Para sa iyo na may asawa at naging magulang, malamang, ang iyong pinakamalaking layunin ay upang mabuo ang matatag at malusog na relasyon sa iyong minamahal na mga anak at apo. Iyon ang dahilan kung bakit, mayroong isang napakalaking peligro ng pagkalungkot sa puso kung ang bata na pinalaki mo ng buong puso ay naging isang marahas at marahas na tao. Ang pagharap sa mga tinedyer na madalas na kumilos nang marahas ay mahirap at kahit na may potensyal na makagambala sa iyong kagalingan. Samakatuwid, subukang magtakda ng matatag na mga hangganan para sa iyong anak, palakasin ang iyong system ng suporta, at gawin ang lahat na maaari mong mapanatili ang iyong kagalingan at kalusugan. Maniwala ka sa akin, ang pagtanda ay isang yugto na medyo mahirap na, kaya huwag hayaan ang pag-uugali ng iyong anak na idagdag lamang sa iyong pasanin.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagtatakda ng Mga Hangganan
Hakbang 1. Unahin ang iyong seguridad
Mahalagang magtakda ng mga hangganan sa mga mapang-abusong kabataan, ngunit huwag gawin ito nang hindi isinasaalang-alang ang iyong kaligtasan! Sa madaling salita, kung naramdaman mong nasa panganib ka o nanganganib ka, iwanan kaagad ang sitwasyon na itinuturing na mapanganib bago subukang maghanap ng solusyon.
- Tanggalin ang bata kung ang iyong kaligtasan ay nagsimulang mahiwalay. Kung nais mo, maaari mo ring iwanan ang iyong bahay at kumuha ng pansamantalang kanlungan sa bahay ng isang kapitbahay.
- Kung sakaling nasaktan o binantaan ka ng iyong anak, kaagad makipag-ugnay sa pinakamalapit na pulisya o iba pang serbisyo ng gobyerno na nagawang magbigay ng ligal na proteksyon hinggil sa isyu. Kung kailangan mo ng mga serbisyong medikal na pang-emergency, makipag-ugnay kaagad sa pinakamalapit na Emergency Unit (ER).
Hakbang 2. Tanggihan ang hindi katanggap-tanggap na pag-uugali
Alamin na kontrolin tuwing hindi nakakontrol ang pag-uugali ng iyong anak. Sa paggawa nito, malalaman ng iyong anak na ang pag-uugali, anuman ito, ay hindi matitiis.
Kung sinisimulan ka niya o inainsulto, sabihin agad na "Mangyaring huwag sumigaw" o "Ayokong tiisin ang mga pang-insulto."
Hakbang 3. Sabihin ang mga hangganan na iyong ginawa sa isang malinaw at maigsi na pamamaraan
Ipaliwanag ang mga kahihinatnan na mangyayari sa bata kung muling lumitaw ang negatibong pag-uugali. Gawin ito nang mahigpit, malinaw, at prangka nang sa gayon ay walang walang laman na puwang para sa bata na kuwestiyunin ang mga kahihinatnan na matatanggap niya kapag ang mga hangganan na ito ay nilabag.
- Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Kung patuloy mong inainsulto ako, hindi ko na ipagpatuloy ang pag-uusap na ito" o "Kung umuwi kang lasing muli, tatawag ako sa pulisya!"
- Kung kinakailangan, huwag buksan ang pinto para sa bata at palitan ang lock sa bahay kung ang bata ay mayroon ding ekstrang susi.
Hakbang 4. Magbigay ng mahigpit na parusa sa kaso ng paglabag sa mga hangganan
Ipakita sa iyong anak na ang iyong mga hangganan ay hindi naglalaro at sa paggawa nito, lahat ng negatibong pag-uugali ay hindi mo na matitiis sa hinaharap. Upang makita ng iyong anak kung gaano ka kaseryoso, huwag mag-atubiling magbigay ng mga kahihinatnan tuwing sinisimulan niya ang paglabag sa mga hangganan na napagkasunduan.
- Halimbawa Kung nangangako kang tatawag sa pulisya kapag umuwi ang iyong anak na lasing, panatilihin ang pangakong iyon kapag sinira ng iyong anak ang linya.
- Siguraduhing naglalagay ka lamang ng mga limitasyon at kahihinatnan na maaaring sundin. Sa ganitong paraan, palagi mong mapaparusahan ang iyong anak tuwing lumalabag ang iyong anak sa kanilang mga hangganan.
Paraan 2 ng 3: Paghahanap ng Tulong
Hakbang 1. Kilalanin ang mga kilos ng karahasan laban sa mga matatanda
Sa katunayan, ang karahasan ng mga bata ay madalas na naranasan ng mga may sapat na gulang na maaaring ganap na gumana at hindi nakakaranas ng anumang mga kakulangan, bagaman ang marahas na pag-uugali ay mas karaniwan sa mga may sapat na gulang na may mga kapansanan o umaasa sa kanilang mga anak. Anuman ang mga pangyayari, maunawaan na ang lahat ng mga uri ng karahasan ay mga negatibong pag-uugali. Sa katunayan, ang karahasan laban sa mga matatanda ay maaaring ikinategorya bilang isang krimen! Basahin ang sumusunod na paliwanag upang makilala ang mga sintomas:
- Karaniwang karahasan na nangyayari kapag ang isang bata ay tumama, pinch, o kahit na nagbigkis sa kanyang mga magulang upang ang tao na nag-alala ay makaranas ng sakit.
- Pang-aabuso sa sikolohikal o emosyonal, tulad ng kung ang isang bata ay napahiya o sinisisi ang kanyang mga magulang, at iniiwan ang mga magulang sa isang estado ng kaguluhan sa pag-iisip pagkatapos.
- Nagaganap ang karahasan sa pananalapi kapag pinagsamantalahan ng mga anak ang pera at / o pag-aari ng kanilang mga magulang.
- Ang pagpapabaya ay ipinahiwatig ng pag-aatubili ng mga bata na pangalagaan at mapaunlad ang kanilang mga nakatatandang magulang.
- Sekswal na karahasan na kinasasangkutan ng sekswal na aktibidad nang walang pahintulot o pahintulot.
Hakbang 2. Umasa sa mga taong mapagkakatiwalaan mo
Kung nakakaranas ka ng karahasan mula sa isang may sapat na gulang na bata, huwag mag-atubiling ibahagi ito sa mga pinagkakatiwalaang tao, tulad ng isang kaibigan, nars, o personal na doktor.
- Kung ang tao ay walang ginagawa upang mawala ka sa sitwasyon, patuloy na maghanap ng ibang tao na makikinig at makakatulong sa iyo.
- Kahit na ang pang-aabuso ay hindi partikular na pang-aabuso ng magulang, maaari pa rin silang magbigay ng suporta at matulungan kang makahanap ng mga paraan upang matigil ang pang-aabuso.
Hakbang 3. Tumawag sa mga serbisyong pang-emergency na tulong
Kung ang iyong anak ay nagsimulang pisikal, pandiwang, pampinansyal, o kahit pang-aabuso sa iyo, gumawa ng agarang mga hakbang upang maprotektahan ang iyong sarili, tulad ng pakikipag-ugnay sa iba pang mga mahal sa buhay o maging ang mga serbisyong pang-emergency na tulong na magagamit sa iyong lugar. Maaari silang makatulong na makahanap ng tulong at / o makipag-ugnay sa naaangkop na mga awtoridad upang kunin ka. Sa kasamaang palad, sa ngayon, ang gobyerno ng Indonesia ay hindi nagbigay ng mga tiyak na serbisyo sa tulong upang harapin ang problema ng karahasan sa tahanan na malamang, maaari ka lamang umasa sa tulong mula sa mga taong malapit sa iyo o mga Non-Governmental Organisations (NGO). Gayunpaman, kung ikaw ay isang Indonesian na naninirahan sa ibang bansa, subukang makipag-ugnay sa mga sumusunod na serbisyong pang-emergency:
- Kung kasalukuyan kang naninirahan sa Estados Unidos, subukang tawagan ang serbisyo ng suporta ng Eldercare Locator sa 1-800-677-1116.
- Kung kasalukuyan kang naninirahan sa UK, subukang tawagan ang mga serbisyo ng suporta sa Action on Elder Abuse (AEA) sa 080 8808 8141.
Paraan 3 ng 3: Pag-aalaga ng Iyong Sarili
Hakbang 1. Tapusin ang ugnayan kung hindi bumuti ang pag-uugali
Kung magpapatuloy ka sa pagmamaltrato niya sa iyo, pagkatapos ay ilayo mo ang iyong sarili sa kanya kaagad! Gayunpaman, maunawaan na ang pinakaangkop na paraan upang mapanatili ang isang distansya ay talagang nakasalalay sa kondisyon ng relasyon sa inyong dalawa.
- Kung nakatira pa rin siya sa iyong bahay, subukang hilingin sa kanya na maghanap ng ibang tirahan.
- Kung magkakahiwalay na nakatira kayong dalawa, subukang hilingin sa kanya na huminto sa pagbisita, maliban kung handa siyang pakitunguhan ka nang maayos.
- Kung ang buhay mo ay nakasalalay dito, subukang gumawa ng iba pang mga plano, tulad ng pamumuhay sa iba't ibang mga kamag-anak o kahit na paglipat sa isang pasilidad sa tirahan na ibinigay ng gobyerno.
Hakbang 2. Kumunsulta sa isang tagapayo
Ang pagiging biktima ng karahasan o hindi kanais-nais na pag-uugali mula sa mga pinakamalapit sa iyo ay maaaring makasira sa iyong pangkalahatang kalusugan at pagkakaroon! Samakatuwid, huwag mag-atubiling humingi ng tulong at tulong mula sa isang dalubhasang tagapayo. Bilang karagdagan sa kakayahang tumanggap ng dalawang mga pangangailangan na ito, ang mga dalubhasang tagapayo ay nilagyan din ng iba't ibang praktikal na kaalaman upang harapin ang karahasan sa mga relasyon.
Tanungin ang iyong doktor para sa mga rekomendasyon mula sa isang pinagkakatiwalaang tagapayo sa iyong lugar
Hakbang 3. Gumugol ng oras sa mga taong sumusuporta
Ang pagharap sa isang bata na gustong kumilos nang bastos ay maaaring tumagal ng iyong buong lakas at lakas. Bilang isang resulta, ang pagnanais na ihiwalay ang iyong sarili mula sa mga nasa paligid mo ay madalas na lumitaw pagkatapos, ngunit dapat mo talagang subukang labanan ito! Sa madaling salita, huwag isara ang iyong sarili mula sa iyong mga malalapit na kaibigan at kamag-anak na nais na samahan ka sa mga oras na ito. Maniwala ka sa akin, ang pagbubukas ng iyong sarili upang suportahan mula sa mga tao sa paligid mo ay makakatulong sa iyo na tumugon nang mas positibo sa pag-uugali ng iyong anak, pati na rin ang isang paalala na mayroon pa ring mga positibong relasyon sa iyong buhay.
Tumagal ng ilang araw sa isang linggo upang maging aktibo sa mga taong pinakamalapit sa iyo. Halimbawa, maaari kang mag-anyaya ng mga kaibigan sa iyong bahay para sa hapunan o makasama ang mga miyembro ng pamayanan ng simbahan tuwing Linggo
Hakbang 4. Lumikha ng isang gawain sa pag-aalaga sa sarili upang pamahalaan ang stress na lumitaw
Maunlad ang iyong kalusugang pangkaisipan at pisikal sa pamamagitan ng paggawa ng iba't ibang nakakarelaks at nakakatuwang mga aktibidad. Kung nais mo, maaari mo ring magsanay ng mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng progresibong pagpapahinga ng kalamnan at pagmumuni-muni sa sarili. Gayundin, gumugol ng mas maraming oras sa paghabol sa mga libangan at paggawa ng iba pang mga aktibidad na talagang nasisiyahan ka.
