Ang sassy water (sassy water) ay ang palayaw ng iba't ibang mga naprosesong tubig na ibinigay ng magazine na "Prevention" bilang parangal sa imbentor, si Cynthia Sass, na lumikha nito para sa programang "Flat Belly Diet". Ang Sassy water ay isang inuming enerhiya na may mas mainam na lasa kaysa sa simpleng tubig. Ang nilalaman ng luya sa sassy water ay talagang tumutulong na kalmahin ang digestive system, hangga't naglalaman ito ng halos walang calories.
Ang paggawa ng iyong sariling tubig na sassy sa bahay ay isang madaling gawin at malamang na maganyak ang buong pamilya. Nagbibigay ang artikulong ito ng pagpipilian ng dalawang mga resipe ng tubig na sassy, isa na rito ay isang orihinal na bersyon na ginawa ni Chyntia Sass at ang iba pa ay nakatuon sa mga mandarin na dalandan (arrowroot) at iba pang mga herbal na sangkap.
Mga sangkap
Cynthia Sass Sassy Water:
- 2 litro o 8½ tasa ng sariwang tubig (gumamit ng mahusay na kalidad ng tubig, kahit na sinala ang tubig kung kinakailangan)
- 1 tsp sariwang luya, gadgad
- 1 medium cucumber, peeled at manipis na hiniwa
- 12 sariwang dahon ng mint - subukan ang mga dahon ng spearmint, ngunit ang iba pang mga uri ng mint ay maaaring magamit din; piliin ang maliit
Nagre-refresh ang Sassy Water:
- 2 litro o 8½ tasa ng sariwang tubig
- 1 katamtamang laki ng mandarin o arrowroot, manipis na hiniwa
- 4 na sariwang dahon ng pineapple sage
- 8 sariwang dahon ng lemon verbena
- 12 maliit na dahon ng mint
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Cynthia Sassy Water Sassy
Hakbang 1. Hugasan ang mga dalandan bago hiwain ang mga ito
Hakbang 2. Ibuhos ang tubig sa isang baso na teko o malaking pitsel
Hakbang 3. Idagdag ang mga halaman, pagkatapos isara ang garapon ng baso
Ilagay ang baso na pitsel sa ref at hayaang umupo ang halo ng tubig sa isang gabi upang bigyan ito ng lasa.
Hakbang 4. Uminom ng sassy water sa susunod na araw
Sundin ang mga tagubiling ibinigay kung kukunin mo ito bilang bahagi ng iyong diyeta. Kung hindi man, tangkilikin lamang ang nakakapreskong inumin na ito sa buong araw.
Paraan 2 ng 2: Nagre-refresh ang Sassy Water
Hakbang 1. Hugasan ang mga dalandan bago hiwain ang mga ito
Hakbang 2. Ibuhos ang tubig sa isang baso na teko o malaking pitsel
Hakbang 3. Idagdag ang mga halaman
Punitin ang ilan sa mga materyal na dahon upang matulungan ang paglabas ng lasa. Takpan ang basong garapon, ilagay ito sa ref, at hayaang umupo ang halo ng tubig sa isang gabi upang bigyan ito ng lasa.
Hakbang 4. Uminom kung kinakailangan sa susunod na araw
Mga Tip
- Subukang bumili ng walang pestisidyo o mga organikong dalandan. Kung hindi, gumamit ng isang paghuhugas ng gulay o prutas bago hiwain ang mga ito sa iyong inumin.
- Gumamit ng mga dahon na hindi mala-halaman na hindi pa nai-spray ng mga pestisidyo (kunin ang mga ito mula sa iyong sariling hardin, o bumili ng mga culinary o organikong halaman).
