Maraming kababaihan ang nais magkaroon ng mas malaking dibdib para sa iba't ibang mga kadahilanan, halimbawa upang mapabuti ang imahen sa sarili at muling buuin ang tisyu ng dibdib pagkatapos ng pagdurusa mula sa isang karamdaman. Marahil ay naguguluhan ka tungkol sa kung paano palakihin ang mga suso sa isang maikling panahon o kahit sa pangmatagalan. Gayunpaman, maraming mga paraan na maaaring isaalang-alang upang mapalaki ang mga dibdib, tulad ng pagpapakita ng mga dibdib na mas malaki, na nagdaragdag ng laki ng mga suso mismo at plastik na operasyon.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagbutihin ang Hitsura ng Dibdib
Hakbang 1. Tumayo nang tuwid
Ang pagtayo sa isang patayo na pustura ay maaaring makatulong sa iyong dibdib na magmukhang mas malaki. Subukang tumayo nang tuwid gamit ang iyong mga balikat sa likod at ang iyong mga bisig sa iyong panig.
Hakbang 2. Magsuot ng isang naka-pad na bra o corset na damit na panloob
Maraming mga kumpanya ang nag-aalok ng mga may pad na bra o corset na damit na panloob na maaaring gawing mas malaki ang iyong dibdib, ngunit pakiramdam at pakiramdam ng natural. Maaari kang bumili ng mga may pad na bra o underwear ng corset upang mapahusay ang hitsura ng iyong mga suso.
- Bumili ng isang bra ng tamang sukat sa pamamagitan ng paghanap ng payo sa propesyonal. Maaari mong tanungin ang sales assistant na hanapin ang bra na may pinakaangkop na laki.
- Bumili ng isang bra o corset na may kawad sa ilalim upang makatulong na maiangat ang iyong mga suso upang mas malaki ang hitsura nila.
- Isaalang-alang ang pagsusuot ng iba't ibang mga damit kapag nagsusuot ng isang may pad na bra at corset. Bumili ng maraming uri ng damit, tulad ng mga pang-itaas, panglamig, damit o kamiseta na may mababang cleavage.
- Bigyang-pansin ang hitsura ng mga suso kapag nagsusuot ng bra. Ang mangkok ng bra ay dapat na puno ng buong, ngunit hindi umaapaw sa tuktok o mga gilid.
Hakbang 3. Ipasok ang "cutlet" o "cookie"
Ang mga cutlet, o cookies, ay mga implant na silicone na ipinasok sa loob ng bra upang gawing mas malaki ang hitsura ng mga suso. Ang pagtakip ng isang pares ng mga cutlet o cookies sa madiskarteng mga lugar sa loob ng bra ay makakatulong na mabigyan ang epekto ng isang mas malaking bust. Halimbawa:
- Maglagay ng mga cookies sa labas ng bust para sa mas malalim na cleavage
- Ilagay ang cutlet sa ilalim ng dibdib upang makatulong na maiangat ang mas mabibigat na suso
- Kola ang mga pad upang ang mga ito ay nasa itaas lamang ng mga utong, habang tinatakpan pa rin ito, upang ang mga suso ay mukhang mas patayo at malambot.
- Upang ma-maximize ang laki ng dibdib, gumamit ng isang may pad na bra pati na rin ang mga cutlet.
Hakbang 4. Magsuot ng tuktok na ganap na umaangkop o mayroong maraming detalye
Ang uri ng tuktok na iyong isinusuot ay maaaring makaapekto sa hitsura ng iyong mga suso. Ang pagsusuot ng isang marapat na tuktok o isa na may mga detalye ay maaaring gawing mas malaki ang iyong dibdib o mas maraming kurbada.
- Bumili ng mga tuktok na akma sa katawan o may kupnat na bumubuo sa baywang.
- Magsuot ng mga tuktok na may mga detalye na maaaring gawing mas malaki ang hitsura ng mga suso, tulad ng ruffles.
- Magsuot ng sinturon upang mapayat ang iyong baywang upang mas malaki ang hitsura ng iyong suso.
Hakbang 5. Mag-apply ng makeup
Ang mga anino at highlight ay madalas na magpakita ng iyong dibdib na mas malaki. Mag-apply ng mga highlight o bronzer sa mga madiskarteng puntos sa dibdib upang maipakita itong mas malaki.
- Damputin ang isang maliit na highlight sa itaas na lugar ng dibdib. Tiyaking pinaghalo mo ito upang hindi ito makintal at sumasalamin ng ilaw na magpapalaki sa iyong mga suso.
- Gumamit ng bronzer sa cleavage ng bust o upang ibalangkas ang hugis upang ang dibdib ay mukhang mas malaki.
Paraan 2 ng 3: Taasan ang Laki ng Dibdib
Hakbang 1. Makakuha ng timbang
Ang dibdib ay binubuo ng tatlong uri ng tisyu at isa sa mga ito ay taba. Ang pagtaas ng timbang ay maaaring dagdagan ang laki ng dibdib, at iba pang mga sukat sa katawan.
Ang pagkain ng malusog na taba tulad ng mga avocado at sandalan na karne, tulad ng manok, ay makakatulong sa iyong makakuha ng timbang. Iwasan ang mga pagkaing mababa ang pagkaing nakapagpalusog, na maaaring makaramdam ng tamad at hindi kalusog
Hakbang 2. Bumuo ng mga kalamnan sa dibdib
Gumawa ng pagsasanay sa lakas na makakatulong sa pagbuo ng mga kalamnan sa dibdib. Ang pamamaraang ito ay hindi direktang nagdaragdag ng laki ng dibdib, ngunit maaaring gawing mas matatag ang lugar ng dibdib upang lumitaw ang mga dibdib na mas kilalang tao. Subukang gawin ang sumusunod na apat na hanay ng mga ehersisyo, bawat isa sa 8 reps:
- Push up
- pagpindot ng dibdib
- Hilera ng Dumbbell
- Rear lateral taasan
Hakbang 3. Magkaroon ng kamalayan sa mga pandagdag sa pagdidiyeta
Maraming mga suplemento at cream sa merkado na inaangkin na palakihin ang iyong dibdib. Gayunpaman, mayroong napakakaunting katibayan upang suportahan ito at ang pagpipiliang ito ay nagdadala rin ng isang panganib ng mga epekto.
- Panoorin ang mga seryosong pakikipag-ugnayan sa mga gamot tulad ng mga nagpapayat sa dugo kung magpapasya kang subukan ang mga suplemento.
- Maghanap ng natural na mga pandagdag para sa pagpapalaki ng dibdib na naglalaman ng iba't ibang mga halaman, tulad ng saw palmetto at wild yam (wild yam). Sa ilang mga kaso, maaaring ipaliwanag ng mga label ng suplemento sa pagdidiyeta ang mga pakinabang ng mga phytoestrogens sa mga halamang halaman upang madagdagan ang laki ng dibdib. Sa ngayon, walang ebidensyang medikal na magmungkahi na ang mga phytoestrogens ay maaaring gawing mas malaki ang suso.
- Subukan din ang iba pang mga halaman tulad ng pueraria mirifica, pinagpala na tinik, binhi ng fenugreek, buto ng haras, at dong quai.
Hakbang 4. Pasiglahin ang iyong mga hormone
Ang mga gamot at pagbubuntis ay maaaring pasiglahin ang mga hormone na maaaring gawing mas malaki ang mga suso. Gayunpaman, hindi mo dapat subukang magbuntis o gumamit ng mga gamot upang mapalaki lamang ang iyong suso. Ang ilang mga gamot na maaaring dagdagan ang laki ng dibdib ay kasama ang:
- Ang estrogen mula sa hormon therapy
- Mga contraceptive tabletas
- Mga antidepressant tulad ng Prozac o Sarafem (na naglalaman ng fluoxetine).
Paraan 3 ng 3: Sumasailalim sa Plastic Surgery
Hakbang 1. Makipag-appointment sa doktor
Bago magpasya na sumailalim sa anumang uri ng operasyon upang mapalaki ang iyong suso, kumunsulta sa iyong doktor o plastic surgeon. Maaaring sabihin sa iyo ng iyong doktor ang mga panganib at benepisyo ng pagsasagawa ng pamamaraang pag-opera.
- Sabihin sa iyong doktor kung ano ang balak mong operahan upang makagawa ka ng makatotohanang mga inaasahan tungkol sa pamamaraan.
- Magtanong ng mga katanungan tungkol sa pamamaraang pag-opera, mga panganib, komplikasyon, at pangangalaga pagkatapos ng operasyon.
- Sagutin ang anumang mga katanungan ng doktor tungkol sa iyong mga inaasahan at kasaysayan ng medikal.
Hakbang 2. Alamin ang tungkol sa iba't ibang mga pagpipilian na magagamit
Mayroong maraming uri ng operasyon sa pagpapalaki ng suso. Sa pamamagitan ng pag-aaral sa mga ito, ikaw at ang iyong doktor ay maaaring gumawa ng tamang desisyon. Maaari kang pumili ng isa sa mga sumusunod na uri ng operasyon sa pagpapalaki ng suso:
- Ang mga implant na silikon, na dumaan sa isang proseso ng paunang pagpuno at inilalagay sa ilalim ng tisyu ng dibdib, at kahawig ng pagkakayari ng taba ng tao. Ang mga implant ng silikon ay maaaring maging isang solusyon para sa mga kababaihan na higit sa edad na 22 at lahat ng edad sa kaso ng muling pagtatayo ng suso.
- Ang mga implant ng asin, na inilalagay din sa ilalim ng tisyu ng dibdib, ngunit hindi pa prefilled. Kapag nakalagay na, ang implant ay puno ng sterile saline water. Ang mga implant ng asin ay inaalok sa mga kababaihan na higit sa edad na 18 at lahat ng edad sa kaso ng muling pagtatayo ng suso.
- Taba ng paghugpong. Ang pamamaraang ito ay ginagawa sa pamamagitan ng pagkuha ng taba mula sa ibang bahagi ng katawan, pagkatapos ay na-injected sa suso. Ang pamamaraang ito minsan ay tumatagal ng 4-6 na mga sesyon upang makamit ang nais na resulta.
Hakbang 3. Alamin ang mga panganib
Walang operasyon na walang panganib at ang operasyon sa pagpapalaki ng suso ay may sariling mga peligro. Ang pag-aaral tungkol sa mga panganib na kasangkot ay maaaring makatulong sa iyo na magpasya kung ang operasyon ay ang tamang pagpipilian. Ang ilan sa mga panganib na magkaroon ng kamalayan ay kasama:
- Ang pagbuo ng peklat na tisyu na maaaring baguhin ang hugis ng implant at dibdib
- Sakit
- Impeksyon
- Mga pagbabago sa sensasyon sa mga utong at suso
- Tumutulo o nabuak na implant.
- Muling pagsipsip ng mga injected fat cells upang ang dami ng suso ay lumiliit sa paglipas ng panahon
- Ang pagpapasigla ng natutulog na kanser sa suso sa pamamagitan ng pag-inject ng mga fat cells
- Necrosis, o pagkamatay, ng bahagi ng tisyu ng dibdib.
Hakbang 4. Magpasya kung pipiliin mo ang opsyon sa operasyon
Matapos kumunsulta sa iyong doktor at pag-aralan ang mga panganib, gumawa ng desisyon tungkol sa pag-opera. Basahin ang dokumentasyong nauugnay sa pagpapatakbo at isaalang-alang ang lahat ng nauugnay na mga kadahilanan bago gumawa ng isang pangwakas na desisyon. Isipin ang sumusunod:
- Hindi mapipigilan ng mga implant ang pagbawas sa suso
- Ang mga implant sa dibdib ay may isang limitadong habang-buhay, hindi sila maaaring magtagal magpakailanman
- Ang mga implant ay kumplikado ng regular na proseso ng mammography o MRI
- Posibilidad ng hindi magagawang magpasuso
- Gastos Karamihan sa mga seguro ay hindi sasakupin ang halaga ng operasyon sa pagpapalaki ng suso, maliban sa mga kadahilanang medikal. Ang average na gastos ay sa paligid ng Rp. 26 milyon hanggang Rp. 45 milyon.
Hakbang 5. Magsagawa ng mga pamamaraang pag-opera at pangangalaga pagkatapos ng operasyon
Kung magpasya kang magkaroon ng operasyon sa pagpapalaki ng dibdib, pumili ng tamang oras. Tiyaking gumawa ka ng mga preoperative test at sundin ang mga tagubiling ibinigay nang postoperative.
- Kumuha ng isang mammography bago ang operasyon kung inirekomenda ito ng iyong doktor.
- Itigil ang paninigarilyo bago ang operasyon. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung gaano mo katagal gawin ito.
- Bago ang operasyon, iwasan ang mga gamot na maaaring dagdagan ang pagdurugo, tulad ng aspirin.
- Hilingin sa isang tao na kunin ka at ihatid ka mula sa ospital.
- Tanungin ang iyong doktor tungkol sa pangangalaga pagkatapos ng operasyon at gumawa ng appointment para sa karagdagang pagsubaybay. Tiyaking sinusunod mo ang lahat ng mga tagubilin na ibinibigay sa iyo ng iyong doktor tungkol sa pangangalaga ng implant.
Mga Tip
Ang dibdib ng isang babae ay maaaring umunlad at mabago hanggang sa edad na 35. Sa edad na ito, ang karamihan sa mga suso ay nagsisimulang lumiliit sa isang proseso na tinatawag na pagpilit. Isaalang-alang ang mga kadahilanang ito kapag nagpapasya na palakihin ang iyong dibdib
Babala
- Palaging talakayin sa iyong doktor bago magpasya na kumuha ng ilang mga gamot o herbal supplement upang matiyak na ligtas sila para sa iyo.
- Mag-ingat kung nais mong magsagawa ng operasyon sa ibang bansa o sa isang doktor na hindi lisensyado upang magsanay. Maaaring gumastos ka ng mas maraming pera upang makahanap ng isang siruhano na maaaring magtama ng hindi wastong paglalagay ng implant.
