Ang ugat ng licorice, na kilala rin bilang licorice, ay isang herbal supplement na kapaki-pakinabang para sa paggamot ng maraming mga karamdaman, pati na rin isang pampalasa na malawakang ginagamit sa mga pagkaing Asyano at Gitnang Silangan. Ang ugat ng licorice ay may iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan, kapwa kapag ginamit nang pasalita at pangkasalukuyan. Ang ilang paggamit ng alak ay tradisyonal pa rin, ngunit mayroon ding mga benepisyo na napatunayan nang klinikal, hangga't ginagamit lamang ito sa mababang dosis sa loob ng maikling panahon. Bilang pampalasa, ang licorice ay nagbibigay ng tulad ng anis at mala-fennel na lasa na masarap sa inumin, matamis, at meryenda.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Kumuha ng Oral upang Magamot ang Sakit
Hakbang 1. Gumamit ng alak sa paggamot sa iba`t ibang mga karamdaman
Ang licorice o licorice ay ayon sa kaugalian na ginagamit upang gamutin ang sakit sa buto, sakit sa tiyan, at sobrang may langis na buhok. Bilang karagdagan, ang alkohol sa alkohol ay napatunayan din na maging epektibo para sa:
- Pagtagumpayan ang nasusunog na sensasyon sa dibdib
- Ang pagtagumpayan sa mga karamdaman sa balat tulad ng eczema
- Pagtagumpayan sa mababang presyon ng dugo
- Pagtagumpayan sa sakit na Addison (mga karamdaman ng pagpapaandar ng adrenal gland)
- Pagpapanatili ng mga antas ng potasa ng dugo sa mga pasyente ng dialysis
- Taasan ang pagkamayabong sa mga kababaihan na may polycystic ovary syndrome
- Pagtagumpay sa namamagang lalamunan at mga sakit sa canker
- Bawasan ang taba ng katawan
- Kanser sa prostate, suso, colon, atay at baga
- Pagtagumpay sa ulser
- Pinapawi ang mga karamdaman sa immune system
Hakbang 2. Magmumog kasama ang isang solusyon sa alkohol upang gamutin ang mga sakit sa canker at masamang hininga
Paghaluin ang 1 kutsarita (5 ML) ng alak na pulbos sa 250 ML ng maligamgam na tubig at pukawin hanggang matunaw.
- Gumamit ng solusyon upang magmumog ng 4-5 beses sa isang araw upang makatulong na aliwin at pagalingin ang mga sakit na canker. Kapag ginamit upang gamutin ang thrush, hindi mo dapat lunukin ang solusyon na ito.
- Katulad nito, ang pagmumog na may solusyon na gawa sa 1/4 tasa (60 ml) maligamgam na tubig at 1/2 kutsarita (2.5 ml) na katas ng alak ay makakatulong na mabawasan o makitungo sa masamang hininga.
Hakbang 3. Uminom ng licorice tea upang maibsan ang pag-ubo, sakit sa lalamunan, sakit sa tiyan, o cramp habang regla
Paghaluin ang 1 kutsarang (15 ML) makinis na inuming alak na may 2 tasa (500 ML) na tubig sa isang maliit na kasirola. Kumulo ang halo sa mababang init sa loob ng 15-20 minuto. Salain bago uminom.
- Uminom ng tsaa habang mainit upang makatulong sa isang malamig, ubo, o impeksyon sa itaas na respiratory.
- Uminom ng liquorice tea minsan sa isang araw sa loob ng 1 buwan upang makatulong sa acid reflux at peptic ulcer.
- Upang ma-maximize ang mga benepisyo ng liquorice tea habang regla, simulang ubusin ito 3 araw bago ang regla.
Hakbang 4. Paghaluin ang licorice tea sa iba pang pampalasa upang madagdagan ang bisa nito
Ang licorice ay pinaniniwalaan na makakatulong na madagdagan ang pagiging epektibo ng maraming iba pang pampalasa kapag ginamit nang sama-sama. Maaari mong ihalo ang alak sa ilang mga herbal na tsaa upang madagdagan ang bisa nito.
- Paghaluin ang tasa ng alak na may 2.5 cm ng luya at 2 litro ng tubig. Pakuluan, pagkatapos ay bawasan ang init at hayaang kumulo sa loob ng 10 minuto. Pilitin at tamasahin ang luya na tsaa habang mainit ito. Ang pagsasama-sama ng pampalasa na ito ay maaaring magamit upang gamutin ang mga sipon, namamagang lalamunan, at hindi pagkatunaw ng pagkain.
- Paghaluin ang licorice, chamomile at peppermint 1: 1: 1. Gamitin ang halo na ito sa isang 1: 5 ratio na may tubig, at pakuluan sa mababang init sa loob ng 10 minuto. Salain at inumin upang gamutin ang hindi pagkatunaw ng pagkain at isang nasusunog na pang-amoy sa dibdib.
Hakbang 5. Nguyain ang isang piraso ng ugat ng licorice upang paginhawahin ang isang namamagang lalamunan at gamutin ang masamang hininga
Maghanda ng isang piraso ng alak at ngumunguya ito ng 5-15 minuto.
- Ang ugat ng licorice ay mabisa bilang isang antidote sa sakit sa pamamagitan ng pagbuo ng isang manipis na layer ng uhog na maaaring makapagpahina ng lalamunan.
- Naglalaman ang ugat ng licorice ng mga antibacterial compound na maaaring labanan ang bakterya na sanhi ng mga lukab at masamang hininga.
Hakbang 6. Kumuha ng mga suplemento ng licorice upang malunasan ang iba`t ibang karamdaman
Kahit na ang licorice tea at mouthwash ay maaaring mapawi ang namamagang lalamunan, mga problema sa bibig, at hindi pagkatunaw ng pagkain dahil sa kanilang mga pagpapatahimik na epekto, iba pang mga karamdaman ay mas mahusay na gamutin ng mga suplemento ng licorice sa mga tabletas o extract. Ang mga suplemento ng ugat ng licorice ay may mga anti-namumula, antioxidant, at mga antiviral na epekto, na ginagawang epektibo para sa paggamot ng mababang presyon ng dugo, sakit na Addison, kawalan ng katabaan dahil sa polycystic ovary syndrome, ulser, digestive disorders, cancer (bilang suplemento), at mga immune system disorder.
- Gumamit ng DGL (deglycyrrhizined licorice) hangga't maaari. Ang DGL ay hindi naglalaman ng compound glycerin, na maaaring maging sanhi ng mataas na presyon ng dugo at kahinaan ng kalamnan.
- Ang dosis ng non-DGL licorice ay 2 mg bawat kg bigat ng katawan sa isang araw.
- BABALA: Kung ang licorice na iyong ginagamit ay hindi DGL, huwag kumuha ng higit sa 100 mg / araw (o humigit-kumulang na 1 ml na katas). Ang labis na dosis ng licorice ay maaaring humantong sa labis na produksyon ng hormon aldosteron, na maaaring humantong sa kahinaan, sakit ng ulo, at mataas na presyon ng dugo.
Hakbang 7. Siguraduhin na ang binili mong suplemento ng licorice na talagang naglalaman ng mga sangkap na ito
Sa US, madalas na ginagamit ang langis ng anise sa halip na ang alkohol sa maraming mga suplemento ng licorice.
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Paksa sa Paggamot sa Mga Problema sa Balat
Hakbang 1. Alamin kung anong mga problema sa balat ang maaaring malunasan ng paggamot
Ang pangkasalukuyan na paggamit ng ugat ng licorice ay karaniwang inilaan upang gamutin ang iba't ibang mga problema sa balat tulad ng eczema, ngunit maaari rin itong magamit upang gamutin ang mga panloob na problema na sanhi ng mga sintomas ng balat (tulad ng mga pimples), dagdagan ang pangkalahatang enerhiya ng katawan, gamutin ang melasma at magpasaya ng balat, at maging upang mabawasan ang kapal ng taba sa ilalim ng balat.
Hakbang 2. Gumawa ng isang pamahid sa alak
Magdagdag ng 2 kutsarang (30 ML) ng alak sa 6 tasa (1,500 ML) ng tubig. Hayaang kumulo ito sa katamtamang init sa loob ng 40 minuto. Salain at iwanan upang palamig. Maaari mong ilapat ang natapos na pamahid nang direkta sa ibabaw ng balat gamit ang isang cotton swab.
- Direktang maglagay ng pamahid na licorice sa inis na balat tulad ng pantal o eksema.
- Ilapat ang pamahid sa mga madilim na spot sa ibabaw ng balat minsan sa isang araw bago matulog upang gamutin ang melasma.
- Kuskusin ang pamahid sa mga hita, braso, at bahagi ng katawan na may cellulite upang mabawasan ang kapal ng taba sa ilalim ng balat.
Hakbang 3. Magbabad sa isang lasaw na solusyon sa alak upang maibsan ang pagkapagod at matrato ang mababang presyon ng dugo
Paghaluin ang 3/4 tasa (180 ML) makinis na inuming alak at 4 tasa (1 litro) maligamgam na tubig. Hayaang umupo ang solusyon sa loob ng 2-3 oras, pagkatapos kumulo ng 5 minuto. Ibuhos ang halo sa paliguan, magdagdag ng tubig, at ibabad ito sa loob ng 20-30 minuto.
Hakbang 4. Gumawa ng isang i-paste ng licorice pulbos upang gamutin ang acne, pagkawala ng buhok, o pampalapot ng balat
Bumili ng ground licorice, o gilingin ang pinatuyong alak upang makakuha ng 1 kutsara (15 ML) ng licorice powder. Paghaluin ang pulbos ng licorice na may 1/2 hanggang 1 tasa (125-250 ML) na malamig na gatas, pagkatapos ay pukawin hanggang sa makabuo ng isang runny paste.
- Magdagdag ng 1 kutsarita ng pulot upang matulungan ang paggamot sa acne. Ang honey ay napatunayan sa klinika na mabisa bilang isang antimicrobial at maaaring mapabilis ang paggaling.
- Magdagdag ng 1/4 kutsarita (1.25 ML) ng safron sa isang licorice paste at ilapat sa anit upang makatulong na labanan ang pagkawala ng buhok.
- Magdagdag ng 1 kutsarang (5 ML) ng langis ng oliba sa halip na gatas sa paste ng alak upang matulungan ang paglambot ng mga paga at pagpapalap ng balat.
Hakbang 5. Gumamit ng licorice root extract upang gamutin ang mga pantal sa balat o genital herpes
Gumamit ng dami ng pagkuha ng alak na ginamit sa mga pasta o pamahid. Ang pagkuha ng licorice ay mas angkop para magamit sa mas makitid na mga lugar ng balat tulad ng mga nodule. Kaya, kung balak mong gamitin ito sa isang mas malaking lugar, isaalang-alang muna ang pagdumi ng alkohol na kunin.
Ang nilalaman ng glycerin sa licorice root extract ay kilala upang ihinto ang paggawa ng maraming virus na sanhi ng mga nodule sa balat at genital herpes. Mag-apply ng extract ng alak dalawang beses sa isang araw nang direkta sa mga lugar na may problema sa balat
Paraan 3 ng 3: Pagluluto sa Liquorice
Hakbang 1. Gumamit ng alak upang magdagdag ng lasa sa iba't ibang mga pinggan
Kahit sa form na ugat o pulbos, ang licorice ay maaaring magdagdag ng tulad ng haras o tulad ng anis na lasa sa anumang ulam. Maaari kang gumamit ng licorice sa panlasa ng mga Matamis, meryenda, sarsa, at marami pang ibang pinggan.
Hakbang 2. Gumawa ng licorice syrup
Isang syrup na ginawa ng kumukulong ugat ng licorice, maaari itong ibuhos sa ice cream, mga pastry, o anumang iba pang panghimagas para sa idinagdag na lasa. Upang makagawa ng licorice syrup:
- Balatan at i-chop ang alak.
- Ilagay sa isang kasirola, magbabad sa tubig, at kumulo nang hindi bababa sa 1 oras.
- Magdagdag ng tasa ng asukal para sa bawat 4 na tasa ng likido. Pakuluan ang lahat hanggang sa matunaw ang asukal.
- Ilagay ang syrup sa garapon habang mainit.
Hakbang 3. Pakuluan ang licorice upang mabigyan ng lasa ang mga tsaa, syrup, sarsa at vla
Idagdag ang alak sa iyong tsaa, syrup, sarsa, o vla habang ginagawa mo at pinainit ito. Pakuluan ng hindi bababa sa 10 minuto. Kung mas matagal itong pinakuluan, mas malakas ang lasa ng alak. Tanggalin ang alak bago maghatid.
Hakbang 4. Gamitin sa lasa ang asukal o asin
Ang ugat ng licorice ay maaaring magamit tulad ng mga tangkay ng banilya, na kung saan ay upang magdagdag ng lasa sa mga tuyong pagkain. Maglagay ng ilang mga sticks ng alak sa isang lalagyan ng asukal o asin, at gamitin ang asukal at asin sa mga pastry at resipe ng puding, o bilang isang pagdaragdag sa pagkaing-dagat, karot o inihurnong kamote.
Hakbang 5. Gumamit ng alak sa kape
Maaari kang gumamit ng isang ugat ng licorice upang pukawin ang kape (o ibabad ito sa kape nang kaunti para sa isang mas malakas na lasa). O kahit na nais mong maging mas malakas pa ito, magdagdag ng isang pakurot na pulbos ng licorice sa iyong tasa ng kape.
Hakbang 6. Magdagdag ng isang pakurot ng licorice pulbos sa resipe
Maaari kang magdagdag ng licorice pulbos nang direkta sa resipe. Ang licorice na pulbos ay perpekto para sa pampalasa karne ng baka, kalapati, pato, gansa, baboy at tupa.
Hakbang 7. Gumamit ng liquorice bilang pangunahing pampalasa sa candied
Ang licorice ay may napakalakas na lasa, kaya magagamit mo ito bilang pangunahing pampalasa. Subukang magdagdag ng licorice sa vla batter, o gumawa ng isang ulam na may lasa na alak, tulad ng ice cream o liquorice pudding.
Upang malaman kung aling mga matamis ang pinakamahusay na ginawa sa alak, suriin ang
Babala
- Ang licorice ay maaaring makipag-ugnay sa maraming mga gamot. Palaging kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang licorice root sa gamot.
- Ang pagkonsumo ng licorice ay hindi dapat isagawa nang higit sa 4 na linggo, maliban kung inirekomenda ng isang doktor. Ang pag-ubos ng 100 mg ng alak o higit pa sa mahabang panahon ay maaaring mapataas ang presyon ng dugo at babaan ang antas ng potasa sa katawan, na dapat maging malusog. Kung nagdurusa ka sa sakit sa puso, sakit sa bato, o mataas na presyon ng dugo, kahit na ang maliit na halaga ng alak ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa kalusugan.
- Iwasan ang pagkonsumo ng alak habang nagbubuntis. Ang pagkonsumo ng alak sa maraming dami ay maaaring maging sanhi ng pagkalaglag o maagang pagsilang. Hindi alam ang mga epekto ng alak habang nagpapasuso, kaya dapat mo ring iwasan ang pagkuha nito habang nagpapasuso.
- Itigil ang pag-inom ng alak kahit 2 linggo bago sumailalim sa operasyon dahil maaari itong makaapekto sa presyon ng iyong dugo.
