabihin, tanungin sila kung ano ang gusto nila, at ipaalam sa kanila na maaari mong palaging makinig sa kanilang mga reklamo. Habang tumatagal, tiyak na ang sitwasyon sa komunikasyon sa pagitan mo ay mapapabuti
Hakbang 2. Ipagawa sa kanila na magkaroon ng kamalayan na ang pagging ay isang uri ng komunikasyon na hindi makikinabang sa sinuman
Pagkakataon ay, hindi napagtanto ng iyong mga magulang kung gaano masamang makulit sa iyong emosyonal na kalusugan at kalusugan ng kanilang emosyonal. Sikaping umupo silang magkasama at talakayin ang iba pa, mas positibong paraan na maaaring mapalitan ang pagkabagabag.
Hakbang 3. Tukuyin ang mga hangganan
Matapos ibahagi ang iyong mga damdamin, subukang magtaguyod ng ilang mga malinaw na hangganan. Kahit na tila ito ay opisyal, ang pagsulat ng mga patakaran at hangganan na nagawa sa papel ay isang paraan na sulit subukin; Kaya, ang mga partido na sa palagay ay nilabag ang kanilang mga hangganan ay maaaring magbigay ng kongkreto at matatag na katibayan.
Hakbang 4. Bigyan sila ng impormasyong nais nilang malaman
Kung sasabihin mo sa kanila ang impormasyong nais nilang malaman bago sila magtanong, kung gayon ang kanilang dahilan sa pagtatanong ay mawawala! Kung ugali ng iyong mga magulang na patuloy na hinihimok ka na humingi ng ilang impormasyon, mapawi ang iyong pagkabigo sa pamamagitan ng pamamaraang ito.
- Ang pinakamagandang halimbawa ay kapag lalabas ka sa gabi. Gustong malaman ng iyong mga magulang kung saan ka pupunta at kung sino ang iyong pupuntahan. Bago sila magtanong, isulat ang lahat ng impormasyon sa isang piraso ng papel at ibigay ito sa kanila. Sigurado akong papayagan ka nila ng may higit na kaluwagan
- Sa ilang mga kaso, ang pamamaraang ito ay maaari ring mailapat sa mga magulang na madalas magreklamo tungkol sa mga gawain sa bahay. Sa halip na hintayin silang magulo, kumpletuhin ang lahat ng iyong mga responsibilidad nang hindi hiniling. Tiyak na makikita ka nila bilang isang taong maagap, responsable, at hindi dapat mapagalitan.
Hakbang 5. Ipaalala sa kanila ang bawat oras na muling mag-alala
Kahit na ikaw at ang iyong mga magulang ay sumang-ayon sa ilang mga patakaran, ang mga pagkakataon na makalimutan nila ay naroon pa rin. Kung nangyari iyon, ihatid nang mahinahon na ang ginagawa nila ay hindi nakikinabang sa sinuman.
Bahagi 3 ng 3: Pag-unawa sa nakagagalit
Hakbang 1. Maunawaan kung bakit nagagalit ang iyong mga magulang
Upang maunawaan ang ugat ng problema, kailangan mo munang marinig ang kanilang pagngangalit. Ngunit ang komunikasyon sa pagitan mo ay hindi hihinto doon! Subukang isipin ang mga bagay na tumitimbang ng mabuti sa iyong mga magulang at sa iyong kaugnayan sa kanila. Mayroon ba silang napakaraming trabaho na kailangan nila ang iyong tulong sa ilang mga responsibilidad sa bahay? Narinig mo na ba ang tungkol sa mga paksang kanilang dinala o narinig mo ito sa kauna-unahang pagkakataon? Ang pag-unawa sa ugat ng problema ay makakatulong sa iyo na makipag-ugnayan nang mas positibo sa kanila, lalo na kung marami kang pagtatalo.
- Kung ito ang unang pagkakataon na hinilingan ka nilang maghugas ng pinggan pagkatapos ng hapunan, malamang na talagang abala sila at kailangan ang iyong tulong. Pangalawa, maaari lamang nilang magtanim ng mas maraming responsibilidad sa iyong pagtanda.
- Kung pinagalitan ka nila dahil umuwi ka ng huli, malamang na ginagawa nila ito dahil sa pag-aalala para sa iyong kaligtasan at seguridad.
Hakbang 2. Makinig sa kanilang mga salita at ipakita ang iyong empatiya
Subukang makita ang mga bagay ayon sa kanilang pananaw. Tandaan, magaganap lamang ang debate kung ang mga partido dito ay masyadong nababahala sa kanilang sariling mga hinahangad nang hindi sinusubukang "humakbang" sa paanan ng ibang partido. Makinig ng mabuti sa sasabihin nila, isipin ang tungkol sa "bakit" nais nilang gumawa ka ng isang bagay, at magtanong ng mga katanungan kung may nakalito man sa iyo. Kung naiintindihan mo ang kanilang pananaw, mas madali para sa iyo na matupad ang kanilang mga hinahangad.
Mahinahon makipag-ugnay. Lalo na kinakailangan ito kung ang iyong mga magulang ay nagagalit. Subukang isipin kung anong uri ng kaguluhan ang magaganap kung ang parehong partido ay pantay na nagagalit? Maging handang sumuko upang manalo
Hakbang 3. Ibigay ang ilusyon ng kapangyarihan sa iyong mga magulang
Huwag gumawa ng pagkakamali, kahit na ang iyong mga magulang ay maaaring makaramdam ng kawalan ng kapanatagan! Iyon ang dahilan kung bakit kailangan nilang pakiramdam na mayroon silang "kontrol" at kapangyarihan sa iyo. Ang panggugulo ay isa lamang sa kanilang mga paraan upang mailapat ang kapangyarihang iyon. Samakatuwid, napakahalaga para sa iyo na ipaalam sa kanila na pinahahalagahan mo sila; bigyan sila ng kumpiyansa na kailangan nila, kahit na isang ilusyon lamang ito.
Ang Reverse psychology ay isang pamamaraan upang lumikha ng ilusyon ng kapangyarihan sa loob ng isang tao. Sikaping isipin ang iyong mga magulang na nais nilang gumawa ka ng isang bagay na nais mong gawin; ito ay isang malakas na paraan upang mabawasan ang kanilang pagngangalit habang ginagawa pa rin ang mga bagay na nais mo
Hakbang 4. Panatilihin ang iyong mga pangako
Kung nangako kang maglalabas ng basurahan o maglaba, siguraduhing tinutupad mo talaga ang pangakong iyon. Madaling maglakad palayo sa mga responsibilidad, lalo na kung ang mga responsibilidad na iyon ay walang deadline. Ngunit alamin na hindi ito maaring panatilihin ang iyong mga pangako na magpapahina sa iyong posisyon sa harap ng iyong mga magulang. Ituturing ka bilang isang bata na nararapat na pagalitan ng paulit-ulit. Yan ba ang gusto mo?
Ang pagtatakda ng isang deadline ay ang perpektong diskarte; sa ganoong paraan, malalaman nila na hindi mo nakalimutan ang iyong mga responsibilidad (maliban kung lumipas na ang deadline), at madarama mong mas may pagganyak upang makumpleto ang iyong mga responsibilidad sa tamang oras
Hakbang 5. Tandaan, ang iyong mga magulang ay tao rin
Tulad mo, hindi sila malaya mula sa mga pagkakamali (tulad ng pagsasabi ng mga bagay na maaaring pagsisisihan nila sa paglaon). Maunawaan na hindi lahat ng mga salitang lumalabas sa kanilang mga bibig ay ang nais nilang iparating sa iyo; tiyak, mas madali mong mapapatawad sila kapag nagsimulang tumawid ang kanilang mga aksyon o salita.
- Kung ang kanilang pag-uugali ay partikular na agresibo o nakakainis, subukang huwag harapin sila kaagad. I-save ang lahat ng iyong mga reklamo at maghintay para sa lahat ng mga partido na huminahon bago ibigay ang isyu. Kung bibigyan ng oras ang iyong mga magulang upang huminahon at pag-isipan ang kanilang mga aksyon, mas malamang na makilala nila ang kanilang pagkakamali at humingi ka agad ng paumanhin sa iyo.
- Maunawaan na kahit ang iyong mga magulang ay hindi gusto ang negatibong sitwasyon na nasa pagitan mo. Samakatuwid, subukang hangga't maaari upang palaging malutas ang mga problemang nagaganap habang pinipigilan ang mga ito na lumitaw sa hinaharap para sa pakinabang ng parehong partido.
Mga Tip
- Kadalasan, ang mga magulang ay nag-aatubiling magbigay ng pahintulot sapagkat marami rin sa kanilang iniisip. Sa pamamagitan ng lantaran na pakikipag-usap sa kanila ng mga bagay, makakatulong kang mabawasan ang pasanin sa kanilang isipan habang ginagawa silang mas bukas sa iyong mga hinahangad sa hinaharap!
- Sa karamihan ng mga kaso, ang mga magulang ay palaging nasa panig ng kanilang mga anak. Palaging tandaan iyon sa tuwing masama ang loob mo para sa kanila! Maniwala ka sa akin, gaano man kabuti ang sitwasyon sa pagitan mo, ang kanilang pagmamahal sa iyo ay hindi bababa sa kahit kaunti.
- Itanong kung ano sa palagay mo ang maaari mong gawin upang mapagbuti ang sitwasyon at ihinto nila ang pagkagulo.
