Ang pantal sa suso ay isang pangangati at pamumula na karaniwang lumilitaw sa balat sa ilalim ng dibdib. Ang isang pantal sa suso ay maaaring resulta ng pagsusuot ng bra na masyadong maliit, o labis na pagpapawis sa ilalim ng mga suso. Ang isang pantal sa dibdib ay maaaring maging sanhi ng paglapot at pagbabalat ng balat, pati na rin ang pangangati at pamumula. Sa kasamaang palad, maraming mga paraan na maaari mong subukan upang mapawi ang pangangati at gamutin ang mga pantal sa suso.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot sa Rash sa Bahay
Hakbang 1. Mag-apply ng isang malamig na siksik
Kung napansin mo ang isang pantal sa paligid ng iyong mga suso, subukang maglagay ng isang malamig na siksik. Ang mga malamig na compress ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at mapawi ang mga sintomas ng pantal.
- Kailangan mo lamang balutin ang yelo gamit ang isang tuwalya o plastic bag. Maaari ka ring bumili ng mga ice pack mula sa iyong lokal na tindahan. Gayunpaman, tandaan na ang mga biniling tindahan ng yelo ay hindi dapat na mailagay nang direkta sa balat. Balotin muna ng twalya ang ice pack bago ilapat ito.
- Ilagay ang ice pack sa loob ng 10 minuto nang paisa-isa. Pagkatapos ay huminto muna sandali, at subukang muli kung hindi bumuti ang pantal.
Hakbang 2. Maligo at maligo
Ang pagkuha ng isang mainit na paliguan o paliguan ay kapaki-pakinabang din para sa pag-alis ng mga pantal sa balat, kabilang ang mga pantal sa suso. Maaari mo ring basain ang isang basahan ng maligamgam na tubig at pagkatapos ay hawakan ito laban sa iyong mga suso sa loob ng ilang minuto.
Hakbang 3. Gumamit ng langis ng tsaa
Para sa ilang mga tao, ang langis ng puno ng tsaa ay maaaring paginhawahin ang isang pantal sa balat. Gayunpaman, tandaan na ang langis na ito ay hindi dapat ilapat nang direkta sa balat dahil maaari nitong gawing mas malala ang pantal. Palaging palabnawin ang langis ng puno ng tsaa ng langis ng oliba bago gamitin.
- Paghaluin ang 4 na kutsarang langis ng oliba na may 6 na patak ng langis ng tsaa. Isawsaw ang isang cotton ball sa pinaghalong langis, pagkatapos ay malapat itong ilapat sa pantal sa balat.
- Dahan-dahang imasahe ang langis sa lugar ng ilang minuto hanggang sa makuha ito. Para sa pinakamahusay na mga resulta, magbigay ng masahe pagkatapos maligo o maligo, pati na rin bago matulog.
- Tulad ng ibang mga remedyo sa bahay, ang pamamaraang ito ay maaaring hindi magbigay ng parehong mga resulta para sa lahat. Ang ilang mga tao ay maaaring maging sensitibo sa langis ng puno ng tsaa. Itigil ang paggamit kaagad ng puno ng tsaa kung ang iyong mga sintomas sa pantal ay lumala pagkatapos.
Hakbang 4. Subukan ang balanoy
Para sa ilang mga tao, ang "basil" ay kapaki-pakinabang sa pagpapaginhawa ng balat. Purong sariwang dahon ng basil hanggang sa kahawig ito ng isang i-paste. Pagkatapos, dahan-dahang ilapat ito sa ibabaw ng pantal, at payagan itong matuyo. Banlawan ang basil leaf paste na may maligamgam na tubig, at patikin ang balat dry. Ikaw ay tuyo. Muli, ang mga remedyo sa bahay ay hindi laging gumagana nang maayos para sa lahat. Huwag ulitin ang hakbang na ito kung lumala ang iyong mga sintomas pagkatapos nito. Hindi mo dapat gamitin ang balanoy kung ikaw ay alerdye sa halaman na ito.
Hakbang 5. Mag-apply ng calamine lotion, aloe vera, o isang fragment-free moisturizer sa ibabaw ng pantal upang aliwin ang pangangati
Ang ilang mga losyon at moisturizer ay maaaring makatulong na aliwin ang pantal. Subukang gumamit ng isang moisturizing lotion na walang samyo, aloe, o calamine.
- Maaari kang bumili ng isang moisturizer-free moisturizer sa iyong lokal na botika o convenience store. Siguraduhing ang moisturizer na iyong bibilhin ay hindi naglalaman ng samyo, dahil ang mga langis at pabango dito ay maaaring magpalala ng pangangati. Mag-apply sa ibabaw ng pantal kung kinakailangan, pagsunod sa mga tukoy na tagubilin na nakalista sa package.
- Ang Aloe vera gel ay magagamit sa karamihan ng mga department store at parmasya. Para sa ilang mga tao, ang produktong ito ay maaaring mapawi ang mga rashes at pangangati ng balat. Ang Aloe vera gel ay may mga katangian ng antifungal at antibacterial na makakatulong na pagalingin ang mga pantal. Ilapat ang aloe vera sa ibabaw ng pantal. Ang gel na ito ay hindi kailangang hugasan muli, ngunit dapat iwanang mga 20 minuto bago ka magbihis. Ulitin kung kinakailangan.
- Maaaring mapigilan ng lotion ng calamine ang pangangati at pangangati, lalo na kung ang pantal ay pinaghihinalaang sanhi ng isang kulitis o lason na ivy. Mag-apply ng calamine lotion 2 beses sa isang araw gamit ang isang cotton ball.
Paraan 2 ng 3: Paghahanap ng Tulong sa Medikal
Hakbang 1. Alamin kung kailan kailangan mong magpatingin sa doktor
Karamihan sa mga kaso ng pantal sa suso na medyo banayad at sanhi ng mga karaniwang problema sa balat ay karaniwang malilinaw nang walang paggagamot. Gayunpaman, ang pantal sa dibdib ay paminsan-minsang sintomas ng isang mas seryosong problema sa kalusugan. Dapat kang magpatingin sa isang doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na kundisyon.
Kung ang pantal ay hindi tumugon sa mga paggamot sa bahay pagkalipas ng 1 o 2 linggo. Dapat mo ring magpatingin sa doktor kung ang pantal ay sinamahan ng lagnat, matinding sakit, at bukas na sugat na hindi nakagagamot at nagpapalala ng mga sintomas
Hakbang 2. Bumisita sa isang doktor
Makipagkita sa iyong regular na doktor. Sabihin ang mga sintomas maliban sa pantal na nararanasan mo rin.
- Maaaring kailanganin ng doktor na suriin ang pantal. Kung ito ay sanhi ng isang bagay na banayad at hindi sinamahan ng iba pang mga sintomas, maaaring masuri ng iyong doktor ang iyong kondisyon nang hindi nangangailangan ng iba pang mga pagsusuri.
- Maaaring kailanganin ang isang pagsubok sa balat ng balat upang suriin para sa isang impeksyon sa lebadura. Maaari ring gumamit ang doktor ng isang espesyal na ilawan, na tinatawag na lampara ng Wood, upang masuri pa ang kalagayan ng balat. Bagaman bihira, maaaring kailanganin din ang isang biopsy sa balat.
Hakbang 3. Subukang gumamit ng mga gamot
Kung ang pantal ay sanhi ng isang impeksyon o hindi nawawala nang mag-isa, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng gamot. Mayroong iba't ibang mga de-resetang gamot na ginagamit upang gamutin ang mga pantal sa balat.
- Ang antibiotic cream o antifungal cream ay maaaring inirerekumenda na ilapat nang direkta sa balat na itinuro ng doktor.
- Ang mga low-dose steroid cream at cream na proteksiyon sa balat ay maaari ring inirerekumenda.
Paraan 3 ng 3: Pagbabago ng Iyong Pamumuhay
Hakbang 1. Panatilihing tuyo ang ilalim ng dibdib
Ang kahalumigmigan sa ilalim ng dibdib ay maaaring magpalitaw ng mga impeksyon at pantal sa balat. Subukang panatilihing tuyo ang ilalim ng iyong mga suso upang hindi ka magkaroon ng pantal.
- Linisin at patuyuin ang balat sa ilalim ng suso pagkatapos mag-ehersisyo.
- Siguraduhing patuyuin ang iyong suso kapag mainit at pawis na pawis ka.
Hakbang 2. Magkaroon ng kamalayan sa mga posibleng nanggagalit
Malamang na, ang nag-uudyok para sa pantal ay isang partikular na produktong ginagamit mo. Itigil ang paggamit ng mga bagong shampoo, sabon, lotion at detergent sa paglalaba, o anumang iba pang mga produkto na nakakaantig sa iyong balat. Panoorin kung ang mga sintomas ng pantal ay bumaba. Kung gayon, sa hinaharap, iwasan ang paggamit ng parehong produkto.
Hakbang 3. Magsuot ng bra na may tamang sukat
Ang mga bra na masyadong malaki o masyadong maliit ay maaaring magpalitaw ng pangangati sa balat na sanhi ng pantal sa suso. Bumili ng isang bra na gawa sa kalidad ng koton at nababanat. Dapat mong iwasan ang mga bras na gawa sa mga gawa ng tao na tela, dahil maaari nilang inisin ang balat. Kung may pag-aalinlangan tungkol sa pagpili ng tamang laki ng bra, magtungo sa iyong lokal na convenience store at subukan ang maraming laki ng bra bago bumili.
Hakbang 4. Lumipat sa telang koton
Ang mga tela ng koton ay maaaring makatulong na mabawasan ang kahalumigmigan sa ilalim ng mga suso. Ang ganitong uri ng tela ay mas humihinga kaysa sa ibang mga tela, at mas mahusay itong sumisipsip ng kahalumigmigan. Pumili ng mga damit na gawa sa 100% cotton.
Babala
- Ang mga pantal sa dibdib ay karaniwan sa mga nag-aalaga na ina, diabetic, at kababaihan na napakataba.
- Ang pangangati sa ilalim ng dibdib ay maaaring maging sanhi sa iyo upang ito ay makalmot, at maaari itong humantong sa impeksyon.
