Kung ang iyong mga labi ay basag sa panahon ng pag-eehersisyo o bilang isang resulta ng pagkatuyo, ang nasugatan na labi ay dapat tratuhin nang may pag-iingat. Upang mapabilis ang paggaling, itigil muna ang pagdurugo at suriin ang lalim ng pinsala. Hugasan ang basag na lugar ng tubig at maglagay ng antibiotic na pamahid. Sa susunod na mga araw, kakailanganin mong gamutin ang pamamaga gamit ang isang gamot na tulad ng i-paste. Kumunsulta sa doktor kung nakakita ka ng mga palatandaan ng impeksyon.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagbibigay ng Agarang Paggamot
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay
Bago hawakan ang iyong nasugatang mukha o labi, hugasan ang iyong mga kamay ng maligamgam na tubig ng halos 20 segundo at gumamit ng isang antibacterial na sabon. Kung nasa labas ka at hindi makahanap ng tubig, gumamit ng isang alkohol na basang tisyu upang punasan ang iyong mga kamay bago magpatuloy. Ang hakbang na ito ay binabawasan ang mga mikrobyo na maaaring mailipat mula sa mga daliri ng kamay patungo sa sugat.
Hakbang 2. Hugasan ang sugat ng tubig at banayad na sabon
Ilagay ang iyong mga labi sa ilalim ng tubig na tumatakbo at hayaang hugasan sila ng tubig mula sa anumang dumi o alikabok. Maglagay ng isang maliit na halaga ng sabon na antibacterial sa isang cotton swab o cotton ball at dahan-dahang pindutin ito sa lugar na nasugatan. Iwasang hadhad ang basag na lugar o buksan mo pa ang sugat.
Tandaan na ang mga sugat sa labi na hindi nalinis nang maayos ay mas malamang na mag-iwan ng mga galos o mangangailangan ng karagdagang paggamot
Hakbang 3. Maglagay ng malamig na siksik sa mga basag na labi
Kung ang iyong bibig o labi ay namamaga o nabugbog, maglagay ng isang maliit na ice pack sa lugar hanggang sa magsimulang humupa ang pamamaga. Kung wala kang isang ice pack, gumamit ng isang bag ng mga nakapirming gulay o isang malinis na hand twalya na babad sa malamig na tubig para sa parehong epekto. Para sa mga bata, bigyan siya ng isang popsicle na sipsipin upang maibsan nito ang sakit at mabawasan ang pagdurugo.
- Dapat na bawasan ng lamig ang pagdurugo upang masuri mong mabuti ang sugat. Kung ang sugat ay patuloy na dumugo pagkatapos mong subukang ilapat ang siksik nang maraming beses habang naglalagay ng banayad na presyon, tawagan ang iyong doktor.
- Huwag maglapat ng mga ice cubes nang direkta sa mga labi dahil maaari itong makapinsala sa nakapalibot na balat. Gayundin, huwag maglagay ng mga malamig na compress sa iyong mga labi nang higit sa ilang minuto nang paisa-isa.
- Kung nag-aalala ka tungkol sa dumi na maaaring dumikit sa sugat, lalo na ang mga salamin na salamin, iwasan ang paglalagay ng presyon sa lugar.
Hakbang 4. Suriin ang sugat
Sa sandaling malinaw mong masuri ang sugat, subukang tumayo sa harap ng isang salamin upang makita kung gaano kalalim at matindi ang sugat. Kung ang sugat ay napakalalim at nag-aalala ka na hindi ito sarado nang maayos, o mahirap para sa iyo na magsalita, kumunsulta kaagad sa doktor. Kung magpasya kang pagamot ng sarili ang pinsala, tiyaking suriin ang kondisyon araw-araw.
Kung ang sugat ay mukhang malubha, isaalang-alang kaagad kumunsulta sa doktor o siruhano. Mabilis na gumaling ang mga basag na labi. Pagkatapos dumaan sa prosesong ito, ang mga peklat na nabuo ay mahirap alisin
Hakbang 5. Dahan-dahang ilapat ang pangkasalukuyan na analgesic na pamahid
Kapag nakatiyak ka na ang sugat ay ganap na malinis, protektahan ang lugar mula sa impeksyon sa pamamagitan ng paglalapat ng isang maliit na halaga ng analgesic o antibiotic na pamahid. Kumuha ng isang gisantes na kasing dami ng pamahid sa isang cotton swab, pagkatapos ay ilapat ito sa sugat. Ulitin ang paggamot ayon sa mga tagubilin sa pakete.
Hakbang 6. Mag-apply ng isang likidong bendahe o sugat sa pagbihis ng sugat
Kung ang sugat ay hindi sapat na malalim upang gamutin ang iyong sarili, bumili ng isang skin bandage kit o sugat sa pagbihis ng sugat. Ang parehong ay dinisenyo upang panatilihing sarado ang sugat. Kung gumagamit ka ng isang likidong bendahe, iling muna ang bote at maglagay ng isang manipis na layer sa lugar ng sugat. Mag-apply ng pangalawang amerikana pagkatapos na matuyo ang unang amerikana. Ang mga likidong bendahe ay sapat na kakayahang umangkop upang matulungan ang proseso ng paggaling ng sugat at maaaring tumagal ng hanggang isang linggo.
- Siguraduhing mag-apply lamang ng isang manipis na layer o ang balot ay mag-alis.
- Habang ang pamamaraang ito sa pangkalahatan ay epektibo para sa pagpapagaling ng basag na labi, maaari itong maging mahirap na mag-apply nang mag-isa.
- Kung nais mong makakuha ng pinakamahusay na mga resulta, kumunsulta sa isang doktor.
Hakbang 7. Humingi ng pangangalaga sa emerhensiya
Kung ang hiwa ay sapat na malalim na ang mga gilid ay hindi madaling magkakasama, maaaring kailanganin mo ng mga tahi. Kung ang sugat ay nasa sulok ng iyong bibig at patuloy na dumugo pagkatapos ng 10 minuto ng presyon, kailangan mong magpatingin sa doktor upang masuri ito. Gawin ang pareho kung nag-aalala ka tungkol sa mga labi o dumi sa sugat.
Kung ang sugat ay sanhi ng isang bagay o nababahala ka na maaaring may mga splinters sa sugat, agad na humingi ng propesyonal na medikal na atensyon. Posibleng kakailanganin mo ang X-ray o isang tetanus shot
Paraan 2 ng 3: Pagpapabilis ng Pagaling
Hakbang 1. Punasan ang mga labi ng cotton swab na babad sa solusyon sa asin
Ibuhos ang isang tasa ng maligamgam na tubig sa isang mangkok at pagkatapos ay magdagdag ng isang kutsarang asin. Isawsaw ang isang cotton ball o cotton swab sa solusyon, pagkatapos ay ilapat ito sa basag na mga labi. Ang labi ay makakaramdam ng kirot o bahagyang nasunog. Ulitin kung kinakailangan.
Makakatulong ang asin na mabawasan ang pamamaga at labanan ang impeksyon sa basag na lugar
Hakbang 2. Mag-apply ng turmeric paste
Kumuha ng isang maliit na mangkok at magdagdag ng 3 kutsarita ng turmeric pulbos. Gumamit ng isang kutsarita upang dahan-dahang idagdag ang tubig hanggang sa ang pulbos ay bumuo ng isang makapal na i-paste. Kumuha ng cotton swab upang direktang mailapat ang i-paste sa mga basag na labi. Mag-iwan ng 3-5 minuto, pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig.
Tumutulong ang Turmeric na puksain ang lahat ng masamang bakterya na matatagpuan sa sugat
Hakbang 3. Iwasang kumain ng mga pagkain na maaaring magpalala sa kondisyon ng mga labi
Tandaan, sa proseso ng paggagamot ang mga labi ay napaka-sensitibo sa maalat, maanghang, o acidic na pagkain (naglalaman ng citrus). Kaya't iwasan ang orange juice o maanghang na mga pakpak ng manok, maliban kung hindi mo alintana na pigilan ang mahuli. Ang pagkain ng mga nasabing pagkain ay maaari ring maging sanhi ng pamamaga ng labi, naantala ang proseso ng pagpapagaling.
Hakbang 4. Ilayo ang iyong dila at mga daliri sa iyong mga labi
Ang pagdila ng iyong mga labi ay gagawing tuyo at basag. Bilang karagdagan, ang basag na bahagi o ang lugar sa paligid nito ay makakaramdam ng kirot. Iwasan ang tukso na balatan o hawakan ang basag na lugar gamit ang iyong mga daliri. Pinapamahalaan mo ang panganib na mapalalim ang sugat at ilipat ang mga mapanganib na bakterya sa lugar.
Hakbang 5. Kumunsulta sa isang doktor o dentista
Kung ang sugat ay nagsimulang magmula sa pula o naging mas masakit pagkatapos ng iyong unang paggamot, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor dahil maaaring mayroong impeksyon. O, kung lumala ang iyong ngipin, kausapin ang iyong dentista upang malaman kung mayroon kang pinsala sa ngipin. Ang isang propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan ay makakatulong kung magdusa ka mula sa matagal na tuyong bibig at basag na labi.
Paraan 3 ng 3: Pagprotekta sa Labi
Hakbang 1. Maglagay ng cream na naglalaman ng zinc sa mga labi
Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng basag na labi dahil sa sobrang pagkakalantad sa araw. Kapag gumagawa ka ng gawaing pagtatayo, paghahardin, o iba pang mga aktibidad na naglalantad sa iyo sa araw, lagyan ng labi ang iyong mga labi ng isang produktong naglalaman ng sink para sa pinakamainam na proteksyon.
Ang paggamit ng diaper cream sa labi ay nagbibigay din ng parehong epekto ng proteksiyon
Hakbang 2. Maglagay ng lip balm
Kapag ang iyong mga labi ay gumaling, bumili ng isang wax-based, non-medicated at walang lasa na lip balm at ilapat ito sa iyong mga labi nang regular. Mas mabuti pa kung pumili ka ng isang lip balm na naglalaman ng lanolin o langis. Ang ilang mga lip balm ay mayroong kahit isang rating na SPF at maaaring makatulong na protektahan ang mga labi mula sa pagkatuyo mula sa pagkakalantad ng araw.
Hakbang 3. Taasan ang paggamit ng likido
Upang mapanatili ang hydrated ng buong katawan at maiwasan ang mga basag o basag na labi, uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig bawat araw. Upang mapabilis ang proseso ng paggaling ng basag na mga labi, uminom ng ilang baso ng tubig nang higit sa karaniwan.
Hakbang 4. Gumamit ng toothpaste at mouthwash para sa tuyong bibig
Mayroong maraming mga produkto sa kalinisan sa ngipin na partikular na idinisenyo upang matanggal o mabawasan ang problema ng tuyong bibig. Ang paggamit ng produktong ito ay makakatulong na maiwasan ang mga basag na labi.
Hakbang 5. Gumamit ng isang moisturifier
Ang malamig na temperatura ay maaaring maging sanhi ng tuyong hangin na maaaring gawing basag sa labi. Ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng malalim na basag sa mga labi. Upang kontrahin ang ugali na ito, gumamit ng isang moisturifier sa loob ng bahay sa gabi. O kaya, mag-install ng isang moisturifier sa paglamig o pag-init ng system.
Lalo na kapaki-pakinabang ang pamamaraang ito kung natutulog kang nakabukas ang iyong bibig kaya't ang iyong mga labi ay may posibilidad na maging mas tuyo
Hakbang 6. Subaybayan ang pagkonsumo ng gamot
Kung patuloy kang nakakaranas ng basag na labi, maaaring dahil sa gamot na iniinom mo. Basahin ang lahat ng mga label sa pakete ng gamot, na naghahanap ng mga babala tungkol sa tuyong bibig. Kung nakakita ka ng anumang mga nakababahalang indikasyon, makipag-ugnay sa iyong doktor para sa alternatibong gamot.
Halimbawa, ang ilang mga gamot sa acne ay sumisipsip ng kahalumigmigan at langis sa buong mukha, kabilang ang mga labi
Hakbang 7. Kumuha ng isang multivitamin
Ang mga basag na labi ay madalas na pahiwatig ng kakulangan sa bitamina. Upang mapagtagumpayan ang problemang ito, kumuha ng isang kalidad na multivitamin na naglalaman ng iron at zinc araw-araw. Ang Vitamin B9 (folic acid) at iba pang mga bitamina B ay maaari ring mapabilis ang paggaling ng balat. Subukan ang ilang iba't ibang mga kumbinasyon ng mga bitamina (sa ilalim ng pangangasiwa ng iyong doktor) upang makita kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyong kondisyon.
Mga Tip
- May posibilidad na ang toothpaste ang sanhi ng basag o basag na labi. Subukang palitan ito ng banayad at natural na toothpaste.
- Siguraduhin na ang iyong mga labi ay palaging basa-basa, lalo na sa malamig na temperatura.
