Sino ang nagsabing ang pag-iwas at pag-iwas sa pagbubuntis ay madali? Sa katunayan, kapwa mga personal na desisyon na hindi laging madaling isalin sa pang-araw-araw na buhay. Sa kabutihang-palad, sa mga araw na ito, maraming mga pagpipilian na magagamit upang matulungan kang maiwasan ang mga hindi ginustong pagbubuntis. Bago pumili ng isang pagpipilian, huwag kalimutang isaalang-alang ang iyong mga personal na pangangailangan, pamumuhay, at kalusugan sa katawan.
Hakbang
Paraan 1 ng 5: Paggamit ng Mga Contraceptive
Hakbang 1. Gumamit ng condom
Ang latex condom ay ang pinakakaraniwang uri ng condom na inilalagay sa ari ng lalaki bago ang pagtagos ng ari. Ang paggamit ng condom ay maiiwasang makipag-ugnayan ang semen sa mga mayabong na itlog upang mabisa ito sa pag-iwas sa pagbubuntis. Sa Indonesia, ang condom ay madaling mabibili sa mga parmasya at supermarket.
- Nagagawa ring protektahan ng condom ang lahat ng mga partido na nakikipagtalik mula sa paghahatid ng mga sakit na nakukuha sa sekswal, bilang karagdagan sa pagiging epektibo sa pag-iwas sa pagbubuntis.
- Ang condom ay gawa sa manipis na latex upang maaari silang mapunit habang ginagamit. Kung ang "aksidente" ay nangyari, tiyak na ang porsyento ng mga pagbubuntis ay tataas.
- Ang ilang mga tao ay alerdye sa latex kaya't ginusto nila ang mga condom na gawa sa plastik.
Hakbang 2. Gumamit ng isang condom na partikular para sa mga kababaihan
Katulad ng regular na condom, ang mga condom na babae ay gawa rin sa latex. Ang kaibahan ay, ang hugis ay katulad ng isang singsing sa bulsa. Sa paglaon, kakailanganin mong ipasok ang lagayan sa iyong puki at hayaang mag-hang ang singsing sa labas. Ang babaeng condom ay kapaki-pakinabang para sa paghawak ng semen na lalabas habang nakikipagtalik at pinipigilan itong makapasok sa katawan ng babae. Sa Indonesia, ang mga condom na babae ay ibinebenta din sa maraming malalaking botika sa iba't ibang presyo.
- Maaaring mabawasan ng condom ng mga babae ang panganib ng mga sakit na nakukuha sa sekswal sa pamamagitan ng pagprotekta sa puki mula sa direktang ugnayan.
- Ang pagiging epektibo ng mga babaeng condom ay bahagyang mas mababa kaysa sa regular na condom. Ang ilang mga tao kahit na inaangkin na ang paggamit ng mga babaeng condom ay hindi komportable tulad ng regular na condom.
Hakbang 3. Diaphragm
Ang mababaw na hugis-maliit na simboryo na pagpipigil ay gawa sa silicone at kailangang ipasok sa puki upang maiwasan ang pagpupulong ng tabod at itlog habang nakikipagtalik. Pangkalahatan, ang paggamit ng isang dayapragm ay pinagsama sa isang spermicide sa anyo ng isang gel na maaaring maiwasan ang paggalaw ng tamud, upang madagdagan ang bisa nito.
- Dahil ang bawat babae ay may magkakaibang hugis ng katawan, pumili ng isang dayapragm na may tamang sukat. Kung kinakailangan, kumunsulta sa naaangkop na laki ng dayapragm sa isang doktor!
- Ang dayapragm ay may isang mahusay na pagiging epektibo, ngunit hindi maiwasan ang paghahatid ng mga sakit na nakukuha sa sekswal.
Paraan 2 ng 5: Paggamit ng Hormonal Contraceptives
Hakbang 1. Mga tabletas sa birth control
Kadalasang tinutukoy bilang "birth control pill", ang mga Contraceptive na ito ay naglalaman ng mga synthetic estrogen at progestin hormone na maaaring maiwasan ang mga itlog ng isang babae na umalis sa kanyang mga ovary. Bilang isang resulta, hindi mangyayari ang pagbubuntis. Kung kinuha nang tama, ang bisa ng mga birth control tabletas ay napakataas! Bilang karagdagan, madali mo itong mabibili sa iba't ibang mga parmasya at ospital na may reseta ng doktor.
- Dapat gamitin ang mga tabletas sa pagkontrol ng kapanganakan araw-araw nang sabay upang ito ay gumana nang mabisa. Nangangahulugan ito na ang paglaktaw sa tableta ay makabuluhang mabawasan ang bisa nito.
- Ang mga tabletas sa birth control ay maaaring magkaroon ng mga negatibong epekto para sa ilang mga kababaihan. Bilang karagdagan, ang iba't ibang mga tatak ng tableta ay naglalaman din ng iba't ibang mga antas ng estrogen at progestin. Iyon ang dahilan kung bakit maaaring magreseta ang iyong doktor ng ibang tatak ng tableta kung ang tableta na iyong kinukuha ay may negatibong epekto para sa iyo.
Hakbang 2. Mga hormonal na Contraceptive
Sa katunayan, ang mga hormon na ginamit upang gumawa ng mga tabletas sa pagkontrol ng kapanganakan ay maaaring ipamahagi sa buong katawan sa iba pang mga paraan. Kung hindi mo nais na uminom ng tableta araw-araw, isaalang-alang ang mga sumusunod na pagpipilian:
-
Depo-Provera o injectable contraceptive. Ang pag-injection ng mga Contraceptive ay dapat gawin tuwing tatlong buwan sa lugar ng braso. Bagaman napakabisa nito sa pag-iwas sa pagbubuntis, ang ilang mga tao ay nag-uulat ng mga epekto na maaaring mangyari pagkatapos magamit.
Pigilan ang Pagbubuntis Hakbang 5 Bullet1 -
Ang contraceptive ay nasa anyo ng isang plaster. Pangkalahatan, ang aparatong ito ay nakalagay sa braso, likod, o lugar ng hita, at gumagana sa pamamagitan ng pamamahagi ng mga hormon sa balat. Ang mga contraceptive na hugis plaster ay dapat palitan tuwing ilang linggo.
Pigilan ang Pagbubuntis Hakbang 5 Bullet2 -
Contraceptive na hugis singsing. Ang hugis-singsing na pagpipigil sa pagbubuntis ay dapat na ipasok sa puki ng isang beses sa isang buwan, at gumagana sa pamamagitan ng paglabas ng mga hormon na maaaring maiwasan ang pagbubuntis.
Pigilan ang Pagbubuntis Hakbang 5 Bullet3 -
Hindi maitatanim na mga contraceptive. Nahubog tulad ng isang maliit na tubo at ipinasok sa braso, ang aparatong ito ay may kakayahang maglabas ng mga hormon upang maiwasan ang pagbubuntis sa loob ng maximum na tatlong taon. Tandaan, ang naitatanim na pagpipigil sa pagbubuntis ay dapat lamang ipasok at alisin ng isang dalubhasa!
Pigilan ang Pagbubuntis Hakbang 5 Bullet4
Hakbang 3. Gumamit ng mga intrauterine device (IUD)
Ang IUD ay isang maliit na aparato ng metal na gumagana kapag naipasok ito sa matris ng isang doktor. Isang uri ng pag-andar ng IUD sa pamamagitan ng paglabas ng mga hormone. Samantala, mayroon ding isang IUD na gawa sa tanso at kapaki-pakinabang para maimpluwensyahan ang paggalaw ng tamud at pigilan ito mula sa pag-abono ng isang itlog.
- Ang IUD ay napaka epektibo at maaaring tumagal ng hanggang sa 12 taon. Gayunpaman, ang presyo ng kurso ay magiging mas mahal kaysa sa iba pang mga contraceptive.
- Kung nag-aalala ka na makagambala ang iyong siklo ng panregla, subukang gumamit ng IUD na gawa sa tanso, lalo na't hindi nito maaabala ang iyong balanse ng hormonal o maging sanhi ng mga epekto sa hormonal.
Paraan 3 ng 5: Pagwawasto sa Pag-uugali
Hakbang 1. Huwag makipagtalik
Sa pamamagitan ng hindi pakikipagtalik, syempre walang puwang para sa tamod na makihalubilo sa itlog. Bilang isang resulta, ang pamamaraang ito ay 100% ring epektibo upang maiwasan ang pagbubuntis kung patuloy na inilalapat.
- Ang ilang mga tao ay huminto pa sa pagkakaroon ng anumang uri ng pakikipag-ugnay sa sekswal. Ngunit sa totoo lang, upang maiwasan ang pagbubuntis, ang nag-iisa lamang na sekswal na aktibidad na kailangang iwasan ay ang pagtagos ng ari.
- Dahil ang pamamaraang ito ay kailangang lagyan ng isang matibay na hangarin, maraming tao ang nahihirapang gamitin ito bilang isang contraceptive na maaaring umasa sa mahabang panahon.
- Huwag kalimutan na gumamit ng ibang uri ng pagpipigil sa pagbubuntis kung magsimula ka ulit makipagtalik!
Hakbang 2. Itaas ang kamalayan ng iyong pagkamayabong
Kadalasang tinutukoy bilang isang natural na contraceptive, pinapayagan lamang ng pamamaraang ito ang mga kababaihan na makipagtalik sa labas ng kanilang mayabong na panahon. Kapag sila ay nasa kanilang matabang panahon, na syempre nagbubukas ng pagkakataon para sa pagbubuntis, ang mga babaeng naglalapat ng pamamaraang ito ay dapat na ganap na huminto sa pakikipagtalik. Upang madagdagan ang pagiging epektibo nito, dapat mong lubos na maunawaan at pahalagahan ang perimeter ng kanyang pagkamayabong.
- Upang mapabuti ang iyong personal na kalagayan sa pagkamayabong, may tatlong paraan upang makalkula ang iyong mayabong na panahon: ang paraan ng kalendaryo, pamamaraan ng uhog, at ang pamamaraan ng temperatura. Kapag pinagsama, ang tatlong pamamaraang ito ay mabisa sa pagtukoy ng matabang panahon ng isang babae!
-
Kinakailangan ka ng paraan ng kalendaryo na subaybayan ang tatlong magkakaibang mga yugto sa siklo ng panregla sa tulong ng isang kalendaryo. Pagkatapos nito, kailangan mong hanapin ang parehong pattern at gamitin ang pattern na iyon upang mahulaan ang susunod na obulasyon.
Pigilan ang Pagbubuntis Hakbang 8 Bullet2 -
Kinakailangan ka ng pamamaga ng uhog na suriin ang kalagayan ng uhog sa puki. Sa madaling salita, kailangan mong obserbahan ang mga pagbabago sa kulay at pagkakapare-pareho ng uhog pagdating ng matabang panahon.
Pigilan ang Pagbubuntis Hakbang 8 Bullet3 -
Kinakailangan ka ng pamamaraang temperatura na suriin ang temperatura ng iyong basal na katawan araw-araw at magkaroon ng kamalayan sa isang pagtaas sa bilang na nagpapahiwatig ng obulasyon.
Pigilan ang Pagbubuntis Hakbang 8 Bullet4 - Ang sagabal ng mga likas na pagpipigil sa pagbubuntis ay nakasalalay sa pagiging kumplikado ng proseso. Sa madaling salita, kailangan mong maglaan ng maraming oras at pansin sa pagkuha ng tumpak na mga resulta. Kung nakalimutan mong subaybayan ang iyong kondisyon sa uhog o basal na temperatura ng katawan sa loob ng ilang araw, ang kawastuhan ng mga resulta ay malamang na mabawasan nang malaki.
- Samantala, ang bentahe ng natural na mga contraceptive ay ang proseso ay ganap na natural. Sa madaling salita, hindi mo kailangang kumuha ng labis na mga hormon, gumamit ng mga tool na hindi komportable, o magbayad ng isang tiyak na bayarin upang magawa ito.
Paraan 4 ng 5: Paglalapat ng Operative Procedure
Hakbang 1. Magsagawa ng mga pamamaraang isterilisasyon ng babae
Sa mga kababaihan, ang pamamaraan ng pagpapatakbo na naglalayong maiwasan ang pagbubuntis ay isara ang mga fallopian tubes sa pamamagitan ng proseso na tinatawag na tubal ligation. Ang pamamaraang ito ay napaka mabisa sa pag-iwas sa pagbubuntis ngunit dapat gawin nang may matinding pagsasaalang-alang, lalo na dahil ang kondisyong nabuo ay hindi mababago sa hinaharap.
Hakbang 2. Magsagawa ng isang vasectomy para sa mga kalalakihan
Sa katunayan, ang mga kalalakihan na hindi nais na patabain ang kanilang mga kasosyo ay maaaring magkaroon ng isang pamamaraan ng pagpapatakbo upang harangan ang kanilang mga vas deferens, na kung saan ay ang channel na nagpapahintulot sa daloy ng tamud. Bilang isang resulta, ang tamud ay hindi makakasama sa semilya at kapag ang lalaki ay bulalas, ang semilya na hindi naglalaman ng tamud ay hindi magagawang pataba ang kanyang kasosyo sa sekswal. Sa ilang mga kaso, ang kanal na pinutol sa isang pamamaraan ng vasectomy ay maaaring ibalik. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay dapat lamang gawin kung ang hangarin mong maging permanenteng tulay.
Paraan 5 ng 5: Pag-iwas sa Pagbubuntis Pagkatapos ng Kasarian
Hakbang 1. Gumamit ng emergency pagpipigil sa pagbubuntis
Kilala bilang Plan B, ang emergency contraceptive ay nakabalot sa anyo ng dalawang tabletas na naglalaman ng levonorgestrel. Ang tableta ay dapat na kinuha kaagad pagkatapos ng pakikipagtalik upang ma-maximize ang mga benepisyo nito. Kung mas maaga ang pag-inom ng tableta, mas malaki ang bisa nito sa pag-iwas sa pagbubuntis.
- Magagamit ang emergency pagpipigil sa pagbubuntis sa karamihan ng mga pangunahing botika at ospital.
- Tandaan, hindi dapat gamitin ang emergency pagpipigil sa pagbubuntis bilang isang kapalit ng regular na pagpipigil sa pagbubuntis. Maunawaan na ang emergency pagpipigil sa pagbubuntis ay ang huling paraan ng pagprotekta sa iyo mula sa pagbubuntis pagkatapos ng walang protektadong sex!
