Ang Coccidynia, na kilala rin bilang sakit sa coccyx o coccyx, ay maaaring sanhi ng isang abnormalidad sa istruktura o pagkahulog, bagaman ang sanhi ng sakit ay hindi alam sa halos isang katlo ng mga kaso. Ang sakit sa buntot ay madalas na nadarama kapag nakaupo ng mahabang panahon. Sa ilang mga kaso, nangyayari ang matinding sakit kapag ang pasyente ay lumilipat mula sa pagkakaupo hanggang sa pagtayo. Maaari ring maramdaman ang sakit sa panahon ng pakikipagtalik o sa paggalaw ng bituka.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Paghahanap ng Tulong sa Medikal
Hakbang 1. Bumisita sa isang doktor para sa isang pagsusuri
Malalaman ng iyong doktor kung ano ang hahanapin para sa pagsusuri ng sakit sa tailbone. Maaaring kumuha ang doktor ng mga imahe ng X-ray o mag-order ng computer tomography (CT scan) o MRI scan. Ang dalawang pagsubok na pinaka-epektibo sa pag-diagnose ng coccidynia ay ang pag-iniksyon ng isang lokal na pampamanhid sa lugar ng coccyx upang matukoy kung ang iniksyon ay nagbibigay ng pansamantalang kaluwagan sa sakit o hindi, at paghahambing ng mga imahe ng X-ray na naupo at nakatayo upang makita kung ang coccyx ay nalayo kapag nakaupo o hindi.
Maaari ring maghanap ang doktor ng mga pilonidal cst, na mga cyst na nagaganap lamang sa lugar ng tailbone, at sanhi ng isang impeksyon ng isang ingrown hair follicle. Ang matagumpay na paggamot ng mga ganitong uri ng cyst ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit o matanggal nang tuluyan ang sakit
Hakbang 2. Kilalanin ang mga sintomas na nauugnay sa isang pinsala sa tailbone
Dapat kang magpatingin sa isang doktor para sa isang diagnosis, ngunit ang pag-alam sa mga sintomas ay maaaring makatulong na matukoy kung ang iyong gulugod ay nagdudulot ng problema o hindi. Ang pagkilala ng mga sintomas ay maaari ring magbigay ng mahalagang impormasyon para sa iyong doktor. Ang mga sintomas ng pinsala sa tailbone ay kinabibilangan ng:
- Sakit sa coccyx o coccyx wala sakit sa ibabang likod
- Sakit kapag tumataas mula sa isang posisyon sa pagkakaupo sa isang nakatayong posisyon
- Madalas na pagnanasa na dumumi o sumasakit habang dumumi
- Pahinga ng sakit kapag nakaupo sa isang binti o isang puwitan lamang
Hakbang 3. Subukang tandaan ang potensyal na sanhi ng iyong sakit sa tailbone
Kung sinaktan mo ang iyong tailbone para sa ilang kadahilanan, sabihin sa iyong doktor tungkol dito sa panahon ng pagpupulong. Maaari itong makatulong sa iyong doktor na matukoy ang tamang paggamot para sa iyong sitwasyon.
Tinatayang ang coccidinia ay halos limang beses na mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Ito ay maaaring sanhi ng pinsala sa tailbone na maaaring naganap sa panahon ng paghahatid
Hakbang 4. Tanungin ang iyong doktor para sa iniresetang gamot
Maraming gamot ang makakatulong na mapawi ang sakit sa tailbone. Halimbawa, ang mga gamot na antiepileptic at antidepressant ay natagpuang mabisa sa pag-alis ng sakit sa tailbone. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa posibilidad na uminom ng isa sa mga gamot na ito.
Tandaan na ang mga narkotiko ay hindi karaniwang ibinibigay maliban kung may isang bali (break) ng coccyx. Kung ang coccyx ay nasira, maaaring magreseta ang doktor ng mga pangpawala ng sakit upang makatulong na mapawi ang sakit. Kakailanganin ang mga X-ray upang matukoy kung mayroon kang isang bali na tailbone o wala
Hakbang 5. Isaalang-alang ang operasyon kung nabigo ang lahat
Karamihan sa mga pasyente na sumasailalim sa operasyon upang mapawi ang sakit ng coccygeal ay sumubok ng mga nonsurgical na paggamot na may kaunting tagumpay. Galugarin ang mga nonsurgical na pagpipilian bago magpatuloy sa masakit, at kung minsan ay nakakapagod, ng operasyon.
Kung ang sakit ay malubha, nangyayari araw-araw sa loob ng 6 na buwan o higit pa, at / o ang sakit ay nakagagambala sa iyong kalidad ng buhay, hilingin na ma-refer sa isang espesyalista sa orthopaedic na nagdadalubhasa sa pag-alis ng sakit ng coccal
Paraan 2 ng 2: Paggamit ng Mga remedyo sa Bahay
Hakbang 1. Maglagay ng yelo sa masakit na lugar
Ang yelo na inilapat sa tailbone ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit at mabawasan ang pamamaga. Maaari kang mag-apply ng isang ice pack isang beses bawat oras habang gising ka, sa unang 48 na oras pagkatapos ng pinsala sa tailbone. Maglagay ng yelo na nakabalot ng isang tuwalya sa tailbone sa bawat oras sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos ng 48 na oras, maaari kang mag-apply ng isang ice pack para sa ginhawa, tatlong beses sa isang araw sa parehong paraan.
Hakbang 2. Gumamit ng isang over-the-counter na nagpapagaan ng sakit
Uminom ng mga gamot na hindi pang-steroidal na anti-namumula (NSAID) upang mabawasan ang sakit at pamamaga. Ang mga produktong over-the-counter na ito, tulad ng ibuprofen o acetaminophen, ay maaaring mabili sa mga parmasya o tindahan ng gamot.
Kumuha ng 600 mg ng ibuprofen bawat walong oras o 500 mg ng acetaminophen bawat 4 na oras. Huwag lumagpas sa 3500 mg ng acetaminophen sa anumang 24 oras na panahon
Hakbang 3. Pagbutihin ang iyong pustura
Ang hindi magandang pustura ay maaaring mag-ambag sa sakit ng tailbone na nararanasan mo. Subukang umupo nang tuwid, kasama ang iyong core na iginuhit, tuwid ang iyong leeg, at ang iyong likod ay bahagyang may arko. Kung nakakaramdam ka ng matalim na sakit kapag bumangon ka mula sa posisyon ng pagkakaupo, sumandal at yumuko ang iyong likod bago bumangon.
Hakbang 4. Umupo sa isang unan
Ang espesyal na unan, na may isang seksyon ng butas sa ilalim ng coccyx, ay lalo na idinisenyo para sa mga pasyente na may sakit sa tailbone. Ang unan na ito ay makakatulong na mapawi ang ilan sa sakit na nauugnay sa pag-upo. Posible ring gumamit ng isang unan na ginawa mo sa iyong sarili mula sa isang piraso ng foam rubber. Gumawa ng isang butas sa gitna upang ang unan ay hugis tulad ng isang upuan sa banyo.
Ang mga unan na hugis tulad ng mga donut ay hindi nahanap na kapaki-pakinabang ng karamihan sa mga pasyente, dahil ang mga ito ay dinisenyo upang mapawi ang presyon sa mga maselang bahagi ng katawan kaysa sa tailbone. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa paggamit ng isang hugis ng unan na hugis
Hakbang 5. Gumamit ng isang pampainit
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang paglalapat ng init sa lugar ng tailbone ay maaaring mabawasan ang sakit. Gamitin ang heating pad hanggang sa 4 na beses sa isang araw, sa bawat oras na 20 minuto.
Subukan ang isang mainit na compress o isang mainit na shower kung wala kang isang pampainit
Hakbang 6. Magplano ng isang panahon ng pahinga at paggaling
Kung lumabas na mayroon kang bali ng coccyx, hindi mailalagay ang cast sa coccyx. Dapat ka lang magpahinga at iwasan ang masipag na aktibidad sa loob ng walo hanggang 12 linggo. Kung ang iyong trabaho ay pisikal na hinihingi, maaaring kailanganin mong mag-ayos ng oras mula sa trabaho habang gumagaling ka.
Hakbang 7. Iwasan ang pagpilit sa paggalaw ng bituka
Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng sakit habang naiihi dahil sa sakit ng tailbone. Iwasan ang paninigas ng dumi hangga't maaari sa pamamagitan ng pagsasama ng maraming hibla at likido sa iyong diyeta. Kung kinakailangan, kumuha ng isang light stool softener sa panahon ng paggaling ng coccyx.
Mga Tip
Ang sakit sa tailbone ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa sacroiliac joint (SI Joint). Ang pelvis at tailbone ay maaaring naging maling pagkakahanay. Ito ay ipinahiwatig ng sakit sa coccyx, o isang bahagi ng coccyx
Babala
- Ang sakit sa tailbone ay maaaring magpatuloy at maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa pasyente sa loob ng mahabang panahon. Iniulat ng mga doktor na maraming mga pasyente ang nakakaranas ng kaunting sakit sa loob ng maraming buwan pagkatapos ng trauma sa kanilang tailbone.
- Tawagan ang iyong doktor o iba pang tagapagbigay ng pangangalagang medikal sa lalong madaling panahon kung mayroon kang hindi matiis na sakit na nauugnay sa iyong tailbone, o kung mayroon kang sakit na walang kilalang dahilan o pinsala.
